�

Telegram-канал с самыми интересными, красивыми и полезными детскими книгами: 

https://tgio.net/re/booksforkidsrecommendation

�

Правительства и регуляция криптовалют, войны дронов и взлом правительственных баз данных, частные и государственные хакерские группировки, постправда и фермы ботов - это и не только ты сможешь найти в канале Политех.
Авторский канал о IT в политике и о политике в IT. 

https://tgio.net/re/polit_tech

Подпишись и будь в курсе всех событий и интересной информации! �� �

� Диетическое "Мясо по-французски" из куриного филе 

🥒 Ингредиенты:

• куриное филе — 2 шт. (250 г)
• помидор 2 шт.
• репчатый лук — 2 шт.
• яйцо куриное — 1 шт.
• сыр любой нежирный и твердый — 100 г
• натуральный йогурт 1 ст. л.
• перец черный молотый, соль

�‍� Приготовление:

Для приготовления мяса по-французски из курицы филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
Кусочки курицы сложить в миску и помыть.
Яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать.
Помидор порезать кружочками.
Лук порезать кольцами.
Сыр потереть на крупной терке.
Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ). На противень положить первым слоем курицу.
Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука.
На лук положить кружочки помидоров.
Помидоры смазать йогуртом.
Последним слоем будет тертый сыр.
Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.

� Куриное филе с творогом и зеленью

🥒 Ингредиенты:

Куриное филе - 900 г
Молоко 1% - 4 ст. л
Творог - 200 г
Зеленый лук - 50 г
Укроп - 50 г
Чеснок - 7 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Панировочные сухари
Соль, перец - по вкусу

�‍� Приготовление:

Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом. Добавить молоко, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.
Обмазать каждое филе оливковым маслом. Обвалять в панировочных сухарях.
Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 С в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.

🥧 Сливовый пирог с безе

🥒 Ингредиенты:

Мука — 170 г
Яичный желток — 2 шт.
Яичный белок — 4 шт.
Сахар — 240 г
Соль — 0,25 ч. л.
Вода — 1 ст. л.
Масло сливочное — 75 г
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Слива — 13 шт.
Крахмал — 1 ч. л.
Геркулес — 1 ст. л.
Сахар ванильный — 10 г
Коньяк — 30 мл

�‍� Приготовление:

1. Замесить тесто из масла, желтков, 40 г сахара, соли, воды и муки. Добавить разрыхлитель. Убрать тесто в холод, пока готовится начинка.
2. Охлажденные яичные белки взбить до пышности, понемногу всыпать 150 г сахара. Взбивать до устойчивых пиков.
3. Тесто распределить по форме (22 см). Сделать бортики. Наколоть дно вилкой, присыпать геркулесом и ванильным сахаром. Сливы выложить плотным слоем срезом вниз и сбрызнуть коньяком. Сверху посыпать крахмалом и сахаром. На сливу выложить белковую массу
4. Запекать в горячей духовке на второй полке снизу при 180 °С 30 минут (желательно с нижним нагревом).

🥗 Cалaт "Прaздничный"

🥒 Ингpидиeнты:

1 бaнкa консepвиpованной кpаcнoй фасoли
1/2 бaнки кopнишонов
3 помидopа
мaйонез
200гр.ветчины
200гp.cыpa
1 краснaя луковица
зeлeнь

�‍� Приготoвление:

Вывaлить в тaрeлку вcю фаcoль. Пopезать кyбиками коpнишоны,потepеть cыp,пopeзать кубиками вeтчинy и пoмидоpы. Bcе смeшaть и запpaвить мaйонeзом.
Hа cамoм делe очeнь вкyсный сaлaт,попpoбyйте.

�‍� Айти - всё самое важное из мира информационных технологий в одном канале

🥔Драники с ветчиной, сыром и зеленью

🥒 Ингредиенты:

картофель - 6 шт.
луковица - 1 шт.
ветчина / любые колбасные изделия - 200 гр.
сыр твёрдый - 200 гр.
яйца - 2 шт.
укроп
мука - 4 ст.л.
соль
перец
масло растительное

�‍� Приготовление:

1. Лук, ветчину, картофель и сыр натереть на крупной тёрке.
2. Добавить яйца, муку, измельчённый укроп. Посолить. Поперчить. Хорошо перемешать.
3. Выложить массу на сковороду с помощью ложки, придавая ей форму лепёшки.
4. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.

�‍� Айти - всё самое важное из мира информационных технологий в одном канале

🥗 Салат "Вкусняшка"

🥒 Ингредиенты:

- капуста 
- свежий огурец 
- лучок 
- колбаска (кому какая нравится) 
- майонез 
- специи

�‍� Приготовление:

1. Капусту шинкуем (у нас пекинская, с ней вкуснее)
2. Огурец режем соломкой (я люблю чтоб соломка была по-крупней)
3. Колбасу режем соломкой
4. Лук режем полукольцами
5. Добавляем майонез, соль, перец и всё перемешиваем!

🤖 Больше айтишного юмора в канале fatal.error

🍖 Мясной рулет с яйцом

🥒 Ингредиенты:

- фарш мясной 0,5-0,6 кг (зелень, специи по вкусу)
- Готовое слоенное тесто 0,5 кг
- Яйца варенные 3-4 шт.
- Яйца сырые 2 шт. (одно в фарш, одно для смазывания)

🍖‍🍖 Приготовление:

Половину фарша выкладываем на размороженное тесто…Сверху кладем яички, порезанные пополам… Далее, яйца покрываем оставшеюся частью фарша… Разрезаем тесто на полоски так, как показано у меня на фото…И…плетем косичку (прижимая кусочки теста друг к другу). Готовый рулет смазываем яйцом, и по желанию, украшаем кунжутом. Отправляем в разогретую духовку минут на 40-45, при температуре 200-220.

В канале "YEPIX" каждый день публикуются обои, которые прийдутся на вкус каждому 🏞

Спичап помогает людям тренировать речь не выходя и из дома

🧀 Сыp из кефира в домaшниx условияx

🥒 Ингpедиeнты:

кефиp - 1 л
молoкo - 50 мл 
сoль -3/4 ч ложки
пaприка в хлопьяx - 1 ч ложкa

🧀‍🧀 Пригoтовлениe:

Cмешaть всe ингредиeнты, постaвить на водяную баню, нaгревать дo oбразoвания xлопьев ( не кипятить ), перeложить в ситечкo с 3 cлоями маpли, дать сыворотке стeчь ( около 2 чaсов ), cывоpoткy нe выливать...( я бyдy пeчь на нeй хлeб ).
Пpидaвить грyзoм в 1 кг, убрaть в холoдильник, черeз 2 чaca твоpoжный cыp гoтов.
Oчeнь вкуcнo yпoтpеблять c ржаным xлебцeм и зeленью.