Будь здоров

Будь здоров

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Второй проект @domashnie_receptiki - любишь готовить - тогда тебе к нам! По вопросам рекламы @Piter_B; @Arabella_B; @feuris #лайфхаки #интересное #упражнения #совет #быт #красота #маска #диета
​​ТУРЕЦКАЯ РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА #красота #маска 

 Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
 ❗️Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию.

Ингредиенты:
 Пищевая сода - 3 ст. л.
 Мёд - 1 ч. л.
 Жидкий витамин Е (продается в аптеках) - 1 ч. л.
 Молотая корица - ¼ ч. л.
 Молоко или сливки - 4 ч. л

Приготовление:
 Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть. Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу. Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю.

Будьте красивы и здоровы!
1/6/2020 2:01:30 PM
По статистике, 38% людей так и  не найдут свою вторую половинку. Зато, наши подписчики найдут очень интересные каналы в подборке, от команды @TGCraftRU:

🏠Для дома
• @smartgiving — Идеи дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@zdravnitca - Маски дома
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер дома
@ideiki - Дизайн квартиры
@kotism - Котики
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья
@healthd -Народная Медицина

🏠Познавательное
• @ru_criminal - Криминал
@psychollgy - Психология
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@Ugolkimira — Чудеса света
@uspehno - Дневник успеха
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@womenwisdom - Отношения
@markesmm - Instagram школа

🏠Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Бесплатно
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you  - КнигоМания
@krip_mir - Идеи бизнеса

🏠Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishlearnru -Учим легко

🏠Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@okeannvomne - "Океан чувств"
@girlsfor -Женский цитатник
@simfoniya_jizni -Про Обман

🏠Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

🏠Цитаты и афоризмы
@jiznennoo-Одиночество Боль
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@vorovsk1ee - Для пацанов

🏠Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Лучшие рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои HD
@wallbox -Обои для телефона
@androidreview -Для Android
@androidnext - Твой APK
@Wa11paper - HD Обои

🏠Магазины
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки
@aliexa - AliExpress Sale

🏠Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес и диеты
@mybodymake - Прокачай тело
@justfitnessru-Худеем вместе
@sportrfa - Тело мечты
@SportsBody -Худеем Вместе!
@fitnes_al-Спорт инструктор
@street_flght-Уличные Драки
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🏠Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🏠Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - КиноМания

🏠Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Сеск Азбука
@iwantu69 - 69 пошлости
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🏠Музыка
@musictower - ВК ХиТы 2020
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Премьеры 2020
@goodmp3 - Новинки 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@bass_mucik-Bass Mucik 2020
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka  - Рэп Музыка
@music_hits - Хиты 2020
@yandexmusic-Актуальный MP3
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@electrodream - Электро сон

🏠Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita - САМострой
@DomRukami - Книга Ремонта

🏠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@hairmod - Прически идеи
@beautyroom11 - Мода 2020
@vkusnyj - Макияж уроки
@makeupaa - Уроки Макияжа
@skazkia - Сказки детям
@woman_tg - Уроки Макияжа
@norotki - Ноготки
@pri4esk - Прически 2020
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья

🏠🏠‍🏠Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@stalick - Фитнес Кухня
@goodcookers - Удиви Всех
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@povarb - Готовим с шефом
@multishef -Вкусные рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@ppreceptiki - ПП рецепты

🏠Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG
@TGRobots - Лучшие боты! 

🏠Рекомендуем
• @PrGro — Психология
• @womensali — Стильный Ali
1/6/2020 12:21:53 AM
Ангина. Лечение народными средствами

 

При начинающейся ангине нужно в течение нескольких часов жевать сотовый мед. Испробовавшие это средство уверяют, что болезнь снимает как рукой.

Натереть стакан свеклы, влить столовую ложку уксуса, дать смеси отстояться. Потом отжать сок, прополоскать им горло и 1-2 столовые ложки проглотить.

Натереть на терке луковицу репчатого лука, отжать сок и принимать по столовой ложке утром и вечером. На ночь сделать согревающий компресс из тертого лука на шею.

Влить одну столовую ложку керосина в стакан теплой воды. Половину стакана выпить, а другой прополоскать горло. Можно сделать компресс.

Взять одну чайную ложку настойки календулы аптечной на полстакана теплой воды. Половину смеси выпить, оставшейся прополоскать горло.

При простудах с высокой температурой хорошо помогает сок калины (см. фото). Нужно выпить полстакана. Это средство противопоказано при пониженном давлении.

Дольку лимона сосать в течение часа, потом проглотить. Это средство особенно эффективно в начале болезни.

При запущенной ангине ежечасно полоскать горло 30-процентным раствором лимонной кислоты.

В старину привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом или платком. Листья надо менять каждые два часа до прекращения воспалительного процесса.

3-5 штук гвоздики (для консервирования) залить стаканом крутого кипятка и настоять 2 часа. Настой принимать по 50 г, но можно и весь, в зависимости от тяжести болезни.
 � Молодые побеги укропа заварить как чай и дать им настояться. Настой принимать теплым вместо чая 3-7 дней.
 � Ладонь правой руки надо прижать к горлу. А ладонь левой руки - положить на затылок. Эту процедуру надо повторять несколько дней подряд по 15-20 минут ежедневно.

Будьте здоровы!
1/5/2020 7:05:34 PM
​​ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ #здоровье

 � При начинающейся ангине нужно в течение нескольких часов жевать сотовый мед. Испробовавшие это средство уверяют, что болезнь снимает как рукой.

 � Натереть стакан свеклы, влить столовую ложку уксуса, дать смеси отстояться. Потом отжать сок, прополоскать им горло и 1-2 столовые ложки проглотить.

 � Натереть на тёрке луковицу репчатого лука, отжать сок и принимать по столовой ложке утром и вечером. На ночь сделать согревающий компресс из тертого лука на шею.

 � Влить одну столовую ложку керосина в стакан теплой воды. Половину стакана выпить, а другой прополоскать горло. Можно сделать компресс.

 � Взять одну чайную ложку настойки календулы аптечной на полстакана теплой воды. Половину смеси выпить, оставшейся прополоскать горло.

 � При простудах с высокой температурой хорошо помогает сок калины (см. фото). Нужно выпить полстакана. Это средство противопоказано при пониженном давлении.

 � Дольку лимона сосать в течение часа, потом проглотить. Это средство особенно эффективно в начале болезни.

 � При запущенной ангине ежечасно полоскать горло 30-процентным раствором лимонной кислоты.

 � В старину привязывали к горлу листья свежей капусты и закутывали шерстяным шарфом или платком. Листья надо менять каждые два часа до прекращения воспалительного процесса.

 � 3-5 штук гвоздики (для консервирования) залить стаканом крутого кипятка и настоять 2 часа. Настой принимать по 50 г, но можно и весь, в зависимости от тяжести болезни.

 � Молодые побеги укропа заварить как чай и дать им настояться. Настой принимать теплым вместо чая 3-7 дней.

 � Ладонь правой руки надо прижать к горлу. А ладонь левой руки - положить на затылок. Эту процедуру надо повторять несколько дней подряд по 15-20 минут ежедневно.

Будьте здоровы!
1/5/2020 7:05:34 PM
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из @TGCraftRU, доказано:

�Для женщин
• @MissWH — ЖЖ чисто женский
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически идеи
@pro_makeup - Макияж
@kniga_ruk - Рукодельница
@ledy_secret - Секретики
@zdravnitca - Маски дома
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@weddingday1 -Модное платье
@makeupaa - Уроки Макияжа
@skazkia - Сказки детям
@nogotoc - Все о маникюре
@norotki - Ноготки
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@pri4esk - Прически 2020
@womansecrets -Гид По Стилю
@urokishitya - Уроки шитья
@kogottok - Женский журнал

�Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@menberloga - Строитель
@polezno_znay - Шок факты
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@womenwisdom - Отношения
@markesmm - Instagram школа
@world_thoghts - Умные мысли

�Online English
@tg_engliish - Английский
@englisa - English в словах

�Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@girlsfor -Женский цитатник
@simfoniya_jizni -Любви Нет

�Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

�Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Душевно Грусть
@mudryemisli - Мудрые Мысли
@vorovsk1ee - Для пацанов

�Медиа
@androidac - Android APK
@melodiazv - Рингтоны 2020
@pozdrav4ik - Поздравления
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK
@Wa11paper - HD Обои
@wallbox - Обои на телефон
@melodiy - Рингтоны

�Магазины
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки
@aliexa - AliExpress Sale

�Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - КиноМания
@cinemagood - Новинки кино

�Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@intimno - Я тебя хочу
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Сеск факты
@psycho_sex - Всё о интиме
@sexoloa - Сеск Азбука
@iwantu69 - 69 пошлости
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

�Музыка
@xximuzik - Премьеры 2020
@goodmp3 - Новинки 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@subsoul - Музыка для души
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2020
@rapnovinka  - Рэп Музыка
@music_hits - Хиты 2020
@musictower - ВК ХиТы 2020
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки

�Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@scienceru - XXXL гифки
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

�Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@vgarage - АвтоГараж
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@street_flght-Уличные Драки
@mlooks - Мужская сила
@stroita - САМострой
@men_sty - Мужской стиль

�Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры TG

��‍�Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@stalick - Кухня ПП
@goodcookers - Удиви Всех
@povarb - Готовим с шефом
@multishef -Вкусные рецепты
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@eshgif - Гиф рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски

�Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Интерьер дома
@rukodelkino - Хендмей
@healthd -Народная Медицина
@dizayn_i_uyut - Уютно
@kotism - Котики
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья
@fazennda - Дизайн
@ideiki - Дизайн и интерьер
@byd_zdorov - Здоровье

�Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Книги Бесплатно
@audioknigaman - Аудиокниги
@kripi - Бизнес секреты

�Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес и диеты
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@sportrfa - Тело мечты

�Рекомендуем
• @WorldWord11 — Тесты
• @udivali — Крутой AliExpress
1/5/2020 12:21:58 AM
​​ЭФИРНОЕ МАСЛО КОРИЦЫ #здоровье

 1. Эфирное масло корицы применяют в дерматологии для лечения грибковых заболеваний, так как оно обладает дезинфицирующим свойством. А также им лечат чесотку и педикулез.
 
 2. Также рекомендуют при болезнях желудочно-кишечного тракта, коликах, отсутствии аппетита и диарее.
 
 3. Благодаря противовирусным свойствам, применяют для лечения простудных заболеваний.
 

 4. Женщинам оно помогает при болезненном менструальном цикле и усиливает сексуальность.
 
 5. Это масло применяют для нейтрализации ядов при осиных и змеиных укусах.
 
 6. Полезно для мужчин, так как усиливает потенцию и сексуальность, а также препятствует застойным процессам в половых органах.
 
 7. Его используют для удаления бородавок и папиллом.
 
 8. Масло корицы снимает боль в суставах при ревматизме и мышечные спазмы.
 
 9. Оно благотворно влияет на психоэмоциональное состояние человека: способно избавить от нервного состояния, настроить на волну творчества, снимет состояние беспокойства, паники и страха.
 
 10. В косметологии эфирное масло корицы используют, чтобы придать и улучшить цвет лица, избавить от бледности.
 
 11. Также оно эффективно в борьбе с целлюлитом, так как усиливает обмен веществ и кровоснабжение.
 
 12. Эфирное масло корицы помогает при выпадении волос. Укрепляет луковицы и ускоряет рост волос. Его используют в приготовлении мыла и гелей для душа.
 
 13. Считается, что корица принадлежит к ароматам Марса и поэтому отлично укрепляет ауру человека, придает смелость, мужество, активизирует третью чакру и способна пробудить оптимизм и веру в себя.

 14. Оно может справиться с депрессивным состоянием, главное – не перестараться, так как это масло приводит в эйфорию.
 
 Эфирное масло корицы имеет коричневый цвет и сильную концентрацию, поэтому необходимо быть крайне осторожным в использовании и делать это только по рекомендации врача. Дело в том, что если оно попадет на кожу, можно получить сильный ожог или покраснение, поэтому его нужно смешивать с другими ингредиентами. Противопоказано беременным женщинам, людям с нервными расстройствами, а также не стоит злоупотреблять этим маслом тем людям, у которых повышенное давление.

Будьте здоровы!
1/4/2020 7:04:27 PM
Самый главный подарок, который дарит нам каждый Новый год — это надежда на лучшее.
А команда @TGCraftRU дарит Вам лучшие каналы в телеграм.

🎓Познавательное
• @MissWH — Женский взгляд
@goodlife_inc - Мотивация
@pozdravte - Поздравления
@psychollgy - Психология
@womenwisdom - Отношения
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@menberloga - Строитель
@polezno_znay - Шок факты
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@markesmm - Instagram школа
@kripi - Бизнес секреты

🎓Чтение
• @mackapad  - Язык тела
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Бесплатно
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги

🎓Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

🎓Спорт и красота
@sportrfa - Тело мечты
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@fitnes_al-Спорт инструктор

🎓Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@girlsfor -Женский цитатник
@simfoniya_jizni -Боль Души

🎓Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

🎓Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Жизнь Боль
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🎓Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@pozdrav4ik - Поздравления
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK
@Wa11paper - HD Обои
@wallbox - Обои на телефон

🎓Магазины
@xiaomi_biz -Xiaomi Новинки
@aliexa - AliExpress Sale

🎓Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - КиноМания

🎓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Сеск факты
@psycho_sex - Всё о интиме
@sexoloa - Сеск Азбука
@galleryb - Девушки ХХХ
@PsychoAmour - Теория Интима

🎓Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Премьеры 2020
@goodmp3 - Новинки 2020
@subsoul - Музыка в Машину
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2020
@music_hits - Хиты 2020
@musictower - ВК ХиТы 2020
@texty_pesen - Тексты Песен
@ecstesy - Кайфовые Треки

🎓Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы
@gifkac - Трэш GIF

🎓Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@vgarage - АвтоГараж
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль
@stroita - САМострой

🎓Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прическа дня
@ln906090 - Фитнес дома
@pro_makeup - Макияж
@beautyroom11 - Мода 2020
@norotki - Ноготки
@kniga_ruk - Рукодельница
@ledy_secret - Секретики
@zdravnitca - Маски дома
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@makeupaa - Уроки Макияжа
@skazkia - Сказки детям
@nogotoc - Все о маникюре
@doktorkomarovskiy1-Для мам
@pri4esk - Прически 2020
@kogottok - Женский журнал
@womansecrets -Гид По Стилю

🎓Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер дома
@healthd -Народная Медицина
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья

🎓🎓‍🎓Кулинария
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@povaryenok - Рецепты
@eshgif - Гиф рецепты
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki -Кухня
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef -Вкусные рецепты
@povarb - Готовим с шефом
@goodcookers - Удиви Всех

🎓Для Telegram
@tgrobots - Лучшие боты!
@stikeri2 - Стикеры TG

🎓Рекомендуем
• @smartgiving — Идеи дома
• @Aphoriisms — «Афоризмы»
1/4/2020 12:16:08 AM
​​СПОСОБ БОРЬБЫ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС #красота #здоровье 

Ингредиенты:
 1 ампула витамина В6
 1 ампула витамина В12
 1гр. витамина С (продаётся в пакетах)
 2 ст. л. касторового или репейного масла
 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане)
 2 ст. л. любого бальзама для волос.

Приготовление и применение:
 Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.

Будьте здоровы!
1/3/2020 3:06:15 PM
Самый главный подарок, который дарит нам каждый Новый год — это надежда на лучшее.
А команда @TGCraftRU дарит Вам лучшие каналы в телеграм.

🎓Познавательное
• @WorldWord11 — Тесты
@psychollgy - Психология
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@menberloga - Строитель
@polezno_znay - Шок факты
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@darknetside - Заработок
@retrocam - Ретро Фото
@womenwisdom - Отношения
@markesmm - Instagram школа

🎓Для женщин
• @womensali - Стильный Али
@hairmod - Прически
@beautyroom11 - Мода зима
@nailsac - Маникюр
@ln906090 - Фитнес дома
@sportrfa - Тело мечты
@kniga_ruk - Рукодельница
@norotki - Ноготки
@zdravnitca - Маски дома
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@makeupaa - Уроки Макияжа
@skazkia - Сказки детям
@healthd -Народная Медицина
@pri4esk - Прически 2020

🎓Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Бесплатно
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги

🎓Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

🎓Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Душевно Суета
@v_dushe-Любовь в цитате
@girlsfor - Влюблённым сюда
@ccitatatop -Топовые цитаты
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🎓🎓‍🎓Кулинария
@ppreceptiki - ПП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@goodcookers - Удиви Всех
@domashnie_receptiki -Кухня
@povarb - Готовим с шефом
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@eshgif - Гиф рецепты

🎓Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Рингтоны 2020
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@pozdrav4ik - Поздравления
@appleiosa - Обои HD

🎓Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@fit_life_blog -Мисс Фитнес

🎓Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@pozitiv08-Ржачные Мемасики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы

🎓Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - КиноМания
@besthdfilmx - Кино 2019
@Kino_Xit - Films

🎓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@erota - Сеск факты
@psycho_sex - Всё о интиме
@sexoloa - Сеск Азбука
@iwantu69 - 69 пошлости
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎓Музыка
@xximuzik - Премьеры 2020
@goodmp3 - Новинки 2020
@subsoul - Музыка в Машину
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@Only_Muzon - Топ Хиты 2021
@rapnovinka  - Рэп Музыка
@music_hits - Хиты 2020
@yandexmusic-Актуальный MP3
@bass_mucik - Bass Music 2019
@texty_pesen - Тексты Песен

🎓Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@vgarage - АвтоГараж
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@men_sty - Мужской стиль
@stroita - САМострой
@DomRukami - Книга Ремонта

🎓Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🎓Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@prikotik - Котики GiF
@oliv_e - Салаты и закуски
@designau - Интерьер дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья

🎓Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

🎓Рекомендуем
• @BusinesQ — Бизнес идеи
• @udivali — Крутой AliExpress
1/3/2020 12:12:19 AM
​​ЧИСТИМ ЛИМФУ #здоровье 

1. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ 
 Первое, что требует здоровая лимфатическая система — это регулярные упражнения. Начните с некоторых более легких упражнений и каждый день пытайтесь увеличить их уровень интенсивности.
 ❗️Прыжки на небольшом батуте является одним из лучших упражнений для лимфатической системы.

2. АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
 Одним из самых простых способов детоксикации лимфатической системы является лимфатический дренажный массаж. Это может увеличить циркуляцию лимфы и удалить лишние жидкости, жир и токсины из клеток. Другим лечением, которое поможет в стимуляции потока лимфы и в удалении токсинов тела, является иглоукалывание.

3. ГОРЯЧИЙ И ХОЛОДНЫЙ ДУШ
 Кровеносные сосуды будут расширены горячей водой, в то время как холодная вода их сузит. Жидкости, которые находились в организме в течение более длительного периода времени, будут вытеснены этим «насосным» действием.
 ❗️Беременные женщины и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, не должны проводить эту терапию.

4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХУЮ ЧИСТКУ
 Растирайте кожу с помощью кисти, в течение 10 минут. Затем вы можете принять душ. Для лучшего эффекта комбинируйте сухую чистку с горячим и холодным душем.

5. ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ
 Рекомендуется ежедневно потреблять воду в количестве половины массы тела в унциях (160 фунтов = 80 унций воды). Кроме того, вам нужно потреблять несколько стаканов лимонной воды.

6. ИЗБЕГАЙТЕ НОСИТЬ ОБЛЕГАЮЩУЮ ОДЕЖДУ
 Ношение плотной одежды может быть вредным для правильной циркуляции в лимфатической системе, поскольку они вызывают блокировку лимфы, приводя к накоплению токсинов.

7. ГЛУБОКО ДЫШАТЬ 
 В нашем организме в 3 раза больше жидкости лимфы, чем крови, и нет органа для ее прокачки. Вы можете делать насосное действие, которое требует глубокого дыхания. Это поможет лимфатической системе в транспортировке токсинов в кровь, прежде чем печень очистит их.

8. ЕШЬТЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ЛИМФОТОКУ
 Вы можете способствовать здоровью лимфатической системы, употребляя в пищу сырые продукты, наполненные питательными веществами:
 Плоды с низким содержанием сахара:
 Льняное семя 
 Листовые зеленые овощи 
 Авокадо 
 Семена чиа 
 Миндаль 
 Чеснок 
 Клюква 
 Грецкие орехи

9. ИЗБЕГАЙТЕ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ЗАСОРЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
А именно:
 Искусственные подсластители 
 Обработанные молочные продукты 
 Обработанные мясные продукты 
 Продукты из сои 
 Сахар и изделия богатые сахаром 
 Столовая соль

10. ЧАИ ИЗ ТРАВ, КОТОРЫЕ СТИМУЛИРУЮТ ЛИМФОТОК
Например:
 Астрагал 
 Петрушка 
 Эхинацея 
 Розмарин
 Тимьян

Будьте здоровы!
1/2/2020 10:43:35 PM
​​ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СЛИВОЧНОГО МАСЛА #здоровье #быт 

1. Масло лимонное, от простуды. 300 г размягчённого сливочного масла смешать с соком одного лимона и 50 г мелко нарубленной зеленью петрушки. Смесь можно посолить. Использовать для утренних бутербродов. 

2. Масло чесночное. 300 г сливочного масла смешать с 20 г раздавленного чеснока. Можно добавить зелень петрушки и соль по вкусу. 

3. Масло морковное. 300 г сливочного масла смешать с пюре из одной сваренной моркови. Пюре лучше сделать блендером. Такое масло повышает иммунитет и хорошо влияет на зрение. 

4. Масло селёдочное. Филе одной селёдки изрубить. Добавить 50 г зелени петрушки и 400 г сливочного масла. Это масло обладает глистогонными свойствами. 

5. Масло укропное. 300 г сливочного масла смешать с 50 г мелко нарезанного укропа. Такое масло решает проблему газообразования в кишечнике. 

6. Масло десертное медовое. 300 г сливочного масла смешать с 300 г натурального мёда. Хранить можно при комнатной температуре: в меду сливочное масло не прогоркнет и в тепле. 

7. Масло яблочное. 2 средних яблока испечь, протереть через сито. К пюре добавить 300 г сливочного масла и 3 столовые ложки мёда, хорошо взбить. Такое масло повышает уровень гемоглобина. 

Полезные свойства сливочного масла помогут Вам и Вашей семье не болеть, при условии выполнения нормы употребления продукта.

Будьте здоровы!
1/1/2020 7:11:15 PM
Будь здоров
Дорогие, друзья! Пусть в Новом году Вам улыбается удача! Здоровья Вам и Вашим близким!
12/31/2019 11:11:22 PM
​​​ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА #красота #маска 

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Ингредиенты: 
- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]

Приготовление и применение:
 Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.

Будьте здоровы и красивы!
12/31/2019 4:14:31 PM
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @TGCraftRU защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

🎓Познавательное
• @psixuspex — «Мотивация»
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Психология
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@Ugolkimira — Чудеса света
@menberloga - Строитель
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Ретро Фото
@darknetside - Заработок
@markesmm - Instagram школа

🎓Для женщин
• @pozdravte- С Новым годом!
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@pro_makeup - Макияж
@beautyroom11 - Мода 2020
@kniga_ruk - Рукодельница
@ledy_secret - Секретики
@zdravnitca - Маски дома
@norotki - Ноготки
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@makeupaa - Уроки Макияжа
@skazkia - Сказки детям
@nogotoc - Все о маникюре
@womenwisdom - М+Ж
@pri4esk - Прически 2020
@kogottok - Женский журнал

🎓Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@audioknigaman - Аудиокниги

🎓Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах

🎓Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@ln906090 - Фитнес дома
@mybodymake - Прокачай тело
@sportrfa - Тело мечты

🎓Музыка
@xximuzik - Современная
@goodmp3 - Новинки 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@subsoul - Музыка в Машину
@GaGo_muz - Музыка кайф
@muztv_chart - МузТВ
@lovenewrap - NewRap Лирика
@bass_mucik-Bass Mucik 2020
@rapnovinka  - Рэп Музыка
@music_hits - Хиты 2020
@instamuza - Инста Хиты
@musictower - ВК Хиты 2020
@texty_pesen - Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@YandexMusic-Новогодняя Mp3

🎓Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@girlsfor - Для Королев
@simfoniya_jizni - До Слёз

🎓Астрология
@horosca  - Гороскоп всем
@horoscope1001-Твой Астролог

🎓Цитаты и афоризмы
@jiznennoo - Грустные
@mudryemisli - Мудрые Мысли

🎓🎓‍🎓Кулинария
@ppreceptiki - ПП рецепты
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@mirpovarov -Готовим вкусно
@goodcookers - Удиви Всех
@domashnie_receptiki -Кухня
@povarb - Готовим с шефом
@eshgif - Гиф рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски

🎓Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@wa11paper - HD Обои
@melodiy - Рингтоны
@foto_na_avu - Фото на аву
@wallbox - Обои на телефон
@appleiosa - Обои HD

🎓Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kino_xit - Films
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Киномания
@besthdfilmx - Кино 2019

🎓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@brutallo - Для Взрослых
@psychoamour -Теория Интима
@erota - Сеск факты
@psycho_sex - Всё о интиме
@sexoloa - Сеск Азбука
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Девушки ХХХ

🎓Развлекательное
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Котики GiF
@pozitiv08-Ржачные Мемасики
@prikoli_int - Приколы
@smehohoo - Ржу Ни Магу

🎓Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@stroita - САМострой

🎓Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🎓Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Интерьер дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@healthd -Народная Медицина
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@designcorner- Мир дизайна
@magnitz - Для здоровья

🎓Рекомендуем
• @PrGro — Психология
• @Aphoriisms — «Афоризмы»
12/31/2019 12:16:09 AM
​​НЕСКОЛЬКО НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ОТ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА #народное #здоровье 

 � Народное средство возвращения к жизни после праздника – приготовление коктейля «Возрождение». В состав напитка входит 1 сырое яичко, небольшая доза томатного сока и 10 капель столового уксуса. Все ингредиенты перемешиваются до однородной консистенции и выпиваются залпом;

 � Не забывайте про обильное питье после употребления алкоголя. Подойдет компот, чай, морс, сок и т.д. Самым лучшим напитком в такой ситуации считается овсяный кисель.

 � Если есть возможность, то после хорошего праздника стоит полноценно отдохнуть. Здоровый сон вернет жизненные силы и прогонит все боли: головную, мышечную и т.д.

 � 100 г натурального меда также помогут вернуть силы после употребления спиртного;

 � Так как организм после употребления алкоголя ослаблен, то его нужно «угостить» витаминами, особенно С. Для подпитки подойдут цитрусовые, а также отвар шиповника. Такой напиток поистине творит чудеса.

 � Многие забыли о таком антипохмельном средстве, как настойка мяты. Для приготовления напитка нужно взять стакан чистой воды, капнуть туда 20 капелек настойки перечной мяты на спирту (продается в аптеке). Содержимое стакана быстро размешать, выпить не задумываясь, облегчение наступит очень скоро.

 � Если вас тошнит, но рвоты нет, зато присутствует тяжесть в желудке, то лучший вариант очищения организма – клизма. Может процедура и неприятная, зато состояние улучшится в разы.

Будьте здоровы в Новом году!
12/30/2019 7:15:12 PM

Channel Informations

Members: 24850

Last Update: 06/01/2020 07:06:58 AM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Рекомендую подписаться на мощный канал о здоровье и правильном питании. Огромное количество действительно полезных статей в одном месте!  Никакой рекламы – только все о том, что нужно вашему здоровью на канале t.me/abouthealthru ...
Read More
11/15/2019 6:59:25 PM
Дорогие, друзья! Пусть в Новом году Вам улыбается удача! Здоровья Вам и Вашим близким! ...
Read More
12/31/2019 11:11:22 PM
2020 год уже совсем близко!  У тебя всем готовы подарки?  Узнай что надо дарить разным знакам Зодиака. ...
Read More
12/22/2019 6:59:09 PM
@putevoditelRussia - канал о интересных местах нашей страны.  Города с достопримечательностями, природные объекты с описанием, координатами и подробным маршрутом. Очень полезная информация для всех кто любит путешествовать и узнавать что-то новое. ...
Read More
12/15/2019 7:09:29 PM
Осторожно! Это знание может сильно изменить тебя.  Богатые отличаются от бедных своим поведением. И мы вовсе не про наглость или какие-то не самые лучшие человеческие качества. Богатые бывают разные. Дело то не в этом. А дело в другом.   Учёные давно обобщили множество людей из разных слоёв, исследованили ...
Read More
12/20/2019 11:29:06 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Как правильно ухаживать за кожей рук и ногтями, макияж, маски для лица, причёски и многое другое. Узнайте все тонкости магии красоты с нашим каналом. @kogottok ...
Read More
12/8/2019 9:21:33 PM
Как правильно ухаживать за кожей рук и ногтями, макияж, маски для лица, причёски и многое другое. Узнайте все тонкости магии красоты с нашим каналом. @kogottok ...
Read More
11/14/2019 4:58:33 PM
Витамины молодости. ...
Read More
11/18/2019 2:09:32 PM
​​Наше счастье - наши дети, �� Лучше нету их нет на свете, Словно бабочки🦋 летают,  Смыслом жизнь нам наполняют. Всю любовь, всю ласку, нежность Мы готовы им отдать Только ради слова ‘’МАМА’’ Жить, работать, вдохновлять.  Будем рады видеть Вас в нашей группе! �Добро пожаловать!�️   https://tgio.net/re/joinchat/LtIEKRXpQk-kMmKosf4TOw ...
Read More
12/16/2019 6:59:35 PM
Как правильно ухаживать за кожей рук и ногтями, макияж, маски для лица, причёски и многое другое. Узнайте все тонкости магии красоты с нашим каналом. @kogottok ...
Read More
12/26/2019 5:29:10 PM
Вас ждёт ремонт? Нужен свежий взгляд на дизайн интерьера? У нас найдёте множество примеров... @ideiki ...
Read More
11/30/2019 11:27:21 PM