Моё Саморазвитие | Психология

Моё Саморазвитие | Психология

Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно. По всем вопросам : @iWisest Реклама : @LehaMSK

5/9/2020 2:11:00 PM
Могу ли я сказать "нет" всегда, когда хочу?

Многие уже знают о том, что вправе отказаться от чего-либо, о важности обозначения собственных границ, о том, что такой подход экологичен. Но всё равно боятся обидеть.

Вы можете быть уверены, что если случится что-то ТАКОЕ, вы, конечно, в ту же секунду обернётесь львицей и расправитесь с негодяем. Но ТАКОЕ обычно не случается, да и негодяев вокруг нет. Есть хорошие люди, друзья, близкие.

И эти близкие иногда делают что-то, что вам не нравится. Просят о том, чего вы не хотите делать. "Ну чего уж я буду…", — думаете вы и молчите. Это же не предательство себя, а так, небольшая уступка. Проще ведь сделать, даже если не хочется и не нравится — разве это уважительная причина?

Но да, на самом деле эта причина уважительная и важная, даже главная. А из подобных уступок и привычного игнорирования собственного комфорта и состоит предательство себя.

На самом деле не существует никаких весов, которые помогут взвесить размер неудобства, испытываемого вами, или веса причины, по которой уже можно отказать. Боясь причинить неудобство кому-то, мы в течение многих лет причиняем это неудобство себе. Говорить о собственном комфорте не обидно для окружающих. Вы можете говорить "нет". Всегда.
5/9/2020 12:57:00 AM

5/8/2020 2:11:00 PM
Нужно ли прощать?

Часто люди задают вопрос: "Как по-настоящему простить человека, сделавшего мне больно?". Но давайте подумаем, действительно ли нужно прощать его? Злиться на того, кто сделал вам больно — нормально. Это нормально — возмущаться из-за того, что с вами поступили так, как нельзя.
Но если вы постоянно ведёте мысленный диалог с обидчиком, если вы сжимаете челюсти и кулаки, вспоминая о нём, и постоянно возвращаетесь в момент, когда вас обидели — это разрушительно.

Как же уйти от этого? Самый действенный вариант — психотерапия. Но кое-что можно сделать и самостоятельно.
Попробуйте погрузиться в себя и вспомнить момент. Без мыслей, что нужно было сказать и сделать иначе. Просто понаблюдайте за тем, что и как вы чувствуете. Потом представьте как вы — вы теперешний, сидящий в безопасности и комфорте — приходите к тому себе и защищаете, утешаете себя. Вы можете говорить что-то наподобие: "С тобой поступили неправильно, ты этого не заслуживаешь!" В какой-то момент слёзы просто заканчиваются, вы смотрите по сторонам и осознаёте, что сейчас вы в безопасности, а та ситуация позади.

Вероятно, это не единственное, что вам придётся сделать. Скорее всего, придётся либо серьёзно поговорить с человеком, сделавшим вам больно, либо даже разорвать эти отношения.

Возвращаясь к названию поста. Иногда можно простить обидчика, иногда — нет. Но никогда не стоит ставить это своей целью. Если вам причинили боль, вам нужно прежде всего позаботиться о себе, о собственной целостности, счастье и безопасности, а не о прощении другого. Нужно залечить собственные раны, а не думать, откуда бы взять добродетели для обидчика.
5/7/2020 11:05:00 PM
Что для нас главное? Предвидеть тренды и знать, как на них заработать.

✔️Будет ли очередная волна падения рубля?
✔️Ждать ли нового обвала  мировых рынков?
✔️Можно ли заработать на кризисе?
✔️Как составить прибыльный антикризисный портфель? 

На эти и многие вопросы в своем канале @bitkogan отвечает финансист, инвестбанкир и профессор ВШЭ – Евгений Коган.

Не теряйте время! Подписывайтесь @bitkogan
5/7/2020 9:05:00 PM

5/7/2020 5:10:00 PM
К каким позитивным изменениям привела изоляция?

Психика большинства людей устроена таким образом, чтобы находить позитив и выход из любой ситуации. Именно поэтому, многие из нас за время изоляции смогли конструктивно изменить свою жизнь. Среди них актриса Светлана Иванова, которая расскажет об этом во время прямого эфира в в Instagram, организованного коньячным домом Martell.

Присоединившись к эфиру сегодня, 7 мая, в 20:00 можно будет пообщаться со Светланой, выслушать ее историю, рассказать свою, ощутить поддержку и даже записать рецепт авторского коктейля на коньяке. Обещают, что будет душевно и полезно, подробности в посте по ссылке
5/7/2020 3:10:01 PM
Как перейти от слов к действиям 
 
1. Разозлись 
 
Но не на кого-то, и, конечно же, не на себя. Разозлись на ситуацию. Спортивная злость станет энергичным импульсом и даст возможность таки "встать с дивана". Да, пусть все вокруг отвлекает тебя от начала пути к намеченной цели и ты недоволен собой. Но лучше не трать энергию на самобичевание, а направь ее на действия. 
 
2. Помни о том, что время идет 
 
Раздражай себя мыслями о том, что если бы ты начала действия год назад, уже сегодня ты получила бы результат. Если ты начнешь сейчас, в скором времени ты получишь первые составляющие конечного результата. Но если ты начнешь завтра, а потом еще раз "завтра", то так ты рискуешь потратить еще один год. 
 
3. Мысли<Дела 
 
Признайся себе в том, что ты уже сто тысяч раз обдумал всю информацию, которая необходима для старта, но никаких действий так и не предприняла. С того места, где ты сейчас находишься, ты не увидишь больше. Поэтому начни двигаться, чтобы получить новую информацию для размышлений. 
 
4. Избавься от фраз-паразитов 
 
"Я не могу", "Я не знаю", "Не знаю с чего начать", "Сделаю потом" – все эти отговорки не несут никакой смысловой нагрузки. Зато отлично демонстрируют твою неспособность выйти из своей зоны комфорта. 
 
5. Перестань важничать 
 
"Сейчас у меня много важных дел, поэтому я начну тогда, когда закончу их" – еще одна тактика, применяемая для того, чтобы объяснить себе отсрочку начала активных действий. Ответь себе на вопрос: А важно ли то дело, которое ты никак не начнешь делать? 
 
6. Не жди сигналов и знаков 
 
Непонимание того, что сигнал к началу действий у тебя внутри, тормозит тебя. Не жди знаков и "зеленого света" выдуманного тобой светофора – начни действие сейчас, вот сразу после того, как дочитаешь эту статью.
5/7/2020 12:57:00 AM

5/6/2020 6:00:07 PM
Моё Саморазвитие | Психология
Было ли у вас такое: читаешь книгу, видишь гениальную фразу, хочешь ее выписать, но забываешь?

На канале t.me/stixomania не забывают и выкладывают замечательные отрывки из книг, цитаты известных людей и интересные стихотворения. И все это сопровождается душевной и милой картинкой. 
Канал, который приятно читать и не менее приятно смотреть.
5/6/2020 4:00:09 PM
ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫБРАСЫВАТЬ СТАРОЕ
 
1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная не видит места, куда вам это «послать». 
 
2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет». Старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи. 
 
3. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь, или используем ароматы, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого – нас буквально возвращает в прошлое. Но дело в том, что появляются не только эмоции – в нас появляются старые мысли, а вот это очень вредно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то, что хотим. 
 
4. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью достатка и получаем богатство. 
5/6/2020 2:12:00 AM
Харизма и привлекательность  
 
Есть люди, обладающие особым магнетизмом. Они способны привлекать, убеждать и вести окружающих за своими идеями.

Таких людей называют харизматичными. Они излучают тепло, в котором хочется постоять каждому живому существу: и бездомной собачке и президенту страны.

Многие считают, что это врождённое качество, но это не так. Обладать харизмой может каждый. Для этого нужно всего лишь развить в себе определённые навыки.

В этом и заключается цель канала Апгрейд человека. На нём публикуют статьи по развитию личностных качеств и навыков.  Применимость информации –  ключевое преимущество этого канала. Здесь вы:

• научитесь мгновенно создавать эмоциональную связь с собеседником 
• станете мастером коммуникации
• выработаете модель поведения лидера
• освободитесь от страхов и зажимов
• усилите обаяние 

Подпишитесь на Апгрейд человека и ежедневно достигайте большего!
5/6/2020 12:12:00 AM

5/5/2020 2:11:00 PM
Современные мамы vs. Мамы предыдущего поколения.

Почему нам бывает так сложно найти общий язык со своими родителями в вопросах воспитания детей? Рассмотрим разницу взглядов на взращивание детей в сравнении.

 1. Наши мамы/бабушки были вынуждены заниматься воспитанием "на автопилоте", поскольку быт и работа занимали массу сил и времени. Сегодня мы меньше обременены сложностями в быту, но больше погружены в мысли о том, как осознанно участвовать в развитии детей.

 2. Наши родители жили в стране советов, где были приняты единые для всех нормы поведения. Мы же живем во время вопросов, где отсутствуют единые ролевые модели. Нам приходится выбирать из массы противоречивых подходов к воспитанию.

 3. Раньше детей образовывали приблизительно одинаково, меряя по общим стандартам. Предыдущее поколение жило по принципу "все как один", рассчитывая на предсказуемое будущее. Сегодня наш девиз "полная уникальность", подразумевающая, что все разные, будущее для каждого своё, и необходимо найти что-то, подходящее именно вашему ребёнку.

 4. Раньше в процессе обучения главным словом было "надо": детей заставляли учиться, не думая о том, как заинтересовать. Сегодня отдают предпочтение обучению в игровой форме, получению удовольствия от процесса. Дети привыкли к тому, что их всё время развлекают. Многие дети не умеют сами себя занимать и не умеют изучать что-то, преподнесённое не в развлекательной форме.
5/4/2020 10:07:00 PM
​​Сокрушающий эффект мощной харизмы

Дар убеждения и умение в нужный момент жестко настоять на своем

Внушительный образ, вызывающий трепет и уважение

Внутренняя сила, позволяющая достигнуть максимальных высот и вызвать еще большее уважение 

Теперь Вы готовы освоить искусство харизмы?

Тогда каждый день уделяйте 5 минут развитию харизмы на канале Харизма 2.0 и уже через неделю Вы заметите, что старая личность внутри Вас умерла - ей на смену придет личность, которая создана для величия!
5/4/2020 8:07:00 PM

Channel Informations

Members: 73959

Last Update: 01/06/2020 19:49:32 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Не пытайтесь съесть медведя целиком — к большой цели нужно идти маленькими шагами.   Попробуйте конкретизировать свои желания, разбить цель на несколько частей и постепенно добиваться каждой из них (например, чтобы похудеть на 10 кг, нужно записаться в спортзал, перейти на правильное питание, начать бегать по утрам и так ...
Read More
5/29/2020 2:11:00 PM
1/8/2020 2:11:42 PM
1/7/2020 2:11:35 PM
Белая зависть.   Например, «Недавно моя знакомая была с семьей на дорогом курорте, они так здорово отдохнули. Я тоже хочу поехать в то место, они делились положительными впечатлениями. Надеюсь, что в следующем году выделю время и деньги для этого». Такая зависть является отличным мотиватором. Если вам нравится что-то, что ...
Read More
5/30/2020 12:57:00 AM
Неправильное отношение к неудачам.  У людей, которые эмоционально зависят от побед, даже если случается мелкая неудача, может возникнуть чувство, будто произошла трагедия вселенского масштаба. Они не умеют правильно и безопасно для себя проигрывать. Любое поражение воспринимается как конец света. Это может мешать делать правильные выводы из ситуации, выносить уроки. ...
Read More
5/23/2020 2:00:05 AM
12/30/2019 2:11:07 PM
Компьютер или другая техника может сильно отвлекать от рабочего (учебного) процесса.  Ведь у Вас открывается масса соблазнов: icq, skype, «ВКонтакте», интересные сайты, фильмы, музыка, игры и т.п. Поэтому к ней необходимо прибегать лишь в тех случаях, когда она конкретно требуется для выполнения той или иной задачи. ...
Read More
5/21/2020 2:11:00 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
1/12/2020 2:11:56 PM
1/11/2020 2:11:53 PM
12/28/2019 2:11:02 PM
Обида.  Обида является одной из наиболее бесполезных и неконструктивных эмоций, она за считанные мгновения может разрушить вас изнутри. Она заставляет тратить все силы организма на поиск справедливости и не дает жить собственной жизнью. Вам постоянно приходится думать о человеке, который вас обидел, десятки раз прокручивать эту ситуацию в голове, ...
Read More
5/23/2020 2:11:00 PM
Молодежный ЖАРГОН🤯 Канал, где вам объяснят значение популярных фраз придуманных молодежью! Имеется 18+ контент. ...
Read More
3/30/2020 11:35:58 PM
Швейцарские часы теперь в Telegram: @timenow24   Здесь вы можете купить оригинальные, подлинные швейцарские часы именитых брендов в 2,3,5,7 раз дешевле. Гарантия от 1 года до 3х лет, новые и «с пробегом», чек. Доставка по всей России, а так же в Казахстан и Беларусь. Магазин в Ростове-на-Дону.  Каталог ...
Read More
4/20/2020 6:05:01 PM
Невозможность работать в коллективе.  Человек живет в социуме, ему важно уметь налаживать контакт с другими людьми ради достижения цели. Нарциссические личности не всегда готовы вступать даже во взаимовыгодное сотрудничество, потому что тогда победу придется делить на всех. Таким людям важны только личные достижения. Но для хорошего результата иногда полезно ...
Read More
5/24/2020 2:11:00 PM
Самая мощная и жирная акция за последнее время! Получаем PS 4 Slim за 990 рублей!  Подробная инструкция получения игровой приставки висит в закреплённом сообщении на этом канале.   Акция будет длиться ровно 24 часа♥️ ...
Read More
1/17/2020 8:13:31 PM