Психология

Психология

Как вести себя с токсичными людьми, обрести подлинную уверенность в себе, развить осознанность и подмечать манипуляции окружающих — все это узнаете на нашем канале. Реклама: @LehaMSK или @RuPromo
Жизненные ориентиры

Жизнь человека, научившегося правильно справляться с проблемами, во многом зависит от жизненных ориентиров. Для того чтобы определиться с ними, можно провести специальный эксперимент.

Ответьте для себя сначала вот на такой вопрос: какие ваши главные планы на этот год? «Закончить ремонт, купить машину, получить повышение, съездить на юг» - примерно так выглядит ваш список?

А теперь, представьте, что, если вам говорят, что этот год будет последним в вашей жизни. Каковы теперь ваши планы?

Тут обычно список дел кардинально меняется: вперед выходит общение с близкими – детьми, супругами, родителями, друзьями. Все приобретения, путешествия становятся уже абсолютны неважными.

Смена жизненных задач происходит по той простой причине, что в основе любого действия человека лежит его желание быть счастливым. А истинное счастье дают любому человеку физическое и духовное общение с любимыми людьми.
7/21/2021 12:30:11 AM
Зависаете часами в инсте?

За это время можно заработать на новенький макбук и отпуск. 

Получите базовые знания в профессии администратор Instagram прямо сейчас.

Админ помогает бизнесам зарабатывать в Instagram и получает за это 15-100к в месяц.

Забирайте книгу, в ней расписаны шаги для первого заработка. Делайте раз-два-три и будет счастье. 

 За книгой сюда  � @redsmm
7/20/2021 10:05:01 PM
Всего на свете вы не добьетесь: сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо.

Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

Отбросьте то, что думают другие люди, и определите свои естественные преимущества, свою страсть, а затем постройте свою жизнь вокруг этого.
7/20/2021 8:08:03 PM
У половины успешных людей есть наставники. Остальные или не говорят об этом, или сами помогают другим.

Такое партнёрство называют коучингом. Коуч – специалист по мотивации, который знает, как раскрыть ваш творческий и профессиональный потенциал.
Жизни он не научит, но расскажет, как выбрать в ней свой путь и прийти к успеху. А главное – вы это сделаете сами.

Быть коучем самому себе не получится. Но можно изучить секретные приёмы, которые точно пригодятся в работе и жизни. И практиковаться на знакомых. Или даже сделать это своей профессией.

21 и 22 июля подключайтесь к онлайн-конференции по коучингу ICF. Там расскажут, как выйти из кризиса, вернуть уверенность в себе и прокачать эффективность, поделятся лайфхаками для предпринимателей и покажут путь из нелюбимой работы к новой интересной профессии. 

6 опытных спикеров, 9 часов практики и сертификат, который подтвердит ваши новые навыки. Кстати, 99% тех, кто обращается к коучам, остаётся доволен результатом.

Готовы забыть о проблемах с мотивацией и самооценкой?

� 21-22 июля в 17:00
� Бесплатно
� Регистрация по ссылке
7/20/2021 3:00:36 PM
5 привычек, которые помогут вам стать миллионером

1. Контроль личного бюджета
Звучит скучно, но настоящие миллионеры точно знают не только свои доходы, но и все свои расходы. Причём эта скрупулёзность подсчётов не исчезает по мере появления новых нулей в сумме их счёта.

2. Вложения в собственное развитие
Миллионеры видят в деньгах не средство для постоянных удовольствий, а возможность для сбережений и инвестиций. Полезная привычка, которую каждый может взять на вооружение, — откладывать хотя бы 10% от своего дохода на сберегательный счёт.

3. Постановка амбициозных целей
Богатые люди уделяют большое внимание организации своего времени: около 81% миллионеров добросовестно ведут списки дел. А среди малообеспеченных, согласно статистике, только 9% занимаются этим. Как мы видим, поставленная цель и хорошо продуманные шаги по её достижению действительно приносят результаты.

4. Скромная жизнь
Большинство миллионеров продолжают вести довольно скромный образ жизни даже тогда, когда они могут себе позволить практически всё. Легендарный инвестор Уоррен Баффетт живёт в том же доме в Омахе (штат Небраска), который он купил за 31 500 долларов в 1958 году, ещё до того, как заработал свои миллиарды. Зацикленность на потреблении не является типичной чертой для большинства западных богачей. Особенно это касается тех, кто получил средства не по наследству или в результате выигрыша в лотерею, а с помощью упорного труда и самодисциплины.

5. Понимание значения правильных связей
Если вы хотите стать успешным в бизнесе, то вам придётся потратить время на налаживание контактов с людьми, которые уже состоялись как предприниматели. Так же, как музыканты стремятся проводить время в кругу коллег-музыкантов, а писатели найдут себя в среде авторов.
7/19/2021 6:35:00 PM
Какие специалисты, кроме психологов, делают людей увереннее, прокачивают внимание и мышление и помогают развитию?

Правильный ответ: логопеды.

К ним обращаются не только родители, чьи дети не выговаривают звуки. Логопеды работают и со взрослыми: корректируют связность речи, увеличивают словарный запас, учат грамотности.

Это подтверждают тысячи открытых вакансий. Профессия логопеда сейчас — одна из самых востребованных, а средняя зарплата там стартует от 80 000 рублей.

Возможно, вы сейчас подумали, что переучиваться поздно. Или долго. Или дорого. А что, если нет? Почему бы не узнать больше?

Национальная академия дополнительного образования приглашает на бесплатный вебинар для молодых логопедов.

Вы узнаете:
➢ с чего начать карьеру;
➢ каким мифам о профессии логопеда нельзя верить;
➢ сколько денег нужно на образование;
➢ можно ли получить его бесплатно;
➢ как логопеду строить личный бренд.

Полезно будет и новичкам, и тем, кто впервые узнал о такой профессии, и даже родителям, которые выбирают специалиста в помощь ребёнку.

� 22 июля в 20:00

� Запись по ссылке ➤ https://bit.ly/3ekJNCF
7/19/2021 4:05:01 PM
Что написать тому, с кем вы решили расстаться

«Ты потрясающий человек, но я не испытываю к тебе романтических чувств». Просто, коротко, по делу.

«Я хорошо все обдумал и не вижу перспектив для развития отношений. Но ты прекрасный человек и я желаю тебе всего самого лучшего!» Хороший способ обозначить, что вы просто друг другу не подходите.

«Буду честен: я кое-кого встретил и хочу быть вместе с этим человеком. Но мне было очень приятно с тобой познакомиться и узнать тебя поближе». Честно и искренне.

«Я не хочу больше встречаться. Извини за ложную надежду». Еще один способ не ходить вокруг да около.

«Мне было приятно познакомиться с тобой, но мы явно ждем разного от отношений». В данном случае вы вообще не говорите, что с человеком что-то не так, — просто вам не по пути.

«С тобой классно и ты для меня — отличный друг, но, увы, не более. Буду рад остаться с тобой друзьями, но, если тебе это не подходит, я пойму». Нам и правда хочется продолжить общение, но в дружеском ключе.
7/19/2021 12:05:00 AM
��Улучшите отношения с партнером с помощью онлайн-конференции «Яркая сексуальная жизнь» от Академии EDPRO 

Уже 20 июля мы начнем серию из 12 лекций, которые помогут вам проработать:

� Коммуникацию с партнером;
� Качество интимной жизни;
� Связь со своим телом;
� Развитие чувственности и сексуальности;
� Умение получать удовольствие от близости. 

Перед вами в прямом эфире выступят 12 сексологов и психологов. Запись выступлений доступна для всех участников.
⠀
Конференция пройдет с 20 по 22 июля.
Узнайте, как прийти к гармонии во всех аспектах сексуальной жизни.

Регистрируйтесь бесплатно и изучайте программу конференции на сайте: «Яркая сексуальная жизнь»

Видео-приглашение
7/18/2021 10:05:02 PM
Признаки того, что вы на пути своего истинного Я

1. Вы перестаете бояться остаться наедине с собой и не стремитесь заполнить пустоту отношениями и суетой.

2. Вы можете целыми днями не делать ничего имеющего смысл, как это принято в социальной жизни и все наблюдаете, как игру со стороны.

3. Вам нравиться любое место и время, где вы сейчас находитесь, в независимости от любых обстоятельств.

4. Никто, даже любимый или родной человек, не может уговорить вас делать то, чего вам не хочется.

5. Вас перестает пугать отсутствие или наличие денег, друзей, любимых, прошлого и будущего.

6. Вы периодически обращаете внимание на то, что вы не дышите или дышите глубоко.

7. Вы прислушиваетесь к ощущениям и позывам тела, действуете и принимаете решения на основании его откликов.

8. Вы не поддаетесь на манипуляции и сами не манипулируете людьми и пространством.

9. Вы ко всему относитесь легко и просто, ничего не усложняете и четко отлеживаете эту связь.
7/18/2021 12:05:00 AM
Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать.

Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся... Список не имеет конца.

Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, мы советуем проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.
7/16/2021 6:15:00 PM
Как стать психологом и не потратить на это 10 лет
⠀
Осознанность и ответственность за своё ментальное здоровье — самая крутая тенденция последних десяти лет.
⠀
Спрос на психологическое консультирование вырос на 47%, сейчас работа психологом в тройке самых востребованных профессий. Но это не призвание и не дар — это навык. И вы тоже можете помогать людям и получать за это достойные деньги.
⠀
18 июля в 10.00 мск пройдет вебинар «Как стать психологом и начать частную практику через год», который проведет психолог-сексолог Анна Лебедева.
⠀
Что обсудим:
⠀
� чем на самом деле занимается психолог и почему спрос растёт
� как не столкнуться с синдромом самозванца
� кому подойдёт эта профессия и какие развивать навыки
� как новичку перейти от увлечения всем помогать к профессии и не стесняться брать оплату
⠀
В конце вебинара вы получите в подарок гайд «7 шагов к профессии психолог-консультант»
⠀
«Ссылка на регистрацию»
7/16/2021 4:00:06 PM
25 принципов мудрого человека

1. Есть 3 составляющие жизни: перемены, выбор и принципы.

2. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории.

3. Чувство вины отключает мозги.

4. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем.

5. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце.

6. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом.

7. Два раза не живут, а много и таких, которые и одного жить не умеют.

8. Жизнь по миле может стать карой, а жизнь по дюйму может стать благословением. Вам не нужно решать все жизненные проблемы сразу, вам нужно решать только проблемы сегодняшнего дня. От вас требуется вытерпеть боль лишь этого момента.

9. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор.

10. Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез: живым из нее все равно не выбраться.

11. Для того, чтобы быть связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

12. Битва за жизнь или жизнь ради битв, - все в наших руках.

13. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы.

14. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке. Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Вас обуздают, потому что мир не может отбросить практичных людей.

15. Внутренняя сила - это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

16. Скороспелые плоды долго не хранятся.

17. Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.

18. Счастье улыбается всем. Но только немногим - навстречу, большинству же - вслед.

19. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.

20. Опыт - это гребень, который жизнь дает нам после того, как мы потеряем все волосы.

21. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти.

22. Вспотевшие игроки в жизни получают больше удовольствия, чем высокомерные зрители.

23. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая - не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая - получить это.

24. Иногда самое мудрое - прикинуться дураком.

25. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде.
7/16/2021 12:05:00 AM
Один день из жизни женщины в чёрных брюках

Она втягивает живот и застегивает брюки на молнию. «Животик», когда-то ласково сказал ее бывший. А она с ненавистью резюмирует: живот. И на букве «Т» злостно хмурит брови.

Иногда она засматривается на девушек, которые носят легкие шелковые топы. Возможно, ей тоже хотелось бы носить такие. Но последние несколько лет наша героиня засовывает себя в черные брюки, которые стали свидетелями упущенных удовольствий...

Вчера к ней подошел коллега:

– Давай сходим в новый суши-ресторанчик на углу?

У нее застучало сердце, внизу живота приятно защекотало, щеки обдало жаром.

– Извини, сегодня никак.

Она хорошо знает вкус упущенных удовольствий. Оставляя в примерочных платья, которые ей «не идут» и покупая черные брюки. Отказываясь от свидания – стыдно раздеться, страшно открыться. Выбирая избегать и считать себя недостойной.

И сегодня женщина в черных брюках проведет свой вечер так же, как и вчера. Заварит чай, разогреет курицу и приправит ее вкусом упущенных удовольствий.
7/15/2021 12:05:00 AM
Защита от манипуляций

Когда вам кажется, что вами манипулируют, ощутите свои чувства, не давая им оценки.

Первый раз это сделать проблематично. Возможно, вы почувствуете страх. Однако под страхом есть еще кое-что: раздражение. Если вы не замечаете свое раздражение, вы начинаете сбиваться – и человек вами манипулирует.

Человеку, который вами манипулирует, необходимы ваши чувства. Он доводит вас до раздражения, чтобы потом погрузиться в обиду. Из-за этого вы ощущаете себя виноватым, а он так восполняет недостаток внимания. А еще впоследствии ваше ощущение вины он может использовать как способ воздействия для получения других вещей.

В понятных ситуациях полезно явно проявить свои чувства. В более сложных ситуациях не стоит открывать манипулятору свое состояние, ведь он пытается этим воспользоваться.

Осознайте про себя происходящее, и примите нужное решение. Особенно будьте настороже в момент выбора. Поймите, кому принадлежит решение: вам или человеку, с которым вы разговариваете.
7/14/2021 2:45:19 AM
"Пора что-то менять" — курс психологической гибкости в чат-боте в Telegram. Подойдет каждому, вне зависимости от базовых знаний об эмоциях. 

Длительность курса — 7 недель, на протяжении которых вы сможете обучиться новому подходу к тяжелым мыслям и чувствам, чтобы они не мешали жить полной и насыщенной жизнью. Курс построен на основе техник Терапии Приятия и Ответственности (АСТ). 

Формат курса: видео от психотерапевта + интерактивные задания в чат-боте. Программа построена так, чтобы обучение было структурированным и плавным: начиная со второй недели, вы будете разбирать по одному процессу АСТ и выполнять 4-8 заданий на выбор для отработки в течение недели.

Есть демо-доступ, чтобы вы смогли оценить, подходит вам курс или нет. Для этого нужно выбрать "Демо-неделя", когда бот предложит выбор доступов. 

Специальные цены действуют до 20 июля.

Видео о курсе можно посмотреть здесь.
7/14/2021 12:32:18 AM

Channel Informations

Members: 36569

Last Update: 29/07/2021 19:39:27 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Метод мотивации: журнал достижений  «Журнал достижений» — это очень эффективное средство чтобы мотивировать себя. Он представляет своеобразный дневник, в который вы должны записывать все свои достижения. Даже самые незначительные.   Это может быть удачное знакомство, произошедшее по вашей инициативе, похвала от начальника за хорошо подготовленный отчёт, повышение дохода, ...
Read More
8/2/2020 12:05:01 AM
Жила-была Одна Личность.  Одни считали её Тёмной, другие - Светлой.  Всё зависело от освещения... ...
Read More
3/28/2020 3:01:25 PM
Выбирайте правильные перспективы.  Перспектива есть во всём. Наглядный пример: мы часто сталкиваемся с длинными очередями и долгими пробками. Ожидая всё это время, человек может пойти двумя путями.   Первый вариант – расстроится, разочаруется или даже впадёт в ярость.   Второй вариант – воспримет эту ситуацию как повод ...
Read More
6/25/2020 2:05:02 AM
Как помочь, если помощи не просят?  Если хочешь исправить близкого тебе человека, никогда не стыди его. Наоборот, хвали его лучшие черты, подбадривай. И в откровенной беседе расскажи о своих недостатках, не касаясь его, но так, чтобы он о них задумался.   Эту мысль направляй постепенно, чтобы она просачивалась ...
Read More
8/9/2020 12:05:00 AM
Стрела, посланная тобой в другого человека, облетит земной шар и вонзится тебе в спину.    Восточная мудрость ...
Read More
3/11/2020 3:01:38 PM
За долгие годы жизни я прочел сотни биографических и автобиографических книг успешных мужчин и женщин, прославившихся в самых разных областях человеческой деятельности, и обнаружил нечто такое, что связывает всех этих людей.   Я понял, что подлинное величие достигается через самоанализ, ретроспекцию, созерцание и раздумья. Вы сможете реализовать весь свой ...
Read More
8/22/2020 12:05:00 AM
Самое большое препятствие — Страх.  Самая большая ошибка — Пасть духом.  Самый опасный человек — Лжец.  Самое коварное чувство — Зависть.  Самый красивый поступок — Простить.  Самая лучшая защита — Улыбка.  Самая мощная сила — ВЕРА.  Самая лучшая поддержка — Надежда.  Самый ...
Read More
4/7/2020 11:20:04 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Наши трудности — это не проблемы, а союзники на пути самосовершенствования. Без них мы не смогли бы развиваться.    Джон Кехо «Квантовый воин. Сознание будущего» ...
Read More
5/6/2020 3:01:13 PM
Сколько людей страдают по вине лживых образов, которые мы навязываем друг другу! Мы строим из себя важных персон — и одновременно убеждены, что на самом деле являемся полными ничтожествами. Мы изо всех сил стремимся стать кем-то значительным в общественном Сне, завоевать признание и одобрение окружающих. Мы тяжко трудимся, чтобы казаться ...
Read More
10/9/2020 5:05:00 PM
Рационализация эмоция  Когда эмоции будут переведены в положительные конструктивные образцы действий, когда они выйдут за границы ныне существующей культуры войн, бедности и голода, которые эти эмоции вызывают, тогда они действительно станут полезными. Они будут использованы для преодоления ограничений, наложенных на нас настоящим, и начнут выражать реальные дела, а не ...
Read More
7/29/2020 6:05:00 PM
На свете есть люди, которых ты просто любишь. Абсолютно просто так. Не за что-то. Тебе просто хорошо от одной мысли, что они существуют. Они могут быть очень далеко, в других городах, даже в других странах, но ты знаешь, что они тоже тебя любят. Просто так. ...
Read More
3/22/2020 5:40:11 PM
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и ...
Read More
10/2/2020 5:05:01 PM
На что вы тратите свое свободное время? Либо вы мчитесь в машине со скоростью ста миль в час, так что ни о чем уж другом нельзя думать, кроме угрожающей вам опасности, либо вы убиваете время, играя в какую-нибудь игру, либо вы сидите в комнате с четырехстенным телевизором, а с ним ...
Read More
9/19/2020 5:05:00 PM
ЭФФЕКТ ФРЕЙМИНГА   Разные способы подачи одной и той же информации часто вызывают разные эмоции.   Пример: Аналогично продукты с описанием «на 90% без жира» более привлекательны, чем те, на которых написано: «содержание жира 10%». Эквивалентность формулировок очевидна, но человек обычно видит лишь одну из них. ...
Read More
7/12/2020 11:00:00 PM
Poдcтвеннaя душа - этo ведь навcегдa. Второй раз её не встретишь. ...
Read More
5/12/2020 5:11:00 PM