Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно. По всем вопросам : @iWisest Реклама : @LehaMSK
Ты привлекательна, даже когда ты ругаешься.

Может звучать, как желание увильнуть от обсуждения конфликта, но это заставит вас обоих улыбнуться и почувствовать симпатию друг к другу, что в итоге поможет найти правильное решение конфликта. Не забывайте, что вы ищете решение проблемы, а не стремитесь к разрыву отношений.
10/29/2020 12:05:04 AM
За словом в карман не лезь.

Остри, язви, отвечай мудро и кратко.
Тогда к твоим словам будут прислушиваться.

С помощью онлайн-тренажера "Мастер слов" ты не только расширишь словарный запас, но и научишься расшифровывать анаграммы - развитие абстрактного мышления тебе обеспечено.

Концентрация внимания, речевые навыки и проработка лексических и грамматических способностей - уже здесь.
10/28/2020 10:05:07 PM
Помоги мне понять, почему ты так думаешь и на чем основаны твои выводы.

Эта простая фраза демонстрирует ваше миролюбие и искреннее желание понять точку зрения партнера. Во время конфликта люди часто не слышат друг друга и порой говорят о совершенно противоположных вещах.
10/28/2020 4:13:00 PM
Улыбайтесь.

Ничто так не раздражает ваших недоброжелателей, как улыбка. А для близких людей она станет барьером, за которым они не увидят ваших переживаний. Старайтесь чаще улыбаться, но не натяжно, а расслабленно. Это принесет двойную пользу. Во-первых, вы скроете чувства, которые не хотите демонстрировать, а во-вторых, постоянная легкая улыбка улучшает настроение. Мышцы сигнализируют мозгу, что вы улыбаетесь, и он воспринимает это как команду к действию, вырабатывая дофамин – гомон хорошего настроения.
10/28/2020 12:05:06 AM
Научитесь беседовать с людьми.

Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом нет ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
10/27/2020 4:13:00 PM
Вопрос не в том, чтобы быть счастливым по определению, а в том, чтобы впустить счастье в свою жизнь.

Мы счастливы ровно настолько, насколько допускаем для себя возможность невероятной удачи. Нужно не заставлять себя быть счастливым, а позволить себе такую роскошь. Представьте на мгновенье невероятную вещь: враждебный, проблемный, трудный, неудобный мир вдруг становится для вас радостным и комфортным.
10/27/2020 12:05:04 AM
Не навязывать миру свой сценарий.

Не навязывать миру свой сценарий, а допустить его возможность, позволить варианту реализоваться, а себе позволить его иметь.

Вы перестанете бороться с миром и сможете позволить себе выбирать только в том случае, если душа и разум придут к единству.
10/26/2020 4:13:01 PM
Осознайте, что ваши собеседники — обычные люди

Чтобы выключить тумблер страха перед незнакомцами, стоит напомнить себе, что перед вами обычные люди — со своими проблемами и странностями. Многие из них стесняются не меньше вашего, хоть и выглядят уверенно.
10/26/2020 12:05:05 AM
Без негатива.

Отличный способ испортить вечер и себе, и окружающим — начать жаловаться на усталость или говорить о том, как все вокруг раздражает. Иногда общие печали объединяют, но гораздо чаще беседы о плохом мешают оставить о себе приятное впечатление.
10/25/2020 4:13:01 PM
Перестаньте критиковать.

«Какой ужасный дизайн!», «Как отвратительно они сделали развязку!», «Как неудобно сидеть в этих новых креслах!», — эти и миллионы других сообщений в Facebook, из уст ваших коллег и ваших собственных являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Согласитесь, есть ведь более интересные занятия, чем требовать в ресторане книгу жалоб и писать кляузу на хамоватого официанта? 
10/25/2020 12:05:07 AM
Следите за собой.

Если вы вдруг почувствовали дискомфорт оттого, что что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт), уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой? 
10/24/2020 4:54:11 PM
Слушание с пониманием и эмпатией.

Слушать других людей с пониманием и эмпатией — это значит уделять внимание не словам, а тому, что стоит за ними.⠀
Речь идет о посвящении душевной энергии мыслям и идеям других людей, уважении их точки зрения и попытке понять, с чем она связана, а также об умении поставить себя на их место.⠀
10/24/2020 12:05:07 AM
Гибкость мышления.

Гибкое мышление — это способность смотреть на проблему с нескольких ракурсов и перспектив. Умственно гибкие люди имеют возможность рассматривать несколько точек зрения. Кроме того, они могут передумать, когда получают дополнительные данные или информацию, которая противоречит их первоначальному заключению.
10/23/2020 6:11:02 PM
Уверенность в себе. Чувствовать себя уверенным — это личный выбор, а не дар. Если решиться на это сложно, пробуйте играть роль эталона уверенности в своей голове — Шварценеггера из Терминатора, к примеру. Не зная как себя вести в той или иной ситуации, представляйте, как повёл бы себя он. Результат повторите.
10/23/2020 12:05:04 AM
Если вы молчите, душой компании не станете. Потренируйтесь брать инициативу в свои руки. Да, первый раз неудобно, однако за ним следует прогресс. Приглушите эго, которое не хочет испытывать дискомфорт и начните.
10/22/2020 4:13:00 PM

Channel Informations

Members: 84624

Last Update: 27/12/2020 21:34:04 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Оправдания.  Оправдываться умеют и любят все. Ведь, согласитесь, очень удобно найти причину, по которой вы не пришли вовремя на работу, не перезвонили другу, забыли купить продукты, которые просила мама. Почему-то многие боятся сказать правду и ищут различные отговорки, чтобы не выглядеть в глазах окружающих виноватым. А ведь нужно всего ...
Read More
9/23/2020 4:13:00 PM
Гораздо активнее слушают, нежели говорят сами.  Хвастовство – это маска, прячущая неуверенность, и такая модель поведения совершенно не присуща уверенным в себе людям. Они знают свою позицию, но они также хотят услышать и вашу. Они задают открытые и прямые вопросы, давая другим людям свободу в выражении своей точки зрения ...
Read More
9/26/2020 12:05:05 AM
Соглашение на уступку.  Способ манипуляции: манипулятор выдвигает явно завышенное требование, а затем «соглашается на уступку», при этом его цель – как раз второе требование. Вы чувствуете необходимость согласиться (исходя из правила взаимного обмена), ведь вам сделали услугу и уступили.  Пример: в дорогих бутиках сначала ставят завышенные цены, а ...
Read More
7/4/2020 12:05:00 AM
Ошибочные подозрения и недопонимание.  В некоторых случаях кажется, что тот или иной человек хочет нам зла. Но в реальности это совсем не так. Недоразумение важно прояснить сразу же. В противном случае мы сами себя накручиваем, начинаем думать, что все окружающие настроены негативно и желают нам чего-то плохого. В результате ...
Read More
8/9/2020 4:13:00 PM
Опишите свои чувства на бумаге.  Если вы спросите у психотерапевта, как разобраться со своими эмоциями, он скажет, что можно лишь прочувствовать их и осознать. Возьмите бумагу и ручку или воспользуйтесь заметками на смартфоне. Прислушайтесь к своим эмоциям и начните записывать все, что чувствуете, что терзает вас изнутри и не ...
Read More
10/11/2020 12:05:05 AM
Перестаньте суетиться.  В суматохе дней большинство из нас так беспокоятся и раздражаются, что редко приостанавливаются, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть, чтобы понять, как все хорошо на самом деле. Начните останавливаться. Медитируя, выполняя упражнения или просто читая в одиночестве, успокойте свой ум и дайте проявиться красоте жизни. ...
Read More
8/19/2020 4:13:00 PM
Общение.  Бизнес-общение не предполагает разговоров вполголоса или шепотом. Не принято перебивать выступающего. Не делайте шаг вперед, если собеседник делает шаг назад – тем самым он, возможно, бессознательно пытается дать понять, что вы вторгаетесь в его личное пространство. Дистанция для комфортного диалога должна быть от кисти до локтя. ...
Read More
8/10/2020 4:13:00 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать.  Если вы чувствуете, что сильно устаете, или работа стала для вас каторгой, значит нужно сбавить темп или вообще сменить работу.   Усилия сверх меры обязательно приведут к отрицательному результату. Приходя на работу, сдайте себя в аренду. Отдайте свои руки и ...
Read More
10/2/2020 12:05:06 AM
Не торопись. Медленно, но верно.  Терпение - черта характера, помогающая переносить физические, умственные или эмоциональные напряжения, способность долго стремиться к цели, даже не получая на первых порах результата, или получая результат незначительный. Это проявление воли перед лицом длящегося напряжения, отказ от импульсивных действий, сохранение разумного бездействия или повторение раз ...
Read More
5/26/2020 12:05:00 AM
Расплывчатые факты.  Когда люди врут, им приходится выдумывать истории и факты, которые не являются правдивыми. И порой происходит так, что лжецы сами забывают, что именно они рассказывали. Если вам кажется, что человек путается в своих мыслях или упускает какие-то важные детали, будьте более бдительными. Ведь это может значить, что ...
Read More
5/25/2020 2:11:00 PM
Не спите лишних пару часов без надобности.  Удивительный совет, не так ли? Ведь везде можно встретить рекомендации спать не менее 7-8 часов. Это действительно так. Но в данном случае речь идет о лишнем сне, в котором человек не нуждается. Его организм отдохнул в течении этих самых 7-8 часов, но ...
Read More
7/29/2020 4:13:00 PM
Перестаньте себя накручивать и представлять всё самое ужасное.  В своей собственной голове вы в плену, из которого вас не сможет вытащить никто, кроме вас самих. Если вы всячески принижаете себя, то в скором времени сами поверите в это и начнёте вести себя соответствующим образом. Другим людям будет достаточно просто ...
Read More
9/7/2020 4:13:00 PM
Берите ответственность на себя.  Мы часто виним во всем других людей, обстоятельства и даже объекты наших проблем. «Я вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил меня»; «Я ненавижу эту тупую машину за то, что она постоянно ломается». Вместо того чтобы обвинять других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на ...
Read More
8/27/2020 12:05:00 AM
Для чего действительно нужна смелость, так это для искренности.  Майкл Джексон ...
Read More
12/25/2019 6:10:26 PM
Когда кто-то распускает сплетни о других.  Есть люди, которым очень нравится сплетничать. Для них это обычное развлечение, средство от скуки. О том, что эти сплетни могут кому-то навредить, такие люди даже не задумываются. И если вы невольно становитесь свидетелем подобных историй, самым верным выходом станет молчаливое наблюдение. Даже если ...
Read More
8/8/2020 4:13:00 PM