OMG, я беременна!

OMG, я беременна!

Самый уютный канал для мам! По всем вопросам, пишите администратору @msklazarev
�  Кофе

Все знают, как влияет кофеин�️ на организм человека. Он нарушает сон, вызывает всплеск эмоций. Это и является причиной его запрета. Во время беременности организм будущей мамы подвергается перегрузкам, все жизненные системы работают в усиленном режиме. Кофеин сильно повышает давление, а это очень опасно и для женщины, и для ребенка. Кроме того, кофе может вызвать тонус матки и стать причиной выкидыша.

�Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом. Следовательно, употребление напитка приводит к обезвоживанию, а это очень вредно. Для того чтобы плод развивался правильно, женщина должна употреблять необходимое количество жидкости.

�Одним из самых важных микроэлементов, участвующих в развитии плода, является кальций. Без необходимого его количества организм ребенка не будет полноценно развиваться. Существует мнение, что кофе уничтожает запасы кальция, столь важные для будущего ребенка.

�Кофе воздействует на дыхание и сердечный ритм плода. Даже небольшое количество кофеина снижает вес будущего ребенка.

� Для того чтобы исключить возможные негативные последствия на организм мамы и малыша, лучше просто исключить кофе из рациона.Чай становится не лучшей заменой, в его составе также есть кофеин.

Однако есть исключения из правил. Пить кофе иногда рекомендуют женщинам, у которых очень низкое артериальное давление.

http://bit.ly/2eFvdJB
10/19/2016 8:48:41 PM
�  Кефир. Как выбрать

Как выбрать кефир? Смотрите на дату изготовления, на гарантированное производителем до конца срока хранения (в холодильнике!) содержание молочнокислых организмов (1х107 КОЕ в 1 г продукта) дрожжей - 1х104 КОЕ/г. Обратите внимание – если в кефире содержатся лактобактерии – LGG - это повод отдать преимущество такому продукту, хотя обогащение бифидобактериями тоже усиливает полезность продукта.

�️И ещё помните, что понятие "фруктовый кефир"- это дополнительно 20г сахара на стакан кефира, наличие красителей, ароматизаторов и консервантов.

Считается, что лучший срок хранения – неделя, но технологии меняются и сроки хранения – удлиняются без ущерба качеству.

Что лучше – обезжиренный или нет? Для укрепления иммунитета лучше кефир c жирностью ≈ 3 % и с таким же содержанием белка. А вот по поводу калорийности, помните – лишний вес не нужен ни вам, ни вашему малышу, значит регулируйте своё меню.

http://bit.ly/2ehy60A
10/19/2016 6:32:12 PM
�  Кефир

Молочные продукты � - обязательный компонент рациона питания беременной женщины. Они обеспечивают организм белками животного происхождения, потребность в которых составляет от 70 до 90 г в сутки.

�️кефир - это один из продуктов, практически не имеющих противопоказаний к употреблению, даже в случае хронических заболеваний. А беременность – естественное состояние женщины и точно в её рационе всегда должно быть место для кефира.
�Продукт богат комплексом витаминов и минералов( в частности Са, К, вит С и гр. В)
�Cодержащиеся в нем лактобактерии (молочнокислые бактерии) и пребиотики способствуют повышению активности микрофлоры кишечника, а значит обеспечивают лучшее усвоение пищи и лучшее самочувствие. Подумайте только - можно избежать приступов тошноты или других проявлений токсикоза! И это не единственный плюс – кефир укрепляет природный иммунитет.
�Свежий кефир может действовать как лёгкое слабительное, а во время беременности такая проблема возникает часто, и тогда не надо принимать специальные препараты.
�Обладая мочегонными свойствами кефир рекомендуют для снижения отечности– то есть, опять избежать приема лекарственных средств.
�Нормализует уровень сахара в крови. Гестационный сахарный диабет не дремлет!!! И наконец,
�Это популярное косметическое средство, которое при регулярном нанесении улучшает цвет лица и уменьшает пигментацию при беременности! А также придаёт волосам особый блеск!

�️�️Но, как у любого продукта, есть некоторые ограничения к его применению:
�у больных гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка или 12 пк;
�у кого нестабильное пищеварение- синдром раздражённого кишечника.
�у людей с аллергией на белки коровьего молока
�детям, ранее 8-10 месяцев жизни из-?за большой белковой нагрузки на почки.

http://bit.ly/2ehxyri
10/19/2016 6:31:45 PM
�  Ножка малыша

Мягко массируя определенную зону на детской стопе, Вы успокоите своего малыша, если у него что-то болит:
1 – Нос и горло
2 – Зубы и голова
3 – Солнечное сплетение
4 – Верхняя часть живота
5 – Нижняя часть живота
6 – Тазовая область

#Дети

https://goo.gl/38Mpbx
10/19/2016 6:11:03 PM
�  Когда становиться на учет по беременности?

При отсутствии серьезных заболеваний, хорошем самочувствии и комфортных условиях труда вполне можно и повременить в походом в консультацию.

Доктора же по ряду причин советуют женщинам при отсутствии жалоб обращаться в консультацию на сроке 8–10 недель беременности. Но в любом случае, по мнению медиков, встать на учет лучше всего до 12 недель беременности, потому что именно с 11-12 недель назначаются важные обследования, которые помогут будущей маме быть уверенной в здоровье своего малыша.

Однако срок постановки на учет не ограничен минимальной планкой, поэтому вполне возможна ситуация, когда беременную ставят на учет и в 5-6 недель. Задуматься о более раннем походе в консультацию стоит, если у беременной женщины есть показания по здоровью, жалобы на самочувствие или условия труда на рабочем месте создают угрозу спокойному течению беременности.

Максимальный срок также не лимитирован. Только работающим мамам нужно обязательно встать на учет до наступления срока декретного отпуска, так как именно медицинское учреждение выдает больничный лист для его оформления.

При решении вопроса о том, когда надо вставать на учет по беременности, стоит также учесть, что при ранней постановке на учет женщине положена небольшая единовременная выплата, которая каждый год индексируется. Также по родовому сертификату беременным женщинам бесплатно выдают витамины и препараты йода и кальция.

https://goo.gl/FCNEfl
10/19/2016 6:06:51 PM
�  совет

Первый месяц.
Как правило о беременности мама узнаёт на четвёртой или пятой неделе, в это время она могла себе позволить себе чуточку больше чем нужно. На дне рождении могла выпить вина, или покурить после ссоры с мужем. Сейчас самое время избавляться от вредных привычек �️ ,
�Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, больше ходить пешком.
�По поводу спорта и физических нагрузок лучше посоветоваться со своим гинекологом.

http://bit.ly/2eF4exE
10/19/2016 5:55:46 PM
�  ПИТАНИЕ МАМЫ НА 4 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Так как внутри беременной женщины активно развивается малыш, и он уже размером с маковое зернышко, ему необходимо обеспечить достаточное количество витаминов и микроэлементов.

�Забудьте о консервированных продуктах и газированных напитках, не посещайте фастфуды, не злоупотребляйте жирной, острой и копченой пищей. Колбасы и сосиски, торты и пирожные, только если они не являются «острым требованием» вашего беременного организма, лучше не покупать, в них нет ничего полезного ни для будущей мамы, ни для малыша.

�Организуйте себе здоровое питание при беременности: ешьте больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, рыбу, нежирное мясо. Обязательно соблюдайте питьевой режим, пейте достаточное количество воды, соков, морсов, компотов.

�Пейте по стакану кефира утром и перед сном.

�Не переедайте, но и для диет сейчас тоже не время, постарайтесь относиться к себе максимально внимательно и разумно.

http://bit.ly/2eF6gOb
10/19/2016 5:55:42 PM
�  4 неделя

Что чувствует мама?
�внешне тело пока совершенно не изменилось;
�первые признаки беременности:
�️�️ задержка менструации(1-3дня)
�️�нагрубание молочных желез;
�️�"зверский аппетит"�
�️� может измениться настроение: ваши близкие замечают резкие перепады настроения без видимых на то причин;
�сейчас аптечный тест может НЕ показать вам положительный результат, особенно если ваш менструальный цикл составляет 29–30 дней и задержка менструации составляет менее 1 дня;
�более достоверно подтвердит наличие беременности анализ крови на #ХГЧ
�при ультразвуковом исследовании мы не увидим НИЧЕГО, кроме утолщенного эндометрия (это в протоколе указывается как М-эхо) и желтого тела в яичнике. �Что нужно делать?
�важно следить за своим питанием, ведь малыш полностью зависит от вас. Старайтесь употреблять натуральные и свежие продукты;
�исключите из рациона полуфабрикаты, жирную пищу, консервы, копчености, а также продукты прошедшие недостаточную термообработку, в частности суши, стейки с кровью, сырые яйца и т.д;
�важно получать достаточное количество фолиевой кислоты
�старайтесь высыпаться; по возможности - максимально оградить себя от стрессовых ситуаций на работе и дома, чаще бывать на свежем воздухе, следить за физической нагрузкой;
�половая жизнь не противопоказана, если нет тонуса матки и/или кровяных выделений;
�сейчас, как впрочем и всегда при беременности, очень опасен алкоголь - он может стать причиной самопроизвольного выкидыша или врожденных патологий и аномалий плода;
�курение! Настал повод избавиться от этой ужасной привычки раз и навсегда! �даже обычная простуда может спровоцировать нарушение развития беременности. Если вы простудились, не занимайтесь самолечением, лучше запишитесь на приём к терапевту.

http://bit.ly/2eF25ly
10/19/2016 5:33:44 PM
�  Я беременна!

Правильно акушерский срок беременности считается от первого дня последней менструации. Вы живёте обычной жизнью, в яичнике растёт фолликул и где-то в середине цикла (т.е.через 2 недели) происходит овуляция. В этот период происходит и оплодотворение( а потом и дробление и имплантация).
Тот день, когда Вы начинаете подозревать о беременности (обычно первый день задержки) делаете тест и видите заветные 2 полоски - на самом деле - уже целые 4 недели беременности (а если посчитать от зачатия? Правильно! 2 недели!)
�Что происходит в организме ребёнка?
�ваш будущий малыш похож на диск, который состоит из трёх слоёв клеток. Три основных слоя — эндодерма, эктодерма и мезодерма. Именно они отвечают за дальнейшее формирование внутренних органов, скелета, крови, мышц и мозга;
�по размерам эмбрион можно сравнить с маковым зёрнышком.
�наружная оболочка - хорион - начинает постепенное преобразование в плаценту, которое полностью завершится к окончанию первого триместра.

http://bit.ly/2eEXNum
10/19/2016 5:28:10 PM

10/19/2016 5:22:46 PM

10/19/2016 5:18:09 PM

10/19/2016 5:17:45 PM

10/19/2016 5:13:17 PM

10/19/2016 5:12:47 PM

Channel Informations

Members: 70

Last Update: 21/10/2019 17:15:38 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
�  ммм

Беременные девушки прекрасны!� ...
Read More
10/21/2016 1:59:46 AM