Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Моё Саморазвитие | Психология | Книги

Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно. По всем вопросам : @iWisest Реклама : @LehaMSK
«Я должен это сделать»

Делать что-либо только потому, что должен, а не потому, что хочется — один из самых простых способов прийти к эмоциональному выгоранию. Ведь понятие «должен» — это субъективность, которая вводит в состояние стресса. Подсознательно это воспринимается так: «Я что-то взял, и мне это нужно вернуть».

Вместо слова «должен» можно использовать «надо». Оно тоже дисциплинирует, но дает куда большее пространство для психологических маневров.
12/20/2020 6:05:01 PM
«Всем нам предстоит пережить неизбежные изменения»

У Природы есть свой сценарий изменения человека. В течение жизни мы превращаемся из младенца в подростка, а затем из юноши в мужчину, а из девушки в женщину. Влюбленные образуют пару, которая трансформируется в семью, где становятся папой и мамой, а позднее — дедушкой и бабушкой. Школьник становится студентом, а защитив диплом — молодым специалистом, поднимаясь по карьерной лестнице, растет как специалист и готов занять кресло руководителя. Список подобных изменений бесконечен. Они объективно неизбежны, а потому их следует принять, а не страшиться и отвергать.
12/20/2020 12:05:02 AM
«Все люди хороши, но каждый — по-своему»

Иными словами, со всеми все ok. В нашей ментальности глубоко укоренилась привычка давать субъективную оценку окружающим, навешивать ярлыки: «хороший (добрый)» или «плохой (злой)». В реальности же каждый человек уникален, он выбирает свой жизненный стиль сам, ни с кем не советуясь. Если для вас как переговорщика действительно важен обоюдовыгодно выстроенный диалог, значит, следует отыскать самые привлекательные черты своего визави, пускай даже из целого «портрета» их наберется всего десятая часть.

Если мы уже «по умолчанию» не доверяем собеседнику, настроены недружелюбно и предосудительно, то он может без особого труда «отсканировать» невербальные знаки, посылаемые нами, и распознать неискренность слов, какими бы одобрительными и миролюбивыми мы ни старались их представить. Результат предсказуемо плачевен — разговор не сложился, консенсус не достигнут, вы остались ни с чем.
12/19/2020 4:13:00 PM
Унизительные замечания.

Люди, использующие их, преследует ту же цель — через подавление другого повысить собственную значимость в своих и чужих глазах. Например, сравнение всегда ставит под сомнение ценность личности: или того, кого сравнивают, или того, с кем. Мы ничего не знаем о том, скольких усилий стоил человеку его выбор: жилья, партнёра, работы, образа жизни. Так что сравнивать просто глупо. У каждого своя жизненная стезя, свои уроки, победы и поражения.

К унизительным замечаниям относится и критика в том виде, как её преподносят в нашем обществе: вместо поступков и слов критикуют самого человека, зачастую очень грубо и зло. И снова в ответ на протесты часто слышится: вы просто не умеете адекватно воспринимать критику.
12/19/2020 2:05:01 AM
Вы не боитесь признать ошибку.

Решительные люди знают, что ошибаются все, и допускать промахи — это нормально. Если вы не пытаетесь до последнего доказать свою точку зрения и признаете, что были не правы, значит, вам присуща такая черта характера, как решительность. Вы осознаете, что ошибки делают вас не слабее, а сильнее, тем самым позволяя разуму избавиться от страха. Вы понимаете, что конструктивная критика — это отличный мотиватор, а потому открыты для отзывов и не торопитесь обороняться, если вас в чем-то обвинили. Вы можете взять эмоции под контроль, чтобы объективно оценить ситуацию и показать окружающим, что готовы работать над собой.
12/18/2020 6:10:00 PM
Дружеские контакты.

У каждого социально развитого человека есть друзья, готовые помочь в любом начинании и поддержать морально. Такие дружеские взаимоотношения полезны.

Но в то же время, есть друзья, которые не желают изменений и всячески вас тормозят. Они говорят, мол, “Да брось заниматься ерундой, пошли лучше пива потягаем на турниках”. И некоторые всё-таки бросают дела, бегут пить пиво с друзьями и щелкать семечки — всё потому, что дорожат дружескими контактами.

Делать этого категорически не стоит, если друг отзывается о ваших начинаниях негативно и всюду дизморалит — рвите. Потому что хорошие друзья прежде всего ценят ваши увлечения и стараются не подталкивать на деструктивные занятия — дорожите такой дружбой.
12/18/2020 2:05:01 AM
У вашего смартфона не будет экрана уже в 2021 году.

Думаете, бред? Если бы – это слив разработчика Кремниевой долины с канала TechSurf.

Он с первых уст рассказывает, какую ж#пу нам приготовили технологии из-за океана.

▪️Какие профессии заменят роботы уже через 2 года и почему вакцина не остановит COVID-19?

Читайте TechSurf, пока остальные разводят руками.
12/18/2020 12:05:11 AM
Уровень правоты.

Уровень личной правоты — это что-то вроде гормона удовольствия: если растёт — улучшается самоощущение, а если падает — испытываем неудовлетворение и страдаем.

Но до вашей правоты никому нет дела — ни социуму, ни логике, ни времени, ни пространству. Она важна лишь для вас, да и только.

Мы привыкаем получать дозу удовольствия от собственной правоты. Испытываем постоянную зависимость и потребность, словно наркотик.
12/17/2020 6:05:01 PM
​​Почему бедные становятся беднее, а богатые - богаче?

Бедные: берут новые кредиты чтоб погасить старые. Несут деньги в банк под 7% годовых... Считают, что инвестиции – это сложно и дорого.

Богатые: подписаны на Капиталист, научились управлять своими финансами и поняли как инвестировать в валюте под 20-50% годовых.

@kapitalist_vc — канал, где простым языком рассказывают как управлять своими деньгами, чтоб они работали за тебя. Автор даёт по-настоящему дельные финансовые рекомендации, рассказывает и показывает, во что и как вкладывать.  

Для старта не нужен большой капитал, начинать можно даже со 100 рублей, если слушать опытного наставника. Не упускайте шанс и подписывайтесь!
12/17/2020 4:05:14 PM
Перебивая кого-то, начинайте говорить с фразы «ты прав». Даже если вы с человеком не согласны. После «ты прав, но...» объясните, с чем именно вы не согласны. Это позволит поддерживать диалог в уважительных и конструктивных рамках.
12/17/2020 12:05:05 AM
Свобода воли.

На протяжении всей жизни мы постоянно зависим от разных вещей. Начиная с родительской заботы и ласки, заканчивая мнением окружающих и вредными привычками.

И со временем накапливается всё больше и больше подобных вещей. Многие не могут представить жизнь без телефона и интернета. Некоторые проигрывают огромные деньги в казино. Зависимостей масса. 

Они мешают нормальной жизни и меняют привычное поведение. От них нужно избавляться. И чем раньше, тем лучше. Потом будет труднее.
12/16/2020 4:20:04 PM
Не молчите.

Если долго ограничиваться в общении — это выльется в недостаточно развитые коммуникативные навыки. То есть вы не сможет свободно общаться и контактировать с окружающими.

Зачастую это связано с ментальными установками, К примеру: «Если я скажу глупость — меня будут презирать», «Надо мной будут смеяться», «Надо мной смеются? Меня не воспринимают всерьёз».

Такая логическая цепочка выстраивается благодаря предыдущему неудачному опыту в общении. Если разорвете цепочку — станете более общительными и начнете принимать спонтанные решения в диалогах.
12/16/2020 12:05:05 AM
Внутреннее спокойствие.

Стресс и беспокойство — враги человеческой психики и нервной системы. Они мешают наслаждаться жизнью в полной мере, постепенно разрушая человека изнутри.

Единственный способ прекратить эту бесконечную череду волнений — обрести внутреннее спокойствие. То самое чувство, когда не думаете о плохом и живёте в полной гармонии с миром. 

Когда не паритесь о том, что подумают другие. А к любой стрессовой ситуации, негативному высказыванию в ваш адрес или проблеме относитесь с невозмутимостью.
12/15/2020 4:17:50 PM
Сарказм.

Юмор всегда добр или слегка ироничен, это добродушное подтрунивание над собой или другим. Но шутки бывают и оскорбительными. Сарказм — это утончённое обесценивание, завуалированное изящными словесными конструкциями. Своими едкими замечаниями саркастичные люди унижают достоинство другого, высмеивают способности, особенности внешности или характера. Можно быть уверенным: их цель — отнюдь не невинная забава. Таким образом остряки самоутверждаются за счёт объекта их колкостей. И порой, получая отпор, искренне удивляются: ну что ты, шуток не понимаешь?
12/15/2020 12:05:03 AM
Повышение голоса, крик, обзывательства.

В повседневном общении равноправных личностей крик недопустим. В отношениях с детьми, кстати, тоже. Разве что нужно быстро остановить ребёнка, например, когда он не видит выруливающей на шоссе машины или причиняет себе или другому вред. 

К сожалению, во многих семьях и компаниях обычным делом являются обидные прозвища, обзывательства, мат и вульгарные выражения. Это примитивнейший стиль общения, свидетельствующий лишь о низком уровне развития его владельцев.
12/14/2020 4:13:00 PM

Channel Informations

Members: 84624

Last Update: 27/12/2020 21:34:04 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Ведите дневник своих достижений.  Если сегодняшний день прошел с пользой и вы чего-либо достигли, запишите это достижение в свой дневник. Зачем? Причина проста — завтра вы посмотрите на запись и постараетесь достичь еще больше. И так изо дня в день. Ваше стремление к саморазвитию будет просто зашкаливать. ...
Read More
8/14/2020 12:05:00 AM
Прошлое не определяет будущее.  Часто мы храним вещи потому, что они напоминают нам о событиях прошлого. Но наше прошлое — это воспоминания, а не старые ненужные предметы, пылящиеся в кладовке. Минималисты предпочитают вкладывать деньги в саморазвитие, приобретать новые впечатления и эмоции. Не нужно хранить все то, чем вы когда-либо ...
Read More
8/21/2020 4:13:00 PM
Не принижайте себя.  Есть люди, которые определяют свои личностные границы, занижая собственные возможности. «Я слишком слабый (тупой, неуклюжий, бедный, напуганный)». По большому счету, говорить «не хочу» лучше, чем говорить «не могу». Когда вы говорите «не могу», другой, якобы для вашей же пользы, станет вас убеждать, что нет, вы такой, ...
Read More
7/14/2020 7:00:06 PM
Ваша жизнь никому не принадлежит, она только в ваших руках.  То, что касается вашей жизни, зависит исключительно от вас. Попытайтесь услышать, что говорит ваше сердце, и довериться своим желаниям, а также интуиции. Сомнения свойственны всем без исключения. И если люди порой не уверены в правильности своих поступков, имеют ли ...
Read More
8/22/2020 4:13:00 PM
Вы замечали, что люди во время беседы очень часто жестикулируют?  Как правило, это чаще всего происходит, когда говорится правда – жесты производятся неосознанно, но четко попадают в ритм речи, а также усиливают смысл конкретных слов. Обманщик же, напротив, тщательно контролирует себя и свои движения, поэтому ведет себя очень сдержано, ...
Read More
7/9/2020 2:55:00 AM
Имейте мужество говорить то, что вы думаете.  Развивайте уверенность в себе, примите к сведению, что любой из вас может привнести ценный вклад в беседу. Уверенно выражайте свои чувства и мнение относительно сути разговора, а также умейте отстаивать свою точку зрения и, в случае необходимости, приходить к компромиссу. ...
Read More
9/11/2020 12:05:01 AM
Размышляя о прошлых событиях, люди часто думают о том, что могли бы поступить иначе.   Что нужно было сделать то-то и то-то, тогда можно было предотвратить ссору, неправильное решение и полученный результат. Но вы живой человек и не можете заранее все продумать и предотвратить все нежелательные последствия. То, как ...
Read More
9/14/2020 2:05:00 AM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Спонтанные покупки.  Не стоит отправляться в магазин только ради развлечения, иначе есть большой соблазн купить какую-нибудь понравившуюся вещь, впоследствии оказавшуюся совершенно ненужной. Часто при покупке мы руководствуемся эмоциями, а не здравым смыслом, и если вы знаете за собой такую склонность – следует отправляться в магазин, имея на руках четкий ...
Read More
8/27/2020 7:11:00 PM
Не о чем поговорить с друзьями.  Молчаливость многие причисляют к проявлению неуверенности в себе. Но порой этот признак говорит не о проблемах, он может символизировать личностный рост. Если человек активно развивается и меняется, то и круг общения может измениться. И с тем, с кем раньше было интересно общаться, уже ...
Read More
6/6/2020 12:57:00 AM
Чувствуйте грань.  Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё. ...
Read More
8/18/2020 12:05:00 AM
Общайтесь.  Чем чаще вы общаетесь с другими людьми, тем быстрее вы сможете улучшить свои навыки общения. Разговаривайте с разными людьми и наблюдайте за собой, в поисках недочётов и ошибок, которые вы можете совершать во время разговора. В процессе общения с другими людьми вы начинаете лучше осознавать, кто вы, что ...
Read More
9/10/2020 12:05:01 AM
Жесты.  Постарайтесь не показывать на кого-то или что-то указательным пальцем, не поднимать большой палец вверх, не показывать пальцами «о´кей». Излишняя жестикуляция при разговоре не приветствуется. На протяжении встречи не стоит смотреть на часы. Не желательно сидеть, положив ногу на ногу, особенно в кресле. ...
Read More
9/3/2020 4:13:00 PM
Выспитесь.  Отдых очень важен для человека. Если не давать нашему организму регулярно и полноценно восстанавливать силы, это приведет к нежелательным результатам, в том числе и к депрессии. Например, в восточных единоборствах отдых настолько же ценен, насколько ценна и тренировка. Именно во время отдыха мы можем осмыслить все то, что ...
Read More
8/1/2020 8:00:05 PM
Любовь.  Показать дорогим для вас людям свою любовь и признательность. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на хмурость и злобу. Одна улыбка, доброе слово или поцелуй с утра могут сделать день прекрасным не только для вас, но и для ваших близких. Не упускайте эту возможность. ...
Read More
10/1/2020 12:05:06 AM
Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.  Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать ...
Read More
8/31/2020 4:13:00 PM