Саморазвитие | Психология | Книги

Саморазвитие | Психология | Книги

Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK
Саморазвитие — это тема, которая интересует каждого уважающего себя человека и особенно актуальной она становится в канун нового год. 

31-го декабря — это важный день, который проходит в насыщенном ритме обязательств, забот и в предвкушении. 

Новый Год для многих выступает тем самым долгожданным понедельником, что знаменует начало новой жизни. Ставить себе новые цели и стремиться к решению новых задач — это здорово и долг перед самим собой любого разумного человека. 

И для того, чтобы вас не грузить банальщиной в стиле “счастья, здоровья”, хотим пожелать вам всего лишь одну вещь. Всего одну, но самую важную. 

Железную самодисциплину. 

Сила воли, мотивация и всё, что с этим связано — всего лишь тень от понятия “самодисциплина”. Это то самое, без чего что-либо значительное достичь не выйдет. 

К примеру, вы поставили себе цель стать финансово грамотным в новом году. Для этого необходимо вести свой список расходов, планировать бюджет, преумножать капитал и всё тому подобное.

Или же, скажем, вы решили начать бегать 3 раза в неделю. Или, быть может, перестать употреблять сахар — что угодно. 

Любое желание, любая цель и любое стремление — всё это можно воплотить в жизнь лишь тогда, когда вы способны стать самому себе родителем. Стать дисциплинированным и ответственным по отношению к своим решениям. 

Поэтому, друзья, желаем вам именно самодисциплины — всего остального у вас, мы уверены, и так в достатке, а если ещё нет, то наверняка пожелают другие!

Пусть 2020-й год станет для вас годом несокрушимой личной дисциплины. С наступающим!🎉🎉🎉
12/31/2019 8:00:38 PM
​​🎄У близкого вам человека день рождения? Хотите удивить, но не знаете как? 
А ведь сегодня ещё и Новый Год, затем 14-е, а там уже и 23-е февраля, затем 8 марта...

Поздравить всех и показать, что вы не забыли — задача не из лёгких! В этих тонких вопросах отличным помощником окажется канал «Поздравления».

Предоставим вам красочные гифки и теплосердечные открытки на любой праздник. Сделаем ваше поздравление милым и оригинальным — подписывайтесь! @Pozdravlenie
12/31/2019 4:00:25 PM
Стратегическая трата времени

Вы не сможете добиться успеха без способности разумно занимать свое свободное время. Разумеется, что вы не Терминатор, поэтому нужно научиться и находить время на “зарядку батарей” — восполнение энергии. Вполне возможно, что те из вас, кто являются заядлыми трудоголиками и фанатиками, считают, что это не важно, но поверьте — важно. 

Всем нам время от времени нужны перерывы. В годы формального обучения это каникулы, а чуть позже — отпуск и просто выходные. Всё то, что по праву можно назвать “свободным временем”. Каждый под этим словосочетанием понимает что-то своё, но на деле же эти перерывы нужны для того, чтобы мозг мог спокойно обрабатывать полученную “до” информацию, а значит и думать в дальнейшем более чётко, разбавив контраст своей загруженности. 

Перерывы позволяют нам обрести свежий взгляд на тревожащие нас текущие проблемы, которые кажутся неразрешимыми и постоянно преследуют нас в повседневной жизни. Отдохнувший мозг позволяет решать их куда оперативнее и разумнее благодаря тому, что он всего лишь отдохнул — очевидное чудо. А значит, что этим можно пользоваться. 

Перерывы необходимы для того, чтобы, в буквальном смысле, восстановить энергию. А вместе с этим уровень мотивации и должное количество энтузиазма, что будет вас питать на пути к вашей цели и дальше, не позволяя перегореть. 

Не губите себя. Учитесь отдыхать и отдыхайте разумно.
12/31/2019 12:00:34 AM
Обвинение

Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — довольно серьёзное препятствие на пути к личностному росту. 

Зачастую, человек, у которого в жизни ничего не получается, всегда готов назвать целый список причин, по которым это происходит. А знаете почему? Потому что найти причину проблемы куда проще во внешнем мире, чем внутри себя. 

Слышали о том, что в чужом глазу мы щепку видим, а в своём бревна не замечаем? 

Правда в том, что если человек находится в неугодном для себя положении, он сам в этом виноват.

К примеру, представьте, что студенту нужно сдать курсовую. Он обращается за помощью к знакомому, тот соглашается. Когда наступает день сдачи — знакомый пропал. Не поднимает телефон, не отвечает на сообщения. Кто виноват в такой ситуации?

Тот, кто попросил помощи — студент. Но он уверен, что это не так. Начинает суетиться, переживать, ругаться, оскорблять и в итоге лишается друга. Он считает себя “жертвой”.

На деле же, он возложил неоправданные ожидания на своего друга и решил избежать ответственности. Пример, разумеется, крайне условный, но наверняка вы уловили всю суть.

Способность брать на себя ответственность за дела и поступки, позволяет человеку перестать быть жертвой обязательств и чужих обстоятельств. 

Личная свобода и развитие — это путь, который зависит от степени ответственности. Ответственности за свои действия и мысли.
12/30/2019 6:01:04 PM
​​Что я знаю о тебе?
— У тебя есть лишний жир, и ты хочешь выиграть 3 миллиона рублей!

Я - Василий Смольный, и это БешенаяСушка - Игра, в которой твоя фигура станет объектом колоссальной работы и претерпит фантастические изменения! А твои сожженные килограммы превратятся в деньги и крутые призы!

Круто? Круто!
Но у меня есть 3 простых правила:

1. НеНой!
Каждый день я даю тебе мощный пинок под зад, новую тренировку и говорю, что и сколько есть. У тебя будет именно тот уровень нагрузок, который в максимально короткие сроки ПОМОЖЕТ привести себя в форму.

2. НеТяни!
Ты могла похудеть уже давно! Но если прямо сейчас встанешь у зеркала, то что ты увидишь? Зачем тебе таскать на себе весь этот балласт? Давай наконец-то сбросим его!

И самое важное правило:
3. НеТупи!
Я не хочу слушать про твои гормоны, нехватку времени, три работы, а особенно про твою лень, апатию, депрессию и прокрастинацию. Потому что в рамках игры это все не работает. Ты забудешь об этом. А что работает? Смотри пункт номер 1.

Я гарантирую, что ты похудеешь минимум на 4 кг, или я верну тебе деньги за участие в сезоне!

— 1 миллион рублей я отдам за лучшее фото до/после!

Покажи крутой результат и стань миллионером! Худеешь - выигрываешь в голосовании - миллион рублей твой!

— Еще 1 миллион рублей ты выиграешь в розыгрыше по тикетам!

Тикеты - это уникальные билетики, которые ты будешь получать за свою активность в Игре (выполненные задания, норма шагов, написанные отчеты и даже выпитый стакан воды!). По этим тикетам в конце игры, я проведу розыгрыш твоего 1.000.000 рублей! Твоего, детка!

— И последний 1 миллион рублей я и Юлия Смольная (тренер БС и моя супруга) вручим от себя лично!

Мы выберем двух участников и вручим им по кругленькой сумме! Возможно за результат, может быть за активное участие в игре, или просто как утешительный приз для многодетной семьи! 500 000 рублей от меня и 500 000 рублей от Юли Смольной.

А еще!
Ты можешь выиграть увеличение груди, улыбку на миллион, гаджеты, путешествия и сотни других призов, просто приняв участие в Игре.
Главное - не соскочи и дойди до конца! Это несложно)
12/30/2019 3:00:12 PM
Конкретная цель

Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив себе серьёзную цель, сумеете раздробить ее на маленькие составляющие, и спокойно, постепенно, шаг за шагом будете их выполнять — весь мир у ваших ног. Главное конкретика и последовательность. 

Слышали о том, что вселенная притягивает к нам наши желания? Всё это ерунда.

На деле же, это притяжение вселенной объясняется тем, что если вы чего-то действительно очень сильно хотите, то постоянно об этом думаете — вы концентрируетесь на “объекте”. 

А вместе с этим, обязательно начинаете замечать всё то, что происходит вокруг и как-то с ним связано, пытаясь за что-то уцепиться. Даже по-новой воспринимаете всё то, на что раньше никогда не обращали внимания. 

Собственно, если вы по-настоящему чего-то хотите, вокруг вас будут происходить события, которые способны помочь приблизиться к заветной цели. 

На самом деле, они происходили и раньше, но вы их просто не замечали. 

К примеру, предположим, что ваша цель — стать настоящим оратором, чтобы вас внимательно слушала аудитория. Вы на этом сконцентрированы целиком и полностью. 

Окажется, что кто-то из ваших знакомых где-то видел подборку хороших книг на эту тему, либо же заметите объявление на остановке о том, что какой-то спикер собирается провести семинар об ораторском искусстве в вашем городе. И так далее. 

Есть ещё одна мысль, о которой вы наверняка слышали — тот кто ищет, обязательно найдёт. Собственно, она особенно актуальна в вопросах достижения цели, ведь концентрируясь на чем-либо, вы находите и средства достижения.
12/30/2019 2:00:19 AM
Уметь называть вещи своими именами и не вестись на названия, а смотреть в суть — один из самых полезных навыков в жизни. 

Например, высшее образование в России давно утратило свою ценность и не дает особых преимуществ — но большинство 18-летних продолжает отдавать в жертву лучшие годы жизни, поддаваясь манипуляциям общества и родителей. 

Автор @Be_Greatness — один из тех редких людей, кто назовет черное черным, даже если все вокруг называют белым. Он докопается до истины и посмотрит на проблему с неожиданной стороны. 

Он по крупицам разбирает то, что кажется нам привычным: офисная работа, бар по пятницам, «бизнес-тренинги», «традиционные ценности», политика и саморазвитие.

Подписывайтесь и учитесь смотреть в суть: @Be_Greatness
12/29/2019 11:45:08 PM
Компаунд эффект

Наверняка вы знаете о том, кто же такой Альберт Эйнштейн и чем он знаменит. Это человек, который в последние годы своей жизни сделал внеочередное открытие — он узнал, как работает эффект компаундинга и назвал его восьмым чудом света. Некоторые переводят высказывание о компаундинговом эффекте как “сложный процент”, но это не совсем верно.

Если с Эйнштейном всё довольно ясно и просто, то “эффект компаундинга” — вопросительный момент, верно? Это понятие, перекочевавшее в повседневную речь из микроэкономики. Для того, чтобы объяснить как это работает, нужен условный пример.

Представьте, что вам предлагают 1 миллион долларов наличными прямо сейчас, либо же 1 доллар, который удваивает свою стоимость по воскресеньям, скажем, в течение 25 недель. Что бы вы выбрали? 

Хочется сразу же взять огромную сумму наличными, верно? Но если посчитать, то окажется, что через 25 недель 1 доллар превратится в 33,6 миллиона, а через 26 — в 67. А дальше — экспоненциальный рост.

Но что это значит? А то, что ваши действия и привычки, которые кажутся незначительными, в долгосрочной перспективе творят чудеса.

Смогли бы вы себе представить, где бы вы сейчас были и чем бы занимались, если бы с 7-ми лет читали по 50 книжек в год? Вряд ли. 

Компаунд эффект — это эффект, при котором незначительные усилия суммируются и приводят к чему-то значительному. Спустя время они скапливаются и аккумулируются — небольшая снежинка превращается в снеговика. Улавливаете?

Это мы про те банальные и очевидные советы, которые призывают вас читать, к примеру, по 30 минут в день. Или заниматься спортом 3 раза в неделю по 15 минут — вот это вот всё та самая снежинка, которая с течением лет эволюционирует в снеговика. Главное — постоянство и напористость.
12/28/2019 7:00:13 PM
Сила воли – ограниченный ресурс

Если вы всё же твёрдо решили, например, бегать каждое утро, и настроились на продолжительную борьбу с самим собой, вы должны знать: самую большую опасность на вашем пути к совершенству представляют не неподконтрольные вам обстоятельства, а недостаток мотивации. 

То есть если вы, скажем, бегаете каждое утро и, как вам кажется, можете похвастаться определёнными успехами — в какой-то момент захочется решить, что заслужили передышку.

Оказывается, чем чаще и дольше люди сопротивляются своим желаниям, тем меньше силы воли у них остаётся для сопротивления последующему желанию. В психологии это явление носит название «истощение силы воли».

Был один Оксфордский эксперимент, в котором учёные попросили одну группу людей запомнить двузначное число, а вторую – семизначное. Затем предложили участникам из обеих групп выбор между пирожным и фруктовым салатом. 

Поразительно, но участники, которые запоминали семизначное число, выбирали пирожные в два раза чаще. То есть для того, чтобы заметно снизить силу воли и выбросить белый флаг — достаточно запомнить каких-то пять лишних цифр.

Затем учёные провели другой эксперимент, в котором подошли к той же проблеме с другой стороны: добровольцам показали два блюда – свежеприготовленное печенье и редиску. 

Половину участников предварительно проинструктировали взять печенье, другую половину – взять редис. После этого всех попросили решить сложную геометрическую головоломку. Те, что брали редис, бросили задание через восемь минут, а те, кому досталось печенье, сражались целых 19 минут.

Несмотря на то, что выполнение задания не требовало никаких физических усилий, отказ от аппетитного печенья отнял у участников часть сил, которые могли быть потрачены на выполнение задания. 

А следовательно, отсюда вывод — если вы решили чего-либо добиться во что бы то ни стало, не нужно постоянно думать о лазейках и альтернативах. Сконцентрируйтесь лишь на том чего хотите, а не на “жертвах”.
12/27/2019 9:08:24 PM
Жизнь в текущем моменте

Людской мозг — и лучший друг, и злейший враг на пути к развитию. Есть проблема, которую создаёт для амбициозного человека его собственное отражение в зеркале.

И проблема заключается в том, что будучи зацикленным на своих мечтах и грёзах, человек пытается себя мотивировать “по-черному”. Но в результате оказывается в ловушке: заставляет свой ум считать, что он не будет счастлив до тех пор, пока не добьется того, чего хочет. 

Он живёт несуществующим будущим, которое не факт, что станет реальностью. Это неправильно и историй “успеха” с таким подходом куда меньше, чем обреченных людских душ. 

Жить нужно здесь и сейчас. 

Это не значит, что нужно спустить все деньги на различные варианты аморального досуга — это значит, что нужно научиться ценить то, что прямо перед глазами. 

Не нужно погружаться в свои цели и жить будущим, либо же прошлым. Жить нужно здесь и сейчас, наслаждаясь тем, что перед носом, чтобы не осознать серьёзность упущенного позже.

С опозданием осознаётся тот факт, что счастье всегда было рядом — и это, к сожалению, довольно распространённая практика — предмет сожалений бесчисленного множества людей.

Просто присмотритесь получше к тому положению, в котором вы сейчас находитесь. Взгляните на него объективно, ведь вполне возможно, что то, за чем вы гонитесь, уже рядом с вами.
12/26/2019 9:06:03 PM
Боль и потери

Порой бывают моменты, когда жизнь закрывает перед самым носом двери. Но знаете, почему это происходит? Потому что пора двигаться дальше. 

От вас могут отворачиваться дорогие вам люди, а могут и вовсе ужасать обстоятельства утратами — это боль, которая делает вас сильнее и закаляет ваш характер. 

Эти моменты нельзя считать негативными, ведь таковыми они становятся лишь тогда, когда вместо движения вы выбираете стагнацию — стоите на месте и гниёте в корнях эмоциональных переживаний и мыслей о том, чего уже никогда не будет. 

Движение вперёд и стремление к идеалам — это хорошо, но зачастую оно начинается лишь тогда, когда вынуждают к этому обстоятельства. Причём не самые благоприятные.

Сталкиваясь с тяжелыми временами, напоминайте себе о том, что эта боль не должна остаться бесцельной — её нужно сделать толчком к прогрессу. 

Боль — это урок, либо же стечение обстоятельств, что нужно принять. Принять, усвоить и двигаться дальше, не позволяя себе зацикливаться. 

Боль — это неизбежно. Не стоит превращать жизнь в борьбу и эмоциональную тяготу. Что было, то было. Пустите эту энергию в другое русло и позвольте ей помочь вас развивать и делать лучше. Не отчаивайтесь, ведь боль — это стимулятор жизни. 

Проблема лишь в том, что всю полезность боли средний человек осознаёт с серьёзным опозданием. И мы искренне надеемся, что вы не из таких. Не становитесь жертвой боли, а используйте её.
12/25/2019 6:05:33 PM
Безопасность и боязнь

У человека есть одно стремление, заложенное в него природой — стремление к безопасности. Такая традиция тянется ещё с тех пор, когда хомо сапиенс как вид напрочь отсутствовал. 

И довольно интересен тот факт, что доисторический подход к жизни является актуальным для современного человека и по сей день. Никто не хочет рисковать — всем нужен комфорт и безопасность.  Но ирония жизни заключается в том, что невозможно значительно продвинуться вперёд без риска. 

Ведь мы рискуем “с пелёнок”. И чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на маленьких детей, которые отчаянно стараются сделать свой первый шаг, но постоянно при этом падают. Каждый их шаг — это риск.

И самой распространённой причиной отсутствия в людской жизни риска — это, конечно же, боязнь неудачи. И этот страх вполне обоснованный. В истории существует масса различных примеров того, что неудача — это не конец. 

К примеру, изобретатель лампочки — Томас Эдисон, более 1000 раз ошибся при создании своей инновации. Но его отношение к этой проблеме заметно отличалось от общепринятого: он был убеждён в том, что не сталкивался с неудачей ни разу. 

Он говорил, что всего лишь придумал 1000 способов того, как лампочка не будет работать. 
Этот пример наглядно иллюстрирует, что важно не то, что вы делаете, а то, как вы на это реагируете. Ведь всё у нас в голове.

Собираясь что-либо начать делать — то, что вы постоянно откладывали из-за боязни неудачи, подумайте о том, как на неё реагировать. Воспринимайте неудачу как опыт и новый толчок на пути к достижению поставленной цели. Не бойтесь рисковать, но и минимизировать риски тоже не забывайте. Все получится.
12/24/2019 10:20:26 PM
Притча о цели и трудностях

Представьте себе ситуацию: монах-буддист и парень, который пришёл к нему в надежде на просветление. Парня тревожил один вопрос: почему есть трудности, которые мешают достигать поставленных целей. Он тут же его задал монаху.

— То, что ты считаешь трудностями, всего лишь часть твоей цели. Тебе не нужно с ними бороться. Их нужно воспринимать как путь. Это можно сравнить со стрельбой из лука по далёкой мишени с опустившимся на землю туманом. Вот скажи, ты бы стал бороться с туманом? — ответил монах, взглянул на него и затем продолжил:

— Конечно же не будешь. Ты подождёшь ветер, чтобы тот развеял туман. Ты сможешь увидеть мишень, но ветер не позволит стреле залететь “в яблочко”. Придётся делать поправки и стрелять под другим углом. А если ещё и лук тяжёлый, а сил натянуть тетиву у тебя нет? Что тогда будешь делать? Будешь бороться с луком? Вряд ли. Ты будешь тренировать и забивать свои руки, чтобы появились силы натянуть тетиву. 

— К чему ты мне это говоришь, монах? Обычно люди стреляют из лёгких и гибких луков в ясную, безветренную погоду. Почему у моей стрельбы должно быть столько усложняющих факторов? Хочешь сказать, что мир противится моему движению вперёд? — возмущённо и самодовольно говорит паренёк. 

— А нечего смотреть на других. Лук у каждого свой. И мишень, и время выстрела — всё это индивидуально. Причём, цели каждый преследует разные: кто-то хочет попасть в цель, а кто-то всего лишь научиться стрелять. — сказал монах с улыбкой, а затем, понизив голос, подсунулся поближе и продолжил:

— Ты должен понимать, что туман не спустится на землю просто так, ради твоего выстрела. Ветер не будет дуть ради того, чтобы отвести твою стрелу в сторону, а лук создан не для того, чтобы ты почувствовал себя слабым. Всё это существует само по себе — вне зависимости от тебя. Это ты сам решил, что сможешь при таких условиях поразить мишень, поэтому либо перестань жаловаться на обстоятельства и начинай стрелять, либо прикуси свою гордыню и замахнись на более лёгкую цель. На ту, в которую можно стрелять в упор.
12/24/2019 8:01:06 PM
Корень проблем в голове

Для того, чтобы более наглядно проиллюстрировать, завернём сегодняшнюю тему в метафору.

Представьте себе 3-х людей: учитель и два ученика. Учитель берёт в руку стакан с водой и обращается к своим воспитанникам: Сколько весит этот стакан?

— Примерно 200 граммов, — отвечает один из учеников.

— Совсем пустяк, верно? А как думаете, что произойдёт, если я буду держать его в руке несколько минут? — спросил учитель.

— Ничего, — в унисон ответили ребята.

— А если я буду держать его несколько часов, или, скажем, целый день? — вновь спрашивает учитель.

— У вас заболит рука. А если решите держать целый день, то возможно, что ваша рука не только онемеет, но и парализуется. К чему нам эти глупые вопросы? — возмущается один из учеников. 

— Тут ты прав, ни к чему. Но знаешь, ведь точно так же происходит и с жизненными проблемами. Удерживать их в голове пару минут — это нормально. Будете думать о них пару часов — начнёте ощущать боль. А если рассуждать о них днями напролёт, то со временем проблемы вас парализуют так, что вы не сможете заниматься больше ничем другим. Чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из своей головы. — ответил учитель.
12/23/2019 10:20:16 PM

Channel Informations

Members: 168148

Last Update: 29/07/2021 19:38:34 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

@slovokslovu — познавательный канал о значении самых разных слов, которые мы встречаем в речи и текстах.  Что такое «эхолалия», «шапокляк» или «тренчик»? Какое слово означает страх темноты?  Подписывайтесь, обновляйте и пополняйте свой багаж знаний! ...
Read More
5/21/2020 10:05:00 PM
Как маркетологам эффективнее работать во время пандемии?  Think with Google — сайт о digital-маркетинге с эксклюзивной аналитикой от Google. В своем Telegram-канале компания рассказывает, как маркетологам в период кризиса эффективно работать удаленно, перейти на онлайн-мероприятия поддерживать связь с коллегами во время удаленки. Подписывайтесь, чтобы оставаться в курсе. ...
Read More
7/8/2020 3:05:00 PM
За 7 лет своего бизнес-пути этот парень пережил многое. О нём сняли сюжеты на Первом канале, Пятнице и НТВ, писали в Forbes и РБК.  В чем его феномен?  7 лет назад Аяз Шабутдинов был обычным студентом, которому в 2013 году пришла идея открыть кофейню, тогда он вложил 60 ...
Read More
4/30/2020 8:00:07 PM
Перезагрузите жизнь за 1 неделю  95% богатых и знаменитых людей выросли в обычной семье. У них не было суперспособностей и начального капитала, но была МОТИВАЦИЯ.  Всего через 1 неделю после подписки на канал Мотиватор вы заметите, что ваше мышление стало созидать идеи для заработка, отношений и здоровья. ...
Read More
5/26/2020 10:05:00 PM
Вы хорошо знакомы с шедеврами русской живописи?    Узнайте секреты главных экспонатов Третьяковской галереи от ее директора Зельфиры Трегуловой и лидера группы «Ленинград» Сергея Шнурова.   Начнем с Айвазовского. Правда ли, что полотна знаменитого мариниста — масскульт? Что скрывают волны «Чёрного моря»? И почему именно Айвазовский — ...
Read More
4/19/2020 5:20:00 PM
Швейцарские часы теперь в Telegram: @timenow24   Здесь вы можете купить оригинальные, подлинные швейцарские часы именитых брендов в 2,3,5,7 раз дешевле. Гарантия от 1 года до 3х лет, новые и «с пробегом», чек. Доставка по всей России, а так же в Казахстан и Беларусь. Магазин в Ростове-на-Дону.  Каталог ...
Read More
4/26/2020 6:30:01 PM
Востребованная профессия психолога теперь доступна полностью дистанционно! Учитесь в онлайн-формате! Прямо сейчас у вас есть возможность изменить свою жизнь и освоить новую специальность не выходя из дома.  Обучаясь на профессиональных образовательных программах Факультета психологии "Среды обучения" вы сможете:   проходить обучение в комфортном режиме полностью онлайн;  получать ...
Read More
3/24/2020 3:00:28 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Вы когда-нибудь задумывались, каково это иметь заразительную харизму?  Когда любой человек к Вам изначально расположен. Когда все люди с охотой слушают Ваши слова и делают так, как Вы сказали. Когда все девушки вызывающе смотрят на вас, чтобы Вы попросили у них номер. Думаете, такая харизма дается с рождения? ...
Read More
4/19/2020 11:00:09 PM
Ещё ни разу не пользовались Доставкой от «Пятёрочки»?   Есть повод для знакомства! Скидка 20% на первый заказ по промокоду NEW20 �   «Пятёрочка Доставка» — это:   �️ Свежие и качественные продукты �️ Ежедневные скидки и акции �️ Цены как в магазинах �️ Удобное приложение �️ ...
Read More
9/30/2020 10:20:10 PM
Что почитать в выходные? Вот подборка интересного материала:  1.Как выглядит падение техасской нефтедобычи? (The Wall Street Journal) 2. Что происходит на крупнейшей стройке Великобритании? (Bloomberg) 3. Будет ли кризис банковской системы? (The Atlantic)  Еще больше интересных статей можно найти в канале The Bugged.  Канал адаптирует на русский ...
Read More
8/22/2020 10:05:04 PM
Если вам знакомы эти слова, то нужно срочно что-то менять!  "У меня нет на это времени, итак как белка в колесе!" "Я больше не могу бороться, слишком устал..." "Где найти силы, чтобы встать с дивана и не расплакаться?"  И так до бесконечности... А в итоге что? Куча несчастных ...
Read More
5/6/2020 10:00:29 PM
Лектор из МГУ создал необычный канал в Телеграм с бесплатными курсами  По его словам, даже самый ленивый сможет легко и быстро обучиться новой профессии или повысить уровень квалификации. Профессор Черняк отыскивает лучшие  курсы и лекции, вебинары и мастер-классы от специалистов и выкладывает у себя на канале. ...
Read More
6/2/2020 10:05:00 PM
Почему вовлеченность в глобальные проблемы важнее бизнес-метрик? На этот вопрос ответила Джоди Робинсон, генеральный директор Digitas North America.   «Люди не просто хотят получать от брендов реакцию на социальные проблемы, они требуют этого. Данные исследований подтверждают, что на выбор пользователей влияет социальная осознанность бренда и то, насколько хорошо он ...
Read More
8/26/2020 12:05:04 AM
В центре внимания находятся те, кто шутит смешнее всего. Замечал?   Меня зовут Ваня, я 6 лет занимаюсь стендапом и скажу честно: Уметь "работать" своим языком выгоднее, чем уметь драться, одеваться или работать на скучной работе.  Я ПАНЧЛАЙНЕР, потому что, если я захочу, я могу:  - Выстебать ...
Read More
6/29/2020 10:05:01 PM
Catzpacho - может показаться, что речь пойдёт о холодном остром супе из котов � ...
Read More
5/24/2020 10:05:00 PM