Доктор Комаровский

Доктор Комаровский

ХОРОШИЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ РАЗМНОЖАТЬСЯ! Официальный Telegram канал Доктора Комаровского. Сотрудничество - @komarovskiy_ads
Про сон

Многие месяцами или даже годами живут с постоянной дневной сонливостью. Это неправильно. Если вы долго засыпаете или вам тяжело вставать по утрам, это может быть свидетельством плохого качества сна. И с этим нужно что-то делать. 

Недостаточно спать дольше, важно наладить сон и следить за его качеством. Для этого есть доказанные наукой методы.

Прогресс не стоит на месте, сейчас это можно сделать, даже не выходя из телеграма.
Тут есть бот по имени Слипи @sleepyrobot 
Ему доверили свой сон уже более 700 человек, и 94% из них видят значительные улучшения в самые первые недели.

Его разработчики изучили 200 исследований о сне и собрали в боте 20 самых эффективных методик.
Самая главная фишка Слипи в том, что он ведёт по процессу плавного внедрения привычек. И это происходит в формате квеста — нужно всего 15 минут в день перед сном.

Попробовать можно здесь: @sleepyrobot, заходите и делайте шаг навстречу здоровой жизни. А для подписчиков канала Доктора Комаровского еще внутри бота есть сюрприз. 
#реклама
11/27/2020 12:07:52 AM
Перенесшему ковид19 тоже нужно быть на самоизоляции после контакта с больным?
Вопрос-ответ
Здравствуйте, Доктор. Спасибо за то, что просвещаете нас и вселяете уверенность в себе. Но сегодня у меня есть вопрос, а ответа на него пока я у вас не нашла. Ситуация такая: я уже недавно переболела ковидом19, но сейчас заболел ребенок. Неужели мне опять нужно быть на самоизоляции? Ведь я вроде не представляю опасности для окружающих… Берем свежий пример. Новость за 15 ноября о том, что британский премьер Борис Джонсон был в контакте с больным коронавирусом, поэтому ушел на самоизоляцию. Весь мир знает, что у Джонсона уже был ковид. Но решение принимается только такое. Для каждого из нас в вашей ситуации возникает несколько вопросов: — Почему вы решили, что вы ковидом19 уже переболели; — Если есть подтверждающие тесты, верим ли мы им? — Фраза «переболел вот только недавно» с точки зрения науки совершенно обтекаема. Это неделя, две? Вот Борис Джонсон болел в марте. То есть полгода назад. Если в вашем случае — полгода, то — на самоизоляцию. А если пять месяцев, три? Через год-два будут совершенно понятные конкретные рекомендации. Но сейчас этого всего нет. Поскольку все страшно боятся, то однозначный механизм такой: были в контакте — выходить нельзя. Многие спросят: «А если я не болел ковидом, когда мне можно выходить?». К примеру, кто-то из членов семьи заболел, допустим, 1 ноября, появились первые симптомы, и вы с ним постоянно контактируете. Сколько этот человек будет заразный? Теоретически: максимум 7−8 дней, но наука эпидемиология скажет, что лучше перестраховаться — 10 дней. Итак, вы контактировали с заболевшим человеком вплоть до 10 ноября, а теперь приплюсуйте 14 дней — максимальный инкубационный период. Значит, вы можете «идти на волю» 24 ноября. Вот это все придется нам считать. Но на сегодня конкретный ответ на вопрос, увы, такой: если вы контактировали с больным ребенком, то вам никуда нельзя. Вы должны быть на самоизоляции. А теперь порассуждаем с точки зрения логики и здравого смысла. Опасны ли вы? Разносчик ли вы? С вероятностью, значительно превышающей 99,9%, вы незаразны и никакой не разносчик хотя бы потому, что для того, чтобы быть реально разносчиком, вы должны быть человеком, который не способен вырабатывать антитела. Но ведь один из тысячи, а может из десяти тысяч не в состоянии сформировать адекватный иммунитет, поэтому есть единичные случаи повторного заражения. Поэтому никто не захочет брать на себя ответственность. Короче, прямой ответ — увы, вам пока нельзя к людям. Но если вы спрашиваете «Можно ли мне выходить?», то я уточню: а куда вы собираетесь выходить? Если вы собрались на пробежку, то вам однозначно можно. Если сядете с этим ребенком в свой личный автомобиль и поедете погулять по берегу Днепра, вам однозначно выходить можно и даже нужно. Но вы с ребенком сядете в лифт или у вас есть свой дом? Есть масса таких уточняющих вопросов, от которых зависит алгоритм ваших возможных действий…
11/25/2020 6:30:02 PM
Доктор Комаровский в проекте «Спроси у врача» о коронавирусе и не только
11/24/2020 10:10:24 PM
Лекарство для «незаболеть»
Видео
11/23/2020 7:39:21 PM
Спасаю от простатита и ожирения. Чищу сосуды. И другие предложения...
Видео
11/21/2020 4:00:20 PM
Чем заняться на выходных и как разнообразить свой досуг?tripmydream знает, чем заняться путешественнику на карантине!�
На канале ты найдешь: 

� маршруты по Украине и миру;
�️ выгодные авиаподборки в открытые страны;
� актуальные новости travel-мира;
� забавные и удивительные новости и факты о разных странах.

Подписывайся, здесь интересно. �️
11/20/2020 9:23:31 PM
Больной и переболевший - Вопрос доктору Комаровскому
11/19/2020 9:52:43 PM
Алкоголь / Конфликты / Наркотики / Эвтаназия / Коксохим - Ответы на вопросы
11/18/2020 10:12:34 PM
Коронавирус выходного дня! Кто это придумал?
Видео
11/16/2020 11:51:28 PM
Сколько новорожденный может находиться в автолюльке?
Вопрос_ответ
Мы живем в стране, где наличие автолюльки при выписке новорожденного из роддома строго обязательно — медсестра просто не отдаст ребенка, если не будет этого приспособления. К врачу и просто в машине новорожденный тоже должен ехать в автолюльке. А сколько времени можно находиться ребенку такого возраста в автолюльке? Не вредно ли это для него? Давайте разберемся, когда новорожденный ребенок должен находиться в автолюльке. В ней он едет из роддома домой, и с этой ситуацией ничего поделать нельзя — это правило безопасности, которое нужно выполнять. Так что ребенок во время пути домой точно будет в автолюльке. Когда же он оказывается дома, то у него должна быть своя кроватка. Если вам нужно с новорожденным постоянно куда-то ездить, то я все-таки надеюсь, что больше 2 часов в день он в автолюльке находиться не будет. Более того — я заверяю вас, что за 2 часа в день вы никак не испортите ребенка, который находится в нормальном, сертифицированном для этого возраста, детском автомобильном кресле. Если же вы хотите использовать это кресло в качестве заменителя кроватки, потому что кроватку вы еще не купили, то вот с этим я категорически не согласен. Автолюльки — только для автопутешествий. А для всего остального — детская кроватка.
11/13/2020 11:30:41 PM
Коронавирус. Самое главное о профилактике на сегодня | Ноябрь 2020
Видео
11/12/2020 9:44:09 PM
https://www.youtube.com/watch?v=EJrFThOe4y0&t=1126s
11/9/2020 9:39:27 PM
Пневмония и антибиотики | Доктор Комаровский
11/9/2020 8:30:06 PM
Почему насморк после ОРЗ долго не проходит?
Вопрос-ответ
Добрый день, доктор Комаровский! Обычно вы шутите, что с лечением насморк при ОРЗ проходит за неделю, а без лечения — за 7 дней. Но мой ребенок может с соплями и кашлем ходить по две-три недели, хотя в остальном активный. Вроде бы все делаю правильно: в комнате прохладно, влажно, нос промываем и гуляем подолгу. Почему сопли так долго не проходят? Высказывание, которое вы приводите, не мое — это древнейшая народная мудрость. Кстати, в нее заложены основы иммунологии: сроки выработки противовирусных антител как раз и составляют 4–5 дней, поэтому при ОРВИ выздоровление как раз обычно и наступает дня через два-три после этого. С точки зрения медицинской науки, выздоровление — это когда ребенок может прыгать, скакать, посещать детские коллективы, то есть он не заразен. Тем не менее остаточные явления ОРВИ в виде покашливания, соплей могут быть очень долго — и две, и четыре недели, и даже дольше. Главное, что надо понимать: сроки, в течение которых восстанавливаются слизистые оболочки ребенка, очень зависят от того, в каких условиях находится ребенок. Понятно, что в условиях негуляния, сухой квартиры, кучи никому не нужных лекарств ребенок может шмыгать носом неделями. Опять-таки если ребенок не успел выздороветь окончательно, а пошел в детсад или школу, где сухо, тепло и с детьми не гуляют, то это удлинит срок восстановления. А еще ребенок мог погулять, пропотеть, замерзнуть и простудиться. Это еще удлинит срок болезни и сохранение остаточных явлений. Поэтому я прошу вас относиться к приведенной вами пословице с точки зрения эпидемиологии: независимо от того, что вы будете делать, организм выработает иммунитет и ребенок перестанет быть заразным через семь дней. А вот сроки, в течение которых могут сохраняться остаточные явления, могут быть разными. Я к чему это все так подробно объясняю: судя по вашему письму, вы уверены в том, что пословица неправильная, и у вас чешутся руки дать ребенку что-то еще. То есть вы думаете: вот я его не лечу, и мой ребенок через неделю все равно носом шмыгает. Я вас уверяю: если вы будете ребенка лечить, то шмыганье носом никак не уменьшится, просто вам, маме, станет легче. Но мы же не должны лечить детей просто потому, что чешутся руки у родителей или кто-то рядом что-то сказал? Держите себя в руках. Вообще главная задача родителей — лечить детей как можно меньше. Вы должны понимать, что и врачи, и родители в большинстве своем дают детям лекарства потому, что они ментально уверены, что нужно что-то делать. При этом поить, увлажнять, проветривать, не пихать еду — это лечением не считается. Лечить по-нашему — это сбегать в аптеку за лекарствами. А вот для того, чтобы не пихать в ребенка ненужные лекарства, нужно быть умным, ответственным и учиться.
11/5/2020 9:30:01 PM
Сахарозаменители / Герпес / Вакцина - Журнал | Дайджест | Октябрь 2020
10/30/2020 10:05:21 PM

Channel Informations

Members: 103146

Last Update: 26/11/2020 19:41:09 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Диапазон нормальной температуры тела. ...
Read More
6/18/2020 10:30:02 PM
Осень - период простуд и ОРВИ, и в то же время период, когда особо остро ощущается недостаток времени для посещения доктора. Спасением станут онлайн консультации с врачами в Doctor online.  Это приложение, где 24/7 можно проконсультироваться с квалифицированными специалистами, заказать лекарства, получить направление на анализы со скидкой, расшифровать результат ...
Read More
9/10/2020 12:00:49 AM
4/3/2020 4:38:38 AM
Для регистрации переходите по ссылке =>  women-forum.com ...
Read More
6/3/2020 4:27:18 PM
4/12/2020 3:47:35 AM
Вот какой чудесный рисунок мне прислали -   Ю. Федоров, "Индивидуальные балконы" (1969) Обращаем внимание, что на углу бдит, и животных на 100 м выгуливают... ...
Read More
4/9/2020 4:07:29 PM
О кондиционере ...
Read More
6/16/2020 10:27:31 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Обязательно пробуйте всё, что вы предлагаете ребенку! ...
Read More
6/15/2020 10:30:02 PM
С праздником! Спасибо за всё, что вы делаете! Ваш труд бесценен! ...
Read More
5/12/2020 3:04:07 PM
3/21/2020 5:55:45 PM
Принять участие можно по ссылке https://komarovskiy.info/courses/dadstart ...
Read More
6/4/2020 10:30:01 PM
#направахрекламы фильтры "Барьер" ...
Read More
6/23/2020 8:01:58 PM
Пишут люди мне письма - дескать, купили "Тройной одеколон", а в нем 31% спирта.  Что делать?  Теоретически - выливать на голову производителям... Вот вам нормы из документа  "МЕЖГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ ПРОДУКЦИЯ ПАРФЮМЕРНАЯ ЖИДКАЯ Общие технические условия Liquid perfumery products. General specifications" ...
Read More
4/12/2020 9:50:13 PM
3/22/2020 1:02:38 AM
Чудесное изобретение - прислали из Италии ...
Read More
4/8/2020 6:22:58 PM