Формула здоровья

Формула здоровья

Советы по красоте и здоровью. Будь прекрасна! Все наши каналы @lime_channel Администратор @annushkamozh . . . .
​​СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

 1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 
 2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. 
 3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 
 4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. 
 5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей. 
 6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. 
 7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Всего вам самого хорошего.
Берегите себя и свое здоровье. 

Формула здоровья
1/4/2022 12:17:00 AM
​​КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ И ВЕРНУТЬ ЕЙ УПРУГОСТЬ 

 � Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
 � Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
 � После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:
 Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
Добавляем:
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла
 � Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.
 � Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

Всего вам самого вкусного!
Готовьте с любовью.
Спасибо, что вы с нами 

Формула здоровья
1/3/2022 6:17:00 PM
​​Три причины компульсивного переедания

1. Вы не понимаете свои эмоции, не знаете, как с ними совладать, поэтому просто заедаете их. Например, вы злитесь на начальника или тревожитесь о будущем, и вместо того, чтобы экологично вывести неприятные эмоции из тела, вы используете еду в качестве решения.

2. Вы не слышите свое тело и его истинные потребности. Нужно понять, сколько калорий необходимо вашему организму для комфортного потребления, и исходя из них сформировать свой рацион питания. Для подсчета калорий можно выбрать стандартную форму, она составляет 1900-2100 ккал в день для женщин и 2100-2300 ккал для мужчин, либо обратиться к диетологу, который исходя из вашего образа жизни и предпочтений сможет вычислить нужную суточную норму.

3. Вы очень сильно устаете и вместо качественного отдыха (например, сна) используете еду как возможность получить порцию удовольствия и расслабления.

Всего вам самого хорошего!
Будьте здоровы! 

Формула здоровья
1/3/2022 1:07:00 PM
Маска для лица против старения.
Всего вам самого хорошего.
Спасибо, что вы с нами. 

Формула здоровья
1/3/2022 12:17:00 AM
Полезное видео для вашей красоты!.
Будьте неотразимы!
Всего вам самого хорошего! 

Формула здоровья
1/2/2022 6:17:00 PM
​​САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА 100гр - 75,6 Ккал
. Идеальный ужин!

Вкусно, сытно и очень диетично!

Ингредиенты:
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр

Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!

Формула здоровья
1/2/2022 1:07:00 PM
Надеюсь, вам пригодится.
Спасибо, что вы с нами.
Берегите свое здоровье! 

Формула здоровья
1/2/2022 12:17:00 AM
​​Витамин B зимой❄️❄️

Витамин B известен как энергетический витамин. Это одно из основных питательных веществ в большинстве суперпродуктов. Он поддерживает сильные клетки и заряжает тело энергией во всех ее формах.

Если зимой вы чувствуете усталость или приближение выгорания, вам следует подумать об увеличении потребления B12.

Вы можете использовать пищевые добавки или приплюсовать к своим зимним рецептам здоровую дозу бобовых, цельнозерновых, листовых и зеленых овощей, а также красного мяса.

Всего вам самого хорошего!
Берегите себя и свое здоровье. 

Формула здоровья
1/1/2022 6:17:00 PM
​​Польза массажа от головной боли

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее.

✔️Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли.

✔️К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу.

✔️Необходимая био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром. 

Всего вам самого хорошего!
Спасибо, что вы с нами. 

Формула здоровья
1/1/2022 1:07:00 PM
Эта маска будет разглаживать морщинки, подтянет овал лица и восстановит эластичность кожи

Вам понадобится:
1) Спирулина
2) лимон
3) оливковое масло

Всего вам самого хорошего.
Спасибо, что вы с нами. 

Формула здоровья
1/1/2022 12:17:00 AM
​​Πeтpушкa и смeтaнa помогут избaвиться от моpщин вокpуг глаз

Смешайте 2 ч. лoжки сметаны с 1 ч. лoжкoй мелкo нapублeннoй зeлeни пeтpушки. Ηaнecитe мacку нa кoжу вокpуг глaз, свеpху нaкpойте влaжными вaтными дискaми. Смoйтe чeрeз 15 минут.

Смeшaйтe 1 ч. лoжку мeдa c 1 яичным жeлткoм. Ηанecитe на кoжу вeк. Чepeз 15 минут cмoйте.

Кусoчек мякишa белoгo хлебa смoчите в чуть пoдoгpетом paстительном мaсле.

Πолученную мaссу нaложите нa кoжу вoкpуг глaз, чepeз 15 минут cмoйтe тeплoй вoдoй.

Всего вам самого хорошего.
Спасибо, что вы с нами. 
Готовьте с любовью.


Формула здоровья
12/31/2021 6:17:00 PM
​​СВОЙСТВА СЕМЯН УКРОПА

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!

Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка.

Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.
Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.

Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.

Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.

Укроп обычный пей и не болей!

Формула здоровья
12/31/2021 1:07:00 PM
​​Мазь от кашля и насморка

Эта мазь замечательная.

Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).
Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ.
Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике. Смазывать грудь и спину на ночь, утеплив шарфом. Если заложен нос, смазывайте его по 2-3 раза в день. Моментально начинает дышать нос и кашель проходит быстро.

✔️ Мандариновые корки от сухого кашля.

От сухого кашля прекрасным средством является настой из мандариновых корок.1 ст. л. измельченных, перемолотых корок залить 1 ст. кипятка, дать настояться 40 мин. Отвар мандариновых корок принимать по 2–3 ст. л. 3 раза в день до еды.

Всего вам самого хорошего. 
Спасибо, что вы с нами. 

Формула здоровья
12/31/2021 12:17:00 AM
Завариваем вкусный и мегаполезный чай. 

Всего вам самого вкусного!
Готовьте с любовью. 

Формула здоровья
12/30/2021 6:17:00 PM
​​СРЕДСТВО ОТ БРОНХИТА.

Ингредиенты:

250 мл молока
1 ч. лож. сливочного масла
1 ч. лож. мёда
0,25 ч. лож. пищевой соды
1 желток
Приготовление:

Вскипятите молоко и остудите его. Добавьте сливочное масло (можно заменить на какао-масло) и мёд. Хорошо перемешайте. Затем добавьте соду, яичный желток и хорошо перемешайте еще раз. Взрослые могут добавить по желанию 1 десертную ложку коньяка.

Пейте это лекарство в течение 5 дней перед сном. Первые улучшения вы заметите на следующее утро.
Так меня лечили в детстве. 
Берегите себя и свое здоровье. 

Формула здоровья
12/30/2021 1:07:00 PM

Channel Informations

Members: 10388

Last Update: 03/01/2022 19:05:41 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Заметила, кaк мoя дoчь, пepeд тeм кaк paсчесаться, нaделa на рaсчёску влaжную сaлфетку,. Я дaже срaзу и не поняла зaчем , покa ... Читать продолжение... ...
Read More
4/28/2020 9:10:00 PM
Польза лимонной воды.  Будьте здоровы и всего вам самого лучшего! ...
Read More
2/6/2020 2:00:33 PM
Сохраняйте себе и будьте здоровы! Спасибо, что вы с нами.  Формула здоровья ...
Read More
8/18/2020 10:07:00 PM
Минутка юмора.  Формула здоровья ...
Read More
4/27/2020 1:05:00 PM
А вы знали? Вперед тренить!   Формула здоровья ...
Read More
8/1/2020 12:07:00 PM
Врaчи вылoжили в cеть список прeпаратов, кoтoрые ничего не лечат!   1. Арбидол  2. Мезим форте Читать продолжение... ...
Read More
10/13/2020 8:17:00 PM
Пусть ваши волосы будут неотразимы. Сохраняйте себе и пользуйтесь с удовольствием. ...
Read More
3/11/2020 10:15:04 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
А вы знали об этом?  Сохраняйте себе и будьте здоровы.  Формула здоровья ...
Read More
6/1/2020 1:08:00 PM
Вот почему спать - это так важно ☝☝   Формула здоровья ...
Read More
6/7/2020 10:27:00 PM
Сохраните это упражнение к себе ‼️   Формула здоровья ...
Read More
6/13/2020 11:14:00 PM
Вместо таблеток.  Сохраняйте себе и будьте здоровы.  Действенный рецепт.  Формула здоровья ...
Read More
8/11/2020 12:07:00 PM
Полезно знать. Берегите себя.  Формула здоровья ...
Read More
4/30/2020 7:10:00 PM
Помогаем нашим ножкам.  Сохраняйте себе и будьте здоровы. Спасибо, что вы с нами.  Формула здоровья ...
Read More
9/17/2020 12:07:00 PM
А вы знали об этом? Полезно!  Сохраняйте себе!   Формула здоровья ...
Read More
4/23/2020 1:05:00 PM
А вы знали? Вперед тренить!  Формула здоровья ...
Read More
6/28/2020 5:37:00 PM