Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет.

Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет.

Делюсь своим 15-летним опытом здорового образа жизни и рассматриваю с научной точки зрения современные методы ЗОЖ. Задать вопрос: @Docbergmanbot Реклама: @am_visionary
Не выщипывайте волосы в носу, это чревато инфекциями.

На каждом волоске в носу множество микробов и бактерий. 

Они запросто могут забраться в фолликул свежевыщипанного волоса и «соорудить» там воспаление или даже фурункул. Очень опасно, когда эти бактерии уносятся по венам дальше. 

Так что мешающие волосы лучше подстригать. Элегантный триммер для носа или специальные ножницы – это хорошая идея для подарка мужчине к празднику. @DocBergman
3/5/2021 2:48:30 PM
#миф
Киви можно есть с кожурой

Есть мнение, что киви можно не очищать, а есть с кожурой. Но это не так. На кожуре киви есть ворсинки, которые могут раздражать слизистую кишечника, из-за чего его работа нарушится. Может возникнуть диарея.

Важно!
Киви противопоказано при гастритах с повышенной кислотностью, панкреатите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. @DocBergman
3/5/2021 2:33:00 AM
#вопросотподписчика

Чем опасна гонорея?

В 15–20 % случаев возбудитель проникает в матку и маточные трубы, вызывая их воспаление, что может привести к бесплодию. Воспаление маточных труб часто бывает в виде тубоовариального абсцесса с накоплением большого количества жидкости в трубе. 

При контакте с детьми возникает гонорейный конъюнктивит, приводящий детей к слепоте.

В 1 % случаев происходит распространенное поражение всего организма, проявляющееся заболеваниями сердца (эндокардит), суставов (артрит), мозговых оболочек (менингит), развитием высыпаний, лихорадки. 

У беременных женщин гонорея может быть причиной воспаления околоплодных оболочек, приводящего к преждевременным родам и гибели плода. @DocBergman
3/5/2021 1:00:08 AM
Хотите бросить курить, но не получается? Или боитесь бросать, потому что жизнь без никотина кажется кошмаром?

Психолог Булатов, бывший курильщик с 7-летнем стажем, расскажет вам о том:
- Как бросить курить без страданий и силы воли;
- Какие ошибки, только усугубляющие зависимость, люди совершают в 99% попыток избавиться от неё;
- Почему курильщиков не пугает рак, страшные болезни и сотни тысяч рублей, потраченных в никуда;
- Как навсегда убрать из своей жизни желание курить и больше никогда не срываться даже во время стресса.

Без понимания психологии курения вы никогда не избавитесь от зависимости, а каждая попытка будет делать её только сильнее.

Не упускайте свой шанс бросить курить, вернуть себе здоровье и энергию - подписывайтесь на Психолога Булатова прямо сейчас.
3/5/2021 12:00:04 AM
​​«Не хочу учиться!»: почему у детей возникают проблемы с мотивацией и что с этим делать?

Одни родители обещают за хорошую учебу гаджеты, другие покупают деньгами. Как вернуть мотивацию ребенку не пытаясь ее купить?

� Приглашаем вас на бесплатный вебинар для родителей и педагогов «Научите детей учиться» �. ссылка

Вы узнаете:
✪ как мотивировать ребенка на обучение;
✪ что нужно делать, чтобы изменить отношение ребенка к учебе и саморазвитию;
✪ какая мотивация работает, а какая лишь закапывает талант вашего ребенка;
✪ как помочь ребенку полюбить процесс обучения;
✪ о внедрении привычек и многое другое

Подробно о программе мастер-класса узнайте по ссылке � ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Кто ведёт практическое занятие?
�️ Николай Ягодкин — один из самых известных в России специалистов по технологии обучения и изучения языков.
Консультирует министров образования и обучает парламенты зарубежных стран.
Среди частных учеников: министры, депутаты, ректоры и профессора, президенты правлений крупнейших компаний и банков, а также их дети.

Присоединяйтесь к трансляции, чтобы узнать, какие инструменты помогут ребенку в обучении и развитии � ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
3/4/2021 9:18:09 PM
#Способ №1102
Кстати, как врач утверждаю, что пожилые люди, имеющие домашнее животное, гораздо реже посещают больницы

Это пока необъяснимо, но факт. Зависимость состояния здоровья пожилого человека от наличия домашнего питомца остается до сих пор загадкой. 

Однако существуют неоспоримые факты, что домашние животные помогают людям справиться с серьезными жизненными проблемами, с одиночеством, со стрессами. Они помогают поднять настроение и даже оказать поддержку. @DocBergman
3/4/2021 6:20:00 PM
#этоинтересно
Связь зубов с другими органами

Губы, язык, зубы, жевательные мышцы и слизистые оболочки рта идеально скомбинированы для того, чтобы мы могли откусывать, измельчать, пробовать на вкус и проглатывать пищу. Ведь к процессу пищеварения еда подготавливается уже во рту.

Задача зуба, однако, гораздо серьезнее: каждый зуб связан с одним или несколькими органами нашего тела. 

Таким образом, становится ясно, что больной или отсутствующий зуб – это потеря для всего организма, и его, по возможности, следует заменить. К сожалению, это не так просто. (На картинке: зоны соотношения зубов с внутренними органами). @DocBergman
3/4/2021 1:36:00 PM
Отравление ядовитыми грибами требует неотложной медицинской помощи
Самым ядовитым грибом является бледная поганка — смерть может наступить при употреблении даже одного гриба.

Симптомы:

Первые симптомы появляются через 6–36 часов после употребления грибов: общая слабость, обильный пот, головная боль, озноб. Затем появляются симптомы со стороны ЖКТ: тошнота, обильная неукротимая рвота, коликообразные боли в животе, диарея, стул может быть с примесью крови. 

Появляются галлюцинации, жажда, резкая слабость. В последней стадии отравления увеличивается и болит печень, кожные покровы и склеры глаз приобретают желтый оттенок, прекращается мочеотделение, пострадавший впадает в кому. @DocBergman
3/4/2021 1:30:00 AM
Болезненные менструации

Если вам больно в первые дни цикла или даже за день до начала месячных – это нормально. Все дело в простагландине – химическом веществе, вырабатываемом в тканях. 

Оно вызывает незначительные сокращения маточной мышцы и необходимо, чтобы вывести менструальную кровь из матки. 

Многие женщины говорят, что не хотят в это время принимать болеутоляющие, чтобы не пропустить проблему посерьезнее, но, поверьте, это вряд ли случится, если вы будете принимать безрецептурные препараты. 

Никто вам не даст медаль за то, что вы будете просто терпеть боль, так что не бойтесь принять таблетку, если нужно. @DocBergman
3/3/2021 10:34:00 PM
Причина мешающая получить результаты при похудении
Игнорирование тренировок, низкий уровень физической активности

Конечно, 80 % успеха при снижении веса – это питание.

Но! Если вам уже давно не 18, имели место многочисленные попытки похудеть или вы ведете практически полностью сидячий образ жизни, то похудеть лишь с помощью питания становится сложнее. Можно, да, но дольше и труднее.

Тренировки не только сжигают калории, но и повышают скорость обмена веществ, насыщают кислородом (а это важнейший участник при жиросжигании), подтягивают тело и благотворно влияют на здоровье в целом. @DocBergman
3/3/2021 6:11:00 PM
Болезни щитовидной железы

Обычно пониженная активность щитовидной железы проявляется повышенной утомляемостью, выпадением волос, мышечной слабостью, плохой переносимостью холода и… обильными месячными! 

Все потому, что гормоны щитовидной железы регулируют выработку женских половых гормонов, а также факторы свертываемости крови, которые останавливают кровотечение. 

У женщин проблемы со щитовидной железой возникают чаще, чем у мужчин, но, к счастью, это состояние легко скорректировать лекарственными препаратами. @DocBergman
3/3/2021 12:35:00 PM
Дыня – тяжелый продукт для желудка

⭕️ На самом деле дыня вообще не переваривается в желудке, а сразу проходит через него в тонкий кишечник, где и происходит ее переваривание.

Дыню не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при панкреатите. 

Дыня имеет высокий гликемический индекс и легкоусвояемые сахара, поэтому она противопоказана при сахарном диабете. 

Кормящим матерям также нельзя употреблять дыню, поскольку у ребенка это может вызвать повышенное газообразование и колики. @DocBergman
3/3/2021 1:21:00 AM
ТЫ ДАЖЕ НЕ МОГ ОБ ЭТОМ ПОДУМАТЬ !

Сколько невероятно увлекательных фактов мог сгенерировать наш мир. Ты знал что кожа у тигров как и шерсть, тоже имеет полоски. А то что яблоки на прилавках магазинов были сорваны примерно пол года назад? Забудь! Вот по-настоящему самые интересные факты из нашего мира - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ . Согласен, меня тоже зацепило! 

Это заметки молодого ученого, который с особым любопытством узнает факты от своих коллег и рассказывает их на своем канале - https://tgio.net/re/faktiobovsem33
3/2/2021 11:18:00 PM
Мало кто знает, но у вишни есть одно очень полезное для всех свойство

В ней содержится мелатонин, а именно он улучшает наш сон и помогает бороться с бессонницей! Мелатонин защищает нас от рака и замедляет старение! Выпейте вечером 1 стакан вишневого компота, и тогда ни бессонница, ни ее последствия не будут вам страшны.

ВАЖНО!
Вишня противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритами с повышенной кислотностью. @DocBergman
3/2/2021 5:43:00 PM
Не допускайте ошибок, если у человека обморожение, а именно: 

• Не растирайте обмороженные участки кожи снегом, маслом, спиртосодержащими жидкостями.
• Не отогревайте резко обмороженные участки.
• Не отогревайте обмороженные участки у открытого огня.

• Не отогревайте обмороженные участки горячей водой.
• Не кладите на обмороженные участки горячие грелки.
• Не давайте пострадавшему кофе и алкоголь. @DocBergman
3/2/2021 12:11:00 PM

Channel Informations

Members: 106999

Last Update: 05/03/2021 07:19:52 AM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

Сухофрукты  Сказать однозначно, что сухофрукты вредны, нельзя, так как это фрукты, хотя и высушенные. Другое дело, если при сушке они обрабатывались химическими веществами, которые должны были защитить ягоды и фрукты от порчи. Также нужно помнить, что сухофрукты могут стать врагом здоровья, так как по сути они являются цельным фруктом, ...
Read More
4/11/2020 11:33:00 PM
#Способ №1003 Регулярно меняйте губки для посуды.  Всем известно, что губки для мытья посуды - это идеальный рассадник бактерий.   Чтобы продезинфицировать губку и тем самым сделать ее абсолютно безопасной для использования, каждый вечер выжимайте ее и прогревайте в микроволновке в режиме максимальной мощности в течение одной минуты. ...
Read More
8/13/2020 11:46:00 PM
Опасность эмоционального выгорания  В университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе обнаружили, что обладатели самого высокого уровня эмоционального выгорания сталкивались с серьезной аритмией – нерегулярным, быстрым сердцебиением. Как описано в статье European Journal of Preventive Cardiology, в этой группе пациентов риск нарушения работы предсердий был на 20% выше, чем у других. ...
Read More
2/6/2020 7:11:32 PM
Миф №976 Завтрак - самая важная еда дня.  Часто слышу, что вести здоровый образ жизни и тем более худеть без нормального завтрака просто невозможно. На самом деле это не так.   Последние исследования показывают, что люди, которые пропускали завтрак, за день съедали меньше, чем те, кто принял пищу ...
Read More
8/8/2020 6:12:00 PM
#вопросотподписчика Как справится со стрессом?  Многие сейчас находятся в стрессовом состоянии. Как определить? Проанализируйте своё состояние на наличие следующих признаков: -апатия -нервозность и раздражительность -избыточные страхи и опасения -депрессия -неспособность к концентрации, особенно после еды -плохая память  Что делать? Постарайтесь ограничить источники стресса. -Больше отдыхайте Не забывайте о ...
Read More
4/28/2020 12:25:00 PM
Тромбоз. Что за зверь и как спастись?  Сегодня хотелось бы поговорить с вами о тромбозах. Кажется, последнее время — это стало чуть ли не эпидемией и почти у каждого найдется знакомый, который умер из-за тромба. Так что же такое тромбоз, чем он страшен и как избежать этого заболевания? Тромбоз- ...
Read More
3/6/2020 6:30:08 PM
#Способ №956 Следите за весом.  Жировые клетки вырабатывают вещества, которые усиливают воспаление, нарушают чувствительность к инсулину и приводят к атеросклерозу (затвердению артерий).   Поэтому неудивительно, что ожирение - одна из ведущих причин сердечных заболеваний. Риску особенно подвергаются люди, у которых много висцерального жира. Он накапливается в районе живота ...
Read More
7/29/2020 6:12:00 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Миф № 872 Масла забивают поры.  С маслами, как и с любыми другими натуральными компонентами (тем более если речь идет о применении масла в чистом виде), стоит быть внимательнее и аккуратнее.   Да, они могут забивать поры или спровоцировать аллергию, но только в том случае, если неправильно подобраны. ...
Read More
5/28/2020 2:11:00 PM
#вопросотподписчика Откуда берётся слабость в ногах и что с ней делать?  Ватные ноги, ставшие непослушными, - частный случай мышечной слабости. Чаще всего это неприятное состояние является временным и быстро проходит само собой.   Но иногда, особенно если слабость в ногах вы замечаете постоянно, она может сигнализировать о серьёзных ...
Read More
7/27/2020 1:12:00 PM
Миф №266 Позитивное мышление – залог здоровья.  Меня,как врача очень возмущают все эти новомодные тренинги по саморазвитию, которые учат нас думать только о хорошем, представлять мысленно все, что вы хотите,все это приводит к тому, что человек перестает реально воспринимать мир, так как перестает просчитывать риски, а они неизбежны при ...
Read More
5/16/2020 1:15:00 PM
Авитаминоз и напрасные страхи  ...
Read More
4/13/2020 9:20:00 PM
Небольшой совет.  Если спите на боку ,то высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Но если спать на спине, физиологически подушка не нужна! Использование подушки в таком случае неизбежно ведет к нарушениям в шейном отделе. ...
Read More
3/5/2020 12:00:11 AM
Есть слишком много соли вредно для здоровья?  Не содержит натрия: многие брэнды кичатся этим стандартом, как будто это достижение, которое критически важно для вашего здоровья и благосостояния.   Основываясь на очень неточных исследованиях, граничащих с фальшью, хлористый натрий (известный также как столовая соль) обвиняется в целом ряде болезней. ...
Read More
5/17/2020 2:12:00 AM
Самонадеянность в физических нагрузках.  Так как я часто советую физическую активность, то обязан предупредить, что во всем важен правильный и разумный подход.  При неадекватных нагрузках организм настигает кислородный предел, при котором начинают происходить процессы по его разрушению: страдает головной мозг, сердце, сосудистая и мышечная системы. Поэтому предельно важно ...
Read More
12/23/2019 5:11:13 PM
#вопросотподписчика Чтобы остановить носовое кровотечение, нужно запрокинуть голову назад?  Нет. Запрокинув голову назад, вы лишь перенаправите кровь к горлу , что может вызвать рвотный позыв.   Лучше зажмите нос, сядьте и наклонитесь вперёд. ...
Read More
8/23/2020 7:35:00 PM
Copyright © 2019: Tgio.net