Тест на незаконченные предложения
⠀
Одна из хитрых психологических методик изучить личность с помощью проекций. Обещали познакомить вас с ней здесь. Придумали этот тест психологи Джозеф Сакс и Сидней Леви в середине ХХ века, название так и закрепилось — тест Сакса-Леви. Как его проводят и в чём суть?�
⠀
Сначала психолог устанавливает с клиентом контакт: убеждается, что тот готов выложить всё, что на душе, что полностью доверяет специалисту. Затем даёт дает ему 60 карточек, на каждой из которых написано начало фразы. И предлагает как можно быстрее и в свободной форме дописать каждую фразу, как тот посчитает нужным. Скорость тут нужна для того, чтобы клиент выдавал первое, самое яркое, что выдаёт память.
⠀
Фразы, к примеру, такие:
⠀
Когда мне не везёт, я…
Моё начальство…
По сравнению с большинством других семей, моя семья...
⠀
Поле для выражения наболевшего непаханое, да? Представили, как бы вы дописали эти предложения?
⠀
Затем психолог интерпретирует полученное и получает довольно точную выкладку по всем сферам социальной и внутренней жизни клиента: отношения с коллегами, руководителем, друзьями, семейные скелеты в шкафу, особенности отношений с партнёром, страхи и опасения, цели, отношение к будущему и прошлому, отношение к себе.
⠀
Вычисляет, в каких сферах всё более менее, а где нужна работа. Выявляет заодно склонности к психическим расстройствам и в целом состояние психики клиента на данный момент.
⠀
Продолжим? Есть цветовой тест Люшера — любопытная диагностическая методика, основанная на восприятии цветов и их сочетаний. Хотите?�

Зачем тратить годы на обучение?

Можно получить базовые знания в профессии таргетолога за неделю

Таргетолог настраивает официальную рекламу в Instagram и зарабатывает на этом 15-100к в месяц 

В бесплатной Ясли-группе по таргету ты погрузишься в тему и за неделю разберешься как все устроено.

Зарегистрироваться и почитать подробнее об авторе обучения тут  @komyso

Опасаться и рисковать: никаких противоречий
⠀
Мозг — удивительная штука. Он всеми силами стремится держать нас в рамках инстинкта самосохранения, чтобы мы себе не навредили. И при этом вечно толкает на авантюры (начиная с первого самостоятельного шага младенца), без которых не видать бы человечеству эволюции.
⠀
Что же мы делаем с этой нашей особенностью? Боимся неудач и не решаемся действовать. Потому что, чем дальше мы от младенческой безбашенности, тем опытнее. И тем больше социальных установок в наших головах. «Не суйся», «да куда тебе», «ой нет, это я уже пробовал — не вышло» и т.п.
⠀
В итоге живем в пресловутой условной зоне комфорта и печалимся, что страшно рискнуть. Поглядываем на тех, кто рискует и идёт к своим целям. Как им это удается?
⠀
Секрет 1. Спокойно реагируют на неудачу. 

Изобретатель Томас Эдисон однажды сказал: «Я не терпел поражений. Я просто придумал 10 000 способов, которые не работают».

Секрет 2. Терпимы к ошибкам своим и других людей.

Помните, из «Симпсонов»: «Все ошибаются. Даже на карандашах есть ластики».

Секрет 3. Продумывают, как действовать в случае неудачи.

Ещё одна киношная цитата в тему: «Серьёзность ошибки зависит от её последствий» (Доктор Хаус).
⠀
Берите на вооружение, ловите кураж — и вперёд. Рискуйте, и пусть всё у вас получается�

​15 минут – и ты говоришь по-английски!
Сорян, это к Гарри Поттеру. 🧙🏻
⠀
За 15 минут английский ты не выучишь.
А вот если будешь заниматься по 15 минут в день, спокойно заговоришь, как чистокровный американец.
⠀
Невероятно?
Да! Не поверишь, пока не сходишь на вебинар Алекса Рубанова.
Реально взрывает мозг.
⠀
Два часа – и у тебя нет языкового барьера.
Два часа – ты понимаешь, английский учить легко.
И главное врубаешься – ТЫ можешь это do it!
⠀
Это бесплатно. Подойдет даже если у тебя плохая память, нет сил и времени, а из английского ты помнишь только зе тейбл.

Тест Роршаха
⠀
Продолжаем про проективные методики, начинали говорить о них тут.
⠀
Про тест Роршаха вы точно слышали — это те самые листы бумаги с серо-красно-чёрными и разноцветными кляксами, которые психоаналитики в американских фильмах суют под нос маньякам и прочим антисоциальным элементам.
⠀
Этот психодиагностический тест швейцарский психиатр Герман Роршах придумал в начале ХХ века для исследования психики пациентов. 10 симметричных относительно вертикальной оси чернильных клякс для рассмотрения и высказывания своих ассоциаций.
⠀
Видят в них люди кардинально разное: человеческие фигуры, реальных животных и несуществующих чудищ, внутренние органы, гениталии, пейзажи, еду, детские рисунки, острова и реки, дома и мосты. Кто-то видит абстрактные выражения любви и власти, а кто-то и вовсе пятна крови.
⠀
В результате испытаний теста оказалось, что кляксы способны раскрыть глубоко скрытые желания и страхи, которые заложены в основе внутренних конфликтов. И ещё с его помощью можно определить, склонен ли человек к депрессиям.
⠀
В следующий раз поговорим о тесте на незаконченные предложения — он немало и красноречиво может рассказать об отношениях человека с родными, друзьями, начальством. И с собой тоже. Интересно?

Вы замечали, что богатые в любой ситуации богатеют, а бедные только беднеют?

Кризисы, пандемии, рост курса доллара. Миллионеры лишь увеличивают капитал. А остальные залезают в кредиты. 

Почему так? Как будто к кому-то деньги идут легко, а остальным приходится добывать их большим трудом. 

Все дело в мозгах � 
И не в уровне Интеллекта. Если бы решал интеллект, то Вассерман был бы миллиардером, а некоторые блогеры так никогда бы и не разбогатели. 
Но нет. Анатолий обсуждает «обидную» пенсию, а блогеры закупают элитную недвижимость!

Про таких говорят: поймал волну.
Но на самом деле: понял как работает мозг. Больше ста лет назад вышла первая книга о финансовом мышлении «думай и богатей». Затем пошла волна от разных авторов: от НЛП до Тони Роббинса. 
Можно много рассуждать о достоверности, но уровень жизни в США выше, чем во многих странах. Мышление богатых вшито там на подкорку целым поколениям. Нас учили пятилетке за 3 года, их - американской мечте.

Последние несколько лет и в России появились крутые тренеры, которые на пальцах объясняют как пошагово вырастить доход.
Один из них Ирина По. Она много дет работала в банковской сфере и разработала тренинг, который уже помог тысячам людей. 
12 апреля снова стартует ее тренинг «Деньги».

На тренинге разбирают все о деньгах. Кредиты, долги, низкую стоимость часа, психологию бедности, инвестиции. Подробно разбирают непредвиденные расходы и почему не получается копить. В конце дают индивидуальные стратегии для роста дохода. Короче, такой насыщенной и результативной программы обучения в онлайне я не видела.

�️3 урока бесплатные �️
Без рекламы и мусора. Сразу практика с домашними заданиями и кураторами. По отзывам за год доход после тренинга вырастает в 3-4 раза. А если выполнять ДЗ - то первые результаты будут уже в бесплатной части. 

По этой ссылке на канале уже доступен первый урок �
https://tgio.net/re/joinchat/xndCB1zSP2RlNzdi

———
Бесплатных мест мало, поэтому вступайте, пока группа открыта.

Не причиняйте добро
⠀
Когда лезут с непрошеными советами или, ещё хуже, решают и делают за нас во имя нашего же блага — мысль возникает одна, и она нецензурная. А ведь человек искренне хотел как лучше. Почему так хочется «причинить» добро и что делать, если вы узнали в таком советчике себя?
⠀
Почему?
⠀
• Человек путает своё видение мира с чужим. Например, не понимает, как можно надеть это платье с этими ботинками — ужас же. И скорее комментирует пост с фотографией этого ужасного несоответствия, во благо несчастной обладательницы платья и ботинок.
⠀
• Самоутверждается. Бросается спасать, чтобы подтвердить свою значимость в глазах «жертвы», и в своих глазах тоже.
⠀
• Тревожится. Тот случай, когда мама пятилетки бросается ловить чадо, спокойно съезжающее с горки. Или до сих пор одевает и раздевает его, не умеет же чадо как надо.
⠀
• Есть проблемы с границами, своими и чужими. Тут снова хочется вспомнить мам, на этот раз взрослых детей. Самая частая история: мама действительно не понимает, что не так с её бесконечными советами, как вам жить. Вы в её глазах навсегда малыш, какие тут могут быть границы? Плюс она не умеет просто сказать «люблю», как большинство родителей — раньше в семьях не были приняты нежности. И пытается выразить свои чувства к вам попытками помогать.
⠀
Что делать, если вы узнали в спасителе себя?
⠀
Сместить фокус с причинения добра на настоящую помощь. То есть:
⠀
• Спросить человека, нужна ли помощь. Просто спросить и действовать по ситуации.
⠀
• Если речь о ребёнке, почаще спрашивать себя: «Он действительно физически не в состоянии это сделать сам?»
⠀
• Включать эмпатию. Бывает так, что человеку помощь нужна и он стесняется просить. Тут аккуратно: можно предложить помощь и затем повторить предложение, обозначив, что вы оставляете решение за человеком. Но всегда рядом, если что.

​Эмоции через тело

Мы настолько привыкли слышать язык мыслей у себя в голове, что совершенно не замечаем язык «эмоционального опыта».

❗️Сильные, внезапные эмоции могут «закрыть» тело и серьезно повлиять на физиологию человека, вызывая многолетние боли, зажимы или приступы. Человек теряет ощущение баланса и целостности, это приводит к разладу на эмоциональном и телесном уровне.

Именно поэтому психологи часто прибегают к действительно мощной практике — отслеживание телесных ощущений.

❗ В авторском канале Лиза Коломийченко делится практической информацией для ваших трансформаций и авторскими техниками работы с подсознанием. Лиза — психолог, тренер Раджа Йоги и практик РПТ-1-3.

Приглашаем вас ближе познакомиться с собой, обнаружить сковывающие блоки и сделать шаг навстречу расслабленности ❗️

Проективная методика: рисунок несуществующего животного
⠀
Рисунки, сказки, карты, пятна чёрные и разноцветные — при чём тут психология?

Так работают в психодиагностике проективные методики: начинали говорить о них здесь. Задача такой методики — вытащить из нас эмоции и выразить их, не обсуждая наши проблемы и травмы напрямую.

Говорить о проблеме вот так, в обход проще и часто эффективнее. Например, выразить своё бессознательное через рисунок несуществующего животного.
⠀
Психолог даёт клиенту лист бумаги и цветные карандаши. И предлагает придумать и нарисовать животное, которого нет в природе. А потом описать его, рассказать, где оно живёт, чем питается, есть ли у него друзья и враги, какого оно размера. Чем оно занимается, что любит и не любит делать.
⠀
По итогам специалист получает богатый материал для исследований. Поскольку клиент проектирует на этого зверя всё, что характеризует его самого. И всё, что накопилось на душе.

Например:
• Если животное состоит из частей настоящих животных — клиент скорее исполнитель, чем творческая личность.
• Зубастого зверя нарисует любитель конфликтов.
• Если животное выглядит почти как человек — клиенту не хватает общения.
• Тревожный клиент нарисует огромного зверя и плотно его закрасит.
• А человек, который в жизни окружён агрессорами, защитит животное панцирем или посадит его в загон.
⠀
Дальше можно аккуратно разматывать клубок проблем, обсуждая с клиентом то, о чём он молчит, но что явно отражено в его «звере».
⠀
Интересно? Продолжим тему методик?

Притча о Мастере и бабочке
⠀
Однажды Мастер, большой мудрец, вышел со своими учениками на прогулку. Стояло лето, и они пришли на цветущий луг. Один из учеников решил проверить, есть ли вопрос, на который учитель не сможет дать ответа? Он поймал самую яркую бабочку и спрятал её в ладонях.
⠀
Бабочка отчаянно перебирала лапками, пытаясь выбраться. Мальчику было щекотно, но он усилием воли подавил улыбку и подошел к Мастеру.
⠀
— Скажите, учитель, какая бабочка сейчас у меня в руках? Живая или мёртвая? Что скажете?
⠀
Он крепко сцепил ладони, готовый в любой момент сжать их, чтобы убить бабочку, если учитель предположит, что она живая. И тем самым доказать себе и ребятам, что не такой уж Мастер и всезнайка.
⠀
Учитель даже не взглянул на руки мальчика.
⠀
— Всё в твоих руках, — спокойно ответил он.

На словах ты Лев Толстой, а на деле — нулевой.

Думаешь о начинаниях, но ничего не делаешь. То лень, то апатия, то ещё какие-нибудь оправдания. 

Нулевой — это текущий прогресс. Не приговор. Его нужно превратить в единицу, в десять, в двадцать и даже СТО процентов успеха. Как?

Делай что-то каждый день: одно упражнение, читай одну страницу, воплоти одно «хочу». Начинай с подписки на «Секрет успеха». Тут объяснят, как оторваться от дивана, инстаграм сторис и бесконечных смешных видосиков.

3 психологических приёма на каждый день
⠀
Забирайте — пригодится в качестве шпаргалки.
⠀
• Приём 10 минут: для прокрастинатора
⠀
Помогает быстренько договориться с собой, когда надо начать что-то делать, а не хочется. Скажите себе: «Я 10 минут... (почитаю учебник английского языка, похожу на беговой дорожке, позанимаюсь отчетом, дедлайн которого завтра к вечеру и т.п.)». Есть вероятность, что к концу заданного периода вы втянетесь, и дальше дело пойдет легче.
⠀
• Оценивающий взгляд: обезоружить агрессора
⠀
Если вы чувствуете на себе взгляд негативно настроенного человека, попробуйте такой приём: взгляните в его глаза на пару секунд, затем переведите взгляд на его ноги, затем снова в глаза. А потом отведите взгляд в сторону.

Ничего сложного, а оппонент считает это как невербальный ответ: я тебя оценил и не вижу в тебе угрозы. Главное при этом держать осанку, чтобы не получилось диссонанса между уверенным взлядом и ссутуленной спиной.
⠀
• Страдательный залог: избежать конфликта
⠀
Если кому-то нужно указать на ошибку, но хочется сделать это без обвинительного тона, чтобы не нарываться на протесты — попробуйте использовать не активный глагол, а его страдательный залог. Например: «Ты не выполнил эту задачу» замените на «Эта задача не выполнена».

Звучит нейтральнее, и больше шансов, что оппонент не провалится в чувство вины или в агрессивный протест, а сможет спокойно ответить, почему не выполнил задачу.

Продолжим тему приёмов на каждый день?�

Где найти достойную работу, привлечь первых клиентов и заработать нормальные деньги?
Ответы здесь — Канал ленивого SMMщика

Канал ведет Саша Чижов, обычный парень из Курска, который за шесть лет прошел путь от начинающего фрилансера с копеечным заработком до собственного рекламного агентства с годовым оборотом более 60 миллионов рублей.

Все эти годы он ведет канал, на котором вышло уже более 1000 полезных материалов о поиске работы и первых клиентов, заработке и мотивации.  В закрепе есть подборка из 555(!!!) лучших статей из интернета, которые позволят каждому с нуля и бесплатно разобраться в продвижении бизнеса в соцсетях!

На канал ленивого SMMщика подписано более 65 000 человек, прочитайте хотя бы один пост и вы поймете “почему”: https://tgio.net/re/blogsmm

Минимализм как состояние разума
⠀
Нет, это не «уехать в хижину в лесу и питаться ягодами». Но да, это свобода от вещизма.
⠀
Минимализм — это когда у вас есть не то, что вам хочется, а то, что действительно нужно. Не обязательно самое дешёвое, но точно не ради значка бренда. В общем, когда уловки маркетологов для вас не указ. Что это даёт в итоге?
⠀
Свободный мозг
⠀
Обилие вещей в доме и постоянная гонка за новинками в интерьер и на полки шкафа захламляют разум, делают нас рассеянными, заставляют думать о вещах, обслуживать их наличие.
⠀
Свободный дом
⠀
Меньше вещей — меньше пыли и уборки, больше места и света.
⠀
Больше денег
⠀
Тот случай, когда вы осознаёте, что очередные часы в вашу шикарную коробку для часов — не насущная необходимость, и на это не надо вкалывать или даже радовать банк кредитом.
⠀
Больше времени
⠀
Когда не надо радовать банки кредитами, вдруг оказывается, что и работать можно меньше.
⠀
Минимализм освобождает, и только вам решать, как далеко вы зайдёте в сокращении расходов и масштабе расхламления. Когда это превращается в вызов себе, такая игра может затянуть почище шопоголизма. В любом случае, выбор не жить ради вещей сделает вашу жизнь легче во всех смыслах.

3 короткие книги от великих литераторов
⠀
Если вы не читали этих признанных классиков, начните знакомство с ними с этих книг — каждая буквально на час. Послевкусие будет у каждого своё, но равнодушными они вас не оставят.
⠀
1. «Полковнику никто не пишет», Габриэль Гарсиа Маркес
⠀
История ветерана войны, 75-летнего полковника, который ждёт писем-отправлений с заслуженной в боях пенсией. Всё ждёт и ждёт…
⠀
Название книги говорящее. Жёсткое, реалистичное чтиво от  Нобелевского лауреата по литературе.
⠀
2. «Самая удивительная повесть в мире», Редьярд Киплинг
⠀
И ещё один Нобелевский лауреат, автор любимых мультяшных героев нашего детства: Маугли, Рикки-тикки-тави и других. Отвлекитесь от невесёлого «Полковника» — эту легкую, живую историю вы прочтёте на одном дыхании. Она в духе других его книг: о свободе и приключениях.
⠀
3. «Страницы моей жизни», Франсуаза Саган
⠀
Эта знаменитая француженка удостоилась премии князя Монако за вклад в литературу. Все её творения — о любви, одиночестве, каждая со своим тонким и точным психологическим рисунком.
⠀
А в «Страницах моей жизни» Франсуаза рассказывает о себе и героях своих книг. Этакий дневник-биография. Читается легко, цепляет, остаётся в памяти надолго.