Тыквенные семечки полезнее, чем семечки подсолнечника?

Нельзя однозначно сказать, какие семечки полезнее – тыквенные или подсолнечника. Например, в тыквенных содержится больше цинка, а в семечках подсолнечника – больше витамина Е. 

Поэтому и те и другие полезны. Просто по разным причинам. @DocBergman

Как жить в стране, где суд — это цирк? Где тебя могут посадить не за что — чуть дыхни на росгвардейца. Где чиновники несут полнейший бред в эфире, себе же противоречат и верят, что они всех нае... надули. 

От такого цирка просто опускаются руки и с каждой тупостью и подлянкой от государства, всё больше кажется, что ты ничего не можешь с этим дурдомом сделать. 

Что делать, чтоб хотя бы себя из такого болота вытаскивать? Ответы даёт Роман Вальков в своем канале. Это то, что поможет каждому быть менее бессильным и больше тем, кто сам строит свою жизнь. Подписывайтесь.

#вопросотподписчика 
Можно ли лечиться пиявками?

Пиявки давно доказали свою несостоятельность в качестве панацеи, но мы же впереди позади планеты всей, у нас их культивируют аж миллионами штук в год. 

Любит наш народ экзотику, а читать научные публикации и исследовать эффективность не любит. @DocBergman

#миф Препараты с черникой вернут остроту зрения при дальнозоркости

«Черничные» таблетки по своей сути витаминами не являются, а относятся к разряду пищевых добавок. Обязательно нужно помнить, что пищевые добавки в нашей стране не допущены к применению в лечебной практике Фармакологическим комитетом России (в отличие от поливитаминных комплексов). 

� Это означает, что клинических испытаний «черничных» таблеток в офтальмологии не проводилось. 

Кроме того, при дальнозоркости не развиваются патологии, поэтому назначение поливитаминов не играет решающей роли в плане лечения данного заболевания.

 Bitcoin - 50.000$, а ты всё еще в раздумьях?!

10 лет назад биткоин стоил всего 10 центов. А сегодня 50.000$. Если бы ты вложил тогда всего 10$, то был бы сейчас долларовым миллионером.

Не знаешь с чего начать, где читать полезную информацию и получать инсайды? К счастью, сегодня автор канала Rasputin Crypto открыл доступ к каналу на сутки, где вы узнаете:

– экспертное мнение специалистов;
– прогнозы и эксклюзивные новости в мире крипты;
– как разбогатеть на криптовалюте, куда инвестировать.

️Через сутки канал переходит в формат закрытого клуба, но пока на него еще можно подписаться.

Советы визажистов

Худшее, что может случиться с кожей, когда дело доходит до разговоров про уход – советы визажистов.

Визажист не способен увидеть проблему в длительной перспективе. Он работает на короткой дистанции: пришла модель, ее нужно быстро (максимум 10 минут) привести в порядок и срочно (минут за 20) накрасить на сьемку. Сьемочный день оплачен, времени нет.

На помощь приходят SOS-средства, которые за минуту оживят сухую кожу, чтобы быстро наложить макияж и помаду. Обычно мейкап просто наносят на голое, протертое мицелляркой лицо.

Что после этого произойдет с кожей модели, не волнует никого, кроме самой модели. @DocBergman

Органическая и натуральная косметика

Понятие органической и натуральной косметики вызывает смех у любого профессионального химика и восторг у всех приверженцев более-менее инфантильного подхода к восприятию окружающего мира.

Потому что все в нашем мире состоит из органики. Человек – набор углеводородов, минеральное масло и воск в косметике добываются из нефти.

� Мы произошли на планете Земля, поэтому для того, чтобы получить «неорганическую косметику», нужно принести ее из другого измерения. @DocBergman

Неприятных запах изо рта, боязнь широко улыбаться на фотках и в жизни

❗️Часто приходят взрослые и дети с проблемной полостью рта — рассказывает стоматолог Екатерина Кузнецова в своём блоге

— Как избавиться от хронического запаха изо рта?(за 3 дня)

— Как ухаживать за зубами, чтобы НЕ лечить и НЕ тратить кучу денег?(Как делают сами врачи)

— Как сделать улыбку красивее в домашних условиях?(легкая техника)

Реальный эксперт с рабочими методами ❗ @stomatbio

Хочется покушать ночью?

🥕Ешьте что-либо сырое с большим количеством клетчатки, например погрызите капусту

В процессе тщательного жевания снижается стресс и ослабляется голод. 

Сырая растительная пища (кроме фруктов) с небольшим количеством жира окажет минимальное негативное воздействие, даже съеденная поздно вечером. @DocBergman

Так сколько же надо пить? 

На сегодняшний день самой актуальной рекомендацией остается пить столько, сколько хочется, и при этом предпочтение отдавать чистой воде.

Детям и пожилым людям нужно чаще предлагать воду, но не заставлять пить насильно. Во время кормления грудью могут потребоваться дополнительные 750–1000 мл жидкости в день. Также не забывайте пить во время болезни, до, во время и после тренировок, в жаркую погоду.

🆘Если вас беспокоит избыточная жажда, то рекомендуется посетить эндокринолога. @DocBergman

Электрофорез бесполезная процедура

Где применяется в медицине в мире:

• Анализ ДНК и белка
• Судебно-медицинская экспертиза
• Молекулярная диагностика
• Генетическое тестирование 
• Микробная идентификация

��Вы видите, что он не применяется, как лечебная процедура

Вы не найдёте клинических исследований, где была бы доказана эффективность электрофореза

В русскоязычной википедии можно прочитать следующее: «В советской и российской физиотерапии электрофорез — это процедура с недоказанной эффективностью». @DocBergman

Следите за питанием или хотите похудеть? Пейте ТАН

🥛Этот кисломолочный напиток делают из коровьего или козьего молока

В него добавляют закваску и подсоленную воду. Тан лучше остальных кисломолочных продуктов помогает бороться с похмельем. 

К тому же он низкокалорийный – всего 22–27 ккал на 100 мл, а это значит, что тан полезно пить тем, кто следит за питанием. 

🆘Тан не нужно пить людям с повышенным давлением, так как в нем содержится много соли @DocBergman

Дожить до 65 лет — настоящий рекорд для нашего населения

Бездомные в Европе живут до 80, потому что в школе им обьясняли, как работает наш организм — рассказывает группа врачей из Европы в своём канале

— Как продлить молодость и чувствовать себя на 20?(секрет европейцев)

— Чем заменить дорогие препараты и послать врача на%ер?

— Какой сорняк из огорода сделает вас энергичнее?(рецепт)

На Пульсе — канал русских врачей из Европы, которые рассказывают секреты долголетия и качественной жизни � @napulsi

Наглядный пример взятия мазка из носоглотки с помощью ватного тампона. @DocBergman

Мега полезное козье молоко

Козье молоко полезно при заболеваниях желчного пузыря

Жиры козьего молока перевариваются без участия желчи, а значит, желчный пузырь лишний раз не перенапрягается. Поэтому при заболеваниях желчного пузыря можно и даже нужно пить козье молоко.

ВАЖНО!
Молоко противопоказано при колитах, дуоденитах, при диарее. Не рекомендуется употреблять молоко при фосфатных камнях в почках, а также людям, склонным к отложению в сосудах солей кальция. @DocBergman