Психология

Психология

Канал о психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях с нами. По вопросам, включая психотерапевтические консультации: @Vbobo Сайт: oleksiikarachynskyi.com Другие каналы @dianalysis @ThinkCritical @EduPhilosophy @obrazpublic
#12 Апатия во время войны: что делать с психологическим истощением

Почему смотреть в потолок без сил нормально? Подробнее в видео:

youtu.be/J87nxNCz1Qw
5/21/2022 2:53:48 AM
ВЛИЯНИЕ С ПОМОЩЬЮ НАВОДЯЩИХ ВОПРОСОВ

Довольно просто повлиять на результаты опроса общественного мнения, формулируя вопрос тем или иным образом и тем самым склоняя человека к определенной точке зрения. Можете проверить это сами на следующем примере: 

1. Поддерживаете ли вы государственную программу, которая гарантирует качественный и недорогой уход за младенцами и маленькими детьми, чьи родители работают вне дома? 

2. Поддерживаете ли вы программу, финансируемую за счет ваших налогов, которая позволит грудным и маленьким детям проводить каждый день по 9-10 часов в яслях и детских садах? 

Потом очень легко представить полученные данные, подтверждающие или опровергающие мысль о том, что большинство американцев поддерживает государственную программу создания детских учреждений, в Конгресс или другой орган, уполномоченный принимать решения. Перед тем как давать истолкование результатам любых опросов общественного мнения или самому участвовать в каком-либо из них, внимательно посмотрите, как сформулированы вопросы. Какая дополнительная информация в них представлена и какими словами они изложены? 

Халперн Дайана, из книги «Психология критического мышления»
5/20/2022 5:37:14 PM
ИРРАЦИОНАЛЬНОЕ УСИЛИЕ

Это склонность продолжать вкладывать ресурсы в дополнение к прошлым вложениям — несмотря на появление свидетельств, указывающих, что решение вкладываться было, вероятно, ошибочным.

Пример 1: на аукционах цена вещи завышается, но мы готовы платить значительно больше, лишь бы она досталась нам. 

Пример 2: попытки вернуть безуспешные любовные отношения.

Пример 3: войну легко начать, но закончить трудно, даже несмотря на безуспешность и неспособность достичь своих целей. 

Из списка когнитивных искажений
5/16/2022 3:32:10 PM
ВСЕГДА ПРЕУВЕЛИЧИВАЙТЕ СВОИ УСПЕХИ И ПОТЕРИ ПРОТИВНИКА 
принципы пропаганды лорда Понсонби

Принцип №7. Во время войны потери в живой силе и технике называют не фактические, а исходя из своей выгоды. 

Кому тогда верить в таком случае? Искать сайты, типа этого, которые документируют потери техники во время российского вторжения в Украину в 2022 году.
5/14/2022 8:13:47 PM

5/11/2022 7:35:14 PM
Можем повторить
 
Один из популярных лозунгов 9 мая, моего любимого праздника детства. Когда я слышу эти слова, меня корежит. Четверо братьев моей бабушки ушли на фронт, вернулся только один, с огромным количеством психических травм, контузией и прожил совсем недолго.
 
Пишу этот текст и думаю, хотели ли «повторить» ветераны, прошедшие войну? Хотели бы они, чтобы повторились такое количество смертей, разрушенных городов, убитых детей, изнасилованных женщин, искалеченных судеб? Я задавал этот вопрос своей бабушке, которой 85 лет, в доме которой был немецкий штаб. Вопрос риторический. 
 
«Можем повторить» — это стремление к разрушению и одновременно приписывание себе заслуг, которые достигли другие люди. Это попытка приписать себе «победу», заработанную другими.
 
Гордится тем, что сложилось и происходит без твоего усилия — совершенно нелепое занятие, удел людей в чем-то не состоятельных или с низкой самооценкой. Поводом для гордости должны быть «твои» навыки, умения и успехи. Добиться чего-то самому сложнее. Намного легче — приписать победу других себе.
5/10/2022 1:23:09 AM
ПРИЕМ ЗАПОМИНАНИЯ «ГРУППИРОВКА»

Группировка информации — один из основных процессов запоминания. Например, парные словосочетания из синонимичных или, наоборот, противоположенных по значению слов [вроде «мужчина — женщина» или «чистый — грязный»] запоминаются гораздо проще, чем отдельные слова. 
 
То же правило действует и для цифр. Во всем мире, например, группировка используется для упрощения восприятия телефонных номеров. Непросто запомнить семизначную комбинацию 5557391, но если разбить ее на части 555—7391. Внезапно задача перестает казаться нам такой уж сложной.

Саймон Уинтроп, из книги «Скрытые механизмы влияния»
5/9/2022 9:21:01 PM
А вы знали, что можно «прокачать» себя, свое мышление и свою жизнь через книги?

Канал t.me/tvoi_sny создала предприниматель, дипломированный психолог и коуч.  В нем она делится своим опытом, интересными цитатами и обзорами на книги.

«Количество инсайтов после ее постов просто зашкаливает!» — делиться подписчик канала. 

Также у нее есть свой Книжный клуб, где проходят встречи каждую неделю и разбираются инструменты, благодаря которым можно изменить свою жизнь.

Загляните на канал t.me/tvoi_sny, если любите книги и хотите развиваться!

#реклама
5/5/2022 3:59:38 PM
«ВРАГ ВОПЛОЩАЕТСЯ В КОНКРЕТНОЙ ЛИЧНОСТИ»
основные принципы пропаганды лорда Понсонби

Принцип №5. Не обязательно заставлять ненавидеть весь народ, надо персонифицировать образ врага. Показать своему населению, что глава, руководитель «других» — это душевнобольной, наркоман, продажный человек…

Вадим Макишвили, из книги «Большая книга манипуляций»
5/5/2022 3:59:16 PM
Страдания заканчиваются тогда, когда мы перестаем сопротивляться реальности

В реальности есть много «несправедливости» [началась война, украли кошелек, изменил партнер]. В природе несправедливости нет. Когда волк съедает оленя, нам жалко оленя, но мы не мыслим концепциями несправедливости в этом отношении. Это природа.

Когда с нами случается беда, мы можем ее объяснять несправедливостью [за что мне это? Как такое могло случиться?].

Чем быстрее мы принимаем новую реальность, и не пытаемся создавать иную, «альтернативную реальность» [такого не должно бы быть… вот если было бы иначе…], тем быстрее мы адаптируемся и почувствуем контроль над ситуацией.

Пример: вспомните, как вы теряли деньги, или роняли телефон. Чем быстрее мы откажемся от потерянных денег или от разбитого телефона, тем быстрее наши страдания закончатся. Чем дольше мы будем думать: «вот был бы мой телефон цел…» тем дольше будем страдать.

То же самое с войной.
5/2/2022 5:50:12 PM
ПРИЕМ ЗАПОМИНАНИЯ «АКРОСТИХ»

Чем более качественную ассоциацию вам удастся подобрать, тем больше шансов в будущем вспомнить нужную информацию. 

Акростих — это специально выдуманное предложение, где первая буква каждого слова служит напоминанием. Например, фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — известный способ запомнить порядок цветов в радужном спектре [к - красный, о — оранжевый и т. д.]. 

Саймон Уинтроп, из книги «Скрытые механизмы влияния»
4/30/2022 5:42:03 PM
Книги, которые помогут найти опору во время войны

Статья о 7 книгах, которые помогут пережить войну и найти опоры [по моей рекомендации]. Статья на украинском, можно название книг перевести через переводчик. По философии и психотерапии выделил:

• Луция Сенеку «Нравственные письма к Луцилию»;
• Ямамото Цунетомо «Хагакурэ»;
• Карлоса Кастанеду «Путешествия в Икстлан»;
• Джордана Питерсона «12 правил в жизни»…
                                               
Сама статья и больше книг тут:

https://happymonday.ua/7-knyg-yaki-dopomozhut-perezhyty-vijnu?fbclid=IwAR00a8ofJdEeoNJKw0ltDhCdTa0QO3al-xUrjeAVz8PqIOF0g6iVK8Pdnr4
4/26/2022 2:30:39 AM
ПЯТЬ ЗАКОНОВ ГЛУПОСТИ

1. Человек всегда недооценивает количество идиотов, которые его окружают. 

2. Вероятность того, что человек глуп, не зависит от других его качеств. 

3. Глупец — это человек, чьи действия ведут к потерям для другого человека или группы людей, и при этом не приносят пользы самому действующему субъекту или даже оборачиваются вредом для него. 

4. Не-глупцы всегда недооценивают разрушительный потенциал глупцов. 

5. Глупец — самый опасный тип личности. 
 
Карло Чиппола, «Пять законов глупости»
4/22/2022 7:50:49 PM
#10 Живы ли мои родные?
или как справиться с неизвестностью за близких, с которыми нет связи

Злободневные запросы бежавших от войны, родные которых не захотели или не смогли выехать и остались без связи. 

Когда мы задаем вопрос: «Живы ли родные, с которыми нет связи» мы даем задачу мозгу найти ответ, которого нет. Т.е мы говорим: «Я успокоюсь, когда узнаю, живы ли они». В итоге мозг получает команду и начинает рыскать: бесконечно представлять возможные сценарии. Обычно это сценарии их смерти. 

Мы представляем самые ужасные сценарии для того, чтобы «быть готовыми к худшему». 

Что делать в такой момент, рассказываю в новом видео:

youtu.be/cqVJRmPXNf4
4/19/2022 7:55:46 PM
«МЫ ДЕЙСТВУЕМ ОТ ИМЕНИ НАРОДА»
основные принципы пропаганды лорда Понсонби

Принцип №4. Декларирование причин войны не личной прихотью, а желанием народа или всего человечества. При этом считаться с мнением народа совсем не обязательно.

Вадим Макишвили, из книги «Большая книга манипуляций»
4/18/2022 4:37:52 PM

Channel Informations

Members: 103818

Last Update: 20/05/2022 19:10:02 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Стоит ли [не] бояться коронавируса?  youtu.be/5W2gDYKz-Os ...
Read More
4/6/2020 3:42:33 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Страх и опасность — похожие понятия, и часто кажется, что разница между ними минимальная. Но понимание этой разницы играет ключевую роль в формировании и решении наших психологических проблем.   Побывав в гостях у Mindly, мы отлично пообщались и попробовали ответить на вопросы:  • Как отделить страх от опасности ...
Read More
8/12/2020 3:07:41 PM