☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

🌸КАНАЛ ДЛЯ СЕСТЕР🌸 ☘️Рецепты по уходу за собой ☘️Правильное питание Информация на канале носит информационный характер,проконсультируйтесь с врачом! Копирование только с ссылкой на нас‼️
​​✅ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

желатин — 2 ч.л.
спирулина — 4 таблетки
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли

Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут.
Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

@kanalsestram
7/6/2020 11:00:18 PM
t.me/day365islam
7/6/2020 7:57:43 PM
​​�ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ�

�1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)

�2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)

�3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)

�4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)

Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы. Так же, как альтернативу, можно использовать любые 4 упражнения из этого списка и повторить их по 4 раза каждое.

@kanalsestram
7/5/2020 4:24:50 PM

6/22/2020 6:47:13 PM
​​🍂МАСЛО ПЕРСИКОВЫХ КОСТОЧЕК ДЛЯ ВОЛОС🍂

Персиковое масло имеет желтоватый цвет, легкий фруктовый аромат и густую консистенцию. Его получают путем прессования ядер плодов. Подходит для ухода за ломкими, испорченными волосами и сухой кожей.

🍂При перхоти и стянутости кожи специалисты также рекомендуют использовать это средство. Наносить лучше в чистом виде по всей длине, оставлять на несколько часов (в идеале на 2-3 часа). Благодаря процедуре неприятные симптомы исчезнут.

🍂Персиковое масло содержит большое количество витаминов ( А, Е,С, группы В, Р), минералов и микроэлементов (железо, фосфор, кальций и других). Наибольшую ценность представляют жирные кислоты, благоприятно влияющие на весь организм человека.

🍂ПРИМЕНЕНИЕ:

В чистом виде персиковое масло для волос перед применением следует нагревать (1-2 ст.л. достаточно). Наносят на кожу головы, распределяют массажными движениями. Его лучше использовать на влажных прядях. Втирать нужно 2-3 минуты кончиками пальцев, действуя мягко и аккуратно.

Эффективно смешивать персиковое масло с эфирными маслами. Для ослабленных волос подойдет иланг-иланг, склонных к перхоти волос подойдет розмариновое масло. Соединять компоненты следует из расчета 1 ч. л. экстракта косточек персика на 2-3 капли эфира.

🍂МЕДОВО-ТВОРОЖНАЯ МАСКА

Берем ложку масла персиковых косточек.
Смешиваем с 2-мя ложками жирного творога (лучше брать домашний).
Добавляем 1 ч.л. меда.

Распределяем по корням волос, оставляем на полчаса. Смываем теплой водой, можно использовать шампунь.
Если масса получилась густой, плохо наносится на волосы, можно разбавить её водой или молоком. Для достижения нужного эффекта следует повторять «персиковое» обертывание 1-2 раза в неделю. Заметное ускорение роста волос произойдет через 2-3 недели с начала использования.

@kanalsestram
6/22/2020 6:43:52 PM
✅✅КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ?

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться.

✅️1 и 2: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

✅️3: ПЕЧЕНЬ - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

✅️4 и 5: ПОЧКИ - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

✅️6: СЕРДЦЕ - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

✅️7 и 8: ПОЧКИ - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

✅️9 и 10: ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

✅️11 и 12: ГОРМОНЫ - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

✅️13: ЖЕЛУДОК - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

✅️14: БОЛЕЗНЬ - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

@kanalsestram
6/16/2020 4:09:12 PM
​​⤴️МАСКА ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС

Ингредиенты:
- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла

⤴Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно.

⤴Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой.

@kanalsestram
6/12/2020 3:01:12 PM
​​🥒ОГУРЕЦ – ПРОТИВ ПИГМЕНТАЦИИ

🥒Издавна этот овощ применялся для отбеливания лица. Его можно даже просто наложить кружками на некоторое время, минуя область глаз, и полежать. Особенно это полезно с первым мартовским солнышком, когда начинается период веснушек. Огурец прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, а ведь пигментации чаще всего подвержено именно сухое обезвоженное лицо.

🥒Еще лучше измельчить огурец и капнуть в него немного масла чайного дерева, если его нет – можно оливкового. Также огурец сочетается со сметаной, такая маска тоже будет обладать отбеливающим и освежающим эффектом. Если кожа очень сухая, сметану лучше выбирать пожирней. Длительность этой процедуры обычно составляет около 20 минут.

🥒В огуречную маску можно добавить мед, если на него нет аллергии. Больше такая смесь подойдет для кожи с первыми признаками старения. При регулярном применении удалить пигментные пятна и «помолодеть» можно довольно быстро. Маска делает кожу упругой и подтянутой. Смывать ее надо теплой водой.

@kanalsestram
6/11/2020 4:14:28 PM
​​​​​​​​​​​​​​🌷 АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ МИЛЫЕ СЁСТРЫ🌷

🌷Скоро начнется самый женственный курс по обучению

"ШУГАРИНГУ"

🌷В связи с тем что производить депиляцию у косметологов нельзя по нормам Ислама,открыла курс где вы научитесь делать шугаринг "САМИ СЕБЕ"

🌷️Обучение проходит без демонстрации аврата.

🌷 ОФФЛАЙН
 -дистанционный курс через телеграмм

🌷Устаза сертифицированный мастер по ШУГАРИНГУ.

Длительность обучение 1-2 недели.

🌷Стоимость курса: 600рублей (+400 рублей сертификат по желанию)

ЧТО ВХОДИТ В КУРС:

🌷Что такое Шугаринг.
🌷Преимущества сахарной депиляции и главные отличия от других видов эпиляции.
🌷Как подготовить рабочее место мастера.
🌷Инструменты и материалы для качественного Шугаринга.
🌷Обзор продукции для сахарной депиляции: разновидности паст для Шугаринга и особенности их применения.
🌷Правила выбора пасты и факторы, влияющие на выбор.
🌷Как подготовить клиента к депиляции.
🌷Дезинфекция и стерилизация инструмента и рабочего места мастера.
🌷Строение волос, фазы роста, врастание волос.
🌷Вросшие волосы: проблемы и решения.
🌷Средства для обезболивания.
🌷Противопоказания к проведению процедуры, и факторы ограничивающие проведение процедуры.
🌷Рекомендации клиентам по уходу за кожей, что можно, а что нельзя.
🌷Как убирать залипы.
🌷Техника работы — мануальная, бандажная, смешанная.

🌷ТАКЖЕ НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ ПАСТУ ДОМА ТРЕХ РАЗНЫХ  КОНСИСТЕНЦИЕЙ🌷
🌷Мягкая
🌷Средняя
🌷Жесткая

🌷В КОНЦЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫДАЁТСЯ СЕРТИФИКАТ
6/10/2020 6:50:45 PM
​​☘ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ ОТ ЗАГАРА☘

🥒☘Отбеливающая маска для лица от загара из огурцов и помидоров также дает очень хороший результат. Эти овощи содержат в себе не только вещества, которые нормализуют пигментацию кожи, но и антиоксиданты, которые способствуют общему улучшению ее состояния.

☘Чтобы приготовить такую маску, вам необходимо взять один помидор или огурец, натереть его на терке и добавить столовую ложку сметаны или сливок. В приготовленную смесь добавьте 1 ст.л. куркумы, 3-4 капли свежевыжатого лимонного сока и 1 ст.л. меда. Полученный состав следует нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смывать прохладным молоком.

@kanalsestram
6/6/2020 2:10:27 PM
Цены от 300 до 900 руб/кг. 
Доставка бесплатная!
 Вопросы админу
+79775449473 

Канал 
https://tgio.net/re/okhoneyshop
6/5/2020 10:30:57 PM
​​☘ЛАСЬОН ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА☘

☘Полезные свойства малиновых листьев 

Листья малины имеют, так же, как и ягоды, богатый химический состав. В них содержится витамины С, А, Е, некоторые из представителей группы В, флавоноиды, дубильные вещества, органические соли и такие минералы как магний, калий, кальций, молибден, железо, цинк и другие. Благодаря всем этим элементам, малиновые листья оказывают положительное воздействие, как на здоровье, так и на красоту.

☘РЕЦЕПТ НАСТОЯ 

Чтобы приготовить полезный малиновый настой, вам потребуются: 

Сухие или свежие измельченные листья – 1 ст.л.; 
Горячая вода – 1 стакан. Заливаете малину кипятком и настаиваете часа 2. 

Источник: mixfacts.ru
Канал -  @kanalsestram
6/5/2020 4:36:11 PM
Мы запускаем новый КОНКУРС, в котором разыграем 10 призов!

1 место - БЕСПРОВОДНЫЕ НАУШНИКИ АЙ12, ПОВЕРБАНК И ДЕТСКИЕ СМАРТ ЧАСЫ U8

2 место - ПОВЕРБАНК И ДЕТСКИЕ СМАРТ ЧАСЫ U8 

3 место - ПОВЕРБАНК И БЕСПРОВОДНЫЕ НАУШНИКИ АЙ12


4 место - ПОВЕРБАНК
5 место - ПОВЕРБАНК 
6 место - ПОВЕРБАНК 
7 место - ПОВЕРБАНК
8 место - ПОВЕРБАНК
9 место - ПОВЕРБАНК
10 место - ПОВЕРБАНК 

Условия конкурса просты: 
1. Быть подписанным на наши каналы 

2. Сделать репост этой записи (поделиться записью)

Среди всех участников конкурса, наш конкурсный бот случайным образом выберет победителей. 
(Беспроводные Наушники разыгрываются только по Украине ) 

Остается ждать результатов, которые будут автоматически выданы ботов в этом посте 5 июня иншаАллах

Для участия, подпишитесь на каналы:
@uamobillion
@mirtelefon
@for_muslimah2
@kanalsestram
@poleznoedetyam
@semya_islam
@Sarasewing
@nauznanky
@rukiatdjin_2
@nikahradiallaha
@lechenieposunneonlain
@udivi_muja
@appetitka
@azkaru_1
@dua_1
@nikah_kak_sunna
@trebuj_znanija
@assahwa_shop
@huda_nisa
@bishkek_platya
@mahdara_naim
@MegaMozg_MM
@day365islam
6/2/2020 2:30:21 AM
​​☘ВСЁ О ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВАХ АБРИКОСА☘Полезные свойства плодов

Издревле в китайской медицинеиспользовали целебные качества этого плода. Знаменитый арабский целитель Ибн Сина считал, что более полезны абрикосы для женщин и именовал их «женскими плодами» видимо потому, что при употреблении большого количества кожа, волосы и ногти укрепляются, уходит лишний вес. В древности применяли абрикосы для изготовления притирок, и отваров от зловонного пота, болезней живота и органов дыхания.

Плоды быстро вызывают чувство насыщения, очень приятны на вкус, а также обладают целебными качествами при множестве заболеваний:

☘Прибавляют силы и выносливости,

☘Целебны при анемии, улучшают функцию кроветворения,

☘Хороши и при болезнях сердца и сосудов,

☘Улучшают работу ЖКТ,

☘Полезны при заболеваниях органов дыхания, так как способствуют отведению бронхиальной слизи, помогают при сухом кашле,

☘Мягко действуют при запорах,

☘Нормализуют повышенную температуру тела,

☘Утоляют жажду,

☘Регулируют кислотность желудка,

☘Регулируют работу поджелудочной железы,

☘Регулируют работу печени и желчного пузыря,

☘Очищают организм от шлаков,

☘Сушеные плоды хороши при повышенном артериальном давлении,

☘Полезны при воспалении почек,

☘Благотворно влияют на работу головного мозга и память,

☘Предотвращают развитие раковых заболеваний, так как являются сильными антиоксидантами. В этих целях следует съедать в сутки 5 - 7 свежих плодов или 10 сухих.

☘Отвар из листьев абрикоса замечательно выводит из организма яды и токсины. Поэтому его можно рекомендовать людям, работающим на вредных производствах: в химической, текстильной промышленности, на типографиях и везде, где человек сталкивается с ядовитыми веществами. Заваривать можно листья диких или культурных сортов растения. Употреблять следует отвар по 200 мл утром перед завтраком.

الحمدلله
@kanalsestram
5/30/2020 8:46:39 PM
​​☘7 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЛЕТОМ☘

Чтобы зимой не стать заложником простуды, нужно летом позаботиться о своём здоровье. Главный союзник здесь солнце, свежий воздух, вода и ягоды и фрукты. 

☘Способ первый – солнечные ванны

Солнечные ванны дают не только красивый загар ,но укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, повышают настроение. Принимайте солнечные ванны без фанатизма, обязательно используйте солнцезащитные средства, головной убор и очки от солнца. Помните, что наиболее безопасное время их приёма до 11 часов утра и после 16 часов вечера.

☘Способ второй – ходьба босяком

☘️Хождение босиком укрепляет наш иммунитет, нормализует артериальное давление, снижает риск заболеть простудой, сердечно — сосудистыми заболеваниями, является профилактикой плоскостопия.
Летом очень приятно погулять по зелёной травке или тёплому песку. Не отказывайте себе в этом удовольствии. На подошве наших ног множество нервных окончаний, которые активируются при ходьбе босиком.

☘Способ третий – активный образ жизни

Лето – самой лучшее время для активных физических нагрузок. Для этого необязательно идти в фитнес — зал, можно прямо на свежем воздухе получать заряд бодрости. Для этого достаточно отказаться от поездок в душном транспорте, и хотя бы несколько остановок до дома или до работы прогуляться пешком, при этом по возможности лучше выбирать теннисные аллеи, зелёные бульвары.Летом благодаря длинному дню легче просыпаться утром и оставаться бодрым вечером.

Не забывайте про «фитнес на грядках» на даче или в саду, но только не перестарайтесь. Обязательно совершайте прогулки лесу, плавайте в реке или озере.

Физические нагрузки необходимы нашему организму. Они укрепляют мышцы, ускоряют кровообращение, помогают выработке эндорфина — гормона удовольствия и счастья.

☘Способ четвёртый – антистресс

В большом городе человек постоянно испытывает стресс. Это и душный транспорт, неприятности на работе, постоянная гонка все успеть. Важно найти способы борьбы с этим состоянием. Ежедневные прогулки не менее чем 20-30 минут в день среди цветов и деревьев, помогут улучшить настроение, подарят минуты радости. Хороши непродолжительные прогулки перед сном. Они помогут вам уснуть быстро.

☘Способ пятый – закаливание

Закалённый человек легко переносит жару и холод, его организм быстро перестраивается к изменению атмосферного давления и не зависит от перемен погоды.
Контрастный душ лучший способ закаливания, а лето самое благоприятное время для этого.
Принимая контрастный душ, вы мгновенно почувствуете жизненную энергию и прилив сил.
Начинать следует  с комфортной температуры воды, постепенно снижая её. Контрастный душ обязательно заканчивайте прохладной водой.

☘Способ шестой – природные ингаляции

Летом проводите выходные за городом. Отправляйтесь на дачу, к водоёму, в горы или в лес. Только там вы будете вдыхать свежий, пьянящий воздух, который укрепит здоровье, и 
иммунитет.
Природные ингаляции укрепляют организм в целом, помогают при переутомлении, решают проблемы с дыхательной системой.

☘Совет седьмой – летнее меню

Дары лета богатые витаминами помогут укрепить иммунитет. Он сможет выдержать любые нагрузки зимой.На вашем столе должны быть овощи и ягоды, которые содержат антиоксиданты:томаты, сладкий перец, красный виноград, черешня, смородина, жимолость, клубника, облепиха.
Не забывайте про свежие овощные соки, особенно из моркови и тыквы. Зелень – укроп, петрушка, сельдерей также обязательно должны быть на вашем столе.
Забудьте про тяжёлый ужин, замените его разнообразными холодными супами, такими как гаспачо, окрошка, свекольник.

Эти простые способы помогут укреплению вашего здоровья.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы.

С уважением, Надежда Карачёва.

@kanalsestram
5/21/2020 5:03:49 PM

Channel Informations

Members: 10788

Last Update: 06/07/2020 19:06:20 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

12/16/2019 1:16:00 AM
СКИДКА НА КУРС ХИДЖАМЫ В ЧЕСТЬ МЕСЯЦА РАМАДАН -50%�  �️УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ   @ummhamzarabiy  �ОБУЧЕНИЕ +�СЕРТИФИКАТ +�КНИЖКА  ДЛЯ РАСПЕЧАТКИ ...
Read More
5/5/2020 5:04:46 PM
✅Хочешь обучится хиджаме и лечить родных и близких самым лучшим видом лечения ??  СТАРТ СОВСЕМ СКОРО✅ ...
Read More
2/3/2020 7:23:09 PM
ОСТАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ КО НАЧАЛО ОБУЧЕНИЯ� ...
Read More
11/30/2019 2:03:20 AM
10/31/2019 11:17:57 PM
11/7/2019 9:09:48 PM
СОВСЕМ СКОРО НАЧАЛО САМОГО ЖЕНСТВЕННОГО КУРСА�  �УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ НА НОВЫЙ ПОТОК   �ОБУЧЕНИЕ + СЕРТИФИКАТ�  ВСЕ ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ @ummhamzarabiy ...
Read More
1/20/2020 8:51:52 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
​​⁉️ ПОЧЕМУ ТРУДНО ДОВЕСТИ ХИФЗ ДО КОНЦА? Здесь могут сыграть свою роль духовные факторы, например, неправильное намерение, или другие причины — например, проблемы с дисциплиной или настойчивостью.   ⁉️ Одна из ловушек состоит в том, что мысль о том, чтобы знать на память весь Коран, кажется очень привлекательной, и ...
Read More
3/11/2020 12:42:49 AM
10/20/2019 10:13:02 PM
2/4/2020 2:03:41 AM
3/8/2020 8:29:25 PM
10/25/2019 11:15:37 PM
10/28/2019 12:57:35 AM
​​СКИДКА НА КУРС ХИДЖАМЫ В ЧЕСТЬ МЕСЯЦА РАМАДАН -50%�  �️УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ    �ОБУЧЕНИЕ +�СЕРТИФИКАТ +�КНИЖКА  ДЛЯ РАСПЕЧАТКИ ...
Read More
4/9/2020 8:21:31 PM
11/28/2019 12:01:32 AM