Уроки от Ричарда Баха

Американский летчик и писатель Ричард Бах, из под пера которого вышла знаменитая повесть-притча “Чайка по имени Джонатан Ливингстон”, является автором множества мудрых изречений. Вот некоторые из них:

При каждом своем выборе ты рискуешь жизнью, которая у тебя могла бы быть, при каждом решении ты теряешь её.

Каждое, даже самое незначительное решение, принятое вами, является судьбоносным. Выбрав один из предложенных вам вариантов, вы никогда не узнаете, как повернулась бы ваша жизнь, выбери вы другой. Отказываясь от чего-то, вдумывайтесь – что вы теряете.

Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления.

Мечта вдохновляет человека, дает ему силы и укрепляет его веру в себя. Без нее жизнь теряет смысл. Если вам кажется, что ваша заветная цель недостижима, выбросите эти мысли из головы. Мечта каждого человека напрямую зависит от размеров его таланта, глубины его фантазии и количества его способностей. Чем невероятней вам кажутся ваши желания, тем невероятнее ваши возможности. Возможно, вы просто пока не знаете о них.

Если ты хочешь, чтобы кто-то остался в твоей жизни, – никогда не относись к нему равнодушно.

Как часто вам хотелось позвонить близкому другу, но из-за нехватки времени вы откладывали этот звонок? В следующий раз, когда вам захочется поступить так же, подумайте о том, что, возможно, не за горами тот день, когда ваш звонок окажется ненужным. Любые отношения требуют постоянной двусторонней подпитки. Не забывайте повторять близким людям, как они дороги вам.

Стены не защищают. Они изолируют.

Выстраивая глухую стену между собой и окружающим миром, вы должны понимать, что она оградит вас не только от опасностей и негатива, но и от того, что делает нашу жизнь интересной и яркой.

Есть один способ убить мечту — компромисс.

Мечты - это область, компромиссы в которой недопустимы. Идя к своей цели, не соглашайтесь на меньшее. Лишь лучшие из возможных результатов позволят вам испытать чувство удовлетворения собой, остальное же принесет вам лишь разочарование.

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.

Не бойтесь изменений. Они делают нашу жизнь ярче, интереснее и насыщеннее. Если вам кажется, что ваш потенциал раскрыт не до конца, пробуйте что-то новое, меняйтесь. Помните, кто не рискует, тот не пьет шампанского.

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: “Привет!”.

Ни один человек не знает предела своих возможностей. Каждый из нас достаточно силен для того, чтобы быть хозяином своей судьбы и сделать себя счастливым.

Друзья! Хотим представить вам ютуб-канал нашего хорошего друга – Василия Шурова.
Василий Александрович - врач психиатр-нарколог, эксперт популярных телешоу, специалист с многолетним стажем и кучей интересных историй из практики. 
На своем канале доктор честно рассказывает о наркотической и алкогольной зависимости, психических расстройствах, семейных отношениях, сексе, карьере, самореализации и продвижении. 
 Заходите, будет интересно!

 Ссылка на свежее видео на канале: https://youtu.be/olNMPRvwNh8

12 секретов нашего времени:

1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.

4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.

7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет Вам справиться с трудностями жизни.

10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.

7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом:

Представляем вам универсальный определитель, который дает ответ на вопрос — «А своим ли делом я занимаюсь?»

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.
“Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.

2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.

3. Вы испытываете постоянную необходимость в стремление к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в дискуссиях, связанных с вашим любимым делом.

4. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.

5. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.

6. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.

7. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь.

Если вы еще в поиске “своего” дела, помните: нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов.

Притча о кролике и орле

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Профессия: Удалённый личный помощник [бесплатный мастер-класс]

Что будет: 
- Разберемся кто такой удаленный помощник, и почему сейчас это одна из самых перспективных удаленных профессий
- Сколько может зарабатывать, а также возможности роста и развития в этой профессии 
- Узнаете кому необходимы услуги удаленного помощника и где искать заказчиков
- Разберемся с чего начать карьеру удаленного помощника

Требования:  
- Желание освоить удаленную профессию
- Стабильное подключение к интернету
- 2 свободных часа 25 ноября с 19.00 МСК

Оплата:   
- Мастер-класс бесплатный

Откликнуться:
- Запустите бота по ссылке и получите три видео-урока в подарок

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЛОХО НА ДУШЕ?

Каждый человек, хоть раз, но задавался вопросом, что делать, если плохо на душе? Но не каждый может на него ответить. Все потому, что зачастую, люди сами не осознают причину печали и плохого настроения. А без установления причинно-следственной связи, выйти из гнетущего состояния невозможно. Но, бывает и так, что причина известна, а выхода совсем не видно.

Конечно же, присутствие в жизни человека грустных и неудачных дней, неизбежно. Главнее, научиться стойко их принимать и переживать, а не погрязнуть еще больше, тем самым только их продлевая.

Причины плохого душевного состояния

Довольно часто, причиной является безделье, иногда одиночество. Наверно многие узнают себя, если начать анализировать проведение выходных. От безделья, кто-то просто целый день переключает каналы телевизора, пытается заснуть или ходит туда-сюда по квартире. Или от одиночества, кто-то будет сидеть и жалеть себя, с бутылочкой вина. Но, в обоих случаях, не стоит забывать о потере времени, жизненного времени. Ведь пока человек тонет в этой печали, он теряет драгоценное время, которое не вернуть. А его можно было потратить с пользой, изучив например, иностранный язык, занявшись йогой или съездив куда-то, и возможно встретив там, в поездке, своего человека.

Способы борьбы с душевным дискомфортом

Бороться с душевной болью, можно и совсем простыми средствами. Достаточным бывает, просто вспомнить самый счастливый момент в жизни. Но вспомнить его нужно в самых мельчайших деталях, как прожить, прочувствовать и ощутить все те эмоции еще раз. Это обязательно, вернет улыбку и тепло, в душу.

Еще важным аспектом является умение ценить. Ценить не только то, чем обладаешь, какие-то материальные блага, но и людей, а также сам момент, в который проживает человек. Другими словами, не стоит гнаться за будущим, ведь оно так изменчиво, стоит полностью проживать и отдаваться без остатка своему настоящему. Например, обидно будет, ждать очень сильно лета, т.к. есть планы совершить поездку или просто насладиться его теплом, совершая прогулки на велосипеде, чтоб подтянуть фигуру. Но, вдруг, у человека случаются серьезные проблемы тем долгожданным летом, и их решение занимает все его время, мысли и полностью поглощает. И что в итоге? А в итоге, люди уходят в депрессию, жалеют себя, что неудачливы, что потеряли время и прочее. А если, безумно хотелось новую машину, и вот, она получена, но параллельно с этим, случается необходимость уехать из города, позаботиться о стареньких родителях или важная командировка. В результате, опять же нахлынет эта душевная тяжесть. И тяга вернуться поскорее, может оказать не самое лучшее воздействие на человека. Ведь старенькие родители, могут почувствовать себя обузой, а в командировке могут посчитать неответственным работником или некомпетентным специалистом, в случае допущения ошибок.

Можно долго еще приводить примеры, и будут иметь место среди них, и душевные переживания из-за потери любимых, неразделенной любви или разрыва. И логично будет советовать отпустить прошлое, любить настоящее и с надеждой смотреть в будущее. Но если, человек не справляется сам, с помощью семьи или друзей, тогда нужно помнить о возможности обратиться к специалисту, но ни в коем случае топить себя дальше.

Противление в психологии

Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий, даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.

Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном; стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.

Сам себе проблема

Мысль о том, что окружение мешает добиваться успеха, не является новой. Вы это уже прекрасно знаете. Но, вероятно, не особо замечаете проблем в себе. Как часто вы задумываетесь об этом?

Распространённой практикой является обвинение других, когда на деле человек мешает самому себе. И самыми страшными мешалками являются парадоксы в поведении. 

Парадокс в поведении — это когда вы своими действиями противоречите собственым амбициям и желаниям. Для того, чтобы объяснить это более наглядно, обратимся к примерам. 

Вот представьте, что вы мечтаете похудеть и ходите в спортзал. На тренировке вы отлыниваете и выполняете упражнения недобросовестно, а по вечерам заказываете ужин через МакДоставку.

Или вы решили стать лучшим слушателем, но при первой же возможности перебиваете своего собеседника и рассказываете про аналогичный опыт, когда вас никто об этом не просил. 

Или когда вы решили начать ежедневно читать по часу в день после работы — с 18-ти до 19-ти — потому что это единственный свободный час в вашем графике, но заходите в телегу проверить сообщения, а потом ловите себя на мысли о том, что это последний видосик / мемчик. В 18 58. 

Ну что, понимаете, о чем мы? 

Так вот, если вы действительно собираетесь добиться успеха в этой жизни, вы должны избавиться от своих поведенческих парадоксов. Проанализируйте свою ежедневную рутину и избавьтесь от того поведения, что идёт вразрез с вашими амбициями. Как только вы преуспеете в этом, успех не заставит себя ждать.

Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. 

Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни. 

Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.

Философия, меняющая жизнь:

1. Поддерживайте и хвалите людей при каждой удобной возможности. Ваше одобрение действует как удобрение для роста человека.
2. Никого никогда не высмеивайте и не унижайте.
3. О человеке говорите только хорошее. Если вы ничего не можете положительного сказать о другом, лучше промолчите.
4. Будьте внимательны к делам людей, тогда у вас всегда найдется повод похвалить других, а не льстить им.
5. Акцентируйте внимание на положительных качествах человека. Если пока он еще недостаточно благородный и мудрый, тогда покажите в нем такого человека. И этот человек обязательно захочет это подтвердить.
6. Не стоит критиковать людей. Если же вы все-таки принялись за критику, тогда пусть она будет обращена к его поступкам, а не к личности человека.
7. Не стоит постоянно демонстрировать свое превосходство над другими людьми. Таким образом вы только наживете себе врагов. Хотите с людьми дружить, тогда пусть они почувствуют собственную значимость рядом с вами.
8. Всегда замечайте собственные ошибки и вину – и извиняйтесь.
9. Чтобы к вам прислушались, лучше предложить, чем издавать приказы.
10. Раздражение – это сигнал о том, что человек нуждается в помощи и поддержке. Поэтому с пониманием относитесь к данному состоянию людей.
11. Будьте хорошим слушателем и говорите поменьше.
12. Иногда давайте понять, что хорошая идея исходила из другого человека. Ведь не важно, кто был первым, важнее то, к чему это может привести.
13. Если вы считаете, что человек неправ, то, перебив его, вы все равно его не остановите. Пока он не выскажется, он будет настаивать на своем.
14. Хотите уметь прекращать любой спор, тогда признайте, что вы, возможно, неправы. Тогда исчезнет причина конфликта, и спор прекратится.
15. Чаще преподносите подарки людям без какого-либо повода. Это покажет, что вы не дожидаетесь праздников, а хотите радовать человека каждый день.
16. Если вас что-то раздражает, потерпите, помолчите, сдержите эмоции. Не рубите все с самого начала. Просто дайте человеку высказаться, а вы обратите внимание на те моменты, которые вам импонируют. По окончанию разговора оповестите оппоненту, что подумаете над сказанным.
17. Сделайте своим девизом: интересоваться людьми, нежели вызывать интерес у них.
18. Улыбайтесь.
19. Обращайтесь к человеку полным именем. Это намного приятнее, чем слышать сокращенное имя или некое прозвище. Таким образом вы проявляете уважение к его личности.
20. Постарайтесь заканчивать разговор так, чтобы у человека оставалось хорошее настроение.
21. Научитесь прощать.

Перестаньте ждать, что вы будете нравиться всем.

С некоторыми людьми вы можете чувствовать себя бесполезным, недостойным человеком, с другими — не ощущать собственной значимости. Однако не забывайте о своей ценности, не опускайтесь. И проводите время с людьми, которые ценят вас.

Не имеет значения, как хорошо вы относитесь к другим людям, всегда найдётся по меньшей мере один негативный человек, который будет вас критиковать. Улыбайтесь, игнорируйте и двигайтесь дальше.

Иногда люди могут осуждать вас за то, что вы «другой». Но на самом деле это прекрасно. То, что делает вас непохожим на остальных, делает вас собой. И в итоге вы всегда найдёте людей, которые оценят вас таким, какой вы есть.

Как полюбить себя:

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Зачем уезжать зимовать на Бали? Чтобы почувствовать себя счастливым!
Зачем нужно заработать кучу денег и купить крутую тачку? Чтобы почувствовать себя счастливым!
Зачем искать свою любовь? Чтобы почувствовать себя счастливым!
 
Так давайте не будем откладывать и прокачаем свое состояние счастья за неделю!
Тем более https://tgio.net/re/howtobehappyintensive  проводит бесплатный 5 дневный практикум по прокачке состояния счастья
 
Хватит уже искать отмазки в виде плохой погоды, отсутствия денег, плохого образования, нелюбимой работы итд .
 
Просто восстанови режим, начни медитировать и внедри другие полезные привычки и твое состояние резко поменяется в лучшую сторону
 
Старт 23 ноября. 5 дней. Куча единомышленников. Бесплатно! Что еще тебе нужно?
Переходи в профиль   https://tgio.net/re/howtobehappyintensive  и добавляйся к другим участника 
Закончи этот год на позитивной волне

Вы не найдете в мире вокруг себя ничего того, чего нет в вашей душе. Не бывает людей, в которых нет ничего хорошего, как и не бывает абсолютно плохих людей. В каждой душе есть и хорошее, и плохое. Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.

Вам кажется, что если вы чего-то не видите, этого не существует. Нет, просто вы не замечаете в мире того, чего нет внутри вас. Злой человек не видит добра. Жадному все кажутся жадными, для любящего мир кажется наполненным любовью, а для ненавидящего — ненавистью.

Поэтому не заблуждайтесь: вы никогда не достигнете богатства, спокойствия и счастья вне вас, если вы не сделали усилий, чтобы найти их в самом себе.

Мать Тереза