OMG, я беременна!

OMG, я беременна!

Самый уютный канал для мам! По всем вопросам, пишите администратору @msklazarev
�  Спазмы мышц

Для того, чтобы уменьшить эти неприятные проявления беременности, Вам понадобится массаж тех областей тела, которые вас и беспокоят.
Помимо этого, старайтесь употреблять в пищу те продукты, которые содержат в себе калий и магний. Это – морепродукты, семечки, рыба и бобовые.

#полезныесоветы

http://bit.ly/2epkvnF
10/21/2016 5:01:05 PM
�  ммм

Ради него я просыпаюсь утром и преодолеваю все трудности на своём жизненном пути! Его улыбка украшает, мой самый пасмурный день! Его смех делает меня счастливой! Этот человечек, ради которого я живу! И в чьих руках, бьется моё сердце! Это мой ребеночек!

http://bit.ly/2ecnbG6
10/21/2016 3:00:22 PM
�  ПРОДУКТЫ С ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТОЙ

1. Зелень - Свежие листья салата, шпината, лука, петрушки .
2. Овощи - Зернобобовые культуры (фасоль, бобы, чечевица), а также капуста (брокколи, цветная, брюссельская, кочанная) и спаржа.
3. Цитрусовые
4. Цельнозерновые продукты
5. Орехи - Фундук, фисташка, миндаль, лещина, грецкий орех, кешью, земляной орех (арахис)
6. Семечки. Неважно, жареными или сырыми кушать семена тыквы, подсолнечника, льна или кунжута.
7. Арбузы, помидоры
8. Кукуруза
9. Авокадо
10. Печень
11. Яйца
12. Крупы

#первыйтриместр #витамины

http://bit.ly/2expOPN
10/21/2016 3:00:20 AM
OMG, я беременна!
�  ммм

Беременные девушки прекрасны!�
10/21/2016 1:59:46 AM
�  дефицит фолиевой кислоты

Последствия

Патологии со стороны матери:

�нарушение кроветворения у женщины:
�️анемия,
�️низкая сопротивляемость инфекциям и склонность к образованию тромбов. �сниженная переносимость физических и умственных нагрузок

Патологии со стороны плода:

�дефекты нервной трубки у плода
�невынашивание беременности: ранние аборты (последствия) и внутриутробная гибель плода
�неполноценная плацента и, как следствие, кислородное голодание плода

#первыйтриместр #витамины

http://bit.ly/2emZpXj
10/21/2016 1:20:28 AM
�  ммм

Счастье - это когда твой вес увеличивается не от лишних калорий, а от того, что внутри тебя живет твое маленькое чудо�

http://bit.ly/2eKqrup
10/20/2016 11:04:12 PM
�  фолиевая кислота

Фолиевая кислота – это витамин В9.

Во время беременности, особенно на ранних сроках, расход ФК резко возрастает. Все клетки зародыша усиленно делятся, чтобы со временем образовать полноценные ткани. Особенно быстро и сложно преобразуется нервная ткань будущего человечка. И именно она требует большого количества фолиевой кислоты.

Роль фолиевой кислоты:
�участвует в образовании ДНК всех клеток, то есть источника наследственной информации
�стимулирует кроветворение
� опосредованно блокирует образование раковых клеток
�восстанавливает мышечную ткань во время беременности:
�️играет роль в закладке и развитии нервной ткани зародыша
�️участвует в формировании сосудов плаценты

#первыйтриместр#витамины

http://bit.ly/2dqqev7
10/20/2016 11:00:08 PM
�  ммм

Каждая беременная женщина думает: "Как изменится теперь моя жизнь с ним?!"
Каждая родившая женщина повторяет: "Как я жила без него..."

http://bit.ly/2dq5KCM
10/20/2016 9:00:09 PM
�  15 интересных фактов про ребенка в" животике у мамы"

1. Начиная с 11 недели кроха начинает «ходить» по стенке матки, перебирая ножками.
2. Ребенок начинает стукаться еще с 9 недели, но мы этого не чувствуем, так как он еще слишком мал.
3. С 30 недельки малыш уже зевает, а с 32 уже играет ручками.
4. У эмбриончиков вид полового органа одинаков, и только на 12 недели изучая угол наклона бугорка специалист может определить его пол.
5. Сердечко 16 недельного эмбриона делает 146 ударов в минуту, это в два раза больше, чем сердце взрослых людей.
6. Начиная с 24 недели у крохи есть шанс выжить в случае раннего рождения.
7. Всего 5% деток рождаются в установленный специалистом срок.
8. С 6 по 11 недельку плод вырастает в 5 раз, а в это время формируются желудочек и почки. Размером с рисовое зернышко.
9. Даже на 30 неделе даже самый опытный врач не сможет отличить эмбрион человечка от эмбриона обезьянки и свиньи.
10. С 6 недели беременности сердечко крохи начинает биться.
11. С 16 недельки беременности кроха перебирает пальчиками и сжимает кулачки.
12. До 6 месяца беременности у крохи сформированы уже все органы, теперь формируются его чувства.
13.С 7 месяца беременности ребенок начинает воспринимать звуковые, тактильные и вкусовые ощущения.
14. Мамин голос кроха слышит по особенном, а вот голоса остальных искаженно.
15. В утробе кроха бодрствует всего 10 процентов времени, все остальное время он спит.

http://bit.ly/2e9bYGn
10/20/2016 7:00:20 PM
�  Витамин С - норма, где взять?

Дополнительное употребление витамина С беременным женщинам назначается чаще всего при гиповитаминозе (в том числе, вызванном токсикозом), инфекционных заболеваниях, анемии, язве, колите и энтерите, маточных кровотечениях, а также умственных и физических перегрузках и кожных заболеваниях.

В обычных условиях употребление достаточного количества витамина С из продуктов питания является оптимальным способом его получения для беременных, тем более что в овощах и фруктах он содержится в больших дозах. Так, 50 гр черной смородины, облепихи, болгарский перец или два апельсина способны с лихвой возместить дневную норму беременной женщины.

�️Необходимую дозировку витамина С во время беременности определяет доктор.

#беременность#первыйтриместр#витамины

http://bit.ly/2eUcglo
10/20/2016 5:00:08 PM
�  Витамин С

Дефицит витамина C приводит к серьезным осложнениям для здоровья матери и ребенка. Так, согласно исследованиям датских ученых, его включение в рацион беременных играет важную роль в оптимальном развитии мозга плода, причем делать это необходимо с ранних сроков, при закладке органов и систем ребенка.

Начальные признаки дефицита витамина C включают воспаление десен, ломкость волос, грубую и сухую кожу, быстро появляющиеся синяки и медленно заживающие порезы. Самым известным осложнением при дефиците аскорбиновой кислоты является цинга, которая характеризуется нарушением синтеза коллагена и потерей прочности соединительной ткани.

#беременность#первыйтриместр#витамины

http://bit.ly/2dpmZ79
10/20/2016 3:00:39 PM
�  Боли в животе - серьезные причины.

В первом триместре беременности боль внизу живота может быть вызвана и более серьезными причинами:

�Внематочная беременность: плодное яйцо имплантируется не в маточнуюполость, а оседает, например, в маточных трубах. Исключить данную патологию может гинеколог во время осмотра или проведения УЗИ (это одна из причин рекомендации постановки на учет как можно раньше). Внематочная беременность несет прямую угрозу жизни женщины, поэтому при нарастании болевых ощущений, появлению рвоты, кровотечения следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

�Боль внизу живота и пояснице, обильные или незначительные выделения из половых путей говорят об угрозе начала самопроизвольного прерывания беременности или замирании беременности. Здесь важно своевременно обратиться к врачу: жизнь ребенка на начальной стадии самопроизвольного аборта можно сохранить.

�Боль низа живота может быть спровоцирована повышением тонуса матки (сопровождается ее отвердением). Повышенный тонус наблюдается у многих беременных, но в первом триместре он может спровоцировать выкидыш. Своевременный визит к гинекологу, прием необходимых препаратов помогут матке «расслабиться».

�️ В любом случае не откладывайте визит к гинекологу для выявления точных причин болезненных ощущений�️


#беременность#первыйтриместр#боливнизуживота#симптомы#тонусматки

http://bit.ly/2elfVoR
10/20/2016 3:00:13 AM
�  Боли в животе - когда это нормально?

Болевые и тянущие ощущения внизу живота в первом триместре наблюдают у себя многие женщины. Чаще всего они вызваны существенными изменениями в организме беременной:
� растягивающимися мышечными волокнами и связками, смещением органов малого таза.

�Еще одной причиной возникновения тянущей боли внизу живота являются проблемы с пищеварительным трактом.

�У большинства беременных в первом триместре возникает непреодолимая тяга к некоторым продуктам, совмещение которых приводит к появлению метеоризма, вздутия живота, запоров, болей в кишечнике и желудке.

�Также тянущая боль часто возникает при наличии хронических заболеваний мочеполовой сферы (например, воспалении яичников, цистите). Вышеуказанные причины болей внизу живота в первом триместре беременности не представляют большой угрозы жизни матери или ребенка, однако пренебрегать визитом к врачу, а тем более заниматься самостоятельным лечением не стоит.

#беременность#первыйтриместр#боливнизуживота#симптомы

http://bit.ly/2eiI41p
10/20/2016 1:00:46 AM
�  Токсикоз

Народные средства от токсикоза при беременности

Неприятные проявления токсикоза можно ослабить, прибегнув к народным советам:

�как можно чаще бывайте на свежем воздухе, например, можно вместо толкучки в общественном транспорте прогуляться пару остановок до дома пешком;

�утром, не спрыгивая сразу с кровати, перекусите чем-нибудь легким. С вечера можно положить на прикроватный столик орешки, сухарики, печенье или леденцы;

�поэкспериментируйте с едой — некоторым беременным женщинам приглушить тошноту хорошо помогают цитрусовые, квашеная капуста, соленые огурцы, яблоки, гранатовый или яблочный сок;

�съешьте десертную ложечку меда незадолго перед едой;
пейте больше чистой воды, лучше фильтрованной или минеральной натуральной газации;

�при утренней тошноте можно выпить немного воды с лимоном, ромашковый отвар, брусничный или клюквенный морс, отвар шиповника;

�кушайте чаще и маленькими порциями. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых белком.

#беременность#токсикоз#первыйтриместр#полезныесоветы#народныесредства

http://bit.ly/2eRvgkD
10/19/2016 11:03:49 PM
�  Полезные сладости

Во время беременности употреблять шоколад, крепкий чёрный чай, кофе и алкоголь не рекомендуется�️. Если вам очень хочется сладкого, то можно самой приготовить полезные «конфетки».

Что понадобится:

400 г сухофруктов (по 100 г каждого)

- чернослив

- курага

- финики

- изюм

Как приготовить:

Возьмите по 100 грамм каждого сухофрукта, измельчите в блендере или пропустите через мясорубку. В получившуюся массу добавьте одну чайную ложечку меда (если, конечно, нет аллергии на этот продукт), все хорошенько перемешайте. Теперь смочите руки в воде и скатайте шарики, величиной с грецкий орех.

Когда «конфетки» будут готовы, уберите их на час в холодильник. Беременным можно кушать такие по 1-2 штуки в день, так будущие мамочки не только удовлетворят потребность в сладком, но и получат хорошую порцию витаминов.

http://bit.ly/2eFvOe1
10/19/2016 8:53:24 PM

Channel Informations

Members: 70

Last Update: 21/10/2019 17:15:38 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
�  ммм

Беременные девушки прекрасны!� ...
Read More
10/21/2016 1:59:46 AM