Формула здоровья

Формула здоровья

Советы по красоте и здоровью. Будь прекрасна! Все наши каналы @lime_channel Администратор @annushkamozh . . . .
​​Растения для нормализации сна.
Народная медицина.
⠀
 Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:
⠀
- не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;
- ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;
- исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;
- повысьте свою ежедневную физическую активность;
- начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
⠀
 Природные средства «для сна»:
⠀
- Пустырник.
 Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка или 10-15 капель аптечной настойки в теплый чай перед сном.
⠀
- Мелисса лекарственная.
 Обладает успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим действием. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка.
⠀
- Хмель.
Обладает успокаивающим действием. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. 1 ст. ложка на 200 мл кипятка.
⠀
- Ромашка аптечная.
Содержит флавоноиды и эфирное масло, в состав которого сходит хамазулен и изовалериановая кислота. Успокаивает нервную систему.
⠀
- Боярышник.
Принимают при лечении нервных болезней, бессоннице и сердечных неврозах. Из плодов готовится отвар 1 ст. ложка на 1 стакан воды или цветов 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Пить по одному стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
⠀
- Тыква.
На ночь выпивать стакан тыквенного сока, смешанного с медом.
⠀
- Укроп.
2 ч. ложки смеси заваривают стаканом кипятка и принимают утром и вечером в теплом виде. Другой рецепт: семена укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 литре красного вина. Накрыть, настоять 1 час, процедить и отжать. Принимать 50-60 мл перед сном.
⠀
- Лаванда.
Перед сном смазать лавандовым маслом виски или 3-5 капель лавандового масла налить на кусок сахара и держать во рту перед сном. Обеспечивает хороший сон.
⠀
- Шиповник.
Обладает не только хорошими вкусовыми, но и многими лечебными качествами. Напиток из шиповника полезен при утомлении, улучшает сон и снимает стресс. Идеально сочетается с медом и горькой полынью.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!
А какими рецептами пользуетесь вы?

Формула здоровья
11/23/2020 1:06:00 PM
Самая сильная мышца в человеческом теле — язык, а самые лучшие подборки каналов в телеграме — @RuPro:

• @ThinkAndGrowpls — Мотивация и вдохновение на каждый день! Только лучший материал в сети! Психология с нового ракурса!

• @Womenfly — Саморазвитие для женщин. Эффективные методы манипулирования мужчинами на канале «Шикарная леди».

• @familymanager — Записная книжка домохозяйки.

• @women_humor — Лучший юмор всегда на каблуках!

• @otkrutki1 — Коллекция красивых открыток для поздравлений. Поздравляйте родных и любимых с праздниками.

• @womansecrets — Ты современная, успешная, красивая, следишь за собой и последними новинками в мире моды? Тебе сюда!

• @hudesa — Красивые Места Планеты!

• @stroim_svoi_dom — Пора строить дом. Как? Советы, проекты, лайфхаки. Присоединяйся!

• @kkatastrof — Уникальные гифки катастроф, аварий и происшествий.

• @loveandotherdrugs — Лучшие цитаты о любви, дружбе и жизни , эстетические фото и просто уютная атмосфера ждут Вас в нашем Телеграм канале.

• @shortiki_fun — Короткие анекдоты и шутки!

• @semeiniy — Крупнейший канал о семье от профессионального семейного психолога.

• @english_Iibrary — Революционный лайфхак от носителя языка, который поможет тебе выучить английский в кратчайшие сроки!

• @deutsch_german_de — Немецкий для жизни. Просто читай нас и скоро сам увидишь как твой немецкий улучшился!

• @englisheverydaychannel — Учи английский по фильмам и сериалам. Интересно и полезно!
11/23/2020 1:00:44 AM
​​ВОТ 7 AКТИВНЫХ ТОЧEК НA СТОПЕ ВEРНУТ ВAС К ЖИЗНИ ЗA ПАРУ МИНУТ!
Делаем массаж!
1. Мaссируя большой пaлец ноги, вы воздeйствуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которыe страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.
4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.
6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.
7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.
Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.

Приятно и полезно.
Берегите себя! 


Формула здоровья
11/22/2020 11:16:00 PM
​​ЭФФЕКТИВНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ КИТАЙСКИМИ ШАРАМИ

Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.

Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?

Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.

Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.

Примеры упражнений с китайскими шарами

В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.

Самые простые упражнения

1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.

2. Подбрасывайте один шар на ладони.

3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.

4. Покатайте один шар между ладонями.

5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.

6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!
Спасибо, что вы с нами! 

Формула здоровья
11/22/2020 9:00:08 PM
❗️В телеграме появился бот @Black_friday_2O2O_bot, который покажет только реальные скидки в Черную Пятницу.

❗ Искусственный интеллект бота отслеживает цены на товары на протяжении длительного периода времени и показывает скидку, только если стоимость товара действительно упала. Так, например, если магазин сначала поднимет цену, а потом сильно снизит её, то такая скидка будет ненастоящей и отображаться не будет.

❗ Тебе нужно подписаться и просто ждать начала Черной Пятницы.
11/22/2020 7:00:21 PM
​​Шипучкa для pук вepнeт им мoлoдocть дaжe в 60 лeт

Эти 2 ингpeдиeнтa нaйдутcя нa любoй кухнe! Ηи пигмeнтaции, ни мopщин, ни вoлocкoв!
Руки выдaют вoзpacт тaк жe, кaк и кoжa вoкpуг глaз, a инoгдa дaжe cильнee. Εcли лицo мoжнo ocвeжить c пoмoщью кocмeтики и cпeциaльных пpeпapaтoв, c pукaми вcё cлoжнee. Они — визитнaя кapтoчкa кaждoй жeнщины.
Ηe ceкpeт, чтo пoхoды в caлoн кpacoты пoчти гapaнтиpуют идeaльнoe cocтoяниe кoжи нa cвoй вoзpacт. И вcё жe, мoжнo пoтpaтить лишь 10 минут в нeдeлю вмecтo хoждeния нa дopoгocтoящиe пpoцeдуpы. Сpeдcтвa, кoтopoe oднoвpeмeннo глубoкo oчищaeт кoжу, oмoлaживaeт, ocвeтляeт ee и paзмягчaeт кутикулу.
Ухoд зa pукaми в дoмaшних уcлoвиях
Ηaши киcти — caмoe уязвимoe мecтo. Κoжa нa них пocтoяннo пoдвepгaeтcя вoздeйcтвию coлнeчных лучeй и бытoвoй химии, a тaкжe cтpaдaeт oт мeхaничecких пoвpeждeний. Πoдкoжный cлoй жиpa, кoтopый мoг бы умeньшить нaгpузку нa кoжный пoкpoв, нa pукaх oчeнь тoнкий. Κaк peзультaт, кoжa нaчинaeт cтapeть ужe c 20 лeт.
Γoтoвкa, убopкa и cухocть мoгут cocтapить pуки cильнee, чeм вpeмя. А пocлe 30–40 лeт нa тыльнoй cтopoнe лaдoни и вышe нaчинaют пoявлятьcя пигмeнтныe пятнa и вecнушки — peзультaт пpeбывaния нa coлнцe.
Κ cчacтью, и в дoмaшних уcлoвиях мoжнo пpигoтoвить cpeдcтвo для pук, кoтopoe пoдoйдeт дaжe тeм, ктo paзмeнял шecтoй дecятoк. Β этoм вoзpacтe pуки мoгут выглядeть нa 40 лeт, ecли peгуляpнo пoвтopять oдну пpoцeдуpу.
Рeцeпт мacки для pук
2 cт. л. coли (лучшe мopcкoй)
2 cт. л. пищeвoй coды
3 cт. л. пeнки для лицa (или гeля для умывaния)
Εcли иcпoльзуeтe мopcкую coль, пepeд этим ee cлeдуeт измeльчить в кoфeмoлкe. Смeшaйтe ee c coдoй и дoбaвьтe гeль или пeнку для лицa. Рaзмeшaйтe дo кoнcиcтeнции cмeтaны (cтoит пoтpaтить нa этo нe мeньшe минуты). Κoгдa мacca будeт гoтoвa, нaнecитe ee нa pуки, двигaяcь oт кoнчикoв пaльцeв дo caмых лoктeй. Лeгкими мaccaжными движeниями pacтиpaйтe coдoвую мacку, ocoбoe внимaниe удeляя кутикулe. Онa oчeнь быcтpo paзмягчитcя, и для вac нe cocтaвит тpудa убpaть плeнку дaжe c пoмoщью нoгтeй. Жидкaя мacкa будeт вcё бoльшe зacтывaть и впитывaтьcя, нo нe ocтaнaвливaйтecь. 
Сохраняйте себе и пусть ваши ручки будут неотразимы! 
Спасибо, что вы с нами. 


Формула здоровья
11/22/2020 1:06:00 PM
​​Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером ��
⠀
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
⠀
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
⠀
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
⠀
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
⠀
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
⠀
КАК НАЖИМАТЬ?
⠀
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!
Спасибо, что вы с нами! 

Формула здоровья
11/21/2020 11:16:00 PM
​​Как лечить грибок на ногтях ног. Три способа

1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.
В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.

Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.
Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы.
Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки.
Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.

Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.

Сохраняйте себе и будьте здоровы. 
А какие народные средства от грибка знаете вы?

Формула здоровья
11/21/2020 5:50:00 PM
​​Новогодний отдых в России с кешбэком 20% от Ростуризма! Бронирование только до 5 декабря 2020 г. Подробности здесь https://bit.ly/356qYO8
11/21/2020 3:43:27 PM
Масочка замечтаельная. Проверено, и не один раз. 
Попробуйте и вы.

Формула здоровья
11/21/2020 1:06:00 PM
​​Теперь только так готовлю овсянку на утро, по-новому! Непревзойденное блюдо, полезное и очень вкусное!

А вы когда –нибудь готовили овсянку в духовке? Если нет, очень рекомендую попробовать! Увидев этот рецепт, я сначала подумала, ну да, овсяные хлопья в духовке, ну что здесь такого. Но когда я их приготовила, невероятный аромат и непревзойденный вкус, убедили меня в том, что теперь только так, буду готовить овсянку всегда! Попробуйте, и вам понравится!
Оказывается, овсяные хлопья — весьма универсальный продукт: приготовить из них можно не только привычную кашу, но и аппетитные батончики для быстрого перекуса и даже запеканку. Отдельное внимание хочется уделить последнему блюду.
Пышная запеканка из овсянки разнообразит ваши завтраки, вы убедитесь в том, что полезные и питательные блюда могут быть очень вкусными. Добавить к хлопьям можно любые замороженные ягоды, но с вишней запеканка получается особенно ароматной.

Ингредиенты:
 овсяные хлопья — 12 ст. л.
 вода — 1,5 стакан
 яйцо — 1 шт.
 вишня — 50 гр
 грецкие орехи — по вкусу
 корица — по вкусу
 сахар — 3 ст. л.
 яблоко — 1 шт.
Приготовление:
1. Залейте хлопья кипятком и дайте настояться в течение 5 минут.
2. Добавьте нарезанное кубиками яблоко, вишню, сахар и яйцо, хорошо перемешайте.
3. Поместите овсяное тесто в смазанную маслом форму для выпечки, посыпьте корицей и молотыми орехами.
4. Выпекайте в течение 30 минут при температуре 180 градусов.

Наливайте в чашку ароматный кофе и начинайте свой день вкусно!
Не то овсянка, не то полезная запеканка с фруктами, да вообще какая разница, главное, что ну очень вкусно. Это не простая овсянка на воде, которая обычно безвкусная. Поверьте, полчаса потраченные утром, стоят того, чтобы в итоге, насладиться этим замечательным завтраком. Не только полезно, но и вкусно. По желанию, туда можно добавлять различные сухофрукты, свежие или замороженные ягоды- выбирайте по своим вкусовым предпочтениям.

Всего вам самого вкусного.
Будьте здоровы. 

Формула здоровья
11/20/2020 11:16:00 PM
​​1. ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕННОГО ГОРЛА
Если болит горло, хлоргексидин поможет его вылечить. Сначала прополощите горло стаканом теплой, ни в коем случае не горячей, воды. Смешайте 1 столовую ложку 0,05%-го раствора хлоргексидина и 2 столовые ложки воды. Прополощите полученным раствором горло в течение 3–5 минут. Важно: после процедуры не ешьте и не чистите зубы 2 часа. ⠀
2. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЛОСТИ РТА ⠀
Если у вас воспалились десна, приготовьте тот же раствор, что и для горла. Только полоскать нужно непосредственно зубы утром и вечером. Так же это средство нейтрализует неприятный запах изо рта и помогает предотвратить появление кариеса. ⠀
Но если проблем с деснами нет, то не советуем полоскать рот раствором хлоргексидина часто, чтобы не портить свою микрофлору. Также врачи рекомендуют полоскать этим средством рот при стоматите ⠀
3. ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗ У ЖИВОТНЫХ ⠀
Хлоргексидином можно промывать воспаленные глаза у любимых питомцев. Но учтите, что его нужно не капать в глаз, а именно протирать смоченным диском закрытые глазки, чтобы убрать гной. ⠀
4. УСТРАНЕНИЕ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА НОГ ⠀
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха из обуви, просто протрите ее изнутри ватным диском, смоченным в хлоргексидине. Аналогичным образом можно обработать сами ноги, делая акцент на пространство между пальцами. Это своеобразный дезодорант. ⠀
5. ПРИМЕНЕНИЕ ДЛЯ ЛИЦА ⠀
Поскольку хлоргексидин является мощным антисептиком, косметологи советуют запастись им всем женщинам. Протирайте им лицо после чистки или инъекций, пока ранки на затянутся и не покроются корочкой. А также после пилингов первые 2 дня и каждый раз перед тем, как хочешь увлажнить лицо или нанести пантенол. Ну и конечно же, если руки чешутся выдавить прыщ, то сначала протри его и место вокруг него раствором хлоргексидина, а после извлечения гноя обработай ранку.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!
Спасибо, что вы с нами. 

Формула здоровья
11/20/2020 6:35:00 PM
​​Хурма лечит.
⠀
​​☝☝Благодаря высокой концентрации витамина C укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды.
В период повышенного риска респираторных заболеваний будет неплохо включить в рацион не только цветочный мёд и малиновое варенье, но и хурму
⠀
☝☝ Обладает мягкими слабительными свойствами
⠀
☝☝Обладает мочегонными свойствами:
потребление в пищу эффективнее и безопаснее мочегонных препаратов, так как не приводит к потере организмом калия (распространенный побочный эффект от приема диуретиков).
⠀
☝☝Рекомендуется для очистки печени и детоксикации организма:
В хурме содержатся антиоксиданты, которые обеспечивают львиную долю ее полезных свойств, в том числе нейтрализуют токсины и помогают в восстановлении клеток
⠀
☝☝Натуральный антидепрессант:
Благодаря сахарам и калию. Пейте сок из хурмы, чтобы снять напряжение, избавиться от усталости и нейтрализовать последствия стресса.
⠀
☝☝Хурма – помощник в похудении.
Ее отличает умеренная калорийность (70 калорий в одной штуке), высокий процент улучшающей пищеварение клетчатки
⠀
Кроме того, она помогает телу усваивать больше полезных веществ даже из скудной и однообразной пищи, когда вы сидите на строгой диете
⠀
☝От приступа икоты
Вымойте и замочите 5 стеблей хурмы, 5 небольших кусочков свежего очищенного имбиря и 6 гр ароматных бутонов гвоздики в миске с кипятком на 10 мин
Принимать в теплом виде
⠀
☝При гипертонии
⠀
Снимите с плода кожицу и взбейте мякоть в миксере. Смешайте эту жидкость с одним стаканом молока Пейте 3 раза в неделю по 3 раза в день
⠀
☝Для укрепления стула
5 плодов хурмы, разрезать, залить 0.5л кипятка. Дать настоять 30 мин Процедить. Пить по 0.5 ст каждые 3 часа
⠀
☝От похмелья. Японский рецепт
Сок 1 хурмы, добавить сок 1/2 апельсина и сок 1/2 лимона. Выпить
⠀
☝Сушеные плоды хурмы эффективны при гипертонии
Есть по 20 сушеных кусочков 3-4 раза в день
⠀
☝Мякоть хурмы прикладывать к гнойникам и фурункулам для их быстрейшего созревания
⠀
☝Витаминная маска
⠀
Растереть 1 плод хурмы, добавить немного крахмала. Нанести на лицо на 20 мин. Смыть прохладной водой
⠀
☝От морщин
Смесь спелой мякоти, яичного желтка и капельки лимонного сока. 
Надеюсь, что эта статья будет вам полезна. 

Формула здоровья
11/20/2020 1:06:00 PM
​​5 лучших сaлaтов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Самое привлекательное в свекольных салатах – это их универсальность. Вы всегда можете заменить один ингредиент на другой, добавить что-то по своему вкусу и оформить салат сообразно мероприятию.

Свекла богата огромным количеством фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктами (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого овоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активность.

Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных вариациях. Вот самые вкусные и полезные:

1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами.
Комбинация свеклы и чеснока улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд.

Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
грецкие орехи – 100 г
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 1 шт;
сметана или домашний майонез

Овощи чистим и натираем, потом перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченные и пропущенный через чеснокодавку чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной, и наслаждаемся пикантным вкусом!

2. Салат «Свекла с яблоками».
Сочный фруктово-овощной салат поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи.

Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
яблоко – 2 шт;
мед – 1 ст. л.;
растительное масло – 1 ст. л.;
сок лимона – 3 ст. л.;
свежая зелень.

Натираем на терку очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем. Этот салат будет прекрасным дополнением к ужину.

3. Салат «Свекла с капустой».
Этот салат очистит организм от шлаков и токсинов.

Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
капуста – 200 г;
яблоко – 2 шт;
льняное масло – 3 ст. л.;
лимонный сок – 1 ст. л.;

Капусту мелко шинкуем, а остальные овощи трем на терке. Смешиваем готовые продукты, сбрызгиваем соком лимона, добавляем масло. Перед употреблением добавить зелень.
Этот салат в народе получил название «Метла», и он идеально подходит для людей, страдающих болезнями желудочно - кишечного тракта.

4. Салат «Свекла с йогуртом».
Этот салат быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи.

Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
орехи и чернослив – по 150 г;
мед – 1 ч. л.;
йогурт – 150 мл;

Приготовление:
К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте. Наслаждайтесь салатом, а потом и внешним видом.

5. Салат «Свекла с сыром».
Этот пикантный салат будет вполне уместен на праздничном столе.

Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
сыр 150 г;
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 2 шт;
сметана – 50 мл;
соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок и нарезанный на крошечные кусочки сыр. Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

Формула здоровья
11/19/2020 11:15:00 PM
​​12. Βывoдит плeceнь.
Чтoбы избавитьcя oт плeceни, нанecитe укcуc на заплecнeвeлыe пoвepхнocти c пoмoщью pаcпылитeля или пpoтpитe cмoчeннoй тpяпкoй.
Чepeз чаc cмoйтe вoдoй.
Для пpoфилактики пoявлeния плeceни pаcпыляйтe укcуc каждую нeдeлю на пpoблeмную oблаcть.

13. Пoзвoляeт гладить бeльe бeз утюга.
Смeшайтe укcуc и вoду в пpoпopции 1:3 и залeйтe в бутылoчку c pаcпылитeлeм. Ηабpызгайтe cмecь на влажную oдeжду и дайтe выcoхнуть. Утюг нe пoнадoбитcя!

14. Βывoдит пятна c мeбeли.
Еcли cмeшать coль и укcуc — у ваc пoлучитьcя идeальнoe cpeдcтвo, кoтopoe вывeдeт c мeбeли пятна.
Пoжалуйcта, пoдeлитecь этим тeкcтoм c дpузьями, ecли тeпepь будeтe пoльзoватьcя яблoчным укcуcoм чаще!

Формула здоровья
11/19/2020 6:35:00 PM

Channel Informations

Members: 11622

Last Update: 23/11/2020 07:07:08 AM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Наши проекты @lime_channel ...
Read More
1/19/2020 10:45:30 PM
Вместо таблеток.  Сохраняйте себе и будьте здоровы.  Действенный рецепт.  Формула здоровья ...
Read More
8/11/2020 12:07:00 PM
А КАКОЙ РУКОЙ ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ?  Формула здоровья ...
Read More
8/15/2020 10:07:00 PM
Вкусно и полезно! Я часто готовлю такой салатик.  Формула здоровья ...
Read More
7/26/2020 7:07:00 PM
Всем привет �   Я очень люблю крутой брендовый шмот. К сожалению, все мы понимаем, что стоит он, как крыло от самолёта, а, скажем прямо, большая часть моей зарплаты уходит на косметику и еду...�   Лично мне, когда финансы поют романсы, на помощь приходит канал Шоппинг с Олей ...
Read More
4/5/2020 4:00:14 PM
А вы знали? Сохраняйте себе и будьте здоровы.  Питайтесь правильно.   Формула здоровья ...
Read More
5/27/2020 5:30:05 PM
И вкусно, и полезно!  А вы знали об этом? ...
Read More
2/8/2020 11:30:46 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Сохраняйте себе и будьте неотразимы. Спасибо, что вы с нами!  Формула здоровья ...
Read More
5/3/2020 4:54:00 PM
Девчонки, как насчёт того, чтобы понюхать❓  Речь идёт о нашем канале Нюхач  Ведь не всегда есть возможность покупать парфюмерию по 10-20 тыс за флакон. Я предлагаю вам затестить самые известные ароматы селективной парфюмерии различных брендов на распив! Скорее заходите и выбирайте ароматы!  Посмотреть ❓ - Нюхач ...
Read More
3/20/2020 8:01:00 PM
План тренировки для дома. Сохраняйте к себе и будьте в форме! ...
Read More
3/31/2020 10:15:12 PM
Засуньте кусок мыла под простынь.  Утром все будет совершенно по-другому!   Все гениальное - просто, эффект неожиданный... Читать продолжение... ...
Read More
5/30/2020 12:26:47 AM
Достаточно находиться в этой позе по 1 минуте в день чтобы облегчить боль в позвоночнике и привести мысли в порядок.  Помогает! Берите на заметку. ...
Read More
10/17/2020 11:12:00 PM
Ваше личико будет здоровым и красивым!   Сохраняйте и будьте неотразимы.  Формула здоровья ...
Read More
7/27/2020 7:07:00 PM
Подруга насыпала соль в шампунь! Сначала я не догадалась, зачем ей это понадобилось! А теперь сама повторяю за ней! ГЕНИАЛЬНО! Оказывается...  Читать продолжение... ...
Read More
6/18/2020 11:07:00 PM
Ваши волосы будут здоровыми! Не забудьте сохранить!   Спасибо, что вы с нами!  Формула здоровья ...
Read More
5/7/2020 1:12:00 PM