Эй, толстый!

Эй, толстый!

Сайт: https://nikharlov.com/ Доктор @nikharlov Лекторий: @lectorium_nk Отзывы @waves_nk Чат @ketochat_ru Автор канала не пишет первым с коммерческим предложениями! Остерегайтесь мошенников.
Чтобы передать ощущение триумфа диагностики и облегчающего осознания, что с тобой происходит на самом деле, Густав Малер дарит нам изумительный финал его №V, победоносной, симфонии. 

Письмо триумфа выздоровления и поддержки пациентов я писал, переслушивая этот подарок искусства вновь и вновь.
2/28/2021 11:39:49 PM
✔️Первый шаг к здоровью

Желаю вам всегда быть здоровыми и не иметь повода обращаться ко мне за консультациями. Лучше взаимодействовать по более позитивным поводам, верно?

Когда пациент начинает болеть, он пребывает в глубоком смятении и интенсивной конфузии. Когда у него начинает на ровном месте болеть живот, то это оглушает в прямом смысле.

Страх неизвестности, отчаяние от прогрессии симптомов... Мне это знакомо, ведь я сам пациент. Искусство врачевания я всегда изучал для себя и так уж получилось, что стал помогать людям со схожими проблемами. Я выбрался из ямы. Помогаю другим выбраться из ямы, я изучил и овладел навыками ещё лучше. Тут предела нет - глубина медицинского творчества неисчерпаема.

От чего этот негатив, когда начинаешь болеть с прогрессирующими симптомами?

Страх неизвестности. Это грозовой фронт - бескрайнее пространство темноты и опасности. Непроницаемые тучи боли, и ты не знаешь, когда они закончатся. 

Есть ли выход?
Конечно. Если выключить художественность описания, то я всё это время рассказываю вам о том периоде, когда пациент недиагностирован.

Отсюда первый шаг к выздоровлению.
Дамы и господа, диагностика решает 85% исхода болезни. Когда эффективный врач объясняет пациенту, что с ним произошло и каковы причины, то... наступает чувство облегчения. Если после приема врача у вас нет ясности происходящего, то... выбрасывайте его из окна и найдите другого.

Когда узнаешь, чем болен, тут же начнёшь выздоравливать.
Если вы знаете, что за недуг поразил вас, то остаётся только действовать. Сотни разных протоколов лечения доступны даже в большей степени публике, чем это требуется. Зная, что с вами, вы неминуемо найдёте информацию и начнёте её проверять действием. В этот момент болезни уже нет в мыслях.

Когда человек знает, что с ним происходит и действует в отношении уничтожения причины болезни, он уже здоров.

Делюсь с вами облегчением и триумфом, который ощущаю сам и проживаю с пациентами. 

Только испытывая жажду на протяжении нескольких дней, можно оценить и прочувствовать радость обычной питьевой воды. Так и с болезнями. Они даны вам, чтобы вы ценили здоровье. Болезнь - знак того, что вы свернули с пути, предначертанном вам по генам.

Триумф. Когда ты повредил ногу, она болит, плохо ходит и ты думаешь, а вдруг это злостный перелом. Это грозовой фронт неизвестности. Затем волшебник-травматолог говорит тебе, что это всего лишь надрыв связок, который пройдет за две недели и даёт алгоритм действий, как вернуть ногу в строй. Это триумф. Грозовой фронт уже обрёл границу, за которой проглядывается Солнце.

Меня читает множество пациентов, кто не получает банальной поддержки и разъяснений от своих врачей. Это письмо для вас. Я чувствую себя прекрасно, ощущая, чем с вами делюсь. Для меня жизнь имеет художественно-кинематографический смысл, поэтому я описываю это именно так.

Чуть больше подробностей в выпуске о первом шаге к здоровью. В следующем сообщении вас ждёт бонус, который поможет действительно нуждающимися почувствовать то, о чем толкует автор.

Будьте здоровы!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/28/2021 11:39:48 PM
🌱Извинись перед клетчаткой?!

Постоянно спрашивают о том, не изменил ли я своё мнение о клетчатке? Кто давно наблюдает за моим творчеством, тот заметил, как работает мой мозг:

- Вы задаёте вопросы, а мозг просчитывает сценарии, как положительного, так и отрицательного ответа на них.

Что выдаёт мой мозг на озвученный вопрос? Только то, что почерпнул из изучения непредвзятой физиологии и клинической практики с пациентами. С тех пор как я добился стабильного стула без клетчатки (О, Дарвин, на это потребовалось более 2х лет) и вижу улучшения в здоровье пациентов, адекватно сокращающих клетчатку... мой мозг больше не может выдать физиологичного сценария, при котором от клетчатки будет долгосрочная польза.

У меня нет своего мнения о клетчатке и я этому благодарен. Было только предчувствие. Теперь оно подтвердилось наукой и практикой. Теперь есть личное ощущение облегчения, что рискованный заход против дойной коровы пищевой промышленности оказался освобождающим. 

Кто прозрел - вы только вдумайтесь, как долго нас всех НА****ЛИ и продолжают это делать. Афера происходит ещё задолго до моего и вашего рождения. Когда мы появились на свет, углеводы и клетчатка уже были насильно вписаны во все рекомендации, связанные со здоровьем.

Что ж, в одиночный пикет по этому поводу выходить не надо. И носиться с этой идеей, аки свидетель секты, не нужно. Потихоньку используйте для себя и своих близких. Только через улучшение и оздоровление себя вы поможете всему миру.

🌱🌱Смотрим выпуск: роль клетчатки в здоровье человека: Пато?физиологические сценарии...

Трезвой вам пятницы во всех смыслах!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/26/2021 10:34:00 PM
�‍�‍�‍�Адаптация к кетозу и поддержка окружающих

В прошлом выпуске о ПКД...

Сегодня мой коллега рассказывает особенности успешного перехода в состояние кетоза на лечебном Палео-Кето питании и подчёркивает важность окружения пациента.

Важнейшее здесь - поддержка. Когда меняется ваше здоровье и мышление, то окружающие замечают перемены и не могут их принять. Ранее, они вас, словно книгу, поставили на полку. А теперь их мозгу трудно принять ваши перемены, ведь для этого нужно изменить его строение. А мозг не хочет лишний раз напрягаться, как и вся природа.

Если близкие не принимают ваши перемены в лучшую сторону, то... постепенно они станут далёкими. Этот факт неизменен, как бы вы его не хотели побить своим мнением. На место старого окружения придут новые люди. Обязательно.

Вам даже не нужно парить себе мозг этой проблемой. Только вкладывайтесь в своё здоровье. Окружающие потянутся к вам, чувствуя энергию. 
Как окружение влияет на мозг - читайте в главе моей книги Мир В Человеке: Нейропластичность и социум.

�️Смотрим новый выпуск
2/25/2021 11:14:11 PM
☀️Метафизика выздоровления

Меня иногда упрекают в излишней заумности, академичности, биохимичности. Что ж, такова проф. деформация.

Поэтому сегодня вашему вниманию лёгкая психотерапевтическая беседа с давним другом-психиатром Фаритом Х., автором методик лечения углеводной, табачной, алкогольной зависимостей.

Эта беседа настолько проста и легка, что её можно советовать тем, кто ещё не знаком с низкоуглеводным питанием и образом жизни. 

Мимо не пролетит! Солнечный Фарит способен объяснить очень сложные вещи на простом языке, используя философию, метафоры и практичные примеры из жизни.

☀Наслаждаемся, вдохновляемся и отдыхаем!
2/25/2021 1:15:11 AM
⚠️Гормоны и ожирение: почему похудение = адская пытка

Уже давненько я вам говорю, что худеть бессмысленно. Слушают только те, кого это действительно достало или те, кто вместо потери веса, потеряли здоровье.

Вам ультиматум: прекращайте худеть также тупо, как это делает 95% толпы, иначе будет как у того парня!

Какого парня?
Сегодня я разбираю реальный случай, отгремевший на весь похудайкин мир. Сначала этот парень триумфально похудел, став героем всех толстяков, а потом... ничего хорошего.

⚠️Смотрите репортаж на канале
⚠Читайте обзор на сайте

Учитесь на чужих бедах!
                                           @nikharlov Доктор Никита
2/23/2021 11:13:49 PM
🥩Ошибки при состаривании мяса!

Как мы с приятелем пробуем силы в мясном искусстве... и как это видят профессионалы! Критика от повара высокой кухни Мариано Валерио.

❗Смотрим

Выходные всегда хорошие! @nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/22/2021 10:00:36 PM
40 лет ремиссии тяжелой болезни

Пожалуй, самый эффективный доктор, к которому вы можете попасть на приём это тот, кто не смирился с собственными болезнями. Он знает своё и ваше заболевание на собственной шкуре, а не по учебнику.

Сегодня Доктор Иммунолог Людмила Григорьевна Лапа делится своей историей болезни и выздоровления от страшного диагноза - Системная Красная Волчанка. Уже более 40 лет Доктор Лапа свободна от болезни, инвалидизирующей 90% тех, кому её диагностировали. Благодарим доктора за то, что она справилась с калечащим заболеванием и помогает это делать остальным.

�️Смотрим новый выпуск об иммунологии.

Желаю вам не знать подобных диагнозов
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/21/2021 6:42:33 PM
Выключить голод одним нажатием!

Поздравляю всех переедающих, включая себя! Скоро заголовок поста станет реальностью:
- Некие технари изобрели и тестируют гаджет, который одним нажатием выключает голод.

Представьте, что будет, когда такой девайс выйдет в продажу... Фитнес пром. рухнет весь, потому что больше не потребуются часы изнурительных тренировок и годы истощающих диет, чтобы поддерживать нормальную массу тела. Обрушится половина медицины, т.к. 85% болезней связаны с перееданием, если вычесть инфекцию и аллергию. 

Самое интересное, что кардио и нейростимуляторы уже давно в ходу... Это говорит о потенциальной безопасности устройства для управления голодом. Ведь это всего лишь регуляция блуждающего нерва в проекции желудка.

Не знаю, как вы, а я первый в очереди на внедрение этого устройства. Или хоть помечтать дайте!

�️Смотрим полный обзор новости

Добрейшей субботы от @nikharlov Доктора Никиты, nikharlov.com
2/20/2021 6:45:03 PM
🍉Выбираем диету к лету: почему на углеводах худеют быстрее?

Сегодня взрываем ваш мозг физиологией и даём ответ на метаболическую загадку:
- Почему на низкожировом высокоуглеводном питании люди худеют быстрее?

🍉Смотрим!

Спасибо за обмен эмоциями!
@nikharlov.com Доктор Никита nikharlov.com
2/20/2021 3:27:09 AM
🍖Карнивор VS ПалеоКето Часть II

Первая часть.

Благодарю коллегу за огромный вклад в понимание лечебного мясожирового питания!

Честно говоря, когда мы записывали подкаст, на этом моменте я был сражён логикой доктора и его фразой типа: съесть много мяса = съесть торт.

Шок сменился облегчением, потому что, сверившись с математикой физиологии, я понял глубину и естественность логики. Спор просто невозможен: ПалеоКето (ПКД) превосходит Карнивор и должно занять место второго, который сейчас на хаях и продвигается как универсальная диета. 

Моя логика проста: ПКД более лечебная диета, чем распиаренный Карнивор. Но это не умаляет и его достоинств. К. можно считать переходной ступенькой к ПКД.

Признаю: Ранее, внёс самый большой вклад в медийном пространстве в продвижении карнивор. Теперь, с новыми знаниями, клиническим опытом и международной коллаборацией я рад осознать, что ошибки приводят к обучению. 

Смотрим втору часть

Ах, сладость озарения…, обогащение опыта через ошибки неизбежна в эффективной медицине.

@nikharlo Доктор Никита nikharlov.com
2/19/2021 1:56:37 AM
Лучано Паваротти: история болезни, причина смерти и профилактика!

Кроме любви к пению и эмоций от зрителей, Маэстро Паваротти обожал:
- Пасту с жирными соусами,
- Мороженное, сладости,
- Вино, фрукты,
- Грандиозные пиры, на которых всегда был ненасытен

А что ещё вы хотите от сына пекаря?

Каков исход избытка сладостей?
Верно - пожизненный хронический панкреатит, достигший своего логического квантового скачка до рака поджелудочной железы... Мерзкое заболевание, от которого люди умирают быстро...

Учимся на примере больших людей во всех смыслах, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ и что делать обычному человеку, чтобы профилактировать великие проблемы со здоровьем, от которых страдают талантливые люди, гурманящие жизнь без перерыва на оздоровление...

Смотрим выпуск о Маэстро Паваротти и мотаем на ус! 

@nikharloc Доктор Никита nikharlov.com
2/18/2021 1:03:36 AM
�Экстренный выпуск - неотложная помощь Доку Нику

18+, кровь, мат, внутренности, моральное падение. Так что, подумайте прежде, чем смотреть выпуск...

Со мной случилась травма, пришла муза импровизации показать, как помочь себе в подобной ситуации. 

Смотрим и ужасаемся!

Надеюсь, спать будете без кошмаров!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/17/2021 4:24:08 AM
Вредные ЗОЖ советы - ТОП-4

Сегодня вы прочтёте математическое письмо о ЗОЖных советах, о которых орут все, кому не лень с каждого угла и... благодаря этому они не только не работают, но и вредят!

Как всегда, видео-презентация + письмо на сайте действуют синхронно и дополняют друг друга!

�Читаем письмо
И
�️Смотрим видео

Поздравляю вас с новой победой здравого смысла! @nikharlov Доктор Никита.
2/16/2021 6:00:15 PM
Нужно ли повышать иммунитет?

Продолжаю общение с коллегами-иммунологами и делюсь с вами инсайтами.

Итак, частый запрос: "как повысить иммунитет, док?"

В 80% случаев он бессмысленный и даже опасный. Если систематически баловаться повышением иммунитета, то гарантированно аутоиммунное заболевание. Слишком сильный иммунитет = священный огонь, который будет тушиться о здоровые органы, если в организме нет инфекций. 

Например, нагрузка вирусами, бактериями, грибами на 80 условных единиц. А разогнанный иммунитет выделяет 100 ед. для борьбы. 20 из них останутся без дела и могут атаковать собственные здоровые ткани. Просто же для понимания?

"А когда НУЖНО повышать иммунитет, док?"

Когда у вас доказанный дефицит иммунитета. Доказанный = видный по анализам + по вашим симптомам, жалобам.

Банальное проявление иммунодефицита: часто болеете или долго не можете выздороветь.

Как измерить/доказать нарушение иммунитета или хотя бы заподозрить:
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой

Этот простейший анализ выявит грубые нарушения иммунитета в 80% случаев. Более тонкие, неявные отклонения в работе иммунитета видно в иммунограмме и других тестах в контексте факторов воспаления.

Как выглядит тонкая, неявная проблема с иммунитетом?
Например, простудились, но долго выздоравливали, а потом сохраняется температура 37 несколько месяцев. 

Заберите с собой бриллиант: диагностика предрешает исход лечения!

❗️В свежем выпуске с доктором-иммунологом мы подробно рассказываем, почему иммунитет любит баланс и как его скорректировать!

Добрейшей субботы!

@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com
2/13/2021 11:21:23 PM

Channel Informations

Members: 30923

Last Update: 28/02/2021 19:20:02 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Одна из рекомендаций всемирной организации здравоохранения для питания взрослых во время пандемии: ✅Ешьте ненасыщенные жиры - рыба, авокадо, орехи, оливковое, соевое, кукурузное, подсолнечное, каноловое масло.  ✅Не ешьте насыщенные жиры - мясо, сливочное масло, сало, сливки...  И это 21 век, ребята!  Хотя, чего удивляться? Эти же самые лица ...
Read More
4/20/2020 9:27:09 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
"Док, как быть в тяжёлые моменты жизни?"  Да, работа с людьми по всему миру требует умения дать верный совет не только по части медицины и питания, но и психологии. К сожалению, пища перестала быть только ресурсом питательных веществ для поддержания жизни, но и стала мощным источником комфорта и эмоций! ...
Read More
3/24/2020 6:49:10 PM
Из-за снотворного может родиться ребёнок без конечностей, а обычная кухонная вытяжка спасёт вас от рака лёгких. Не верите? Все это можно узнать из прогрессивного медицинского телеграм-канала «Записки врача».    Канал заставляет иначе взглянуть на мир медицины и своё здоровье. Только полезная и интересная информация, которая каждому пригодится в жизни.  ...
Read More
9/14/2020 10:30:29 PM