Как переключаться между задачами

Мы уже писали, почему многозадачность — это плохо. Вот еще немного цифр для драматизма: если работать в таком режиме, продуктивность падает на 40%. К сожалению, иногда наступают авралы, асапы и еще невесть что. И тогда многозадачность становится необходимой. Как переключаться между делами без потери качества работы? Рассказываем.

Составляй списки
Причем не огромные, в которых все намешано. Дели задачи на категории, например, домашние и рабочие. А дальше дроби их на более мелкие секции, но не увлекайся. Суть в том, чтобы создать логичную структуру, за которую твоему глазу будет легко уцепиться.

Описывай задачи понятно
В идеале — по подходу SMART. Приступать к бесформенной задаче, которая не имеет границ ни во времени, ни в пространстве, психологически сложно.

Установи время на погружение и исполнение
Как правило, человеку недостаточно 10-15 минут, чтобы действительно включиться в работу. В среднем, для этого нужно 45 минут. Если видишь, что какая-то задача из твоего списка занимает больше времени, это сигнал к тому, чтобы разделить ее на логичные части.

Делай паузы
Это нужно для подготовки мозга к совершенно другой деятельности. Во время паузы лучше всего делать что-то, что совсем не относится к работе: выпить кофе, немного помедитировать или пособирать лего. 10-15 минут должно хватить.

А главное — миксуй
Не выполняй похожие задачи одну за другой. К сожалению, родительская пластинка про то, что отдых — это смена деятельности, имеет рациональное зерно. Чем больше однотипной работы мы делаем, тем больше допускаем ошибок.

#лайфхак #психология

Вебинар недели (бесплатный!)

Традиционно рассказываем про какой-то один крутой вебинар, а узнать про остальные — не менее крутые — ты можешь по ссылке.

Аналитик данных — это технарь? А вот и нет! Шутки про гуманитариев на самом деле — только шутки. Освоить Excel, Python, SQL и BI-системы можно за несколько месяцев обучения. Регистрируйся на бесплатный вебинар «Как стать дата-аналитиком без технического образования» и узнай все о необходимых скиллах, задачах и карьерных перспективах спеца по данным.

Трансляция начнется сегодня, 2 августа, в 19:00 Мск.

#вебинар

«Second career: боюсь менять карьерное направление»
Хватит делать это с собой!

Треть современных сотрудников хотя бы раз в жизни кардинально меняют профессию, а половина — переходит на смежные направления. Если ты планируешь пополнить эту статистику, то наверняка уже задавался сложными вопросами, которые мы разобрали в новом эпизоде нашего подкаста. Ведущие Маша и Денис побеседовали с тем, кто решил их на практике, чтобы ответить:

— Что делать, если не хочется работать по специальности? 
— Где получить недостающие навыки, которые помогут скорректировать профессиональный путь? 
— Как вести себя, окунувшись в новую сферу деятельности?
— Как горизонтальное развитие помогает выстраивать вертикальную карьерную траекторию?
— Что можно изменить в своей работе, когда начинается выгорание?
— Зачем нужна финансовая подушка безопасности? 

Гость эпизода:
Герогрий Малахов — бренд-директор и глава отдела спецпроектов L’Officiel Russia.

История:
Георгий отучился на реставратора деревянного зодчества, организовывал концерты, работал администратором и менеджером в сфере услуг, стал визажистом, а теперь занимает высокую должность в модном глянце. Он не раз оказывался на карьерных развилках и выбирал то, что ему ближе. Так у него получилось найти любимое дело.

Слушай второй эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Apple Podcasts, Castbox

#подкаст #хватитделатьэтоссобой

1С — система, связанная только с бухгалтерией и финансами? Как бы не так!

Развеиваем этот миф с Денисом Пантелеевым, руководителем операционного сервиса решений на платформе 1С в «Газпром нефти».

На самом деле, 1С — это одна из ведущих российских систем, которая автоматизирует и объединяет огромное количество процессов внутри компании: от бухгалтерского и управленческого учета до создания отчетностей и поддержки разных бизнес-процессов. Для этого мы используем в 1С типизированные модули, каждый из которых «кастомизируем» под нужды компании, или пишем их с нуля.

При этом нашими решениями пользуются тысячи людей в разных концах страны. Поэтому нам важно, чтобы наши системы продолжали работать без сбоев и в режиме повышенной загрузки, а пользователи получали нашу профессиональную и оперативную поддержку.

Если хочешь узнать больше об этой карьере, смотри полное интервью с Денисом на YouTube-канале faces & cases! А решить реальные задачи, с которыми сталкиваются специалисты «Газпром нефть» ежедневно, можно по этой ссылке! В одной из них тебе предстоит нарисовать бизнес-процессы по доставке грузов на основе имеющихся данных от коллеги, а также описать объекты метаданных в 1С.

#shiftenter #газпромнефть

​​Что делает мозг, пока мы отдыхаем

Этот пост не про важность восьмичасового сна с берушами и зашторенными окнами (если интересует, рекомендуем научпоп «Зачем мы спим»). Он про состояние отключки наяву — например, когда читаешь книгу и в какой-то момент понимаешь, что ничего не понимаешь уже несколько страниц.

В ответе за это — сеть пассивного режима работы мозга (default mode network). Ее открыл Маркус Райхл из университета Вашингтона. Он замерил активность мозга во время решения сложных задач и отдыха. Оказалось, его деятельность вовсе не снижается — просто работают разные зоны. Та, что подавляется во время заданий, включается при отдыхе.

Такое блуждание ума критически важно: благодаря ему мы консолидируем информацию, создаем новые идеи (трансцендентность сюда же), осознаем себя и свои эмоции, а также формируем воспоминания.

Чтобы войти в это состояние, необязательно забываться за книжкой. Можно просто делать что-то, что не требует умственных усилий. Например, мыть посуду, пылесосить, ехать на велосипеде или просто гулять. Но если хочется взять от сети пассивного режима все, можешь научиться медитировать: структура мозга тех, кто практикует, меняется уже через восемь (!) недель.

#психология

Почему нужно прокачивать «карьерную мышцу» и как это сделать

Ты хороший специалист с серьезным дипломом (все как мама говорила), которого почему-то никуда не берут? Откроем маленький секрет: тебе просто не хватает карьерного образования. Профессиональное развитие — тонкое искусство, для которого мало только вуза и чисто профессиональных навыков. И вот почему:

— Отбор становится сложнее
Еще 15-20 лет назад наши родители знать не знали, что такое ассессмент, кейс-интервью или панельное собеседование. Сейчас же в любую топовую компанию нужно пройти минимум четыре этапа отбора, прежде чем можно будет говорить об оффере. 

— Конкуренция растет
Например, в компаниях Big4 и Big3 на одно место претендуют до 200 человек, а проходит отбор только 1-2% кандидатов! Вишенка на торте: после отказа во многих топовых компаниях ты не сможешь повторно отправить резюме ближайшие год-два.

— Оффер ≠ стопроцентный успех
Думаешь, получил приглашение на работу и все? А вот и нет: предстоит пройти испытательный срок и правильно себя зарекомендовать. Именно в этот момент ты закладываешь фундамент долгих и прочных отношений с компанией. 

Чтобы ответ на любой вопрос всегда был тебе доступен, мы создали Карьерную платформу Changellenge >>. Тебя ждут видеолекции и лонгриды на темы самоопределения и выбора профессии, прохождения этапов отбора, личностного роста и всего, что может пригодиться в карьере. Сосредоточиться на развитии поможет система поддержки: эксперты, общий чат, консультации и нетворкинг. 

Скорее переходи по ссылке и начинай качать карьерную мышцу!

​​Три необычных места для поиска сотрудников

Есть такая легенда: однажды программист загуглил «mutex lock», а вместо результатов поиска попал на страницу foo.bar, решил все задачи и устроился на работу в Google. Сейчас расскажем, где еще тебя могут найти рекрутеры.

Tinder
Обычно его пользователи находятся в поиске совсем других приключений. Но это не остановило Amazon. Эйчары компании создали профиль, где написали, что это не шутка, и попросили программистов свайпнуть вправо, чтобы связаться с рекрутерами организации. Еще и геотаргетинг на Сиэтл выставили — ведь именно там живут лучшие программисты.

Игры
Самый известный случай — шведский студент Вугар Хушеинзаде. Он так хорошо играл в Football Manager и управлял там виртуальными клубами, что ФК «Баку» взял его на должность ассистента, а потом и вовсе пригласил на работу. А еще можно попасть в команду игры, если хорошо себя в ней проявить. Именно так делают в digital-агентстве I-WILL (занимаются продвижением Pokemon Go).

TikTok
Прямо сейчас они тестируют сервис видеорезюме. По задумке, он должен помочь пользователям найти работу в TikTok и связаться с компаниями, которые ищут кандидатов. А бренды смогут использовать площадку в качестве канала найма. Идея создать сервис вакансий появилась после статьи Washington Post о поколении Z, которое использует сервис для обмена советами по карьере. Кстати, мы тоже это делаем — подписывайтесь!

#тренды #карьера

​​Помнишь известную басню Крылова про Стрекозу, которая лето красное пропела? Так вот, не будь, как Стрекоза — сезон поступления в магистратуру в самом разгаре! Петь не воспрещается, но еще нужно сделать реальный шаг.

Как насчет идеи продолжить образование на стыке технологий и бизнеса? Именно такую магистерскую программу предлагают «Сбер» и МФТИ. Курс «Создание и развитие высокотехнологичного бизнеса» собран для тех, кто хочет обучиться на практике — решить реальные кейсы, получить опыт и сформировать индивидуальную траекторию профессионального развития. Приятная мотивация: 50 лучших студентов получат гранты на обучение и хорошую стипендию от «Сбера» в течение первого курса. Подай заявку до 20 августа включительно.

Впрочем, это не единственная опция: «Сбер» объединился со многими ведущими вузами России, чтобы создать более 10 образовательных программ в семи городах. Какую бы из них ты не выбрал, будь уверен: каждая программа построена с учетом самых актуальных трендов отраслей. 

Узнать больше, выбрать магистерскую программу мечты и подать заявку можно по ссылке.

#Образование #Бизнес

​​40% профессий изменятся уже к 2025 году

Так говорят результаты исследования The Future of Jobs 2020, которое провел Всемирный экономический форум (ВЭФ), Евразийский институт конкурентоспособности и консалтинговая компания Strategy Partners.

Некоторые боятся, что цифровизация срежет количество рабочих мест и усилит конкуренцию на рынке труда. Действительно, 85 млн рабочих мест будет сокращено. Но важно, что на смену им придут 97 млн новых. Чтобы их занять, почти половине сегодняшних работников (40%) придется осваивать новые навыки. C этим у нас точно проблем не будет, учитывая прошлогодний бум на онлайн-образование.

Так что, если ты уже проходил какие-то курсы или только собираешься — поздравляем, ты в т̶а̶н̶ц̶а̶х̶ тренде! По данным ВЭФ, число работников, обучающихся по собственной инициативе, увеличилось в четыре раза, а количество работодателей, которые озаботились образованием своих кадров, — в пять (помнишь, мы недавно рассказывали про CISCO?).

#исследование

​​Розыгрыш! 

За твое внимание дарим бесплатную карьерную консультацию с нашим HR-ом или четыре недели доступа к любому курсу ToolKit на выбор. 

Условия просты как три копейки:
— Будь подписчиком и активным читателем на любом из наших каналов или на всех — Changellenge >>; Changellenge >> Education, Changellenge >> Offers.
— Запусти нашего чат-бота, чтобы попасть в список участников розыгрыша.

А большего нам и не надо :)

Результаты жди 10 августа. Следуя условиям конкурса, ты их точно не пропустишь!

Вебинар недели (бесплатный!)

Традиционно рассказываем про какой-то один крутой вебинар, а узнать про остальные — не менее крутые — ты можешь по ссылке.

Как убедить работодателя, что ты —  ̶с̶ы̶н̶ ̶м̶а̶м̶и̶н̶о̶й̶ ̶п̶о̶д̶р̶у̶г̶и̶  тот самый кандидат, которого он ждет? На этот вопрос ответят опытные эксперты Changellenge >> на бесплатном карьерном марафоне «Как стать консультантом: пошаговая инструкция». За три дня ты узнаешь, какие задачи решают консультанты, как пройти отбор в топовые компании и какие карьерные перспективы ждут тебя в этой отрасли. Плюшка, перед которой нельзя устоять: шанс выиграть грант на обучение профессии — 20 000 рублей. Последний день марафона будет закрытым  — каждый участник решит реальный кейс и получит индивидуальный разбор резюме от эксперта.

Трансляция начнется 28 июля, в 19:00 Мск.

​​СОГЛАСОВАНО!

Приятное слово, да? Вот так мы назвали свою онлайн-стажировку, регистрация на которую заканчивается сегодня.

Набор открыт в целых шесть департаментов Changellenge >> : HR, Project Management, Marketing, Creative, Analytics, X. Стажировка длится полгода — за это время ты:
— вместе с ментором разберешься, по какой траектории развиваться, и поставишь себе амбициозные цели;
— будешь много нетворкать с коллегами (то есть с нами, а мы прям 11/10);
— запустишь свой проект;
— получишь реальный шанс попасть в штат — в прошлый раз к Changellenge >> присоединился каждый пятый стажер, а остальные стали работать с нами на аутсорсе.

До дедлайна осталось совсем чуть-чуть. Регистрируйся!

#стажировка

«Выбираю: успешная карьера или здоровые отношения»
Хватит делать это с собой!   

Мы запустили подкаст, в котором ведущие Денис и Маша разбираются, как устроена карьера сотрудников нового поколения в крутых компаниях. На запись каждого выпуска мы приглашаем гостей, преодолевших сложные проблемы. Например, одни из-за отношений не могут сосредоточиться на работе, другие ради профессионального успеха забывают про личную жизнь. В первом эпизоде побеседовали с парой, у которой вышло получить и то, и другое, чтобы выяснить:

— Как двум влюбленным студентам найти себя в чужом городе, получить первый опыт работы и не потерять друг друга?
— Нужно ли жертвовать своей профессиональной реализацией ради партнера?
— Как двум трудоголикам сохранить здоровые отношения и не перессориться из-за быта?
— Что такое декретный отпуск и как уверенно из него вернуться?
— Получится ли растить ребенка, не проигрывая в карьерной гонке?
— С какими проблемами на работе сталкиваются молодые родители? 

Гости эпизода:
Антон — генеральный директор, член инвестиционного комитета венчурного фонда Primer Capital.
Лиза — руководитель группы по развитию бренда работодателя и найму молодежи и старший вице-президент в «Райффайзенбанк».

История:
Ребята родом из Ижевска и начали встречаться еще в школе. В Москве жили в общежитии, Антон подрабатывал на стройке, Лиза — в цветочном магазине. Они вместе уже 14 лет, 11 из которых женаты, а их ребенок недавно окончил второй класс. Наши герои смогли построить головокружительные карьеры, перебраться в центр города и сохранить крепкую семью.

Слушай первый эпизод и задавай вопросы о карьере, а мы разберем их в следующих выпусках!

VK, «Яндекс.Музыка», Apple Podcasts, Castbox

#подкаст #хватитделатьэтоссобой

Многозадачность — это буллшит?

Многие описания вакансий так и пестрят формулировками вроде «требуется многозадачность», «способность вести тыщу тыщ проектов», «умение работать в режиме авиационных перегрузок». Но хорошо ли это для сотрудников и бизнеса?

Не очень: мультитаскинг снижает качество работы и производительность. Стэнфордское исследование показало: те, кто привык концентрироваться на нескольких задачах одновременно, хуже запоминают новое, неструктурно мыслят и плохо отфильтровывают информацию.

Также есть повод потревожиться за технический прогресс: ученые из Университета Сассекса выяснили, что люди, которые часто пользуются несколькими гаджетами одновременно (вспомни себя с ноутбуком и телефоном в руке), имеют меньшую плотность серого вещества в передней части коры мозга по сравнению с теми, кто использует что-то одно. А это, в свою очередь, связано с уровнем эмоционального интеллекта, который особенно важен для лидерских позиций.

#психология