Мысли и Действуй!

Мысли и Действуй!

Саморазвитие, дисциплина, бизнес-идеи и заряд мотивации на каждый день! Админ: @givevvvr Купить рекламу можно тут: https://telega.in/c/goodbiznes Менеджер: @TatianaYani @sonofrussia @AnastasiaHT @glushko4444 Обратная связь: @Psy_TgPsyBot
Решиться на перемены в себе

Продолжаем серию постов о переменахВзять на себя часть ответственности.

Переложить вину за свое неблагополучие на окружающих или на общество проще, чем признать свою часть ответственности. А ведь чтобы решиться изменить себя, нужно захотеть вновь стать творцом своей жизни, то есть выйти из роли жертвы. А также признать, что невозможно изменить других.

Впрочем, так же бессмысленно надеяться, что они изменят нас: меняясь под внешним влиянием, мы в лучшем случае адаптируемся, а в худшем — подчиняемся желаниям других. Единственное возможное и желательное изменение — то, которое исходит от нас и направлено на нас самих.

Вы готовы перестать жаловаться?

Продолжение в следующих постах
6/19/2021 1:20:00 AM
Решиться на перемены в себе

Начинаем серию постов о переменахПризнать свое страдание.

«Я постоянно сталкиваюсь с жестокими мужчинами». «Я выбираю друзей, которые меня предают». «Я раздражаюсь по пустякам»… Повторение жизненных сценариев — исходная точка любого терапевтического пути или шага в личностном развитии.

Осознать это обстоятельство, мешающее нам двигаться вперед, уже значит увидеть возможность перемен. Но это нелегко, поскольку мы вынуждены смириться с мыслью, что в нас против нашей воли действует некая сила и что нам нужна помощь, чтобы с ней справиться.

Вы готовы, со своей стороны, признать свою беспомощность и уязвимость?

Продолжение в следующих постах
6/18/2021 3:10:00 PM
Представляем канал ФИНАНСЫ НА ПАЛЬЦАХ: современные тренды финансовой индустрии на простом и понятном языке:

▪Как правильно оценивать эффективность инвестиционных стратегий

▪Советы начинающим инвесторам и базовые принципы инвестирования

▪Особенности Альфа-стратегий или стратегий, которые зарабатывают при любых движениях рынка

▪Ключевые принципы построения успешных торговых систем

▪Выбор инвестиционных стратегий, соответствующих вашему уровню риска

▪Как разобраться в сложных финансовых инструментах

▪На чем зарабатывают успешные инвестиционные фонды

▪Как искусственный интеллект меняет финансовую индустрию уже сегодня

Рассказываем просто и понятно, без формул и сложных терминов. Формулы по запросу ▪

Подписывайтесь, если хотите знать больше и быть в курсе последних новостей финансового мира.

@finance_forkid
6/18/2021 2:09:01 PM
Почему незавершенные дела мы помним лучше?

Завершаем серию постов о том, почему незавершенные дела мы помним лучше?Навязчивые мелодии и завлекательные сериалы.

Еще одно проявление эффекта Зейгарник — звучащая у нас в голове мелодия, от которой невозможно избавиться. Допустим, мы услышали некую песню. Но запомнить ее целиком не удалось, лишь небольшой фрагмент без конца прокручивается у нас в памяти. Почему происходит такое «застревание»?

Для нашего мозга песня, которую мы не полностью запомнили, — это незавершенное действие. Он повторяет известный ему фрагмент в попытках «достроить» песню целиком. Но это невозможно, так как в памяти она не отложилась. Если же мы прослушаем песню еще и еще раз и наконец запомним ее всю, мозг посчитает задачу выполненной и избавит нас от наваждения.

Кстати, эффект Зейгарник может объяснить и ту зависимость от сериалов, в которую попадают миллионы людей. В конце каждой серии сценарист прописывает так называемый «крючок»: это некая интригующая ситуация (тайна, угроза, препятствие), исход которой можно будет узнать только из следующей серии. Герой падает со скалы, героиня падает в обморок, получив какое-то письмо, вертолет, на котором летят герои, начинает падать… Даже если сериал не очень увлек зрителя, что-то подталкивает его узнать продолжение — другими словами, он попадает на этот «крючок». Нам необходимо, чтобы действие завершилось!
6/17/2021 8:00:02 PM
​Устали от бесконечных потоков новостей в лентах мессенджеров? При этом, хотели бы получать качественную, глубоко проработанную информацию с картиной дня и аналитикой от лучших экспертов?

City Magazine - канал для думающей аудитории и городского образованного класса. Пишут про то, что видят, анализируя события и предлагая свой образ будущего.

Ведет канал команда энтузиастов, решивших возродить фанатский самиздат в эпоху новых медиа. Замах на создание качественного идеологического канала для среднего класса крупных городов. Ну, и, конечно, же у авторов много материалов по истории и целая рубрика #сегодня о каждодневных исторических фактах - просто и с юмором на ежедневной основе. Прочитал утром и заразился хорошим настроением на весь день!

На канале вы найдёте все про современную городскую ткань и метафизику городов: сообщества, субкультуры, урбанизм, футурология, идеология. Много лонгридов по темам, которые очень комплементарны саморазвитию и дисциплине, и является неотъемлемым набором современных думающих горожан - простым языком в увлекательных текстах и только уникальном авторском контенте. Мы читаем, и вам рекомендуем!
6/17/2021 7:00:57 PM
Почему незавершенные дела мы помним лучше?

Продолжаем серию постов о том, почему незавершенные дела мы помним лучше?Ожидание награды.

Эффект Зейгарник проявляется в том, что мозг напоминает нам о невыполненной задаче. Но он никак не помогает нам приступить к ее выполнению. Размышлять о задаче и засучить рукава, чтобы действовать, — разные вещи, хотя первое предшествует второму. И здесь на нас прежде всего действует другой фактор — ожидание награды.

Предположим, перед вами стоит две задачи: почитать учебник и посмотреть фильм. Периодически мозг напоминает вам об этих несделанных делах. Но какое из них вы завершите, зависит от того, какой награды вы от них ожидаете и какая из них для вас предпочтительней. Для большинства из нас предпочтительней, то есть приятней, посмотреть фильм, чем сидеть над учебником. И скорей всего, вторую задачу мы будем откладывать под разными предлогами.

Если стоящая перед нами задача достаточно сложна, и мы впадаем в прокрастинацию, не зная, с какого конца к ней подойти, лучший способ — начать хоть с чего-то. Предпочтительней — с самого легкого. Дело начато — значит, оно будет закончено.

Продолжение в следующих постах
6/17/2021 2:09:00 PM
Почему незавершенные дела мы помним лучше?

Продолжаем серию постов о том, почему незавершенные дела мы помним лучше?Эффект Зейгарник и многозадачность.

О том, что многозадачность мешает мозгу продуктивно работать и провоцирует стресс, написано немало. Это напрямую связано с эффектом Зейгарник. План разных дел, который вы держите в уме, это, в сущности, список незавершенных дел, от которых мозг не может отключиться и постоянно вам о них напоминает. В итоге вы не можете сосредоточиться на том деле, которым заняты в данный момент.

Лучший способ справиться с такого рода стрессом — «материализовать» свой мысленный план, «выгрузив» его на бумагу, в компьютер или телефон. Таким способом вы как бы «убеждаете» свой мозг, что эти задачи будут выполнены чуть раньше или чуть позже, и он перестает бомбардировать вас напоминаниями о них.

Продолжение в следующих постах
6/16/2021 11:18:00 PM
Почему незавершенные дела мы помним лучше?

Начинаем серию постов о том, почему незавершенные дела мы помним лучше?

Эффект Зейгарник — так называется феномен, согласно которому незаконченные действия мы запоминаем гораздо лучше, чем те, которые довели до конца. С чем это связано? Как эффект влияет на нашу жизнь?

Зейгарник установила и описала в своей дипломной работе важную особенность нашей памяти: мы гораздо лучше, примерно в два раза, запоминаем незаконченные действия, чем те, которые были завершены.

Если задача была поставлена и не выполнена, наш мозг продолжает напоминать нам об этом, и мы невольно вновь и вновь мыслями возвращаемся к ней. Этот эффект проявляется в нашей жизни на каждом шагу.

Продолжение в следующих постах
6/16/2021 1:08:00 PM
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится.

Завершаем серию постов о выходе из зоны комфорта3. Найдите наставника.

Даже при наличии плана может понадобиться помощь, вдохновение, одобрение и обратная связь. Обратитесь к коучу, попросите совета у друга или коллеги. Ментор поможет определить разницу между вашим поведением в привычной ситуации и тем, как вы действуете вне зоны комфорта.

Он обсудит с вами варианты развития событий и подскажет, что делать, если ситуация вышла из-под контроля, обратит внимание на слабые места, поможет адаптировать поведение к той или иной ситуации и смоделировать предстоящую беседу.

Перемены никому не даются легко. Трансформация требует времени, усилий и решимости. Но если вы составите план изменений и наберетесь смелости выполнить все пункты — обязательно получите долгожданные результаты.
6/16/2021 1:50:49 AM
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится.

Продолжаем серию постов о выходе из зоны комфорта2. Создайте план.

Осознав страхи, можно приступить к действиям, но лучше проявить мудрость и терпение. Вы рискуете не получить желаемый результат, если не продумаете стратегию изменений.

Определите, что в вашей ситуации самое сложное. Затем осознайте шаги, которые приведут к цели. К ней можно идти разными дорогами. Так, для развития бизнеса стоит завязать контакты с нужными людьми. Вероятно, вы интроверт, и при одной мысли о многолюдном мероприятии вам становится плохо.

Однако кроме участия в выставках и конференциях есть другие способы познакомиться и пообщаться с потенциальными партнерами. К примеру, по телефону или за чашкой кофе в тихом кафе. Вместо того чтобы бояться, вы берете ситуацию под контроль и адаптируете ее под свои особенности и предпочтения.

Продолжение в следующих постах
6/15/2021 3:10:01 PM
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится.

Продолжаем серию постов о выходе из зоны комфорта

Чтобы определить, обманываете ли вы себя, задайте вопрос: «Хотел бы я сделать то, от чего отказываюсь, при условии, что ситуация была бы абсолютно комфортной и лишенной стресса? Было бы это приятно или полезно для карьеры?» Если да, значит, вы испытываете страх. Как только осознаете это, можно двигаться дальше.

Теперь нужно определить одну или несколько причин, почему нужно сделать то, чего боитесь. Подумайте, каким образом это дело будет способствовать реализации ваших целей, карьерному и личностному росту. Польза от выполнения некомфортного действия — отличный мотиватор.

Продолжение в следующих постах
6/15/2021 12:19:06 AM
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится.

Продолжаем серию постов о выходе из зоны комфорта1. Определите, не обманываете ли себя.

Предположим, вы не любите выступать перед аудиторией. Вместо того чтобы побороть страх и оценить преимущества, которые дают встречи с новыми людьми, общение с единомышленниками и споры с оппонентами, начинаете искать оправдания своим фобиям. 

Вы говорите: «Участие в этом мероприятии не так важно», «Можно делать работу без участия в публичных мероприятиях» или «Нетворкинг не для меня, я же интроверт». В этих утверждениях есть доля правды, но в главном — в своем страхе — вы не хотите себе признаться.

Продолжение в следующих постах
6/14/2021 2:09:00 PM
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится.

Начинаем серию постов о выходе из зоны комфорта

Никто не любит перемены, но мы можем расти, развиваться и расширять горизонты, только изменив привычный образ жизни.

Есть шутка: умники, советующие выйти из комфортной зоны, объясните для начала, как в нее попасть. Привычный стиль жизни — это в первую очередь рутина, отсутствие перемен. Кажется, что стоит отказаться от прежнего образа жизни, и мир рухнет.

Многие долгие годы плывут по течению: продолжают жить с мужем-тираном, бояться публичных выступлений, не спорить с начальством, не путешествовать и не мечтать. Но в радость ли такая жизнь? Поговорим об этом в следующих постах.
6/13/2021 11:18:00 PM
Ставить цели — полезно или опасно?

Завершаем серию постов о постановки цели

Используя достижения науки о поведении, можно манипулировать не только тем, как мы отдыхаем. Uber использует знания психологии, чтобы его водители как можно больше работали. У компании нет прямого контроля над водителями — они скорее независимые бизнесмены, чем сотрудники. Значит, крайне важно добиться, чтобы их всегда было достаточно для удовлетворения спроса и роста компании.

Вот, например, две особенности приложения, с помощью которых водителей стимулируют работать больше:

Распределение с опережением — водителям показывают следующую возможную поездку до того, как закончилась текущая

Специальные подсказки, которые направляют их туда, куда хочет компания, — чтобы удовлетворить спрос, а не увеличить доход водителя.

Эта тенденция надолго. Рост экономики свободного заработка может привести к тому, что психологические рычаги в итоге станут главным подходом к управлению работающими.
6/13/2021 1:08:00 PM
Ставить цели — полезно или опасно?

Продолжаем серию постов о постановки цели

Они осуждают фитнес-трекеры, заявляя, что это «самые идиотские вещи в мире… люди, которые используют такие устройства, попадают в ловушку непрерывной эскалации и продолжают физическую активность, не обращая внимания на стрессовые переломы и другие серьезные травмы, чтобы получить тот же прилив эндорфинов, который несколько месяцев назад достигался гораздо более легкой нагрузкой».

Мы сосредоточены на преимуществах постановки целей, не обращая внимание на недостатки. Постановка целей была полезным мотивационным инструментом в прошлом, ведь люди предпочитают тратить как можно меньше времени и энергии. Нас нельзя назвать интуитивно трудолюбивыми, добродетельными и здоровыми. Но маятник качнулся в другую сторону. Теперь мы настолько стремимся сделать больше за меньший срок, что забываем о необходимости делать паузу.

Продолжение в следующих постах
6/13/2021 1:20:02 AM

Channel Informations

Members: 19921

Last Update: 18/06/2021 19:13:58 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Поменять свою жизнь, изменив всё: бросить учёбу, сменить страну жизни, влиться в чужое общество и заработать денег? Авторский канал парня, который пошёл по пути сопротивления привычным установкам общества. ...
Read More
9/24/2020 4:20:02 PM
О чем думает этот человек?    На первый взгляд может показаться, что это просто серьезный и деловой мужчина. Но его язык тела говорит об обратном. Скрещённые руки и закрытая поза служат невербальным барьером и показывают дискомфортное и защищающееся состояние. Сжатые в кулак кисти и поджатые губы - сигнал ...
Read More
4/14/2020 5:05:01 PM
За 4 000 рублей я купил несколько секунд твоего внимания.  Вчера я продал два своих канала на сумму 860 000 рублей.  6 мая на канале Телеграм Пополам пройдёт  бесплатный 3-дневный текстовый вебинар от команды админов со стажем более 4 лет. Ты увидишь кратчайший путь к своему первому ...
Read More
5/4/2020 11:01:30 PM
❗️Хочешь слушать книги БЕСПЛАТНО в профессиональной озвучке❗️  Книжная полка - это приватный канал, где ежедневно публикуются книги в текстовом и аудио форматах.  В этом канале ты можешь: ❗ Скачивать и читать книги в форматах ePub и fb2 ❗ Слушать книги в профессиональной озвучке  Место, куда не попасть ...
Read More
4/1/2020 2:00:30 PM
Хочешь, чтобы все вокруг замолкали, когда ты говоришь?   С Т О Р И Т Е Л Л И Н Г  Говорит тебе о чём-то это слово? Именно это искусство делает из обычного человека - любимца компании, лидера или же наглого манипулятора.   - Как с помощью ...
Read More
10/3/2020 1:08:00 AM
Вы just читаете этот text, а ваш brain напрягает извилины и translates с английского на russian.  Таким образом вы learn английские words, поскольку your мозг постепенно начинает think на двух языках.  Ничего сложного, right? Но ваш brain уже запомнил 10 new слов. Продолжайте learn English вместе с ними ...
Read More
6/28/2020 7:30:01 PM
Работайте удалённо в Microsoft Teams! Бесплатно до 6 месяцев. ...
Read More
6/1/2020 11:00:58 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Что такое ТопСхема? Это общество хищников, которые бесплатно делятся своим опытом заработка на приватных схемах обогощения в интернете и оффлайн бизнесе. Приватные схемы заработка, за которые вам придется заплатить, здесь сливаются бесплатно.  Ты узнаешь как можно заработать не выходя из дома. Здесь � ТопСхема  �️Только рабочие, белые схемы ...
Read More
1/1/2020 11:00:55 PM
Нужны устройства для сотрудников? Возьми в аренду! Аренда техники Apple от 1 до 3х лет. Оплата помесячно. Настройка и сервисная поддержка 24/7. ...
Read More
3/13/2020 7:00:12 PM
@studyqa - крупнейшая площадка по образовательным программам в зарубежных вузах. Они расскажут, как получить стажировку в любой части света, выиграть стипендию в Оксфорд и общаться с ведущими вузами напрямую. ...
Read More
12/23/2019 5:10:15 PM
Как заработать в кризис в 2020?  В канале АКТИВЫ вы узнаете:  ■ Как создать несколько источников дохода и начать инвестировать с 500 руб ■ Как сделать пассивный доход 250 тыс. руб в месяц  ■ Как научиться правильно вкладывать деньги, если нет опыта ■ Перспективные ниши для бизнеса ...
Read More
4/22/2020 10:12:00 PM
Быстрый перевод сотрудников на удаленную работу. Работайте безопасно с любого устройства, из любой точки! ...
Read More
6/1/2020 7:58:00 PM
Как научиться манипулировать людьми?Трудный способ.  Купить себе кучу книг по психологии, начиная от Дейла Карнеги и заканчивая Полом Экманом. Затем потратить тысячи ночей на анализ информации оттуда и сотни дней - на применение методов на практике. Хвататься за голову во время изучения психотипологии и архетипологии и ...
Read More
6/22/2020 10:05:00 PM
Хочешь познакомиться с девушкой, но боишься сделать первый шаг? Тогда этот пост для тебя.   Есть канал, который ведёт закоренелый холостяк и там он рассказывает рабочие секреты мужского счастья:  ➖Как соблазнить её уже на первом свидании?Как влюбить в себя девушку по переписке?Как стать центром внимания для ...
Read More
4/29/2020 3:01:00 PM
Почему силовые тренировки необходимы? Почему сахар называют «сладкой смертью»? Почему нельзя тренироваться и пить алкоголь?  На эти и многие другие вопросы ответит Машка Тренер. На своем канале она делится только проверенной информацией, дает полезные чек-листы и рецепты. Это единственный канал в телеграме, который отвечает на все вопросы о тренинге ...
Read More
1/18/2020 3:00:47 PM
Copyright © 2019: Tgio.net