​�Будь бунтарём

Слыхали о том, что нужно нарушать всякие разные правила для того, чтобы стать успешным? Мы не будем об этом говорить. Мы только предлагаем вам стать настоящим бунтарём, который нарушает СВОИ СОБСТВЕННЫЕ устои комфорта и восстаёт против своего желания “сидеть на попе ровно”. 

Забота о себе и беспокойство о своём будущем — это действительно акт восстания, поскольку вы на морально-волевых начнёте лишать себя сладкого комфорта, к которому так привыкли за все эти годы. 

Это настоящий вандализм по отношению к себе, но он оправдывается и со временем становится приятной привычкой, которая не только развивает вас как личность, но и наделяет бесценным опытом действий, который вам бы никак не удалось нажить сидя дома, листая ленту в телефоне. 

Восставайте против того, что раньше для вас было нормальным. 

Нормально не читать книги, а смотреть видосики в инстаграме? Взбунтуйте против такого досуга и читайте. Привычно по 2 часа лежать и слушать музыку? Взбунтуйте и отправляйтесь в спортзал. 

Ну, принцип вы поняли, а дальше по аналогии. Если вы станете беспощадным нарушителем своего собственного комфорта, то вы способны стать кем угодно. 
Действуйте!

 Возьму еще одного человека на индивидуальное обучение по ведению канала в Телеграм и заработку на нем

Условия обучения и отзывы - вы можете найти здесь
Записаться на обучение: Дмитрий

​�Принимайте критику

Критика всегда вещь неприятная, но уметь принимать ее очень важно

Никогда не обижайтесь на критикующих и принимайте их слова близко к сердцу - возможно, они дают вам самое ценное, что вообще возможно: мотивацию и обратную связь.

Используйте их слова себе на пользу

� Узнайте, что именно им не нравится, и подумайте, как это можно исправить. И стоит ли вообще это исправлять. Иногда бывает так, что в вас не верят. 
� Запомните слова тех, кто говорит, что у вас ничего не получится и докажите всем – и самим себе, в первую очередь, – что вы можете достигать любых целей. 

Пусть их слова служат вам мотивацией к достижениям

Бесплатный доступ на 6 месяцев Microsoft Teams для эффективной совместной работы с коллегами из дома!

​�Не ищите отмазки!

Когда вам предлагают какую-то реальную возможность, скажем бизнес или какое-нибудь дело, вместо того чтобы разобраться и адекватно взвесить все "за" и "против", вы сразу же безо всякой лени с таким усердием пытаетесь найти причины отказаться, обвиняя, что вас хотят поиметь и забрать все ваши "огромные" деньги, будто вам сыплется по 10 подобных предложений в день. 

На деле же вам просто безумно завидно, что кто-то активно трудится, что-то ищет, развивается, а вы трусливые нытики сидите в своих тесных норках и жалуетесь на жизнь, с нетерпением ожидая их провала, чтобы потом выпалить: "Ну я же говорил"

​�Сосредоточьтесь на том, что Вы делаете

Многочисленные исследования,  доказывают, что люди, сфокусированные на настоящем, гораздо более счастливы, чем те, кто думает о прошлом или будущем.

Обращайте внимание на то, что вы делаете, когда принимаете душ, едите завтрак или пьете кофе. Например: Просто сядьте и ешьте. Не читайте новости, не просматривайте почту, не листайте книгу. Обратите внимание на свои ощущения. Когда вы перестанете отвлекаться, ваш завтрак (в частности) и утро в целом приобретут необходимый объем. 

Мы привыкли выполнять несколько задач одновременно и редко позволяем себе сосредоточиться и полностью погрузиться в то, что делаем. 

Именно такой подход обеспечивает правильный настрой на весь предстоящий день

�Марафон "Искусство маленьких шагов"

Как стать участником?

Запись на марафон откроется 27 ноября. Вы напишете мне в личку, и я вышлю вам ссылку на закрытый канал, в котором будет проходить марафон. Для вас лишь одно условие - быть подписанным на @dmitrygoodbiz

Старт марафона: 1 декабря
Продолжительность: 14 дней

В каком формате будет проходить марафон?

Я добавлю Вас в закрытую группу, в который Вы будете каждый день получать теоретический материал и домашнее задание к нему. На следующий день Вы будете высылать мне результаты, и я буду их проверять.. Я проработаю все темы индивидуально с каждым участником.

� В рамках марафона я проведу 10 прямых эфиров в своем ТикТок, во время которых буду отвечать на вопросы участников марафона.

Хочешь принять участие? Подписывайся нa @dmitrygoodbiz и жди старта записи 27 ноября

​�Сделайте предпросмотр книги

Предварительное знакомство с материалом поможет выделить наиболее важные моменты. Пробегитесь глазами по всей книге за 2-3 минуты. Вам будет гораздо проще сложить из фрагментов информации полную картину, что ведет к более глубокому пониманию. 

Обращайте внимание на содержание, заголовки, слова и фразы, выделенные курсивом и жирным шрифтом, резюме, приводящиеся в конце глав, и все остальное, что привлекает внимание. Предварительный просмотр текста способствует лучшему пониманию и запоминанию прочитанного.

На этапе предпросмотра можно понять, достигните ли вы своей цели или нет, читая эту книгу

​�20 часов

Есть один интересный инструмент-упражнение, автор которого Джош Кауфман. Суть его довольно проста: 20 часов практики. 

Этого времени достаточно для того, чтобы выйти на уровень “выше среднего” при изучении чего-то нового. 
Концепция проста: “20 часов” состоит из 45-ти минут ежедневных тренировок. То есть, вы ставите перед собой цель и микрошажками к ней подступаетесь.

Допустим, что вы хотите заняться веб-дизайном, но на деле же с ним никогда не сталкивались с практической зрения. Составляете себе предварительный план, если собираетесь учиться на бесплатных видеоуроках, а затем ежедневно уделяйте по 45 минут своего времени. 

Пришли с работы, затем открыли фотошоп, запустили ролик и тренируетесь. В любом случае это лучше, чем бесцельно скроллить свои ленты в социальных сетях, верно? Результат и открытия вас будут ждать ежедневно. В долгосрочной перспективе они изумляют и поражают воображение.

Желая овладеть каким-либо навыком, большинство людей опускают руки даже не начав, потому что это процесс им кажется каким-то непосильным и страшным, хотя в действительности это далеко не так. 

“20 часов” — прекрасная возможность поверить в себя благодаря незначительным усилиям. Пробуйте, экспериментируйте и получайте удовольствие. 
Всё получится

� Искусство маленьких шагов

Личная эффективность и продуктивность - вот краеугольные камни успеха. После серии постов по этой тематике, я принял решение перейти от теории к практике. Многие подписчики писали мне, что им интересно более детально ознакомиться с конкретными методиками тайм-менеджмента, борьбы с прокрастинацией и перфекционизмом, как успевать в 2 раза больше за 24 часа и тд. 

Пришло время перейти от теории к практике. Я запускаю марафон "Искусство маленьких шагов", в ходе которого Вы:

- Удвоите свою личную эффективность;
- Победите в себе прокрастинатора;
- Поставите и проработаете свои цели;
- Построите свой путь от цели к результату;
- Усилите свое внимание и концентрацию;
- Научитесь брать на себя ответственность.

Как будет проходить марафон "Искусство маленьких шагов"?

Я добавлю Вас в закрытую группу, в который Вы будете каждый день получать теоретический материал и домашнее задание к нему. На следующий день Вы будете высылать мне результаты и я буду их проверять. Свое домашнее задание Вы будете высылать лично мне. Я проработаю все темы индивидуально с каждым участником.

В марафоне я буду использовать методики, которые проверял на себе. Поэтому Вы получите исключительно рабочие способы повышения личной эффективности и продуктивности

Длительность марафона: 14 дней

� Участие абсолютно бесплатно

�Какие условия? Просто подпишитесь на мой личный канал.
Все подробности будут на нем.

Дата начала марафона: 1 декабря

​�Креативность по науке

Креативность до сих пор остаётся загадкой. Несмотря на потрясающие успехи нейронаук, учёные пока не могут объяснить, как у людей возникают оригинальные идеи. Но они все же появляются. И что самое главное – мы таки можем влиять на творческий процесс, используя передовые научные знания.

Вот отличный способ, которым я пользуюсь в трудных вопросах:
�Погрузитесь в нечто абсурдное
Исследования показывают, что чтение/переживание чего-то абсурдного или сюрреалистического может помочь улучшить распознавание паттернов и стимулирует творческое мышление.
Участники эксперимента читали произведения Франца Кафки или «Алиса в стране чудес».

Ученые сделали вывод, что ум всегда стремится осмыслить то, что видит, и сюрреалистическое/абсурдное искусство на короткое время приводит мозг в состояние «перегрузки»: он пытается точно понять, на что он смотрит или о чем читает.

​�Ставьте напоминания

Я всегда ставлю себе напоминания о важных или не очень событиях — это позволяет думать о более важных делах. Необходимость что-то сделать в определённое время рождает внутреннее беспокойство, которое отвлекает от основной работы. Причём подсознательный страх забыть о каких-то делах может даже не ощущаться. 

Поэтому ставьте звуковые напоминания о вещах, привязанных к конкретному времени. Это освободит от постоянных взглядов на часы и лишней нервозности

​Внимание!Вкусно для мозга!

Прочитай это, друг! Да - да, я к тебе обращаюсь. Жизнь это череда случайностей и ярких событий. Но как в ней чувствовать себя под защитой, ощущать себя в своей крепости?

ФРУКТ ЖИЗНИ -это вкусный ,сочный и полезный канал. Он поможет тебе ощутить уют и безопасность души и тела. 

Подписывайся�и наполни свой день отличным настроением. �

​�Как увеличить энергию?

Три основных источника – это питание, сон и стрессы. 80 % продуктов из супермаркета сделаны не для здоровья, а для прибыли. Это значит, что компании не думают о вашей энергии, когда производят их. Полезные ингредиенты заменяют более дешевыми или теми, которые дольше лежат. На усвоение подобных продуктов организм тратит в разы больше сил, а иногда не усваивает их вовсе.

От работы системы пищеварения зависит многое, если не все, поэтому ЖКТ должен функционировать нормально. Починив эту систему, вы моментально обгоните многих людей по количеству энергии.

Что касается сна, здесь тоже не все гладко. С появлением компьютеров, смартфонов и ламп дневного света, человек перестал нормально засыпать. Выработка гормона мелатонина останавливается, стоит вам только посмотреть в яркий монитор.

«И что нам теперь, не работать?» – спросите вы. В идеале – да. Лучше заканчивать все работы за два часа до сна, но есть и альтернативные варианты.

Помимо питания и сна большую роль играют стрессы. Кто-то скажет, что жизнь первобытного человека была полна стрессов – в лесу прятались дикие звери, а еды хватало не всем. И это правильно. Но люди забрали стрессы из каменного века с собой в современный мир, превратив их в неврозы, страхи, панические атаки, апатию и выгорание.

​�Мозг и отдых

Мозговая деятельность продолжается даже, когда мы отдыхаем. В этот момент происходит фильтрация того, что действительно нужно отложить в памяти, а что убрать «про запас».

Проснувшись утром мы никогда не забудем, что действительно важно для нас, но и не вспомним, на чем остановили свое внимание вчера.