Эй, толстый!

Эй, толстый!

Сайт: https://nikharlov.com/ Терапевт/гастроэнтеролог @nikharlov Лекторий: @lectorium_nk Отзывы о Докторе: @waves_nk 18+ мой дневник @udothis На Дне науки @dnouka Наш чат @ketochat_ru
Метформин: как не обжечься

Сегодня у нас в меню детальный инсайдерский обзор самого популярного препарата для лечения инсулинорезистентности/Д2!

Что разберём:
- Что такое метформин и как он работает
- Роль препарата в адекватном лечении Д2
- Метформин для похудения: он стоит того?
- Рекомендации, которые помогут себя не убить метформином

�Читаем статью на сайте
и смотрим
�️Видео на канале

Статья и видео дополняют друг друга!

Хорошей вам недели!
@nikharlov Доктор Никита Харлов
11/25/2020 12:03:05 AM
Почему я толстею зимой?

Приглашаю вас на стрим, посвященный теме пищевого поведения! Сегодня объясню, как смена сезона регулирует пищевое поведение норме и при патологии!

А?
На вас напал зимний медвежий жор, вес тела пошёл в гору, а здоровье и самочувствие катятся в преисподнюю?

Тогда пришло время вправить вам мозг освежающей порцией микстуры, включающую антропологию, здравый смысл и клинический опыт врача!

Конечно, будут ответы на ваши вопросы!
Добро пожаловать в хорошем настроении!

Начало уже через 10-20 минут!
Ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=M22C1x-zUYw&feature=youtu.be
11/23/2020 1:26:29 AM
🧠Как работает обмен веществ в разных сценариях?

Привет в субботе!

Помните метаболическую лекцию на природе?

Сегодня я продолжаю тему и объясняю, как работает метаболизм:
- В норме — без болезней
- При диабете 1 и 2 типа, метаболическом синдроме
- При снижении углеводов

Сама суть: вы поймёте, какие нутриенты и в каких условиях могут быть опасны. 

В конце лета я анонсировал метаболическую загадку, а потом благополучно забыл о ней. Недавно память ко мне вернулась и меня пронзила совесть: "Вдруг кто-то ещё ждёт ответа и с тех пор боится кусок еды в рот положить, пребывая в нерешительности после моего вопроса?"

�️Смотрим видео по этой ссылке
11/21/2020 10:27:11 PM
🤝Как найти общий язык со своим доктором

 Вынужден констатировать факт, что врач сегодня имеет всё меньше авторитарной власти над пациентом, чем раньше. Потому что мы живем в эпоху пост-правды и теперь любую информацию можно оспорить, кроме основных физических и биологических законов мироздания.

 Медицина не относится к фундаментальным наукам, хотя и выросла из них. Если в математике и физике 2х2 всегда 4, то в медицине это зависит от того, кто и как вычисляет.

 Медицину попытались унифицировать через ВОЗ и доказательную медицину. Это дало неплохие плоды, однако сейчас, эта инициатива скатывается в грязную политику и сугубо коммерческий интерес. Поэтому существует заметное разделение взглядов, школ, методов и подходов между врачами даже внутри одной специальности. 

Да, обычному пациенту внушается, что по всем вопросам в медицине есть единый консенсус. Но вы видите уже результат произошедшей конкурентной борьбы, а не сам её процесс, который может быть довольно грязным.

Кто страдает? 
Не только пациент, страждущий избавления от боли. Но и врач, которого учит система. Если на приём приходит образованный пациент, согласный не во всем, что предлагает формальная медицина, то возможны сценарии:

I - Врач попытается задавить протест авторитетом (я здесь врач!) или нагнетая страх перед некими последствиями. Всё-таки халат он надел первым. Самый частый сценарий, особенно, если это государственное учреждение.

II - Доктор выслушает пациента и приведёт аргументы за и против практики пациента. В лучшем случае просветит пациента, если в практикуемом им подходе есть критические пробелы.  Если пациент не согласен, то врачу следует информировать его, что он не сможет ему помочь и посоветовать найти другого доктора, который работает внутри выбранной пациентом системы. 

Первый сценарий всегда заканчивается взаимным негативом, обидами, жалобами, манипуляциями обеих сторон. А второй сценарий практически невозможно себе представить в современном мире, потому что каждый приём врача это деньги! Никакая клиника не станет держать на работе доктора, который отсылает пациентов и теряет потенциальную прибыль клиники. Вот вам и реальность современности.

Поэтому, вследствие первого сценария, возникает такая ситуация, что у пациента и врача нет друг к другу доверия. Первый получает от второго хотя бы анализы и исследования, а потом всё равно лечится по интернетам. А второй получает деньги, даёт юридически корректные рекомендации и сохраняет рабочее место. А в результате каждый про себя думает "А пошёл он...!" Формально, услуга оказана. А будет ли она работать? Никого не волнует более, потому что формальные рамки не поощряют собственного преодоления.

Физически, от такого взаимодействия страдает больше всех пациент, потому что здоровье день ото дня не пребывает. Поэтому и решать эту проблему должен каждый пациент сам. Сегодня я приглашаю вас к просмотру выпуска, в котором мы с Галиной Лебедевой обсуждаем этот вопрос и даём рекомендации, как вести себя с доктором, чтобы отношения Доктор-Пациент действительно оздоравливали, а не обеспечивали только лишь формальное движение денежных средств между системами. 

�️Смотрим видео по этой ссылке
�Плейлист со всеми выпусками с Галиной
11/19/2020 11:42:30 PM
🌵Вегетарианство убивает близкого человека...
(...что делать?)

Приветствую в начале недели!

Факт:
Навязывание веганского питания и образа жизни усугубляется. Достаточно посмотреть количество запросов в интернете по этой теме.

Потенциальные жертвы:
В основном, молодые люди от 0 до 30 лет. Им легче навязать что-то новое, даже если это не имеет под собой здравого смысла и нарушает физиологию.

Что используется:
Основной инструмент — манипуляция через эмоции. Второстепенные инструменты: искажение научных фактов биологии и медицины (якобы люди травоядные), создание в медиа положительного образа последователей (формальные знаменитости, объявляющие себя веганами.
Это хитросплетение инструментов я разобрал здесь:
🌵Переломанный хребет веганской пропаганды

С какой целью:
Наиболее находчивые зарабатывают на этом, потому что гремучий коктейль эмоциональной нестабильности, невежества легко продаётся толпе.
Те, кто делают это ради идеи всего лишь загипнотизированы внушенным бредом.

Последствия:
Истощение организма, извращение нормальной физиологии, развитие необратимых болезней.
Близкие люди вынуждены наблюдать, как человек постепенно деградирует соматическим и психическим здоровьем. Чем больше пытаются отговорить, тем больше получают отпора.

Что делать:
Прямая критика неэффективна. Жертва закрывается от вас и уходит всё глубже в бред, считая, что критика со стороны — показатель её правоты. Не вмешивайтесь, если жизни ничего не угрожает. Будьте рядом и даже поддерживайте. Чаще всего, жертвы делают это демонстративно, чтобы привлечь к себе внимание. Большинство прекратят демонстрацию, как   только поймут, что вас это не цепляет. Ждите отрезвления жертвы — рано или поздно экстремальное вег. начинает убивать организм. Боль, дискомфорт и болезни отрезвят жертву и она сама начнёт просить о помощи. Здесь и потребуются все ваши инициативы, помощь и поддержка. До отрезвления через боль сохраняйте нейтралитет и даже поощряйте. Сэкономите себе "нервы". 

🌵Другого алгоритма не существует! Это мой научный и докторский алгоритм, проверенный неоднократно. Пожалуйста, применяйте в своей жизни. Если рассказываете кому-то, то обязательно ссылайтесь на Доктора Никиту Харлова. Можно использовать во всех ситуациях, когда видите, что человек заходит в патологическую жизненную ситуацию и изнутри своей головы не видит, что его ждёт горе.

Что остаётся? Верно, дополним мой алгоритм просвещением на тему, как экстремальное вегетарианство становится всё популярнее. Этому мы посвятили заключительный выпуск общения с Наташей Кэмпбелл-Макбрайд.

🌵️Приглашаю к просмотру по этой ссылке
11/17/2020 11:21:59 PM
Стрим: Кетогенная диета без сектанства и вреда!  

Уже через полчаса! Вход 21+ с хорошим настроением, сытыми, выспавшимися!  

Ознакомьтесь с информацией в описании к стриму, чтобы понять, о чем пойдёт речь!

�️Вход по ссылке!
11/16/2020 12:42:21 AM
Диабет I типа и углеводы

Освежающей субботы! Что ж, как бы ни сопротивлялись древние страшилки о том, что при диабете 2 типа углеводы сокращать нельзя... мы всё равно победили.

Напомню, что я призывал диабетиков второго типа разумно снижать углеводы задолго до того, как американская диабетическая ассоциация (главные диабетики планеты) признала сокращение углей ценным терапевтическим инструментом в лечении Д2. А ещё до меня об этом говорили многие! Похоже, накопилась критическая масса для начала перемен.

Я рад, видеть, как кое-что меняется в глобальном понимании этой проблемы и благодарю смелых представителей моей аудитории, кто доверился и уже стал стократно здоровее и теперь подаёт пример всему миру. Спасибо вам!

Сегодня мы пошатнём святость углеводов в другой, более опасной болезни — диабете первого типа. Да ещё и замахнёмся на святое — диабет I у детей!

Из Д1 страшилок, предостерегающих от сокращения углеводов идёт ещё больше, чем из Д2-индустрии! Благодарю Галину Лебедеву, что пригласила меня проанализировать клинический случай, о котором вы услышите сегодня!

Кратко: девочка 5 лет с Д1 существенно улучшила показатели компенсации Д1 при сокращении углеводов. Однако врачи подняли панику и запугали мать, что это опасно. К ситуации подключаюсь я и рассматриваю происходящее критически, демонстрируя официальные документы и объясняю, почему коллеги так обеспокоены улучшениями здоровья пациента на том самом типе питания, который их научили бояться во время учебы.

️Смотрите детальный разбор ситуации здесь!

Добрейших вам выходных! 
@nikharlov Доктор Никита Харлов nikharlov.com
11/14/2020 10:51:20 PM
Холестерин - убивает или спасает
(А судьи кто?)

Доброго вам четверга! Сегодня вечногорячая тема с холестерином(ХС). 

❓❓Если пропустили:
❓Анализатор холестерина онлайн
❓Обзор на снижение холестерина
🧠Эссенция Холестерина

Даю гарантию: споры вокруг холестерина будут длиться ещё много поколений, потому что теперь это не только вопрос здоровья средних Ивана да Марьи, но и большие деньги! Поэтому можете выбирать сторону, становиться активным болельщиком и смотреть, как развивается ситуация вокруг холестерина. Сойдёт вместо очередного бессмысленного сериала!

В этом выпуске мы интересуемся взглядом Натальи К. М. на эту проблему. Гостья сообщит вам интересные факты, серьезно расширяющие кругозор!

❓️Смотрим новый выпуск по ссылке

Желаю вам не знать проблем с ХС, а то все мозги вынесут и оберут до нитки!
@nikharlov Доктор Никита Харлов nikharlov.com
11/12/2020 10:55:34 PM
🥒Вегетарианство — всё, что вам нужно знать

Интенсивный вторник, дамы и господа! Вы часто просите создать обзор на растительное питание.  

Пока я не нашёл времени и  возможности для этого творчества, на помощь приходит доктор Наташа Кэмпбелл-Макбрайд, которой я задал вопрос о растительной диете.

Этот выпуск настолько полно объясняет суть вегетарианского питания, что мне пока нечего добавить. 80% людей, способных мыслить, этой информации будет достаточно, чтобы принять информированное решение по вопросам:
- Нужно ли мне отказываться от животной пищи?
- Если да, то как себе не навредить?

Прошлые посты по теме:
🌵Обзор вег. документального фильма
🌵Вегетарианство в клинической практике
🌵️Последствия вегетарианства — анализ
🌵Признания бывших веганов

🌵️Смотрим новый выпуск по этой ссылке!

Берегите здоровье — его трудно вернуть!
@nikharlov Доктор Никита Харлов nikharlov.com
11/10/2020 11:01:26 PM
❗️Мясо вызывает рак, а фрукты овощи спасают?

Сегодня стрим по очень важной теме, которую все боятся!

Уложите детей спать, уберите слабонервных от экрана! Вход строго по паспорту 21+ со справкой от психиатра!

Обязательно прочтите описание стрима на утубе - там всё, что вам нужно знать до начала трансляции!

❗Включите уведомление, чтобы не пропустить! До скорых встреч!

Начинаем через 5 минут!
https://youtu.be/2HFrD0Z33Og
11/9/2020 1:26:21 AM
🏔️Человека исцеляет природа

Доброй субботы!
Продолжаем общение с Доктором Наташей К-М. 
В этом выпуске Наталья говорит о неочевидных аспектах выздоровления.

Да, её перспективы во многом звучат пугающе. Возможно, это продиктовано тем, что она контактирует с очень тяжелыми детьми и взрослыми, которые уже перепробовали все инструменты формальной медицины. Вы сделаете свои выводы.

Я дам следующий комментарий:
- Когда следует с осторожностью пользоваться формальной медициной? 
Когда вам диагностируют хронические заболевания. Большинство из них считаются неизлечимыми, либо списываются на возраст. В этом случае вам могут пожизненно назначить фармацевтические препараты, если врач не обладает достаточным клиническим мышлением, чтобы установить причину болезни и устранить её, пока лекарства облегчают симптомы и тормозят патофизиологию болезни. Если врач злоупотребляет фармакологией, то, да, его можно считать продавцом лекарств. После устранения причины возвращать своё здоровье нужно с помощью смены образа жизни, мышления и окружения на более позитивные. Природа наделила живые организмы, включая тело человека, способностью к регенерации. После устранения причины остаётся не мешать врождёнными механизмам, обеспечивающим самоисцеление. 

🏔️Это не значит, что все врачи плохие. Зависит от личности конкретного доктора. Однако формальная система всегда будет склонять обезличиванию лечебных рекомендаций. У меня есть прекрасные коллеги, как внутри системы, так и вне её. Чтобы оставаться эффективным внутри системы, нужно занимать как можно более высокие места, чтобы был манёвр для действий. Если ты вне системы, то окончательными судьями качества твоих врачебных услуг будут сами пациенты (репутация).

- Когда точно обращаться за помощью в формальную медицину? Когда у вас происходит экстренная ситуация, угрожающая жизни: травма, особо опасная инфекция. Либо вы нашли золотого Доктора, который точно помогает ввести в ремиссию хронические болезни с минимумом пожизненных медикаментов.

🏔️Смотрим новый выпуск по ссылке
11/7/2020 7:55:33 PM
⚠️Снижение углеводов и коронавирус
(обзор семейного врача)

Клинического и научного опыта в отношении сокращения углеводов на фоне китайской коронавирусной инфекции не так уж и много.

Однако промежуточные, практические выводы мы уже можем сделать! Поэтому приглашаю вас к прочтению научно-профилактического обзора на тему "кето диета в лечении и профилактике коронавируса"

Я собрал воедино здравый смысл, факты, механизмы, клинический опыт и крупицы доступных на данный момент клинических исследований в этом экспресс-обзоре.

⚠Статья на сайте

Полезного вам чтения!
                               @nikharlov Доктор Никита Харлов
11/6/2020 9:28:37 PM
Смелый взгляд на китайский коронавирус

Добрый, загадочный вечер! Я делюсь этим видео в телеграм, потому что цензура ютуба удалила его.

В общении с Доктором Натальей Кэмпбелл Макбрайд я спросил её мнение о ситуации с Covid-19.

Её ответ вы и увидите сегодня.

Пояснение от автора канала: Сам я не разделяю мнение Натальи на все 100%. Истина относительно этого вируса где-то посередине. В глобальный заговор верю, но по-моему он заключается в глобальном невежестве, наивности, безразличии и даже тупости большинства современных приматов Homo Sapiens.

Конечно же, это не относится к аудитории моих каналов.

Делайте собственные выводы, дамы и господа.
@nikharlov Доктор Никита Харлов nikharlov.com
11/6/2020 1:11:23 AM
�Как тяжелые болезни начинаются в кишечнике

 Я продолжаю делать подкасты с людьми, которые победили собственные заболевания и улучшают здоровье множества людей на этой многострадальной планетке!

 Сегодня у меня в гостях личность международного масштаба Доктор Наташа Кэмпбелл Макбрайд.

Она является автором знаменитого GAPS-протокола питания, который люди по всему миру используют для реабилитации аутоиммунных, пищеварительных и психических расстройств!

В этом выпуске Доктор Наталья объясняет простыми словами патогенез, по которому возникают аутоиммунные болезни и как они связаны нарушением нормальной физиологии пищеварительной системы!

�️Смотрите выпуск по этой ссылке

Впереди ещё несколько выпусков с рассуждениями Доктора Натальи на интересные темы.

Берегите своё здоровье! 
@nikharlov Доктор Никита Харлов nikharlov.com
11/4/2020 12:23:58 AM
Стрим? Стрим! 

Доктор Никита Харлов (гастроэнтеролог и семейный врач) в прямом эфире поделится результатами, итогами и выводами своего мясного эксперимента. 

https://youtu.be/N81Y18SBPzk
#карнивордиета #гастроэнтерология
11/2/2020 2:25:20 AM

Channel Informations

Members: 33717

Last Update: 24/11/2020 19:21:36 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Из-за снотворного может родиться ребёнок без конечностей, а обычная кухонная вытяжка спасёт вас от рака лёгких. Не верите? Все это можно узнать из прогрессивного медицинского телеграм-канала «Записки врача».    Канал заставляет иначе взглянуть на мир медицины и своё здоровье. Только полезная и интересная информация, которая каждому пригодится в жизни.  ...
Read More
9/14/2020 10:30:29 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
"Док, как быть в тяжёлые моменты жизни?"  Да, работа с людьми по всему миру требует умения дать верный совет не только по части медицины и питания, но и психологии. К сожалению, пища перестала быть только ресурсом питательных веществ для поддержания жизни, но и стала мощным источником комфорта и эмоций! ...
Read More
3/24/2020 6:49:10 PM
Одна из рекомендаций всемирной организации здравоохранения для питания взрослых во время пандемии: ✅Ешьте ненасыщенные жиры - рыба, авокадо, орехи, оливковое, соевое, кукурузное, подсолнечное, каноловое масло.  ✅Не ешьте насыщенные жиры - мясо, сливочное масло, сало, сливки...  И это 21 век, ребята!  Хотя, чего удивляться? Эти же самые лица ...
Read More
4/20/2020 9:27:09 PM