Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно. По всем вопросам : @iWisest Реклама : @LehaMSK
Попробуйте технику Pomodoro.

Эта техника очень простая и в то же время достаточно эффективная. Ее придумал Франческо Чирилло в поздние 80-тые. Техника состоит в том, чтобы работать достаточно интенсивно 25 минут, а потом обязательно 5 минут отдыхать. Такое чередование работы и отдыха помогает лучше сфокусироваться на выполнении задания и не так сильно уставать.
11/7/2020 5:37:00 PM
Ваша цель должна отвечать на вопросы: «чего вы хотите от жизни? что сделает вашу жизнь радостной и счастливой?

К чему лежит ваша душа, что превратит вашу жизнь в праздник?»

Найдите одну главную цель.

Достижение одной главной цели потянет за собой исполнение всех остальных желаний.
Все атрибуты комфортной жизни, которых другие добиваются с таким трудом, придут к вам сами, как нечто само собой разумеющееся.
11/7/2020 12:05:04 AM
Деньги – это не средство, а сопутствующий атрибут на пути к цели.

Не беспокойтесь о них, они придут к вам сами. Не думайте о деньгах – думайте только о том, что хотите получить. Не цель достигается с помощью денег, а деньги приходят на пути к цели.
11/6/2020 4:13:00 PM
Организованность

Не каждый способен организовать свой день и следовать предписанному плану. Отвлекают дети, сериалы, болтовня с друзьями, просмотр новостной ленты в интернете и прочие моменты. Хотите стать сильной личностью – развивайте в себе организованность. Распланируйте предстоящий день или неделю, выделите время на решение форс-мажоров, сразу обозначьте «окно» для отдыха, и неукоснительно следуйте плану. Впоследствии записи не понадобятся: наступит привыкание к установленному распорядку дня.
11/6/2020 12:05:00 AM
Не осуждай, не критикуй. 

Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
11/5/2020 4:13:00 PM
Тяжёлая работа обязательна.

«Большая и маленькая ответственность никогда не встречаются вместе».
Наполеон Хилл сказал: «Великие достижения, как правило, рождаются из великой жертвы и никогда не бывают результатом эгоизма». Все мы хотим чего-то из ничего, но, к сожалению, это никогда не срабатывает. Великие достижения требуют большого труда и больших жертв. Но будьте уверены, в долгосрочной перспективе, цена за успех ниже, чем цена неудачи. Если вы страдаете сейчас, вы можете царствовать позднее.
11/5/2020 12:05:08 AM
Не бойтесь заранее. Страх мешает развитию и губит на корню многие начинания. Преследуют отрицательные, угнетающие мысли? Избавляйтесь от них, не поддавайтесь их влиянию. Боритесь со страхами – отличайте разумное беспокойство от пустого.
11/4/2020 4:13:01 PM
Тренируйте память.

Всегда обращайте внимание на мелочи, за которые может зацепиться ваше сознание. Сначала это будет трудно, но потом вы с легкостью сможете вспомнить, что ели в прошлый понедельник и действительно ли выключили утюг.

Умение запоминать большое количество информации — очень полезный в жизни навык. Ведь хорошая память помогает отследить свои ошибки, чтобы принять их во внимание в последующем.
11/4/2020 12:05:08 AM
Вас устраивает стабильная зарплата.

Большинство людей предпочитают, чтобы им платили за время — за месяц или за час, — тогда как богатые люди предпочитают оплату по результатам и обычно работают сами на себя. «Нельзя сказать, что нет профессионалов мирового класса, которые работают за зарплату, но это самый медленный путь к богатству», — пишет Сиболд. Работа, где платят разумную зарплату и регулярно повышают ее — это, по его словам, путь к финансовой посредственности.
11/3/2020 4:13:00 PM
Делайте не то, что проще, а то, что необходимо.

В любой момент времени и на любой стадии вашего развития существует самое важное дело, реализация которого в данный момент даст наибольший результат. И зачастую, это самое трудоемкое или сложное дело.
Ваш временной ресурс ограничен. Поэтому делайте только такие дела. Не затягивайте и не ждите, пока они сами разрешатся.

А простые вещи вы всегда успеете сделать, либо поручить кому-то другому.
11/3/2020 12:05:02 AM
Гуляешь смело, а дело не сделано? Откладываешь на потом, но потом ничего?

Так поступают 95% людей. Остальные 5% уже в Forbes и GQ, а разница между ними в мышлении и привычках: не оправдываются, не ждут чуда, не тратят время впустую. 

Ты можешь стать таким же. Сломай ленивое сознание и перестрой привычки. 

Сделать это максимально просто и без боли поможет «ALIVE | Руль от жизни». Вступай, и больше не будешь топтаться на одном месте.
11/2/2020 10:05:00 PM
Думать о решении, а не о проблеме.

Проблема исчезнет только в одном случае – если вы сосредоточитесь на ее решении и начнете воплощать в реальность план по ее устранению.
Все остальные мысленные колебания ни на миллиметр не продвинут вас вперед.
11/2/2020 4:13:01 PM
Игнорирование позитивных моментов.

Что это: вы отвергаете позитивные утверждения или события, настаивая на том, что они «не считаются» по тем или иным причинам. Например, ваш босс хвалит вас в присутствии коллег. Когда кто-то упоминает об этом позже, вы говорите: «Она сказала это лишь потому, что я стоял на виду, и она не смогла проигнорировать меня».

Как это изменить? Когда бы вы ни игнорировали позитивные моменты, вы ошибочно укрепляете свои негативные убеждения про себя и свой мир. Если вам сложно принять похвалу или комплимент, вы можете начать с простого и искреннего «Спасибо» или «Я ценю это». Потом, немного погодя, представьте какой была бы ваша жизнь, если бы вы поверили в то, что все слова правдивы.
11/2/2020 12:05:03 AM
​🇺🇸 Бесплатный вебинар по английскому языку 🇺🇸 пройдет онлайн

🇺🇸 3-го ноября в 20.00 по МСК. Бесплатно принять участие можно здесь 🇺🇸🇺🇸 Регистрация

Как выучить английский за день? - Никак.
Как выучить английский за неделю? - Никак.
Как выучить английский за месяц? - Никак.
Как выучить английский во сне? - Никак.

Но всего за 2 часа БЕСПЛАТНОЙ трансляции вы сможете вместе с нами 


 ⁃ поставить правильное произношение с основателем школы, который приехал из США
 ⁃ полностью избавиться от языкового барьера (не шутка)
 ⁃ навсегда понять самую сложную тему английского языка
 ⁃ научиться запоминать десятки (или сотни) слов ежедневно.
🇺🇸🇺🇸 Кликай  

Вебинар подходит всем, у кого плохая память, нет времени, нет сил и мотивации. Информация будет полезна любым уровням владения английским.

Все ещё думаете? Бесплатно принять участие можно здесь
11/1/2020 10:05:06 PM
Обобщение.

Что это: вы формируете определенные ярлыки, исходя из конкретных ситуаций, а затем применяете их в других непохожих случаях. Ваши ярлыки обычно негативные. Например, когда вы не получили работу, которую хотели, вы думаете: «Я не нравлюсь людям, и я умру в одиночестве».

Как это исправить? Каждый раз, когда вы заметите, что пытаетесь применить результат прошлого события к другой ситуации, скажите себе: «Этот конкретный результат это просто результат только конкретно этого события».
11/1/2020 4:13:01 PM

Channel Informations

Members: 83845

Last Update: 28/11/2020 20:23:15 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Накапливать эмоции.  Если не выпускать напряжение наружу, все ваши спрессованные чувства сами найдут выход. И чаще всего не наилучшим образом.  Пробежка или другая изнурительная тренировка поможет выплеснуть весь внутренний негатив. После этого вы почувствуете себя сильнее и увереннее не только физически, но и ментально. ...
Read More
7/10/2020 2:11:00 PM
Входите в положение других.  Уделите время тому, чтобы понять чувства других людей. Что подталкивает их поступать именно так? Что их тревожит? Они не будут обращать внимание на ваши идеи пока вы не обратите внимание на них самих. Но… вы должны быть искренни. Вы должны быть действительно заинтересованы. Люди важнее ...
Read More
9/10/2020 4:13:00 PM
Оправдания.  Оправдываться умеют и любят все. Ведь, согласитесь, очень удобно найти причину, по которой вы не пришли вовремя на работу, не перезвонили другу, забыли купить продукты, которые просила мама. Почему-то многие боятся сказать правду и ищут различные отговорки, чтобы не выглядеть в глазах окружающих виноватым. А ведь нужно всего ...
Read More
9/23/2020 4:13:00 PM
Невозможность работать в коллективе.  Человек живет в социуме, ему важно уметь налаживать контакт с другими людьми ради достижения цели. Нарциссические личности не всегда готовы вступать даже во взаимовыгодное сотрудничество, потому что тогда победу придется делить на всех. Таким людям важны только личные достижения. Но для хорошего результата иногда полезно ...
Read More
5/24/2020 2:11:00 PM
Социальная согласованность.  Не зря говорят, что плохой пример заразителен. Если вы попали в группу, в которой та или иная вредная привычка считается нормой, то с большой долей вероятности вы будете следовать ей. Иногда – чтобы влиться в коллектив, иногда – просто потому что так делают все вокруг вас, и ...
Read More
6/20/2020 12:57:00 AM
Ревнует вас к знакомым и друзьям.  Иметь несколько друзей — это совершенно нормально и естественно. Но есть люди, которые так не считают и хотят быть единственными друзьями в вашей жизни. Они устраивают скандалы и обижаются, когда вы встречаетесь с другими товарищами. Ревность — это проявление неуверенности человека. Поэтому если ...
Read More
5/27/2020 2:11:01 PM
Берите ответственность на себя.  Мы часто виним во всем других людей, обстоятельства и даже объекты наших проблем. «Я вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил меня»; «Я ненавижу эту тупую машину за то, что она постоянно ломается». Вместо того чтобы обвинять других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на ...
Read More
8/27/2020 4:13:00 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Жесты.  Постарайтесь не показывать на кого-то или что-то указательным пальцем, не поднимать большой палец вверх, не показывать пальцами «о´кей». Излишняя жестикуляция при разговоре не приветствуется. На протяжении встречи не стоит смотреть на часы. Не желательно сидеть, положив ногу на ногу, особенно в кресле. ...
Read More
9/3/2020 4:13:00 PM
Создавайте ощущение срочности.  Согласно закону Паркинсона, время, которое занимает выполнение задачи, прямо пропорционально времени, которое вы готовы этой задаче уделить. Если на выполнение проекта вам отведено три недели, есть все шансы на то, что вы поставите точку в конце двадцатого дня. Неважно, сколько у вас есть времени, — сформируйте ...
Read More
8/20/2020 12:05:00 AM
Неправильное отношение к неудачам.  У людей, которые эмоционально зависят от побед, даже если случается мелкая неудача, может возникнуть чувство, будто произошла трагедия вселенского масштаба. Они не умеют правильно и безопасно для себя проигрывать. Любое поражение воспринимается как конец света. Это может мешать делать правильные выводы из ситуации, выносить уроки. ...
Read More
5/23/2020 2:00:05 AM
Закон инвестиций.  Один из наиболее важных денежных законов. Никогда не спешите расставаться со своими деньгами и, прежде чем инвестировать, тщательно изучите то дело, в которое вы собираетесь вложить свои кровные. Деньги – это в каком-то смысле часть вашей жизни, ведь вы потратили определённое время, чтобы их заработать. Так стоит ...
Read More
8/4/2020 4:13:00 PM
Гораздо активнее слушают, нежели говорят сами.  Хвастовство – это маска, прячущая неуверенность, и такая модель поведения совершенно не присуща уверенным в себе людям. Они знают свою позицию, но они также хотят услышать и вашу. Они задают открытые и прямые вопросы, давая другим людям свободу в выражении своей точки зрения ...
Read More
9/26/2020 12:05:05 AM
Хорошо бы иметь несколько готовых фраз на все случаи жизни.  Научитесь четко и уверенно здороваться, обязательно улыбаясь. Ведь именно с этого возникает доброжелательная атмосфера, которая не даст вам зажаться. Откройте незнакомую дверь, поздоровайтесь и улыбнитесь. Подтекст должен быть такой: «Вот он я, пришел! Я вам рад». Даже если вы ...
Read More
9/13/2020 2:05:01 AM
Деньги.  Воздействие, оказываемое деньгами на вашу эмоциональную жизнь, зависит от вашего отношения к ним. Если вам кажется, что их слишком мало, вы можете стать просто одержимы деньгами. Они начинают доминировать над вашим мышлением, вашими чувствами и поступками. Денежный вопрос является главной причиной разводов. Денежные проблемы являются главной причиной краха ...
Read More
7/26/2020 11:00:08 PM
Хвастовство.  Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они смогут произвести впечатление на окружающих. Отчасти это верно. Они произведут впечатление на окружающих… дураков. Умные же люди посчитают их пустыми и неинтересными. Когда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза и, как правило, ...
Read More
7/16/2020 12:05:00 AM