Правила ПП

Правила ПП

You can view and join @pravilapp right away.
​​Творожные ПП елки🎄🎄🎄

Интересный вариант к праздничному столу на Новый год🎄

Ингредиенты:
🎄️крекеры
🎄️укроп 1 пучок
🎄️творог 200 гр
🎄️грецкие орехи - горстка
🎄️соль, перец
🎄️твёрдый сыр 50 гр
🎄️сливки 2 ст л
🎄️цукаты - для украшения

Способ приготовления:
🎄В блендере перебить творог со сливками, сыром и орехами. Посолить поперчить.
🎄Укроп мелко нарезать.
🎄Слепить небольшие пирамидки из творожной массы и обвалять в укропе.
🎄Выставить на крекеры.
🎄Сверху украсить цукатами

Приятного аппетита!🎄🎄
#ПП
11/22/2020 4:37:56 PM
​​​​Йогуртово-лимонное мороженое: всего 4 ингредиента! 🍦

🍦  на 100грамм - 56.85 ккал. Б/Ж/У - 3.66/1.65/6.86 🍦  

Ингредиенты:
Йогурт натуральный - 300 г
Лимонная цедра - 1 шт
Лимонный сок - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
К йогурту добавляем лимонную цедру, сок и подсластитель. Теперь важный, но не очень сложный этап - это перемешивание. В данном случае можно обойтись ложкой или венчиком. В результате получится однородная масса, которую нужно отправить в пластиковый контейнер или мороженицу, если такая имеется. В контейнере йогурт нужно взбивать каждые 15 минут.
При низкой температуре в морозильнике, йогуртовое мороженое будет готово уже через часик. Разложив его по пиалам, можно дегустировать натуральное и очень вкусное лакомство.

Приятного аппетита! 🍦️🥰

#ПП
11/21/2020 5:30:30 PM
Котлетки из индейки 🍖
⠀
Я подумать не могла, что они такие сочные - рецепт сама на ходу составила. После того, как мы съели все котлеты разом - решила снять.

Ингредиенты:⠀
Фарш из индейки 450 гр - да, куриный тоже подойдет
Панировочные сухари
Яйцо - 1 шт
Томат - 1 шт
Сыр - 100 гр
Оливковое масло - капля, но можно вообще без него
Соль - 1/2 ч ложки
Перец - щепотка

Приготовление:⠀
1.К фаршу добавляем яйцо, соль, перец и замешиваем все до однородности
⠀
2.Включаем духовку и разогреваем до 180 градусов. Формируем котлетки влажными руками, обваливаем в сухарях и выкладываем в форму для запекания. Сбрызгиваем оливковым маслом (или другим растительным- можно без масла. Отправляю выпекаться при 180 градусах на 30-40 минут (важно, какого размер котлетки- чем больше, тем больше времени нужно)
⠀
3.На готовые котлетки выкладываем томат и посыпаем сыром, вот так. Снова в духовку - можно включить только режем верх, пока сыр не подрумянится или на 10 минут

Приятного аппетита! 🍖️🥰

#ПП
11/19/2020 6:45:35 PM
​​​Черничный творожник: замена калорийным тортам!

🍃  на 100грамм - 110.26 ккал. Б/Ж/У - 12.85/1.4/11.73 🍃 

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 600 г
Черника 150 г
Яйцо куриное 2 штуки
Крупа манная 5 ст.ложек
Стевия по вкусу

Приготовление:
1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела.
2. Добавить творог и взбить до однородности.
3. Всыпать манку и подмешать чернику.
4. Белки взбить и ввести в массу.
5. Выложить в форму и запекать при 180 градусах 30 минут.

Приятного аппетита! 🍃️🥰
#ПП
11/18/2020 5:59:58 PM
Это самый лучший рецепт мороженого!🤤🍦
На вкус не хуже магазинного, без кристалликов льда, при этом ничего доставать и перемешивать не нужно. Готовиться очень просто! 

Ингредиенты:

Сливки 33% - 400 мл
Сгущеное молоко - 200 мл

Растопленный шоколад - 1 шт

Приготовление на видео

Из этого количества получается примерно 3 шт.
Палочки для мороженного, это палочки которым перемешивается кофе в кофейнях )
Добавьте в сливки ваниль, я совсем про неё забыла 🍦️ а ведь хотела

Приятного аппетита!🍦️🥰
11/17/2020 6:06:08 PM
​​Очень простая и вкусная ПП закуска на скорую руку! 🤤

Ингредиенты:
�500 гр. слоеного дрожжевого теста
�1 яйцо
Начинка по желанию, можно взять любую слабосоленую или консервированную рыбку��
�140 гр. творожного сыра
�укроп
�филе трески
�1 ст. л. сметаны
⠀
Приготовление:
Готовое слоеное дрожжевое тесто припыляем мукой, слегка раскатываем и вырезаем кружочки. Смазываем их взбитым яйцом и отправляем в разогретую до 180° духовку примерно на 20 минут.
Пока заготовки немного остынут, готовим начинку.
Разрезаем заготовки из теста не до конца и начиняем их.
⠀
�️Приятного аппетита!�️

#ПП
11/13/2020 6:11:47 PM
​​​Омлет с брокколи: правильный завтрак!

🍃  на 100грамм - 50.38 ккал. Б/Ж/У - 5.64/1.83/3.69 🍃 

Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Яйцо - 1 шт
Белки - 3 шт
Молоко 1% - 100 г
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
Отварить брокколи в течении 10-12 минут, если она свежая, и 5-7 минут, если, как у нас в рецепте, замороженная. Без предварительной варки капуста будет жесткой в омлете. Охладите брокколи пока будете делать основу будущего блюда. 1 целое яйцо и 3 белка смешайте с молоком, посолите. На смазанную маслом формочку выложите капусту брокколи, посыпанную специями для овощей, залейте её яйцами с молоком. Разогрев духовку до 180 градусов, поставьте форму на 30-40 минут. Готовить до золотистой корочки.

Приятного аппетита!🍃️🥰
#ПП
11/2/2020 5:15:41 PM
Котлетки из индейки
⠀
Я подумать не могла, что они такие сочные - рецепт сама на ходу составила. После того, как мы съели все котлеты разом - решила снять.
⠀
Ингредиенты
⠀
Фарш из индейки 450 гр - да, куриный тоже подойдет
Панировочные сухари
Яйцо - 1 шт
Томат - 1 шт
Сыр - 100 гр
Оливковое масло - капля, но можно вообще без него
Соль - 1/2 ч ложки
Перец - щепотка

Приготовление:
1.К фаршу добавляем яйцо, соль, перец и замешиваем все до однородности
⠀
2.Включаем духовку и разогреваем до 180 градусов. Формируем котлетки влажными руками, обваливаем в сухарях и выкладываем в форму для запекания. Сбрызгиваем оливковым маслом (или другим растительным- можно без масла. Отправляю выпекаться при 180 градусах на 30-40 минут (важно, какого размер котлетки- чем больше, тем больше времени нужно)
⠀
3.На готовые котлетки выкладываем томат и посыпаем сыром, вот так. Снова в духовку - можно включить только режем верх, пока сыр не подрумянится или на 10 минут
Приятного аппетита!❤️🥰
#ПП
10/23/2020 12:06:01 AM
Сделай уверенный шаг в мир спорта!

Купи Пиаскледин 300 - получи сертификат на тренировки с FITMOST!

Подробнее по ссылке:  vk.cc/aB037i
10/22/2020 10:00:11 PM
СУШИ🍣САЛАТ
⠀
Очень просто и изыскано🍣🍣🍣
⠀
Ингредиенты:
🥢огурец
🥢авокадо
🥢слабосоленая рыба
🥢творожный сыр
🥢соль
🥢отварной рис
🥢соевый соус для риса
Соевый соус добавляем в рис для вкуса. Примерно 1-2 ч.л.
Творожный сыр помещаем в кондитерский мешок или же в такое специально приспособление, как у меня.
⠀
Весь процесс приготовления на видео!Приятного аппетита! 🍣
#ПП
10/8/2020 10:40:38 PM
СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ�🤤

Многие просили поделиться простым и вкусным рецептом из рыбы.� 

Держите)

Если хочется рыбы, но не хочется потратить на нее все деньги и время, то скумбрия в духовке - отличный выбор. 
⠀
Кстати, блюдо прекрасно подойдет для праздничного стола.
⠀
� 2 замороженные скумбрии
� 3 помидора
� 2 луковицы
� ½ лимона
� Соль
� Перец
� Растительное масло
� Зелень
⠀
- Помидоры и лук лучше брать среднего или большого размера, приблизит одинакового.
- Скумбрию размораживаем, отрезаем голову и чистим от внутренностей, плавников и хвоста.
- Режем на порционные кусочки. Солим, перчим.
- Помидоры и лук режем кольцами толщиной около 5 мм.
- В форму выкладываем рыбу, помидор и лук, чередуя. И так, пока все ингредиенты не закончатся. Поливаем соком половины лимона.
- Смазываем растительным маслом и ставим на 30 мин в разогретую до 200 град духовку.
- Вкусное питательное пп блюдо готово! 
Приятного аппетита! �️
#ПП
10/2/2020 12:05:52 AM
​​​​Низкокалорийные сырники всего 4 ингредиента!  🥞

на 100грамм - 106.64 ккал. Б/Ж/У - 16.47/1.58/6.83 

Ингредиенты:
Нежирный творог- 250 г
Белки - 2 шт
Мука цельнозерновая - 1 ст. л
Корица – 3 г

Приготовление:
Сперва смешиваем все в массу и лепим из неё сырники. Не жарим – это важно. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать следует при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

Приятного аппетита!❤️🥰

#ПП
9/25/2020 12:16:06 AM
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ УЖИН🤤🍗

Ингредиенты:
- куриное филе
- греческий йогурт
- специи
- шампиньоны
- сыр
⠀
Для картофеля:
- картофель
- сливочное масло
- чеснок
- специи
⠀
Приготовление:
 куриную грудку разрезаем пополам и маринуем в греческом йогурт (можно заменить сметаной или майонезом) со специями. Пока филе маринуется, очищаем картофель и нарезаем его крупным кубиком. Отправляем вариться в подсоленной воде до полуготовности (чтобы картофель снаружи стал мягким, а внутри оставался твёрдым).
⠀
Затем перекладываем куриную грудку на противень, выкладываем слой грибной и тертого сыра. Отправляем выпекаться на 20 минут при температуре 200 градусов. Полуготовый картофель перекладываем в форму для выпечки, добавляем масло, чеснок, специи и запекаем до золотистой корочки, примерно 7 минут при 200 градусах. Готово!
⠀
Приятного аппетита!🍗️🥰
#вкусныйрецепт
9/19/2020 7:12:52 PM
Осанка - это один из столпов, на которых держится здоровый организм. 
Будь несгибаем! �
9/13/2020 1:53:58 AM
САМЫЕ ВКУСНЫЕ КАБАЧКИ �
⠀
Даже если вы кабачки не едите, даже если в лагере любителей баклажанов� ( я кстати из таких ) этот рецепт вас точно переубедит! Готовить обязательно!


Ингредиенты:
�2 кабачка
�4 яйца
� 200 г муки
�4 зубчика чеснока
�150 г сметаны
�4 помидора
�свежая зелень
�растительное масло
�соль, перец
Приготовление:⠀
1. Кабачки нарезаем кружочками средней толщины, солим.
2. Яйца солим, перчим, взбиваем вилкой.
3. Кабачки сначала обваливаем в муке, затем макаем в яйца и обшариваемая на хорошо разогретой сковороде на среднем огне с двух сторон.
4. Готовим соус: сметану соединяем с измельченным чесноком и зеленью.
5. Выкладываем обжаренные кабачки на противень, смазываем соусом, выкладываем мелко надрезанный помидор и посыпаем сыром.
6. Запекаем в духовке при 190С до готовности.
⠀
Приятного аппетита!�
#ПП
9/11/2020 10:10:33 PM

Channel Informations

Members: 1

Last Update: 22/11/2020 19:22:31 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

✅Кулинарный портал №1 это:  ✅️Рецепты которые вас заинтересуют  ✅️ТТК (секретное оружие шеф поваров) ✅️Вкусные новости со всего мира ✅️Кулинарные лайфхаки   ✅Всё то что вы хотели знать о кулинарии и ресторанном бизнесе теперь в одном месте.  ✅️Подписывайся будет интересно ...
Read More
6/14/2020 10:05:31 PM
Канал с простыми и интересными занятиями по логике и математике для детей от 4-х до 15 лет от увлечённой мамы, сын которой поступил в сильнейший математический класс с конкусом более 50 человек на место!  @mamamatematika ...
Read More
8/23/2020 4:00:45 PM
#твойличныйтренер Полезно для вас! 20 минут в день для красивого тела! � ...
Read More
12/11/2019 10:05:20 PM
Вакуум - это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за 3 недели).   Самое простое из вакуумных упражнений - вакуумное упражнение лежа на спине.    #Техника:   1) Лягте на спину, согните колени таким образом, чтобы ...
Read More
12/6/2019 3:25:25 PM
«У меня нет времени на тренировки». Часто это слышу...Теперь отмазок быть не может ��  #твойличныйтренер ...
Read More
12/3/2019 6:01:11 PM
Что на ужин? По пути домой просто откройте канал @indidinner и выберите ужин по настроению. Легкая подача рецептов и коллекция проверенных блюд на любой случай.  Например, эта паста с индейкой и сливочным соусом готовится за 25 минут от и до � Заходите и выбирайте свой ужин на канале @indidinner ...
Read More
9/10/2020 10:05:49 PM
​​При правильном питании следует есть: ⠀ � Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина. ⠀ � Углеводы: рис, булгур, макароны, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, киноа, бананы, цитрусовые, изюм ⠀ � Клетчатка: капуста простая, брюссельская, брокколи, цветная, шпинат, морковь, свекла, кабачки, ...
Read More
12/18/2019 2:15:53 AM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Ты удивишься, но 10 минут достаточно для создания кулинарного шедевра  После подписки на Cook Good, у тебя появятся короткие рецепты самых популярных блюд мира.  - натуральный майонез (3 мин.) - настоящий соус для шавермы/шаурмы (5 мин.) - сырные шарики с моцареллой (10 мин.)  Cook Good — для ...
Read More
5/23/2020 4:35:10 PM
Пeрлoвкa с oвoщaми    - 200 гр. перловой крупы (можно меньше)  - 1 болгарский перец  - 1 морковь  - 2 ст/л. соевого соуса  - 1 помидор  - зелень по вкусу  - можно добавить чуть-чуть перца чили    1. Главное отварить ...
Read More
12/9/2019 5:15:43 PM
Упражнения для проработки пресса. Самый лучший конечно же скручивания на полу  #тренировка ...
Read More
12/10/2019 3:25:06 PM
Копилка рецептов — это рецепты, которые понравятся каждому!   • Здесь вы найдёте вкуснейшие рецепты первых и вторых блюд, а также салаты и десерты; • Для вас в канале сделали удобный поиск рецептов по хэштегам.   Ваш кулинарный помощник - Копилка рецептов ...
Read More
5/5/2020 8:00:33 PM
Идеальная НЕ-диета.  В чем фишка? (Рецепт жиросжигающего супа)  Думаю, ты знаешь этот рецепт  – ведь он сумасшедше  популярный. Рецепт разработан  в клинике Мэйо, одном из  крупнейших медицинских  и исследовательских  центров мира, в котором работают только самые лучшие  доктора и ученые-исследователи с ...
Read More
4/28/2020 10:00:27 PM
Во всем мире цена хорошего вина - это 10$-30$. Но знаете ли вы, что существует вино, за которое богачи готовы отдать и больше 500 000$?   Это вино называется Romanee-Conti Grand Cru урожая 1945 года. Его стоимость 551 314$!  Хочешь узнать больше об уникальных напитках и еде со ...
Read More
5/14/2020 8:00:05 PM
Панкейки на молоке к завтраку   - яйца 1 шт.  - мука 1,5 стакана  - молоко 1 стакан  - масло растительное 2 ст. л.  - сахар 2 ст. л.  - сода ½ ч. л.  - соль 1 щепотка  1. В миске перемешать сухие ингредиенты — соль, сахарный песок, пищевую ...
Read More
12/21/2019 12:05:50 AM
#твойличныйтренер ...
Read More
1/3/2020 4:15:43 PM
Copyright © 2019: Tgio.net