Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет.

Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет.

Делюсь своим 15-летним опытом здорового образа жизни и рассматриваю с научной точки зрения современные методы ЗОЖ. Задать вопрос: @Docbergmanbot Реклама: @psaikero
Тыквенные семечки полезнее, чем семечки подсолнечника?

Нельзя однозначно сказать, какие семечки полезнее – тыквенные или подсолнечника. Например, в тыквенных содержится больше цинка, а в семечках подсолнечника – больше витамина Е. 

Поэтому и те и другие полезны. Просто по разным причинам. @DocBergman
4/25/2021 2:00:51 AM
Как жить в стране, где суд — это цирк? Где тебя могут посадить не за что — чуть дыхни на росгвардейца. Где чиновники несут полнейший бред в эфире, себе же противоречат и верят, что они всех нае... надули. 

От такого цирка просто опускаются руки и с каждой тупостью и подлянкой от государства, всё больше кажется, что ты ничего не можешь с этим дурдомом сделать. 

Что делать, чтоб хотя бы себя из такого болота вытаскивать? Ответы даёт Роман Вальков в своем канале. Это то, что поможет каждому быть менее бессильным и больше тем, кто сам строит свою жизнь. Подписывайтесь.
4/25/2021 1:01:16 AM
#вопросотподписчика 
Можно ли лечиться пиявками?

Пиявки давно доказали свою несостоятельность в качестве панацеи, но мы же впереди позади планеты всей, у нас их культивируют аж миллионами штук в год. 

Любит наш народ экзотику, а читать научные публикации и исследовать эффективность не любит. @DocBergman
4/25/2021 12:03:02 AM
#миф Препараты с черникой вернут остроту зрения при дальнозоркости

«Черничные» таблетки по своей сути витаминами не являются, а относятся к разряду пищевых добавок. Обязательно нужно помнить, что пищевые добавки в нашей стране не допущены к применению в лечебной практике Фармакологическим комитетом России (в отличие от поливитаминных комплексов). 

� Это означает, что клинических испытаний «черничных» таблеток в офтальмологии не проводилось. 

Кроме того, при дальнозоркости не развиваются патологии, поэтому назначение поливитаминов не играет решающей роли в плане лечения данного заболевания.
4/24/2021 11:01:32 PM
 Bitcoin - 50.000$, а ты всё еще в раздумьях?!

10 лет назад биткоин стоил всего 10 центов. А сегодня 50.000$. Если бы ты вложил тогда всего 10$, то был бы сейчас долларовым миллионером.

Не знаешь с чего начать, где читать полезную информацию и получать инсайды? К счастью, сегодня автор канала Rasputin Crypto открыл доступ к каналу на сутки, где вы узнаете:

– экспертное мнение специалистов;
– прогнозы и эксклюзивные новости в мире крипты;
– как разбогатеть на криптовалюте, куда инвестировать.

️Через сутки канал переходит в формат закрытого клуба, но пока на него еще можно подписаться.
4/24/2021 10:01:06 PM
Советы визажистов

Худшее, что может случиться с кожей, когда дело доходит до разговоров про уход – советы визажистов.

Визажист не способен увидеть проблему в длительной перспективе. Он работает на короткой дистанции: пришла модель, ее нужно быстро (максимум 10 минут) привести в порядок и срочно (минут за 20) накрасить на сьемку. Сьемочный день оплачен, времени нет.

На помощь приходят SOS-средства, которые за минуту оживят сухую кожу, чтобы быстро наложить макияж и помаду. Обычно мейкап просто наносят на голое, протертое мицелляркой лицо.

Что после этого произойдет с кожей модели, не волнует никого, кроме самой модели. @DocBergman
4/24/2021 8:44:04 PM
Органическая и натуральная косметика

Понятие органической и натуральной косметики вызывает смех у любого профессионального химика и восторг у всех приверженцев более-менее инфантильного подхода к восприятию окружающего мира.

Потому что все в нашем мире состоит из органики. Человек – набор углеводородов, минеральное масло и воск в косметике добываются из нефти.

� Мы произошли на планете Земля, поэтому для того, чтобы получить «неорганическую косметику», нужно принести ее из другого измерения. @DocBergman
4/24/2021 6:10:07 PM
Неприятных запах изо рта, боязнь широко улыбаться на фотках и в жизни

❗️Часто приходят взрослые и дети с проблемной полостью рта — рассказывает стоматолог Екатерина Кузнецова в своём блоге

— Как избавиться от хронического запаха изо рта?(за 3 дня)

— Как ухаживать за зубами, чтобы НЕ лечить и НЕ тратить кучу денег?(Как делают сами врачи)

— Как сделать улыбку красивее в домашних условиях?(легкая техника)

Реальный эксперт с рабочими методами ❗ @stomatbio
4/24/2021 5:10:01 PM
Хочется покушать ночью?

🥕Ешьте что-либо сырое с большим количеством клетчатки, например погрызите капусту

В процессе тщательного жевания снижается стресс и ослабляется голод. 

Сырая растительная пища (кроме фруктов) с небольшим количеством жира окажет минимальное негативное воздействие, даже съеденная поздно вечером. @DocBergman
4/24/2021 1:51:13 PM
Так сколько же надо пить? 

На сегодняшний день самой актуальной рекомендацией остается пить столько, сколько хочется, и при этом предпочтение отдавать чистой воде.

Детям и пожилым людям нужно чаще предлагать воду, но не заставлять пить насильно. Во время кормления грудью могут потребоваться дополнительные 750–1000 мл жидкости в день. Также не забывайте пить во время болезни, до, во время и после тренировок, в жаркую погоду.

🆘Если вас беспокоит избыточная жажда, то рекомендуется посетить эндокринолога. @DocBergman
4/24/2021 1:50:02 AM
Электрофорез бесполезная процедура

Где применяется в медицине в мире:

• Анализ ДНК и белка
• Судебно-медицинская экспертиза
• Молекулярная диагностика
• Генетическое тестирование 
• Микробная идентификация

��Вы видите, что он не применяется, как лечебная процедура

Вы не найдёте клинических исследований, где была бы доказана эффективность электрофореза

В русскоязычной википедии можно прочитать следующее: «В советской и российской физиотерапии электрофорез — это процедура с недоказанной эффективностью». @DocBergman
4/23/2021 9:40:01 PM
Следите за питанием или хотите похудеть? Пейте ТАН

🥛Этот кисломолочный напиток делают из коровьего или козьего молока

В него добавляют закваску и подсоленную воду. Тан лучше остальных кисломолочных продуктов помогает бороться с похмельем. 

К тому же он низкокалорийный – всего 22–27 ккал на 100 мл, а это значит, что тан полезно пить тем, кто следит за питанием. 

🆘Тан не нужно пить людям с повышенным давлением, так как в нем содержится много соли @DocBergman
4/23/2021 6:10:07 PM
Дожить до 65 лет — настоящий рекорд для нашего населения

Бездомные в Европе живут до 80, потому что в школе им обьясняли, как работает наш организм — рассказывает группа врачей из Европы в своём канале

— Как продлить молодость и чувствовать себя на 20?(секрет европейцев)

— Чем заменить дорогие препараты и послать врача на%ер?

— Какой сорняк из огорода сделает вас энергичнее?(рецепт)

На Пульсе — канал русских врачей из Европы, которые рассказывают секреты долголетия и качественной жизни � @napulsi
4/23/2021 5:10:12 PM
Наглядный пример взятия мазка из носоглотки с помощью ватного тампона. @DocBergman
4/23/2021 1:57:13 PM
Мега полезное козье молоко

Козье молоко полезно при заболеваниях желчного пузыря

Жиры козьего молока перевариваются без участия желчи, а значит, желчный пузырь лишний раз не перенапрягается. Поэтому при заболеваниях желчного пузыря можно и даже нужно пить козье молоко.

ВАЖНО!
Молоко противопоказано при колитах, дуоденитах, при диарее. Не рекомендуется употреблять молоко при фосфатных камнях в почках, а также людям, склонным к отложению в сосудах солей кальция. @DocBergman
4/23/2021 1:10:10 AM

Channel Informations

Members: 107373

Last Update: 24/04/2021 19:20:26 PM

Invite Link: ...

Open Telegram Channel

Video Collection

#Способ №456 Проводите время на природе.  Доказано, что такое времяпрепровождение очень полезно: начиная от улучшения памяти и укрепления психического здоровья и заканчивая снижением риска развития рака.  Результаты множества исследований говорят о пользе времени, проведенного на природе. Можно плавать в речке, гулять на закате, собирать цветы и интересные камешки ...
Read More
6/22/2020 2:05:00 AM
#вопросотподписчика С помощью чего можно набрать мышечную массу?  Дробное, многоразовое питание, залог не только похудения, но и набора  мышечной массы.  Кроме того, частые приемы пищи, благотворно влияют на пищеварительную систему, не давая ей, перейти в режим голодания, и  таким образом, решаются две задачи, ваша мышечная масса, ...
Read More
6/26/2020 2:22:00 AM
#Способ № 101 Употребляйте продукты богатые магнием.   Как мы знаем, организм периодически накапливает токсины, которые поступают с пищей, воздухом, оседают на коже. Так вот магний является незаменимым минералом для выведения этих токсинов. Также он необходим для защиты клеток от повреждающего действия окисления, так как без него не синтезируется ...
Read More
12/15/2019 2:11:27 PM
Исправление осанки. С чего начать?  После нескольких постов про осанку, меня забросали вопросами, как же все таки исправить. Для начала скажу, что начинать стоит со стоп, догадаетесь почему?  P.S. На фото гиперпронация, она же вальгусная стопа - наиболее частая патология. ...
Read More
12/7/2019 7:11:40 PM
Можно ли повысить иммунитет?  ...
Read More
4/17/2020 3:04:21 PM
Миф №874 Чтобы не появлялись морщины, нужно пить много воды.  Миф о том, что регулярно потребляемая в достаточном количестве вода замедляет старение кожи, очень популярен, но, к сожалению, не имеет обоснования.   Клетки верхнего слоя эпидермиса, как правило, уже омертвевшие, они не принимают влагу изнутри. ...
Read More
7/6/2020 10:37:00 PM
#знаетеливы  Чем выше ваш IQ, тем интереснее сны.  Ученые утверждают, что людям с высоким интеллектом снятся по-настоящему занимательные сны -более яркие и продолжительные.   Но не спешите расстраиваться, если не можете вспомнить, что вам снилось ночью,-большинство людей не помнят своих снов, а все потому, что в среднем ...
Read More
7/10/2020 12:22:00 PM

Learn how create website from telegram channel

Here is an easy tutorial with small steps for tgio bot. All of your post will add to your website from today. Start now.

Start tutorial
Горячие ванные вредны для здоровья.  Иногда мы любим, когда замерзли или устали, полежать в горячей ванне, согреться и расслабиться, а кто-то любит по утрам минут по 20 стоять под душем, досыпая.   Я лично против таких водных медитаций, да и многие мои коллеги со мной согласятся, не рекомендую ...
Read More
5/11/2020 2:02:00 AM
Дольше - не всегда лучше.  Я о физических тренировках конечно! Для положительного психологического эффекта часто достаточно всего пяти-десяти минут, не советую заниматься больше 40 минут чистого времени. Более того, наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения. ...
Read More
1/16/2020 2:11:16 PM
#вопросотподписчика Каковы симптомы преддиабета?  Сам по себе преддиабет практически не имеет признаков. Устанавливают его, как правило, почти случайно: когда терапевт, ориентируясь на косвенные симптомы, предлагает пациенту сдать кровь на сахар.  Такими неявными признаками являются симптомы диабета 2-го типа:  -слабость,  -постоянная усталость; -чрезмерный аппетит; -повышенная жажда; -частое ...
Read More
9/29/2020 2:05:43 PM
Наиболее частые причины смерти ...
Read More
9/24/2020 2:09:11 PM
#вопросотподписчика Как убрать мешки под глазами?  Сделайте холодный компресс Мешки под глазами - это чаще всего отёки, которые под тончайшей кожей в районе глаз особенно очевидны. Холод сужает сосуды и помогает снять отёчность.  Смочите ватный диск или мягкую тряпочку в прохладной воде и положите компресс под глаза на ...
Read More
8/22/2020 11:07:00 PM
#вопросотподписчика Вредно ли касторовое масло для ресниц?  Нет. Касторовое масло используется при производстве огромного количества косметических продуктов, от мыла до губной помады и дезодорантов, и нет ни одного свидетельства его токсичности. Исследования показывают, что гидрогенизированное касторовое масло абсолютно безопасно для кожи и волос.  Тем не менее у некоторых ...
Read More
9/6/2020 6:11:00 PM
Самая мощная и жирная акция за последнее время! Получаем PS 4 Slim за 990 рублей!  Подробная инструкция получения игровой приставки висит в закреплённом сообщении на этом канале.   Акция будет длиться ровно 24 часа♥️ ...
Read More
1/18/2020 1:10:09 AM
#Способ №911 Избегайте пыли.   Папки с документами, стопки бумаг, оборудование, станки, мебель – на всём этом оседает пыль. А там где пыль, там микробы.   Регулярно протирайте своё рабочее место влажной салфеткой или тряпочкой. ...
Read More
7/5/2020 2:00:04 AM
Copyright © 2019: Tgio.net