Саморазвитие | Психология | Книги

Саморазвитие | Психология | Книги

Прокачаем ваш мозг, бесплатно. Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков. Сотрудничество: @LehaMSK
Задавайте вопросы 

Возможно, что некоторые из вас считают, что задавать вопросы — это глупо. Быть может вы ещё и используете фразы в стиле “слушал с умным видом”? Если да, то пора с этим завязывать, друзья .

В действительности же, если задавать нормальные вопросы, а не банальные, то это даже способно сыграть вам на руку — выставляя вас в благородном свете как интересующегося человека. В умении задавать вопросы таится ключ не только к знаниям и большему пониманию процессов, но и к сердцам людей. 

Это Win / Win стратегия. Задавая грамотные вопросы вы приобретаете и лояльность человека, и знания. 

Со знаниями всё просто — задали вопросы, вам ответили и вот, ваш кругозор стал чуточку шире. Но что значит, лояльность человека? Тут работает психология. Каждому человеку нравится испытывать чувство собственной важности и значимости. И один из вариантов его испытать — рассказать кому-то с энтузиазмом о том, к чему ощущаешь неподдельный интерес. Тех, кто слушает энтузиастов, любят — такие слушатели являются “отдушиной” и подпиткой для горящей “искорки”. 

Следовательно, вы можете “играться” этими желаниями других почувствовать себя важными, заимствуя их знания и приобретая их симпатии по отношению к вам. Помните о том, что связи тоже важны?
8/11/2020 11:04:14 PM
Тренировка воображения

Воображение — это крайне важный компонент вашего будущего успеха. Но нужно отметить, что здесь, как и во всём, нужно знать чувство меры, чтобы не погрузиться в свой вымышленный мир с головой. 

Однажды Альберт Эйнштейн сказал, что логика способна доставить вас из пункта А в пункт Б, в то время как воображение — приведет вас куда угодно. 

Разумеется, что логика и воображение должны идти нога в ногу. Сложности, с которыми мы сталкиваемся в современном мире, безусловно, требуют от нас воображения для открытия новых идей и решений. 

Воображение и разумная визуализация требуют много практики. Нужно поработать над этим и сделать полезной привычкой. Это не та вещь, которой каждый владеет в совершенстве, а то, над чем постоянно нужно работать — запомните это. 

То, насколько хорошо вы в этом деле преуспели, можно сказать по тому, насколько хорошо у вас получается делать из уже существующих элементов нечто радикально новое. Работайте над этим.
8/11/2020 12:32:17 AM
Спустя 10 лет с момента окончания университета, группа очень успешных студентов решила встретиться. Отправились в гости к профессору, бывшему куратору. 

Беседа состояла в основном из жалоб. Все говорили о стрессе и работе. Осознав плачевность положения, профессор спросил, не хотят ли гости чашечку кофе. Все согласились. 

Профессор отправился на кухню и вернулся с большим подносом, где было множество чашек. Фарфор, стекло, хрусталь. Часть дорогих и изысканных, а часть обычных и невзрачных стаканов.

Он сказал, чтобы каждый обслужил себя сам. Невзрачные стаканы никто не трогал, гости предпочли изысканный фарфор и хрусталь. Далее профессор отметил:

«Вы заметили, что простые и дешёвые стаканы остались нетронутыми? Хотеть для себя лишь лучшее — это нормально. Однако в этом и корень вашего стресса вместе с проблемами». 

Сделал небольшую паузу и продолжил:

«Стакан сам по себе не добавляет вкуса кофе. Это всего лишь ёмкость. Вы ведь хотели кофе, а не стаканы, верно? Но вы сознательно потянулись к лучшим ёмкостям. Подумайте, ребята».

«Ваша жизнь — это кофе. Карьера, статус, деньги, положение в обществе — это стаканы. Всего лишь инструмент, ёмкость для удерживания жизни. И тип этой ёмкости никоим образом не определяет качество вашей внутренней жизни и удовлетворенности. Концентрируясь на стакане, вы не можете наслаждаться своим кофе».

Самым счастливым людям не обязательно иметь всё самое лучшее. Они делают лучшим всё, что имеют. Живите просто, любите щедро, общайтесь учтиво. Наслаждайтесь своим кофе.
8/9/2020 10:05:03 PM
А какое у тебя психическое расстройство?

Выбирай депрессию, если раним и не хочешь мириться с реалиями жизни.

Не умеешь управлять эмоциями? Твой выбор — биполярка.

Ты коварен и непредсказуем? Психопатия — то, что нужно.

Шутки в сторону! Быть психом больше не модно! Модно разбираться в психологии и быть сбалансированной личностью.

С первым поможет канал «Психология». А со вторым ты поможешь себе сам, если подпишешься!
8/9/2020 7:15:01 PM
Сходство видеоплатформы и мозга

Ваш разум и YouTube работают одинаково. А если выразиться точнее, то система рекомендаций. 

Если вы смотрите одно видео о кошках, YouTube рекомендует вам видео про кошек. Если видео о кошках вы смотрите всё больше и больше, ваша «лента» в YouTube будет похожа на огромный питомник — ничего, кроме кошек и рекламы. 

С мыслями аналогично. Когда к вам в голову закралась неприятная мысль, мозг начинает рекомендовать всё больше и больше похожих. И вы, сами того не осознавая, заполняете «ленту» мозгов деструктивным контентом. 

На YouTube вы можете легко обнулить список рекомендации и начать с чистого листа, создав новый аккаунт. Однако с мозгом такой трюк не сработает. 

Тем не менее, выход есть. Перестраивая мышление, нужно игнорировать навязчивые рекомендации мусора, от которого вы решили избавиться. Нужно цепляться за полезные и позитивные мысли, убрав фокус с «кошек». 

Со временем «лента» начнёт меняться. Плавно питомник превратится в цветущий сад, который будет окрылять на пути развития. 

Начать игнорировать мусор и перестравить фокус внимания на полезное вы можете уже сегодня. И раз уж всё равно сидите без дела, задумайтесь над этим прямо сейчас.

Проанализируйте свою текущую «ленту». Найдите весь бесполезный мусор и начните его вычленять, открывая рассудок релевантному.
8/8/2020 9:10:01 PM
Как избавиться от негативного мышления?

Основное действие — это выбор. Начните подвергать сомнению негативные мысли. Подумайте о том, что вы думаете. Задайтесь вопросом: хотите ли вы об этом думать?

Обратимся к примеру. Предположим, вы простудились и играете роль больного. Лежите в постели, жалуетесь, хотите, чтобы всё неприятное исчезло и думаете, как было хорошо, когда нос не был заложен. 

Нужно задаться вопросом: действительно ли это то, что вы хотите делать? Вы правда хотите лежать, жаловаться и сожалеть о том, что не ценили нормальное дыхание?

А что, если вместо негативных мыслей начать думать о том, как с бороться с простудой? Можно съесть одну таблетку от температуры, другую от боли в горле, закапать нос.

Улыбнётесь, попьёте чаю да и займётесь чем-нибудь получше. Почитаете, например. Поработаете, попрактикуетесь в иностранном языке — что угодно.

Жаловаться и страдать от проблемы, либо же думать о том как её решить — это просто выбор, который вы можете сделать в любой момент.

Выбор двигаться вперёд, а не оставаться позади и сожалеть. Выбор позитивного мышления, вместо негативно. Выбор действий, а не бездействий.

Пример с простудой условный. Выбирать между внутренним самоубийством и позитивом время от времени приходится каждому. И чтобы избавляться от негатива было легче, узнайте больше о том, что происходит в вашей голове. 

Попробуйте вести дневник мыслей в тяжелые времени. Записывайте все мысли, которые вас докучают, а затем предлагайте себе альтернативу. Записывайте те мысли, которые вы бы хотели иметь вместо деструктивных. 

Делайте выбор в пользу позитива. И чем чаще вы это будете делать, тем лучше. Ваш разум начнёт постепенно меняться, а потребность в ведении записей отпадёт.
8/7/2020 11:29:48 PM
Что общего у человека и аэростата?

Аэростат — это первый летательный аппарат, который позволил человеку оторваться от земли. Это воздушный шар. Его используют как для экстремального спорта, так и для исследования атмосферы. И вы не представляете, как много у вас с ним общего.

Если посетить поля с аэростатами, заметите, что 90% шаров не летают. Какие-то неисправны. Некоторые без огня, а другие с чрезмерным балластом.

Чтобы на шаре отправиться вверх, нужно сделать две вещи: зажечь огонь и избавиться от балласта. И чтобы взлетел человек, делать нужно то же самое. 

Нужно пламя — искреннее желание чего-то достичь. Мотивированность, энтузиазм и весомая причина. Захотеть — легко, однако для полёта этого недостаточно.

Чтобы оторваться от сырой земли, стоит и избавиться от балласта. Отпустить старые сожаления. Избавиться от людей, которые оказывают негативное влияние и тормозят. Устранить ограничивающие убеждения. Обойти ментальные барьеры. Удалить деструктивные привычки

Только загоревшись и избавившись от балласта человек способен к достижениям. В противном случае он так и будет стоять на поле с другими аэростатами. Останется всего лишь «массовкой» на всю свою жизнь.

Если подобная перспектива вас не устраивает, вы знаете, что делать: разожгите огонь и скиньте балласт. Большего для взлёта не надо. И начать своё путешествие вы можете сегодня, раздувая искру.

Шар, который создан для полётов, не должен гнить на полях. Так же, как и не должен гнить человек в балласте серой массы. Пылайте и летите.
8/6/2020 10:05:04 PM
Не забывай свое прошлое

Каким бы успешным вы ни стали, никогда не забывайте о том, что стояло за долгими годами усилий. Помните уроки, которые преподали вам жизнь и люди, ведь это то, на чем будет основываться ваше восприятие успешного настоящего — то, как вы будете смотреть на мир вокруг себя. 

То, с чем вам приходилось иметь дело ранее — как хорошее, так и плохое — это всё то, чему вы обязаны. 
Будьте благодарны за те знания, которые вам удалось приобрести и цените то, что имеете. 

Можете воспринимать этот пост не только как напутствие, но и как то, что время от времени нужно перечитывать, если вы склонны зазнаваться и забывать хорошее. 

Похоронить прошлое не такая уж и классная идея, поскольку вместе с ним вы решаетесь похоронить и воспоминания, моменты, уроки, связанные с формированием характера, что неприемлемо, особенно для успешного человека.

Есть причина, из-за которой люди посвящают годы жизни изучению истории — а причина-то проста: прошлое имеет значение. Помните и не забывайте.
8/5/2020 10:05:01 PM
​​Кто ясно мыслит — тот ясно выражается 

Если у вас есть привычка использовать «доброго времени суток», «в настоящее время», «уделять внимание» — это пора исправлять. Эти слова и выражения — канцеляризмы, они усложняют вашу речь и делают её грязнее.

Уметь грамотно складывать слова в предложения — это навык, который дает вам кучу бонусов. Полезно на свидании, собеседовании, отвязной вечеринке. От красивой речи люди сходят с ума: это редкая штука. 

Избавиться от канцеляризмов, очистить речь от штампов и плеоназмов (пример на картинке ниже) — поможет @rugrammar. 

Станьте достойным наследником Пушкина, Бродского и Чехова: @rugrammar
8/5/2020 7:06:00 PM
Как материализовать мысль?

В данном контексте принято говорить о вселенском притяжении и магнетизме. Однако в науке подобные утверждения не приветствуются. Особенно из уст психологов.

Материализует мысль не вселенная, а ваш мозг. Но не просто исполняет желание, а перенаправляет ваше внимание. Заставляет искать пути исполнения.

Вспомните себя в момент осознания, что английский необходим. Может вы были в другой стране, может не получили повышение на работе, может для чтения книг в оригинале. 

Размышляя о проблеме, мозг получает подсознательную установку: РЕШИТЬ. В результате вы начинаете замечать объявления о языковых школах. Онлайн-уроки. Курсы. Тренинги. 

А позже изумляетесь: “хм, что-то много я вижу про английский в последнее время“. И это же изумление — барьер в вашем развитии. 

Материализация мысли — это подсознательная установка в голове, ориентированная на поиск способов и инструментов по воплощению идеи в жизнь. 

Однако проблема большинства в том, что получая возможность они сомневаются. Не используют ни инструменты, ни-че-го. Бездействуют. 

Так что если хотите материализовать некую мысль, держите инструкцию:

1. Прокручивайте её систематически. Не один раз в день, не раз в неделю. Думайте о желаемом постоянно. Чем больше, тем лучше. Со временем мысль уходит в подсознание.

2. Вы начнёте замечать возможности. Если это желание выучить английский — обратите внимание на рекламу курсов. Если хотите стать богатым, заметите нужную книгу / статью или полезного блогера. Всё это условно, но почти так и работает.  

3. Далее важно начать использовать возможности, которые замечаете. Не думать мол “хм, что-то часто я об этом слышу в последнее время”, а действовать.

Только два друга на пути к успеху: искреннее желание и действия. Без искренности мозг не начнёт искать способы. А без действий ничего не материализуется.
8/5/2020 12:05:03 AM
А какое у тебя психическое расстройство?

Выбирай депрессию, если раним и не хочешь мириться с реалиями жизни.

Не умеешь управлять эмоциями? Твой выбор — биполярка.

Ты коварен и непредсказуем? Психопатия — то, что нужно.

Шутки в сторону! Быть психом больше не модно! Модно разбираться в психологии и быть сбалансированной личностью.

С первым поможет канал "Психология". А со вторым ты поможешь себе сам, если подпишешься!
8/4/2020 9:28:57 PM
8 психологических фактов о привлекательности:

1. Люди обожают разгадывать загадки. Не размещайте всю подноготную в социальных сетях. Не показывайте каждому свои таланты и хобби. Людям интересно открывать неизведанное, а позже открытия перерастают в симпатию. 

2. Выражайте себя без фильтров. Выглядеть привлекательно можно не боясь делиться нелепыми историями, слабостями, смехом и неловкими моментами. Это порождает эмоции, а эмоции — чувства. 

3. Припоминайте чужие имена. Имя — это самый приятный и важный звук для человека. И хорошо, если вы произносите его почаще. 

4. Осязайте. Не бойтесь касаться своих своих собеседников. Прикосновения подсознательно сигнализируют человеку о доверии и безопасности. Только не переборщите.

5. Улыбайтесь. Уместная улыбка — это самый эффективный способ сообщить другим о благих намерениях. И это инструмент, который всегда под рукой. 

6. Юмор. Заставляйте других смеяться, но не будьте при этом идиотом. Не бойтесь использовать самоуничижительные шуточки и иронию. Юмор ассоциируется с умом и честностью, если он уместен и тонок. 

7. Не жалуйтесь. Людям не нравится общаться с теми, кто является таким же нытиком. Они хотят другого, свежего. Не критикуйте других и затрагивайте в разговорах темы, которые принесут удовольствие и вам, и собеседнику. Не цепляйтесь за негатив.

8. Уважайте себя. Нельзя быть всегда доступным для каждого 24/7, вспоминайте первый пункт. Невзначай покажите, что вам есть с кем ещё проводить время. Это сделает вас менее отчаянным в чужих глазах и более привлекательным.
8/4/2020 12:05:00 AM
Как справиться с хаосом в жизни?

Жизнь — это как любой экономический график с Wall Street: постоянные взлёты и падения. Взлёты окрыляют и вдохновляют к новым свершениям, а падения — наоборот. Вгоняют в отупляющий ступор. И чтобы из него вырваться, берите на заметку трёхступенчатую формулу:

1. Принять упадок, смириться с хаосом. 

Хаос — это изначальное состояние мира. И вместо беспокойства о вещах, которые вы не в силах изменить, сконцентрируйтесь на главном. Осознайте, что единственная вещь в этом мире, которую вы можете контролировать — это вы сами. Не распыляйтесь на беспокойства, чрезмерное волнение и горе.

2. Перестать слишком много думать и чрезмерно анализировать.

Продумать все возможные исходы, попытки предсказать будущее — это по умолчанию занятие, обреченное на провал. Невозможно предсказать, сколько дней понадобится на то или иное. Сколько сил. Сколько жертв, сколько времени. Приглушите навязчивое желание всё продумать. Как подумали, сразу решитесь. Всё.

3. Как решились, действуйте.

Проверить, действительно ли хорошая идея или плохая, поможет не избыточный анализ, а действия. Решились? Действуйте. Сработало? Супер. Не сработало? Ищите другой курс. Это просто. Ошибаться можно сколько угодно до тех пора, пока не выйдете наконец-то вверх, как экономический график. 

Когда вам кажется, что хаос вокруг ошеломителен, оглянитесь назад. Вспомните прошлое, когда вы были в аналогичном, а то и в худшем положении. Вспомните, как вы справились. Осознайте, что вы устойчивы к трудностям. А текущая ситуация — пустяк. 

Мир постоянно меняется. И чтобы не оказаться за бортом перемен, нужно научиться справляться с хаосом — продолжать расти и прогрессировать. Не заставивайтесь в низших точках своего графика.
8/3/2020 1:05:00 AM
Внутренние противоречия

Избавиться от противоречий внутри себя — это не так уж и просто. Но это лучшее, что можно сделать на дороге к достижению цели. Однако, бывают ситуации, когда от реализации целей лучше и вовсе воздержаться. 

Что за ситуации такие, спросите вы? А те, когда хочется достичь взаимоисключающих вещей одновременно. Это приводит к противостоянию между разумом и делом, но не к результатам. 

Чтобы было нагляднее, давайте представим, что вы хотите похудеть, но проводите при этом дни в кровати, поедая всё, что попадается под руку. 

Представим, что вы хотите стать выдающимся бизнесменом и революционером в нише, но при этом вам хочется побольше тусоваться с друзьями. 

Представим, что вы хотите получить повышение на работе, но постоянно сидите вконтакте вместо того, чтобы справляться с задачами. 

Представим, что вы мечтаете дожить до 100 лет, но при этом живёте в совершенно спонтанном графике — питаетесь и спите как хотите, и где хотите. 

Уловили?

Когда мы одновременно желаем противоположные вещи, это вынуждает мозг работать в режиме диссонанса. Приводит это к тупику. 

Диссонанс, который происходит в мозгу, можно сравнить с топтанием в грязи: мучительно медленный, изнурительный и крайне отвратительный процесс. 

Однако, когда вы способны дать мозгу 100% ясность в отношении того, чего хотите — вы вырываетесь из ментальных блоков и двигаетесь к целям без внутренней борьбы и без сопротивления. 

Спросите себя прямо сейчас о том, чего хотите больше всего. Сделайте выбор раз и навсегда, а затем примите всё, что с ним связано. Действуйте.
8/2/2020 12:05:05 AM
5 причин, почему вы прочитаете этот текст до конца

1. Вы прочитали заголовок, проявили интерес, следовательно, вы очень любознательный человек. 

2. Вам не лень читать длинные сообщения, это означает что вы терпеливы и знаете, что чтение помогает развиваться быстрее. 

3. Если вы читаете данный пункт, знайте, до него дошли по статистике лишь 6% от всех подписчиков. 

4. 6%, именно эти люди самые продуктивные, такие люди всё узнают первыми и всегда находятся на шаг впереди остальных. Согласитесь, ведь вы знаете больше полезных фишек, чем ваши знакомые или друзья, и вы часто это замечаете.

5. Именно на этом пункте мы переходим к главному, потому что лишь 2% прочитают этот пункт до конца. Вы достойны уважения и заслуживаете только лучшего. Предлагаем подписаться на канал 5 умных мыслей , в котором вы узнаете для себя много нового и интересного, а главное начнёте по-другому смотреть на вещи, которые происходят в повседневной жизни. Этот канал разбивает стереотипы и заставляет взглянуть на мир под совершенно новым углом. Не поленитесь, зайдите на канал – и вы поймете, что значит стремление к прогрессу и свобода мысли.
8/1/2020 10:00:03 PM

Channel Informations

Members: 150905

Last Update: 11/08/2020 19:42:58 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

За 7 лет своего бизнес-пути этот парень пережил многое. О нём сняли сюжеты на Первом канале, Пятнице и НТВ, писали в Forbes и РБК.  В чем его феномен?  7 лет назад Аяз Шабутдинов был обычным студентом, которому в 2013 году пришла идея открыть кофейню, тогда он вложил 60 ...
Read More
4/30/2020 8:00:07 PM
Вы когда-нибудь задумывались, каково это иметь заразительную харизму?  Когда любой человек к Вам изначально расположен. Когда все люди с охотой слушают Ваши слова и делают так, как Вы сказали. Когда все девушки вызывающе смотрят на вас, чтобы Вы попросили у них номер. Думаете, такая харизма дается с рождения? ...
Read More
4/19/2020 11:00:09 PM
Лектор из МГУ создал необычный канал в Телеграм с бесплатными курсами  По его словам, даже самый ленивый сможет легко и быстро обучиться новой профессии или повысить уровень квалификации. Профессор Черняк отыскивает лучшие  курсы и лекции, вебинары и мастер-классы от специалистов и выкладывает у себя на канале. ...
Read More
6/2/2020 10:05:00 PM
Перезагрузите жизнь за 1 неделю  95% богатых и знаменитых людей выросли в обычной семье. У них не было суперспособностей и начального капитала, но была МОТИВАЦИЯ.  Всего через 1 неделю после подписки на канал Мотиватор вы заметите, что ваше мышление стало созидать идеи для заработка, отношений и здоровья. ...
Read More
5/26/2020 10:05:00 PM
В центре внимания находятся те, кто шутит смешнее всего. Замечал?   Меня зовут Ваня, я 6 лет занимаюсь стендапом и скажу честно: Уметь "работать" своим языком выгоднее, чем уметь драться, одеваться или работать на скучной работе.  Я ПАНЧЛАЙНЕР, потому что, если я захочу, я могу:  - Выстебать ...
Read More
6/29/2020 10:05:01 PM
Прибыль  Повысьте эффективность продаж, выстройте систему маркетинга, управляйте логистикой, упростите товарооборот  Вы — двигатель роста вашего бизнеса или компании. Рассказываем, как работать на полную мощность.  Обучение, направленное на результат   Рост Лидерство, стратегическое мышление, навыки коммуникации, организаторские способности и личная эффективность — совершенствуйте свои навыки и ...
Read More
1/17/2020 4:05:21 PM
Если вам знакомы эти слова, то нужно срочно что-то менять!  "У меня нет на это времени, итак как белка в колесе!" "Я больше не могу бороться, слишком устал..." "Где найти силы, чтобы встать с дивана и не расплакаться?"  И так до бесконечности... А в итоге что? Куча несчастных ...
Read More
5/6/2020 10:00:29 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Catzpacho - может показаться, что речь пойдёт о холодном остром супе из котов � ...
Read More
5/24/2020 10:05:00 PM
Вы хорошо знакомы с шедеврами русской живописи?    Узнайте секреты главных экспонатов Третьяковской галереи от ее директора Зельфиры Трегуловой и лидера группы «Ленинград» Сергея Шнурова.   Начнем с Айвазовского. Правда ли, что полотна знаменитого мариниста — масскульт? Что скрывают волны «Чёрного моря»? И почему именно Айвазовский — ...
Read More
4/19/2020 5:20:00 PM
@slovokslovu — познавательный канал о значении самых разных слов, которые мы встречаем в речи и текстах.  Что такое «эхолалия», «шапокляк» или «тренчик»? Какое слово означает страх темноты?  Подписывайтесь, обновляйте и пополняйте свой багаж знаний! ...
Read More
5/21/2020 10:05:00 PM
Вы just читаете этот text, а ваш brain напрягает извилины и translates с английского на russian.  Таким образом вы learn английские words, поскольку your мозг постепенно начинает think на двух языках.  Ничего сложного, right? Но ваш brain уже запомнил 10 new слов. Продолжайте learn English вместе с ними ...
Read More
5/1/2020 9:00:12 PM
Востребованная профессия психолога теперь доступна полностью дистанционно! Учитесь в онлайн-формате! Прямо сейчас у вас есть возможность изменить свою жизнь и освоить новую специальность не выходя из дома.  Обучаясь на профессиональных образовательных программах Факультета психологии "Среды обучения" вы сможете:   проходить обучение в комфортном режиме полностью онлайн;  получать ...
Read More
3/24/2020 3:00:28 PM
Как маркетологам эффективнее работать во время пандемии?  Think with Google — сайт о digital-маркетинге с эксклюзивной аналитикой от Google. В своем Telegram-канале компания рассказывает, как маркетологам в период кризиса эффективно работать удаленно, перейти на онлайн-мероприятия поддерживать связь с коллегами во время удаленки. Подписывайтесь, чтобы оставаться в курсе. ...
Read More
7/8/2020 3:05:00 PM
Швейцарские часы теперь в Telegram: @timenow24   Здесь вы можете купить оригинальные, подлинные швейцарские часы именитых брендов в 2,3,5,7 раз дешевле. Гарантия от 1 года до 3х лет, новые и «с пробегом», чек. Доставка по всей России, а так же в Казахстан и Беларусь. Магазин в Ростове-на-Дону.  Каталог ...
Read More
4/26/2020 6:30:01 PM
Copyright © 2019: Tgio.net